"Нетрадиционные методы оздоровления детей"
материал на тему

Практикум для родителей

«Нетрадиционные методы оздоровления детей»

Цель: формирование мотивации, потребности в сохранении своего здоровья и здоровья окружающих.

                Задачи:

        Познакомить родителей с дыхательной гимнастикой, с видами самомассажа;

        Научить родителей  изготавливать  «Чесночные бусы»;

        Формировать привычку к здоровому образу жизни.

                Начать нашу встречу мне хотелось бы с притчи:

                «Случилось это давным-давно, в те времена, когда Боги создали Человека и наделили его силой и могуществом. Человек ещё и на ноги не успел встать, как Боги осознали, что совершили большую ошибку. Они поняли, что ум Человека, его любопытство и неуемный дух познания таят в себе великую опасность: Человек может применить свои силы и мощь во вред себе и окружающему Миру.

                И боги не на шутку испугались. Чтобы решить эту проблему, собрался Великий Форум. Были приглашены Боги из всех известных миров. Обсуждение было долгим и детальным. Все Боги

были совершенно уверены в одном: самые главные ресурсы и силы, которыми может воспользоваться Человек, надо спрятать так, чтобы он смог найти их лишь тогда, когда станет достаточно мудрым.

                Но где спрятать самые драгоценные ресурсы? Именно этот вопрос стал основной причиной споров на Форуме Богов. Некоторые предлагали спрятать их на вершине самой высокой горы, другие предлагали поместить их в глубочайшие впадины океана. Но в итоге Боги поняли, что любопытный Человек всюду проникнет и может найти сокровища слишком рано. В этой ситуации даже у мудрейших Богов не было достойных идей. Наконец, самый младший Бог, который молчал до этого момента, сказал так:

                - Почему бы нам не поместить главные сокровища внутрь Человека? Пока он не достаточно мудр, он сосредоточен на внешнем Мире и ни за что не догадается искать сокровища внутри себя. Боги так и сделали». И действительно,

         человек до сих пор ищет здоровье в себе, а

найденное бережет и охраняет.

                Для охраны жизни и здоровья детей мы внедряем в работу нашей группы «Нетрадиционные методы оздоровления детей». Для успешной

        реализации методов оздоровления необходимо проводить оздоровительную работу совместно с родителями.

                Уважаемые родители, какие методы оздоровления вы знаете?

                Дыхательная гимнастика. Цель: обеспечить полноценную работу бронхов, очистить слизистую дыхательных путей, укрепить дыхательную мускулатуру. Упражнения дыхательной гимнастики являются наилучшей профилактикой простудных заболеваний, снимают возбуждение и усталость после динамичных нагрузок, восстанавливают силы.

Провожу упражнения, как со всеми детьми, так и индивидуально, и по подгруппам.

                С родителями проводятся дыхательные упражнения «Ежик», «Пчелки», «Насос».

                Самомассаж

                Главная ценность самомассажа заключается в том, что он, прежде всего, влияет на нервную систему ребенка, помогает ребенку снять общую усталость, помогает всем органам и системам работать бесперебойно и эффективно. Все упражнения должны выполняться на фоне позитивных ответных реакций ребенка. Надо всегда помнить заповедь Гиппократа «Не навреди!». Положительные результаты в оздоровлении дошкольников возможны только при понимании важности и значимости оздоровительной работы с детьми.

                При проведении самомассажа рекомендуется обучать детей не надавливать силой на указанные точки, а массировать их мягкими движениями пальцев, слегка надавливая или легко поглаживая.

Приемы самомассажа проводят в такой последовательности: поглаживание, растирание, разминание и вибрация (потряхивание). Продолжительность самомассажа для детей 5-7 минут, в зависимости от поставленной задачи.

                Виды самомассажа: точечный, игровой, в стихах, с использованием массажных мячиков, деталей конструктора, карандашей, бумаги и т.д. Это прекрасный способ расслабить мышцы и избавиться от нервно-эмоционального напряжения в забавной игровой форме. Для того чтобы выработать у детей хорошую привычку делать массаж регулярно, он не должен быть для них утомительным. Процесс самомассажа должен быть для детей в удовольствие, не причинять болевых ощущений, вызывать положительные эмоции, а его элементы и последовательность их выполнения должны легко запоминаться. Игровой самомассаж служит для детей хорошей тренировкой образного мышления, тренирует их память, помогает быстро и легко запомнить стихи и песни, способствует укреплению умственного и

физического здоровья.

                С родителями проводится игровой самомассаж «У жирафа пятна, пятна…».

                Точечный самомассаж для детей выполняется путем нажимания подушечками пальцев на кожу и мышцы в местах расположения энергетически активных точек. Этот вид массажа может служить расслабляющим или же возбуждающим средством, при использовании в комплексе оказывает на организм ребенка положительный эффект. Используется он в основном для нормализации нервных процессов и чаще всего это самомассаж подошв и пальцев ног, кистей рук, головы и лица.

                С родителями проводится точеный самомассаж для лица и шеи «Индеец».

                Регулярный самомассаж и гимнастика на дыхание 

повышают сопротивляемость организма различным вирусам. А что еще помогает в борьбе с вирусами? Верно фитонциды чеснока! Для того, чтобы наши дети всегда были защищены от вирусов, я предлагаю вам сделать своими руками «чесночные бусы».