Динамические паузы в сочетании с речевым материалом
картотека по логопедии

Картотека физминуток

для детей подготовительной группы

.

Вновь у нас физкультминутка.

Вновь у нас физкультминутка,

Наклонились, ну-ка, ну-ка!

Распрямились, потянулись,

А теперь назад прогнулись.

Разминаем руки, плечи,

Чтоб сидеть нам было легче,

Чтоб писать, читать, считать

И совсем не уставать.

Голова устала тоже.

Так давайте ей поможем!

Вправо-влево, раз и два.

Думай, думай, голова.

Хоть зарядка коротка,

Отдохнули мы слегка.

Лето. Цветы.

 1.Вместе по лесу идём,

Не спешим, не отстаём.

Вот выходим мы на луг.

(ходьба на месте)

Тысяча цветов вокруг!

(потягивания — руки в стороны)

Вот ромашка, василёк,

Медуница, кашка, клевер.

Расстилается ковёр

И направо и налево.

(наклониться и коснуться левой ступни правой рукой, потом наоборот — правой ступни левой рукой)

К небу ручки протянули,

Позвоночник растянули.

(потягивания — руки вверх)

Отдохнуть мы все успели

И на место снова сели.

(дети садятся)

2.

На лугу растут цветы

Небывалой красоты.

(потягивания — руки в стороны)

К солнцу тянутся цветы.

С ними потянись и ты.

(потягивания — руки вверх)

Ветер дует иногда,

Только это не беда.

(дети машут руками, изображая ветер)

Наклоняются цветочки,

Опускают лепесточки.

(наклоны)

А потом опять встают

И по-прежнему цветут.

                                                          Во дворе растёт подсолнух. 
Во дворе растёт подсолнух,
Утром тянется он к солнцу. (Дети встают на одну ногу и тянут руки вверх.) 
Рядом с ним второй, похожий,
К солнцу тянется он тоже. (Дети встают на другую ногу и снова тянут руки вверх.) 
Вертим ручками по кругу.
Не задень случайно друга!
Несколько кругов вперёд,
А потом наоборот. (Вращение прямых рук вперёд и назад.)
Отдохнули мы чудесно,
И пора нам сесть на место. (Дети садятся.)
                                                                            Насекомые

1.Прыгайте кузнечики
Поднимайте плечики,
Прыгайте кузнечики,
Прыг-скок, прыг-скок.
Сели, травушку покушаем,
Тишину послушаем.
Тише, тише, высоко,
Прыгай на носках легко. (Надо оттолкнуться одной ногой и мягко приземлиться на другую.)

2. 
Видишь, бабочка летает, (Машем руками-крылышками.)
На лугу цветы считает. (Считаем пальчиком.)
— Раз, два, три, четыре, пять. (Хлопки в ладоши.)
Ох, считать не сосчитать! (Прыжки на месте.)
За день, за два и за месяц... (Шагаем на месте.)
Шесть, семь, восемь, девять, десять. (Хлопки в ладоши.)
Даже мудрая пчела (Машем руками-крылышками.)
Сосчитать бы не смогла! (Считаем пальчиком.)

Огород

Мы стоим на огороде,

Удивляемся природе.

(потягивания—руки в стороны)

Вот салат, а здесь укроп.

Там морковь у нас растёт.

(правой рукой коснуться левой ступни, потом наоборот)

Поработаем с тобой,

Сорнякам объявим бой —

С корнем будем выдирать

Да пониже приседать.

(приседания)

У забора всем на диво

Пышно разрослась крапива.

(потягивания — руки в стороны)

Мы её не будем трогать —

Обожглись уже немного.

(потягивания — руки вперёд)

Все полили мы из лейки

Овощи
В огород пойдем, маршировать на месте
Урожай соберем. идти по кругу, взявшись за руки
Мы морковки натаскаем, имитировать, как таскают
И картошки накопаем, копают
Срежем мы кочан капусты срезают
Круглый, сочный, очень вкусный. показать руками
Щавеля нарвем немножко «рвут»
И вернемся по дорожке. идти по кругу, взявшись за руки 

Угостим честной народ. хлопать в ладоши

                                                                                     Фрукты
Будем мы варить компот. маршировать на месте
Фруктов нужно много. Вот. показать руками - "много"
Будем яблоки крошить, имитировать: как крошат
Грушу будем мы рубить, рубят,
Отожмем лимонный сок, отжимают,
Слив положим и песок. кладут, насыпают песок
Варим, варим мы компот, повернуться вокруг себя

