Не навреди
материал по теме

                                                КАК  НЕ НАДО КОРМИТ   РЕБЕНКА

                          (консультация   для  родителей)

                             СЕМЬ ВЕЛИКИХ  и  ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ «НЕ»

         1. НЕ ПРИНУЖДАТЬ. Поймем и запомним: пищевое насилие — одно из самых страшных насилий над организмом и личностью, вред и физический и психический. Если ребенок не хочет,  есть — значит, ему в данный момент есть не нужно! Если не хочет,  есть только чего-то определенного, — значит, не нужно именно этого! Никаких принуждений в еде! Никакого «откармливания»! Ребенок не сельскохозяйственное животное! Отсутствие аппетита при болезни есть знак, что организм нуждается во внутренней очистке, сам хочет   поголодать, и в этом случае голос инстинкта вернее любого врачебного предписания.

2. НЕ НАВЯЗЫВАТЬ. Насилие в мягкой форме: уговоры,  убеждения, настойчивые повторения предложения.  Прекратить — и никогда больше.

3. НЕ УБЛАЖАТЬ. Еда — не средство добиться послушания и не средство наслаждения;

Еда — средство жить. Здоровое удовольствие от еды, конечно, необходимо, но оно должно происходить только от здорового аппетита. Вашими конфетками вы добьетесь только избалованности и извращения вкуса, равно как и нарушения  обмена веществ.

4. НЕ ТОРОПИТЬ. Еда — не тушение пожара. Темп  еды — дело сугубо личное. Спешка в еде всегда вредна, а перерывы в жевании необходимы даже корове. Если приходится спешить в школу или куда-нибудь еще, то  пусть ребенок лучше не доест, чем в суматохе и панике проглотит еще один не дожеванный кусок.

5. НЕ ОТВЛЕКАТЬ. Пока ребенок ест, телевизор должен быть выключен, а новая игрушка припрятана. Однако, если ребенок отвлекается от еды сам, не протестуйте и не понукайте: значит, он не голоден.

6. НЕ ПОТАКАТЬ, но понять. Нельзя позволять ребенку, есть,  что попало, и в каком угодно количестве (например,  неограниченные дозы варенья или мороженого). Не должно быть пищевых принуждений, но должны быть пищевые запреты, особенно при диатезах и аллергиях. Соблюдение всех прочих «не» избавит вас от множества дополнительных проблем.

7. НЕ ТРЕВОЖИТЬСЯ И НЕ ТРЕВОЖИТЬ. Никакой тревоги, никакого беспокойства по поводу того, поел ли ребенок вовремя и сколько. Следите только за качеством пищи.  Не приставать, не спрашивать: «Ты поел? Хочешь есть?» Пусть попросит, пусть потребует сам, когда захочет, так будет правильно — так, только так! Если ребенок постарше, то вы можете сообщить ему, что завтрак, обед или ужин готов, предложить поесть — все, более ничего. Еда перед тобой: ешь, если хочешь.