Консультация для родителей " Фитбол в семье и ДОУ".
консультация
Рекомендации для родителей по использованию фитбола в семье.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 364.68 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей
«Фитбол в семье и ДОУ».
Охрана и укрепление здоровья, совершенствование функций организма ребенка и его полноценное физическое развитие являются неотъемлемой частью педагогической работы в дошкольных учреждениях. За последнее время число здоровых детей уменьшилось в пять раз и составляет 10% от общего количества. В связи с этим одним из путей в решении проблем оздоровления детей и профилактики различных заболеваний являются занятия фитбол - гимнастикой.
Фитбол-гимнастика – это занятия на больших упругих мячах. Фитбол – универсальный тренажёр, позволяющий использовать его для развития физических качеств ребёнка.
Фитбол-гимнастика – научно разработанная методика занятий, которая предлагает различные комплексы упражнений, способствующих восстановлению тонуса мышц спины, формированию вестибулярного аппарата, улучшению состояния всех внутренних органов. Эти занятия позволяют в игровой форме развивать у детей гибкость, мышечную силу, координацию, ловкость, создают благоприятный эмоциональный фон.
Фитбол-гимнастика позволяет решать следующие задачи:
- Развитие двигательных качеств;
- Обучение основным двигательным действиям;
- Развитие и совершенствование координации движений и равновесия;
- Укрепление мышечного корсета, создание навыка правильной осанки;
- Улучшения функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
- Нормализация работы нервной системы, стимуляция нервно-психического развития;
- Улучшение кровоснабжения позвоночника, суставов и внутренних органов, устранение венозного застоя;
- Улучшение коммуникативной и эмоционально-волевой сферы;
- Стимуляция развития анализаторных систем, проприорцептивной чувствительности;
- Развитие мелкой моторики и речи;
- Адаптация организма к физической нагрузке.
Занятия фитбол-гимнастикой должны проходить не менее двух раз в неделю по 30 минут. Задания подбираться с учетом возрастных, двигательных и индивидуальных особенностей детей. Занятие подразделяется на 3 части: подготовительную, основную и заключительную. В подготовительной части происходит настрой детей на работу и подготовка организма к основной части тренировки. В основной части происходит максимальная нагрузка на организм, которая должна быть оптимальной для детей. В связи с этим во время занятия должны учитываться возрастные и индивидуальные особенности детей. Заключительная часть способствует улучшению восстановительных процессов и расслаблению организма. Всё занятие проходит под музыкальное сопровождение.
Подбирать мяч каждому ребёнку надо по росту, так, чтобы при посадке на мяч между туловищем и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой был прямой угол. Правильная посадка предусматривает также приподнятую голову, опущенные и разведённые плечи, ровное положение позвоночника, подтянутый живот.
Оптимальные размеры больших мячей для детей: 3-4 года - диаметр 45 см.; 5-6 лет - 50 см.; 7-10 лет - 55 см. При выборе фитбола следует обратить внимание на его качество: он должен быть упругим, прочным; швы должны быть практически незаметны и во время занятий не должны ощущаться.
Фитбол-гимнастикой можно заниматься всей семьёй главное нужно желание, помощь ребёнку, хорошее настроение и позитив.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
консультация для родителей "Фитбол для всей семьи"
Консультация для родителейФитбол – тринажёр для всей семьи...
![](/sites/default/files/pictures/2024/07/23/picture-198623-1721763631.jpg)
Консультация для родителей "Фитбол - гимнастика"
В настоящее время накоплен значительный опыт по применению мячей. Мячи большого размера - фитболы, или гимнастические мячи, - появились сравнительно недавно. Фитбол в переводе с английского ...
![](/sites/default/files/pictures/2019/04/06/picture-420775-1554526936.jpg)
Консультация для родителей "Фитбол-гимнастика дома"
Консультация для родителей "Фитбол-гимнастика дома"...
Консультация для родителей: "Фитбол - это весело, интересно и очень полезно!"
В данной консультации дается общее представление о фитболе и предлагается комплекс упражнений для занятия с детьми....
![](/sites/default/files/pictures/2021/11/20/picture-923047-1637410183.jpg)
Консультация для родителей "Фитбол – гимнастика, как средство развития спортивных способностей у дошкольников"
Консультация для родителей о фитнес - технологии "Фитбол - гимнастика". "Фитбол - гимнастика, как средство развития спортивных способностей у дошкольников"...
![](/sites/default/files/pictures/2018/02/25/picture-281423-1519580658.jpg)
Консультация для родителей "Фитбол-гимнастика".
Фитбол мяч поднимает мышечный тонус и разширяет диапазон движений младших дошкольников....