                                                                       Домашние животные
Мы пришли на скотный двор, Дети ходят обычным шагом.
Для животных здесь простор.
Рядом луг с густой травой
И прекрасный водопой.
Превратимся мы в коней , Ходят с высоко поднятыми коленями
Грациозных,стройных.
И гуляем по лугам ,
Светлым и привольным.
-Цок-цок-цок.
А теперь табун галопом Бегают с высоко поднятыми коленями
Быстро скачет по лужку.
-Иго-го,-кричим мы громко
Молодому пастушку.
Мух корова отгоняет, Делают повороты в сторону, «отгоняя мух»
Бьёт хвостом туда-сюда.
Больно оводы кусают.
Мошек столько,что беда.
На пригорках и в канавках Делают наклоны вниз
Овцы мирно щиплют травку,
Наклоняются к земле,
Звонко блеют они : «Бе-е-е».
Скачут козлики по лугу, Прыгают
Рожками бодаются.
«Ме-е-е»,-кричат друг другу,
Весело играются.

                                                                                     Индюк

Ходит по двору индюк (шаги на месте, руки на поясе)
Среди уток и подруг.
Вдруг увидел он грача. (остановиться, руки развести в стороны удивлённо посмотреть вниз)
Рассердился. (потрясти пальцем, поднятым вверх)
Сгоряча затопал, (потопать ногами)
Крыльями захлопал. (руками, словно крыльями, похлопать себя по бокам)
Весь раздулся, словно шар (руки на поясе)
Или медный самовар. (сцепить округлённые руки перед грудью)
Затряс бородою, (помотать головой, "поболтать" как индюк)
Понёсся стрелою (бег на месте

                                                                    Вместе по лесу идём.
Вместе по лесу идём,
Не спешим, не отстаём.
Вот выходим мы на луг. (Ходьба на месте.)
Тысяча цветов вокруг! (Потягивания — руки в стороны.)
Вот ромашка, василёк,
Медуница, кашка, клевер.
Расстилается ковёр
И направо и налево. (Наклониться и коснуться левой ступни правой рукой, потом наоборот — правой ступни левой рукой.)
К небу ручки протянули,
Позвоночник растянули. (Потягивания — руки вверх.)
Отдохнуть мы все успели
И на место снова сели. (Дети садятся.)

 
                                                              Дикие животные

Встанем, надо отдохнуть,

Наши пальчики встряхнуть.

Поднимайтесь, ручки, вверх,

Шевелитесь, пальчики, –

Так шевелят ушками

Серенькие зайчики.

Крадемся тихо на носочках,

Как лисы бродят по лесочку.

Волк озирается кругом,

И мы головки повернем.

Теперь садимся тише, тише –

Притихнем, словно в норках мыши.

                                                              Звериная зарядка
Раз - присядка,
Два - прыжок.
Это заячья зарядка.
А лисята как проснуться
кулачками потереть глаза
Любят долго потянуться
потянуться
Обязательно зевнуть
зевнуть, прикрывая рот ладошкой
Ну и хвостиком вильнуть
движение бедрами в стороны
А волчата спинку выгнут
прогнуться в спине вперед
И легонечко подпрыгнут
легкий прыжок вверх
Ну, а мишка косолапый
руки полусогнуты в локтях, ладошки соединены ниже пояса
Широко расставив лапы
ноги на ширине плеч
То одну, то обе вместе
переступание а ноги на ногу
Долго топчется на месте
раскачивание туловища в стороны
А кому зарядки мало - 
Начинает все сначала!
развести руки в стороны на уровне пояса ладонями вверх

                                                            Наша Родина – Россия.

В нашей стране горы-высокие,

Реки глубокие,

Степи широкие,

Леса большие,

А мы – ребята вот такие!

Столица нашей Родины – Москва

(руки поднять вверх, пальцами правой руки обхватить пальцы левой руки)

Ехать очень долго – три два.

(поднять указательный и средний пальцы правой руки вверх)

С высокой, главной башней,

(подняться на носки, поднять)

С курантами на ней

(руки вверх, потянуться)

И с площадью огромной,

(развести руки в стороны на уровне груди)

С названием скромным,

(руки согнуть в локтях, вытянуть их вперёд)

Зовётся она Красной

И смотрится прекрасно.

Музеев там не перечесть,

(согнуть руки в локтях и растопырить все пальцы рук)

Театры, памятники есть.

(загнуть левой рукой два пальца правой руки)

Поедим в гости мы к друзьям,

(руки согнуть в локтях, поочерёдно выдвигая их вперёд, пальцы сжаты в кулаки)

Чтоб рассказать об этом вам.

(согнуть руки в локтях и вытянуть их вперёд, ладонями вверх)

                                                     Пусть всегда будет мир!
Пусть всегда будет солнце! Поднять руки вверх над головой. 
Пусть всегда будет небо! Развести руки в стороны над головой. 
Пусть всегда будет море! Развести руки в стороны перед собой. 
Пусть всегда буду я! Подняться на носочки, погладить себя. 
Пусть всегда поют песни! Сделать наклоны головы в стороны. Пусть всегда будут танцы! Сделать присядку. 
Пусть всегда будут птицы! Наклоны в стороны, отводя руки назад. 
Пусть всегда будет мир! Хлопки над головой.

