Консультация для родителей «О пользе закаливания»
консультация
Консультация для родителей
«О пользе закаливания»
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
konsultatsiya_dlya_roditeley_o_polze_zakalivaniya.docx | 16.28 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей
«О пользе закаливания»
Ваш малыш подрос, теперь его жизнь резко меняется. На улице, во дворе, в д.с он встречается со взрослыми, со сверстниками, а ведь не только больные, но и здоровые люди бывают носителями разнообразных бактерий и вирусов. Ребёнок больше всего болеет респираторными заболеваниями.
Защита от них может быть только одна-закаливание. Домашний режим ребёнка должен быть продолжением режима детского учреждения, а если малыш его не посещает, то дома ему необходим соответствующий возрасту и чётко соблюдаемый распорядок дня. Без этого трудно ожидать успеха от закаливания.
Мы вам предлагаем следующую схему закаливания.
Температура воздуха в помещении, где находится ребёнок +18, + 19 градусов.
- Воздушная ванна 10-15 мин. Ребёнок двигается, бегает, одетый в трусики, майку с короткими рукавами. Часть времени отводится на гимнастические упражнения.
- Умывание водой, температура которой с + 25 снижается летом до +18 градусов,
зимой +20 градусов. Дети старше 2-х лет моют лицо, шею, руки до локтя, старше 3-х верхнюю часть груди и руки выше локтя.
- Дневной сон летом на открытом воздухе, зимой- в хорошо проветренной комнате при температуре + 18, +16 градусов.
- Прогулка два раза в день при температуре-15 продолжительностью от 1-1,5 часа до 2-3.
- В летнее время солнечные ванны 8-10 мин.
- Контрастное обливание ног водой температурой + 36, +20 градусов.
- Привычку к прохладной воде прививает и игра. Налейте в тазик воды, и пусть ребёнок пускает кораблики, умывает куклу, моет посуду. Температура воды +28 градусов с постепенным снижением до +17, +18 градусов.
- Очень полезно приучать детей ходить босиком. Если вы раньше никогда не разрешали малышу по дому ходить необутым, пусть вначале остаётся в хлопчатобумажных носках, а через 7-8 дней снимите их. Хождение босиком представляет собой не только хорошую закаливающую процедуру, но и тренирует мышцы, поддерживающие свод стены, предупреждая тем самым плоскостопие.
Уважаемые мамы и папы! Если вы закалили ребёнка с первых дней жизни, продолжайте. Если упустили время-начинайте немедля! Надеемся, что наши рекомендации вам в этом помогут!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей: «О пользе закаливания детей»
Все родители хотят видеть своего ребенка умным, сильным, здоровым и физически развитым. Мы, воспитатели, добиваемся этих же целей. В этом помогают беседы с родителями и консультации....
Консультация для родителей "О пользе закаливания"
Консультация для родителей "О пользе закаливания"...
Консультация для родителей: О пользе закаливания
Консультация для родителей: О пользе закаливания...
Статья родителям о пользе закаливания для детей.
Эта статья о том, как укрепить иммунитет ребёнка дошкольного возраста и раннего в частности закаливающими процедурами. Так же она будет полезна и взрослым....
Консультация для родителей На тему: «Закаливание. О пользе бассейна»
Уважаемые родители!Здоровье ребёнка - основная фундаментальная ценность.Вода - колыбель жизни на земле. Нет такого другого вещества, чьё значение для человека было бы так велико и необходимо его ...
консультация для родителей "Вся польза закаливания детского организма"
Консультация для родителей: «Вся польза закаливания детского организма» Проведение физкультурных занятий на открытом воздухе обеспечивает выполнение одной из важных задач физиче...