Техника самомассажа
консультация на тему

Дунай Алёна Николаевна

Разработано для детей дошкольного возраста

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл tema_tehnika_samomassazha.docx309 КБ

Предварительный просмотр:

Самомассаж – это одна из разновидностей массажа, в которой ребенок, производя давление на определенные участки собственного тела, повышает свой жизненный тонус, избавляется от усталости и спасает себя от возможных заболеваний.

      Техника самомассажа состоит из множества различных приемов. К основным приемам относятся поглаживание, разминание,  растирание, поколачивание.

Разновидности самомассажа

Правила проведения самомассажа

1. Чистые руки. 

2. Самомассаж производится по ходу тока крови (кровь по сосудам бежит от периферии к сердцу).

3. Самомассаж должен производиться при таком положении тела, которое позволяет расслабить максимальное количество мышц.

4. Перед массажем с рук надо снять все украшения и часы.

5. Движения при массаже не должны вызывать резких болей и даже просто болезненных ощущений.

При игровом самомассаже для частей тела используем следующие приемы:

1. Поглаживание

2. Растирание

3. Разминание

4. Поколачивание

Методы обучения игровому самомассажу:

1. Словесный

2. Наглядный

3. Практический

4. Игровой

При упражнении пальцев рук применяем следующие приемы:

1. вытягивание каждого пальца и надавливание на него;

2. растирание пальцев одной руки пальцами другой, как бы надевая на каждый пальчик колечко.

С целью профилактики плоскостопия включены упражнения для стоп:

  • ходьба по массажным коврикам,  по ребристым дорожкам;

Для развития мелкой моторики предусмотрены упражнения для рук и пальцев рук многочисленные пальчиковые гимнастики;

С целью  развития гибкости позвоночника и укрепления мышц спины:

  • игровые упражнения «Дождь», «Поезд», «Барабан»;
  • упражнения на мяче (большом)

Для профилактики нарушения осанки используем упражнения для тела:

  • упражнения «Лисонька», «Лягушата», «Мурочка -Снегурочка» и     другие;
  • упражнения специальными и самодельными массажерами (смятая бумага);

Использование игрового самомассажа положительно влияет на уровень развития двигательных навыков и физических качеств детей дошкольного возраста.

Картинка 141 из 2363


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Техника игрового самомассажа

Самомассаж – это одна из разновидностей массажа, в которой ребенок, производя давление на определенные участки собственного тела, повышает свой жизненный тонус, избавляется от усталости и спасае...

Конспект индивидуального логопедического занятия с применением техники логопедического самомассажа

Данный материал содержит Конспект индивидуального логопедического занятия с применением элементов технологий логопедического массажа и самомассажа(для детей 6-7 лет; ОНР 3-4 уровень; дизартрия) и през...

Конспект мастер-класса "Нетрадиционные техники самомассажа"

Материал предназначен для родителей, педагогов....

«Здоровьесберегающие технологии. Овладение техникой самомассажа по системе БАТ» на примере открытого занятия («Антошка»).

В период пандемии применение инструментов общего пользования нежелательно из-за их регулярной обработки. Заменители не столь эффективны. Выход из ситуации – самомассаж БАТ. Именно с его помощью ...

Картотека техник самомассажа

Данная картотека содержит в себе приемы и описание техник логопедического массажа, которые можно использовать как и для обучения детей самомассажу...