Разукрась свою еду
материал на тему

        РАЗУКРАСЬ СВОЮ ЕДУ

Красные продукты

Хорошо известно, что разные цвета влияют на нас по-разному. Красный и жёлтый согревают и стимулируют. Бирюзовый, синий и фиолетовый-охлаждают и успокаивают. Зелёный – создаёт баланс и гармонию. Наша пища имеет аналогичный эффект.

Помидоры, малина, клубника, вишня и т.п. наполняют нас энергией. Улучшается усвоение пищи и вывод токсинов из организма. Краснй цвет стимулирует к достижению жизненных целей , придаёт мужества, силы и уверенности в себе. Вы можете избавиться от депрессии, добавив в рацион дополнительных красных продуктов. Так как красный - наша основа , он помогает нам быть более основатеольными. Он стимуларует надпочечные железы, обеспечивая нам жизнь, незаменим для страдающих малокровием (анемией), нарушениями состава крови и для тех, кто всегда мёрзнет.

Оранжевые продукты

Морковь, апельсины, облепиха, персики, абрикосы, дыни, оранжевые кабачки и тыквы также наполняют энергией, укрепляют иммунную систему, улучшают циркуляцию крови и пищеварение. Оранжевый – согревающий цвет, излучающий радость и избавляющий от негативных эмоций. Оранжевый делает нас более общительными, оптимистичными и творческими людьми, рождает новые идеи. Он хорошо влияет на физическое и умственное развитие, положительно сказывается на пищеварительных органах.

Желтые продукты

Жёлтый- весёлый цвет, окружающий нас теплотой, радостью и  смехом, заставляющий проще смотреть на жизнь. С ним приходят знание и мудрость, он помогает нам расширить кругозор. Жёлтый нужен для поддержания нервной системы, он непосредственно связан с пищеварительным процессом, с печенью и кишечником.

Жёлтые продукты ( жёлтые слива, и алыча, перцы и патиссоны, жёлтая малина, бананы, пшено) обеспечивают деятельность мозга, развивая мышление, поэтому очень важно включать их в рацион во время учёбы. Благодаря очищающему свойству этот цвет  улучшает состояние кожи. Он может помочь при заболеваниях, связанных с нервной системой.

Зелёные продукты

Зелёный вносит покой, равновесие и гармонию в наши системы. Сильно влияет на сердце и артериальное давление, помогает успокоить нервы и улучшить работу лёгких, он приносит чувство новизны и свободы духа, помогает избавиться от стрессов, эмоционального напряжения и головных болей.

Фиолетовые продукты

Фиолетовый очень тесно связан с нашей интуицией и духовностью. Фиолетовые

продукты (это, в частности, могут быть баклажаны, свекла, синяя слива, тёмный

виноград) улучшают мышление ( созерцание) и духовную жизнь, усиливают и

поддерживают центральную нервную систему и мозг, а также очень важны

для психического здоровья. Это очень спокойный цвет. Он особенно важен в ночное время для расслабления разума и тела перед сном, незаменим для страдающих бессонницей.

Коричневые продукты

 Коричневый соотносят с третьим глазом, поэтому он вносит ясность в нашу жизнь и позволяет нам лучше видеть. Он отвечает за такие человеческие качества как сострадание, осторожность и честность. Цвет контролирует щитовидную железу, влияет на умственные и физические способности, воздействует на зрение и слух. Увеличить потребление продуктов коричневого цвета (в частности, гречки, чая, кофе, какао и т.д.) следует при болезнях глаз, ушей, носа, а также кожи и лёгких.

Поскольку разные цвета по-разному  влияют на нас, то лучше всего концентрироваться на определённом цвете в определённое время. Например, вечером и ночью успокаивающий и расслабляющий фиолетовый будет уместен, чем возбуждающий красный. Освежающие зелёный и жёлтый просто идеальны для утра. Золотой, оранжевый и красный  обеспечивает вас необходимой энергией на целый день.

http://ped-kopilka.ru/