Подвижные игры как средство развития выносливости у детей старшего дошкольного возраста
статья (старшая группа)

Дошкольный возраст обоснованно считается наиболее важным периодом в процессе формирования личности человека. В этом возрасте более интенсивно развиваются различные способности,формируются нравственные качества, вырабатываются черты характера. Именно в данном возрастном периоде закладывается и укрепляется фундамент здоровья и развития физических качеств.,необходимых для эффективного участия в различных формах двигательной активности.

Актуальность развития выносливости с дошкольного возраста обусловлена рядом причин , основными из которых являются следующие: выносливость как способность к длительной мышечной работе небольшой интенсивности позволяет укрепить организм ребенка и впервую учередь сердечно-сосудистую,дыхательную, костно-мышечную системы, что оказывает благоприятное воздействие на физическое и психическое здоровье ребенка, в целом способствуя его всестороннему гармоническому развитию. Целенаправленная работа по воспитанию выносливости у дошкольников улучшает функционирование организма, повышает их работоспособность ( как физической,так и умственной),что особенно важно в плане подготовки к школе. Так же развитие выносливости оказывает влияние на формирование волевых качеств личности,черт характера человека: целеустремленности, настоичивости, упорства, смелости и решительности, уверенности в своих силах; развитие выносливости помогает детям научиться преодолевать возникающие трудности.

Известно,что высокий уровень развития выносливости в детском возрасте обеспечивает более эффективное совершенствование других двигательных способностей,способствует совершенствованию пластических и трофических функций организма,нормализует деятельность систем кровообращения и дыхания,улучшает функционирование центральной нервной системы.

В дошкольном возрасте ведущим видом деятельности является игра.Воспитательское значение игры,ее всестороннее влияние на развитие ребенка трудно переоценить. Игра органически присуща детскому возрасту и при умелом руководстве со стороны взрослых способна творить чудеса.

В целях всестороннего развития и воспитания ребенка широко используются подвижные игры. Игра для детей-это важное средство самовыражения,проба сил,развитие физических качеств. Важнейшее достоинство подвижных игр состоит в том ,что бы в своей совокупности они,по существу,исчерпывают все виды свойственных человеку естественных движений: ходьбы,бега,прыжков,метания,ловли-и поэтому является самым универсальным и незаменимым средством в развитии физических качеств. В 5-летнем возрасте ребенок уже хорошо координирует свои движения и даже умеет держать равновесие.Сейчас ребенка можно смело учить кататься на двухколесном велосипеде,роликах или коньках.Поскольку организм малыша находится в активной стадии роста,он нуждается в постоянных движениях.Ребенок в этом возрасте становится чересчур активным и любознательным: он с удовольствием бегает,прыгает,осваивает турникеты,учится кувыркаться и овладевает новыми движениями.

На развитие общей выносливости детей положительно влияют пешие переходы за пределы участка дошкольного учреждения. Циклические движения ( ходьба, бег ,передвижение на лыжах и др.), подвижные игры с элементами бега,прыжков, лазания способствуют совершенствованию функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем,повышают физическую работоспособность и также обеспечивают развитие общей выносливости ребенка. Целесообразно использовать подвижные игры.Например: " Гуси-Лебеди", " У медведя во бору", " Ловишки" и др.Все эти средства физической культуры существенно влияют на совершенствование функций органов и систем организма ребенка,помогают повысить его выносливость к различным мышечным усилиям. Таким  образом создается определенный резерв для повышения общей работоспособности дошкольников.