                                                                      Победа! 
Мы празднуем Победу! Шагают на месте. 
Салют! Салют! Салют! Руки поднять вверх, пальцы сжимаем, разжимаем 
Кругом цветы весенние Руки на пояс, повороты туловища, 
Цветут, цветут, цветут! Руки развести в стороны. 
Все люди пляшут, празднуют, Приседания с выставлением ног вперёд. 
Поют, поют, поют! 
Пусть в мире страны разные Вдох, круговое движение руками, изображая 
Живут, живут, живут! земной шар.

                                                                      Профессии.

1.

Я – шофёр, помыл машину

Сел за руль, расправил спину.

Загудел мотор и шины

Зашуршали у машины. (имитация вождения автомобиля)

Подметает дворник двор

Убирает дворник сор. ( подметание)

Наш охранник на посту

Смело смотрит в темноту. (повороты, приставив ладони к глазам)

А сапожник сапоги

Для любой сошьёт ноги.

К сапогам прибьёт подковки

И пляши без остановки. (шитьё, прибивание молотком, пляска)

Наши лётчики – пилоты

Приготовились к полёту. ( руки в стороны, наклоны корпуса)

А портной сошьёт для нас

Брюки – просто высший класс. ( имитация шитья)

Я – маляр, шагаю к вам

С кистью и ведром

Свежей краской буду сам

Красить новый дом. (плавные взмахи руками вверх-вниз)

2.

Мы в профессии играем,

(дети идут по кругу, взявшись за руки, останавливаются)

Их с друзьями называем.

Врач, учитель, адвокат,

(каждый ребёнок делает шаг вперёд)

Президент и дипломат,

Сторож, дворник, музыкант,

Есть у каждого талант.

(руку сгибать в локте и поднимать указательный палец вверх)

Токарь, швея, продавец,

(каждый ребёнок делает шаг вперёд)

Менеджер и певец,

Колхозник и акушер,

Садовод, милиционер,

Все профессии нужны,

(ходьба по кругу, взявшись за руки)

Все профессии важны.

                                                                                  Весна

Улыбаются все люди.

Весна, весна, весна!

(дети говорят улыбаясь).

Она везде, она повсюду!

(Красна, красна, красна – повороты).

По лугу, лесу и поляне.

(Идет, идет, идет – шагают на месте).

На солнышке скорей погреться.

(Зовет, зовет, зовет – руки «рупором»).

И в ручейке лесном задорном,

(Звенит – 3 раза, щелчки пальцами).

И все живое сразу слышит.(Весенний звон – 2 раза, хлопки).

Мама

Маме надо отдыхать,

Маме хочется поспать.

Я на цыпочках хожу,

Маму я не разбужу.

(Дети идут на цыпочках)

Я на пяточках хожу,

Маму я не разбужу.

(Дети идут на пятках, спина ровная)

Моих пяток слышен стук:

Тук-тук-тук, Тук-тук-тук,

Мои пяточки идут,

Меня к мамочке ведут!

Космос

А сейчас мы с вами, дети,

Улетаем на ракете.

На носки приподнимись,

А потом руки вниз.

Раз, два,

(Стойка на носках, руки вверх, ладоши образуют «купол ракеты»)

Три, четыре –

(Основная стойка)

Вот летит ракета ввысь!

Луна

В небе плавает луна.

(плавные покачивания влево и вправо)

В облака зашла она.

Один, два, три, четыре, пять

(хлопки в ладоши)

Можем мы луну достать.

(руки вверх)

Шесть, семь, восемь, девять, десять —

(хлопки над головой)

И пониже перевесить.

(руки вниз)

Десять, девять, восемь, семь –

(ходьба на месте)

Чтоб луна светила всем.

(дети тихо садятся)

                                                                                              Часы
Тик-так, тик-так,
В доме кто умеет так?
Это маятник в часах,
Отбивает каждый такт (Наклоны влево-вправо.)
А в часах сидит кукушка,
У неё своя избушка. (Дети садятся в глубокий присед.)
Прокукует птичка время,
Снова спрячется за дверью, (Приседания.)
Стрелки движутся по кругу.
Не касаются друг друга. (Вращение туловищем вправо.)
Повернёмся мы с тобой
Против стрелки часовой. (Вращение туловищем влево.)
А часы идут, идут, (Ходьба на месте.)
Иногда вдруг отстают. (Замедление темпа ходьбы.)
А бывает, что спешат,
Словно убежать хотят! (Бег на месте.)
Если их не заведут,
То они совсем встают. (Дети останавливаются.)

