Какие оздоровительные мероприятия полезны дошкольникам
статья (подготовительная группа)

Какие оздоровительные мероприятия полезны дошкольникам

Динамические паузы (физкультминутки)

Проводите во время занятий, по 2–5 минут во всех возрастных группах. Полезны для всех детей в качестве профилактики утомления. Могут включать элементы гимнастики для глаз и дыхания в зависимости от вида занятия

Подвижные и спортивные игры

Проводите на физкультурных занятиях или прогулке, в групповой комнате. Полезны для всех возрастных групп. Игры подбирайте с учетом возраста ребенка, места и времени.

Релаксация

Организуйте в любом подходящем помещении. Релаксация включает расслабляющие упражнения для всех возрастных групп. Можно проводить под звуки природы, спокойную классическую музыку (П. Чайковский, С. Рахманинов).

Гимнастика пальчиковая

Проводите ежедневно в любой удобный отрезок времени. С младшими дошкольниками занимайтесь индивидуально, с детьми постарше – в подгруппе. Рекомендуется всем детям, особенно с речевыми проблемами.

Гимнастика для глаз

Проводите ежедневно по 3–5 минут в любое свободное время. Учитывайте зрительную нагрузку дошкольников.

Гимнастика дыхательная        

Проводите в различных формах физкультурно-оздоровительной работы с младшего возраста. Обеспечьте проветривание помещения, дайте детям инструкции об обязательной гигиене полости носа перед процедурой.

Гимнастика пробуждения

Проводите ежедневно после дневного сна, по 5–10 минут во всех возрастных группах. Формы гимнастики различны: это упражнения на кроватках, обширное умывание; ходьба по ребристым дощечкам; легкий бег из спальни в группу с разницей температуры в помещениях и т. п.

Оздоровительный бег

Организовывайте со старшего возраста в теплый период года на улице. Предупредите родителей, что ребенку необходима физкультурная форма и спортивная обувь.

Физкультурное занятие

Проводите два раза в неделю в спортивном зале, один раз – на улице. Задействуйте все возрастные группы. С детьми раннего возраста занимайтесь в групповой комнате или физкультурном зале по 10 минут. Младший возраст – 15–20 минут, средний возраст – 20–25 минут, старший возраст – 25–30 минут.

Занятия проводите с учетом программы, по которой работает ДОО. Перед занятием необходимо хорошо проветрите помещение.

Игротренинги и игротерапия

Проводите в свободное время, можно во второй половине дня. Время занятия определите сами в зависимости от задач. Привлекайте дошкольников старшего возраста.

Коммуникативные игры

Устраивайте один–два раза в неделю на 30 минут со старшего возраста. Занятия стройте из нескольких частей. Это беседы, этюды и игры разной степени подвижности, занятия рисованием, лепкой и др.

Музыкальное воздействие

Это могут быть отдельные занятия два–четыре раза во всех возрастных группах. Проводите, чтобы снять у детей напряжение, повысить настроение.

Воздействие цветом

Организуйте специальные занятия два–четыре раза в месяц со среднего возраста. Уделите особое внимание цветовой гамме интерьеров ДОО. Правильно подобранные цвета снимают напряжение и повышают эмоциональный настрой ребенка.

Коррекция поведения

Проводите сеансами по 10–12 занятий и по 25–30 минут со старшего возраста. Работайте с детьми в малых группах по 6–8 человек. Группы составьте не по одному признаку: дети с разными проблемами должны заниматься в одной группе. Занятия проводите в игровой форме, протоколируйте результаты.

Сказкотерапия

Проводите два–четыре занятия в месяц по 30 минут со старшего возраста. Занятия помогут в психологической терапевтической и развивающей работе. Сказку может рассказывать взрослый, либо это может быть групповой рассказ.