Закаливание на фоне различной двигательной активности.
консультация
Прогулка при правильной её организации является одним из важных моментов закаливания.
При этом необходимо правильно одеть и обуть ребёнка: во-первых, соответственно погоде и сезону; во-вторых, чтобы обеспечить ему свободу движений, т. е одежда должна быть лёгкой и удобной.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
konsultatsiya_zakalivanie_na_fone_dvigatelnoy_aktivnosti.docx | 15.45 КБ |
Предварительный просмотр:
Закаливание на фоне различной двигательной активности.
Прогулка при правильной её организации является одним из важных моментов закаливания.
При этом необходимо правильно одеть и обуть ребёнка: во-первых, соответственно погоде и сезону; во-вторых, чтобы обеспечить ему свободу движений, т. е одежда должна быть лёгкой и удобной.
Какие методы закаливания можно использовать для оздаравливания детей в домашних и дошкольных учреждениях?
Первые воздушные ванны ребёнок начинает получать ещё в роддоме, при смене пелёнок. Новорождённый остаётся без пелёнок и его тело подвергается воздействию комнатного воздуха.
Начинать закаливание воздушными ванными лучше в летние месяцы на открытом воздухе при температуре 20-22 в тени, но прекращать закаливание не рекомендуется в зимний период, т. к. у детей происходит падение адаптивных возможностей организма. Хорошим средством закаливания является хождение босиком в летний период по траве,
гравию, песку.
Оздоровительный эффект даёт сон на воздухе. У детей улучшается газообмен, что
благоприятно отражается на деятельности сердечно - сосудистой и дыхательного аппарата.
Успокаивается нервная система ребёнка.
Наибольший оздоровительный эффект достигается при проведении физических упражнений на открытом воздухе в течение года. Начинаются упражнения с разогревания организма, а заканчиваются восстановлением дыхания и расслабления мышечного тонуса.
Учитываются возрастные и психофизические особенности каждого ребёнка, а также
состояние на данном этапе.
В холодное время года при проведении физических упражнений и утренней гимнастики на открытом воздухе важно обеспечить правильный подбор упражнений и рациональную одежду. Дети, закалённые на воздухе, получавшие длительные воздушные ванны могут получать кратковременный выход на снег босиком в одних трусиках, обтираться снегом в последующем, обливать холодной водой всё тело, но всё это начинается с обливания ног.
Катание на санках с гор, хождение на лыжах, физическая работа на открытом воздухе
(сгребание снега, постройка снежных сооружений и т. д.) также является методом
закаливания детей.
Время пребывания на воздухе следует увеличивать постепенно. После возвращения в
помещение дети раздеваются до трусов, растираются сухим полотенцем и полностью
переодеваются в сухую одежду. Важно, чтобы спортивная одежда детей хорошо
просушивалась.
При проведении интенсивного закаливания важно следовать нескольким классическим
принципам:
1. Постепенность
- Систематичность
- Индивидуальный подход
- Положительные эмоции
При проведении сильнодействующих закаливающих процедур надо учитывать ряд противопоказаний, к которым относятся:
- Ярко выраженная негативная реакция
- Страх ребёнка
Также необходимо следить за самочувствием ребёнка, его настроением, аппетитом, сном и при появлении отрицательных показателей немедленно вносить поправки в организации оздоровительных мероприятий.
За процессом интенсивного закаливания детей необходимо тщательное наблюдения врача. Итак, метод интенсивного закаливания - это процедуры, которые надо проводить продуманно, постепенно и осторожно. В случае если вместо ожидаемого улучшения состояния здоровья отмечается его ухудшение, необходимо более щадящее закаливание, которое предохранит ребёнка от частых простудных заболеваний.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Статья для родителей "Двигательная активность и закаливание ребенка"
Статья для родителей.Двигательная активность и закаливание ребенка. Основы здоровья закладываются в детском возрасте. Среди многих факторов, влияющих на здоровье и работоспособность ребенка, огр...
Закаливание, режим двигательной активности
Во второй младшей группе "Сказка" на 2015-2016 учебный год...
Прогулка, как средство закаливания и повышения двигательной активности детей
здоровый образ жизни...
Формы организации двигательной активности и закаливание дошкольника в условиях детского сада и дома (из опыта работы)
Данный конспект является приложением к презентации на тему: "Формы организации двигательной активности и закаливание дошкольника в условиях детского сада и дома" (из опыта работы)Цель: Совер...
Влияние двигательной активности на закаливание детского организма
Физическое воспитание, как неразрывная часть всего воспитательного процесса, должно влиять на двигательную активность детского организма....
Консультация на тему: «Влияние двигательной активности на закаливание детского организма »
laquo;Чтобы сделать ребенка умным ирассудительным, сделайте егокрепким и здоровым. Пусть онработает, действует, бегает -находится в постоянном движении."Ж. Руссо...
Использование элементов йоги в различной двигательной деятельности дошкольников
Йога - полезная и интересная практика. в статье описываются особеннсти примеения элементов йоги в различных видах двигатльнй деятельности детей....