Приятных снов или во что поиграть перед сном, чтобы засыпать было в радость
консультация

Приятных снов или во что поиграть перед сном, чтобы засыпать было в радость?

 Спит луна, уснули тучки,

                                                                                                          Ангел взял тебя на ручки

                                                                        Сон принес и песню спел

                                                                        Чмокнул в щечку, улетел.

Каждый родитель наверняка встречается с вопросом «Как угомонить ребенка перед сном?» Малыши и дети дошкольного возраста, очень не любят укладываться спать, боясь пропустить, что- то интересное.

Давайте вместе разберемся и попробуем договориться с любимой егозой приятно и без слез,  укладываться спать.

 Режим это очень важная составляющая здоровья любого малыша, так ребенок знает, что за чем следует, мир для него становиться предсказуем, а значит беспокоиться нет причин.

Режимные моменты у каждого ребенка могут быть свои, и нет четких границ, однако врачи  говорят, что ребенок дошкольного возраста 3-7 лет должен спать ночью не менее 10 часов.

И так, за пол часа до предполагаемого времени сна,  предупредите малыша, что скоро его ждет сон. Психологи говорят, для того чтобы ребенок спокойно относился ко сну, необходимо выполнять приятные ритуалы, каждый день без изменений и в одно и тоже время.

Ванна, душ, посещение туалетной комнаты, а потом зайти на кухню попить, заранее вас освободит от ненужных вставаний. Наверное знакомо, когда уже выключаешь свет, вдруг любимое чадо просит попить, поесть, любимую игрушку и прочее. Поэтому, вам стоит опередить вашего ребенка и предложить это все заранее.

Одни дети любят чтение книг, другие любят поиграть, выбирать вам.

Примером,  предлагаем несколько нехитрых игр, которые не требуют больших усилий, но помогают успокоиться, наладить общение и контакт с ребенком и снимают напряжение.

Игры можно проводить в кровати.

1. Театр теней. Включите в полной темноте ваш мобильный телефон и с помощью рук расскажите ребенку сказку, начните с самой простой «Колобок», вскоре ваши дети начнут к вам присоединяться, менять сюжет и вы получите  огромное удовольствие.
2. «Перышко». Возьмите кисточку или перышко. Попросите ребенка закрыть глаза, дотрагивайтесь слегка до ребенка в разных местах (нос, рука и тд.), пусть догадается где приземлилось перышко или хвостик.
3. «Рельсы -рельсы» Сделайте смешной массаж

Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы,

ехал поезд запоздалый.
Из последнего вагона

посыпалось-посыпалось зерно.
Пришли куры – поклевали-поклевали,
Пришли гуси – пощипали-пощипали.
Прошел слон: ТОП-ТОП-ТОП,

прошла слониха – Топ-Топ-Топ,

прошел ма-а-аленький слоненочек

топ-топ-топ-топ.
Пришел медведь, поставил стул, стол

и начал писать письмо

(имелось в виду – печатал на машинке):
«Дорогая жена и дочка! – точка-точка.

(при этих словах «объект массажа» щекотали)
Посылаю вам платочки – точки-точки
И цветочки – точки-точки.
Потом положил письмо в конверт, запечатал и отправил.

(Отправка письма и окончание сеанса массажа знаменовались щелчком резинки от штанов).

4. «Молчанка» Участники игры затихают на 2-3 минуты и прислушиваются к звукам вокруг. Когда время истечет, попробуйте по очереди рассказать ,что услышали не повторяясь.
5. Невидимый рисунок. Рисуйте на спине, пока малыш лежит с закрытыми глазами.
6. Волшебная кровать. Предложите ребенку сегодня не укладываться в кровать, а сесть в ракету, дирижабль, самолет, вертолет, ковер самолет. Одеяло пусть будет, ремнем безопасности. Закройте глазки на счет три и отправляйтесь в путешествие вашей фантазии- сказочный, космический мир. Все зависит от вашей фантазии.
7. Стой, кто идет? Ходите и топайте по спинке ребенка своими ладошками, превращая их в различных животных, пусть ребенок отгадает кто идет.
8. Обнимашки. Обнимаете ребенка и говорите ему приятные слова, на следующий день попробуйте поменяться местами.
9. «Наоборот»  игра понравиться деткам старшего дошкольного возраста. Скажите слово, а малыш пусть скажет это слово наоборот, или придумает свое слово. Например –потолок-кошолок или полоток.
10. Позитивное отслеживание. Поделитесь друг с другом, что за день было хорошего и приятного.

Эти простые игры, помогут снять напряжение, наладить контакт, ведь игра для дошкольника очень необходима и терапевтична.

Однако, для заботливых родителей, можно сказать, чтобы не торопились уходить от только что заснувшего ребенка. Свойство мозга впитывать все на подсознание продолжается еще пять минут после начала сна. Поэтому, побудьте со своим ребенком пять минут и скажите ему позитивные жизнеутверждающие фразы. Благодаря такой пятиминутке, по мнению профессоров, можно избавить ребенка от страхов, укрепить его уверенность в себе,  самооценку и многое другое.