Посуда

Вот большой стеклянный чайник.

(дети надули животик)

Очень важный, как начальник.

(одну руку поставили на пояс, другую изогнули)

Вот фарфоровые чашки,

(присели, одну руку поставили на пояс)

Очень крупные, бедняжки.

Вот фарфоровые блюдца,

(кружатся, «рисуя» руками круг)

Только стукни — разобьются.

Вот серебряные ложки,

(потянулись, сомкнули руки над головой)

Голова на тонкой ножке.

Вот пластмассовый поднос.

(легли, вытянулись)

Он посуду нам принес.

Зима

Мы зимой в снежки играем, мы играем.

(имитация лепки снежков)

По сугробам мы шагаем, мы шагаем.

(шагаем, высоко поднимая колени)

И на лыжах мы бежим, мы бежим.

(пружинистые движения на месте, широкие взмахи руками, руки согнуты в локтях)

На коньках по льду скользим, мы скользим.

(плавные пружинистые движения руки согнуты в локтях)

И снегурку лепим мы, лепим мы.

(соответствующие движения)

Гостью-зиму любим мы, любим мы.

(развести руки в поклоне и поставить на пояс)

 «Снеговик»

Давай, дружок, смелей, дружок,

(Идут по кругу, изображая, будто катят перед собой снежный ком)

Кати по снегу свой снежок.

Он превратится в толстый ком,

(«Рисуют» руками большой круг)

И станет ком снеговиком.

(«Рисуют» снеговика из трех комков)

Его улыбка так светла!

(Широко улыбаются)

Два глаза, шляпа, нос, метла.

(Показывают глаза, прикрывают голову ладошкой, дотрагиваются до носа, встают прямо, как бы держат воображаемую метлу)

Но солнце припечет слегка —

(Медленно приседают)

Увы! — и нет снеговика. (Разводят руками, пожимают плечами)

Новогодний праздник.

Наша елка велика

(круговое движение руками),

Наша елка высока

(вставать на носочки),

Выше мамы, выше папы

(присесть и встать на носки),

Достает до потолка

(потянуться).

Будем весело плясать. Эх, эх, эх!

Будем песни распевать. Ля-ля-ля!

Чтобы елка захотела

В гости к нам прийти опять!

(пляшут, притопывая ногами, разводя руками в стороны и ставя на пояс)

                                                                        Мебель.

На кровати можно спать,

(руки согнуть в локтях, соединив ладоши, поднести их к правому уху)

Стулья, стол – переставлять.

(руки согнуть в локтях, выдвинув руки вперёд, сжав пальцы в кулаки)

В шкаф я книги буду ставить,

(поочерёдно поднимать руки вверх и опускать их вниз)

Кресла буду застилать.

(руки согнуть в локтях, вытянуть вперёд, развернув ладони вверх)

С полки буду пыль стирать,

(правой рукой выполнять движения слева направо, руки перед грудью)

Тумбу – в чистоте держать.

(левой рукой выполнять движения слева направо, руки на уровне груди)

И скажу вам без прикрас,

( две руки согнуть в локтях, вытянуть их вперёд, подняв)

Эта мебель – просто класс!

(большие пальцы вверх)

                                                          Одежда. Головные уборы.

Вот заходит Мойдодыр,

(ходьба на месте)

У меня с ним только мир.

(сжимают одну ладонь другой)

Рубашка чистая висит

(руки поднять вперёд и опустить вниз)

И майка впереди зашита.

(сгибают правую руку в локте и имитируют шитьё иголкой)

Он пальцем больше не грозит,

(грозят пальцем, повороты головой в стороны)

Что пальто на месте не висит.

(руки поднимают вверх и опускают вниз)

Шорты, брюки и халат

(загибают по очереди пальцы)

В шкафу на вешалке висят.

(поднимают руки и опускают вниз)

Сарафан, костюм, жилет –

(поочерёдно загибают пальцы)

Чище в гардеробе нет.

(голову поднимают вверх, повороты головы в стороны)

                                                               Будем прыгать и скакать!
Раз, два, три, четыре, пять!
Будем прыгать и скакать! (Прыжки на месте.)
Наклонился правый бок. (Наклоны туловища влево-вправо.) 
Раз, два, три.
Наклонился левый бок.
Раз, два, три.
А сейчас поднимем ручки (Руки вверх.)
И дотянемся до тучки.
Сядем на дорожку, (Присели на пол.)
Разомнем мы ножки.
Согнем правую ножку, (Сгибаем ноги в колене.)
Раз, два, три!
Согнем левую ножку,
Раз, два, три.
Ноги высоко подняли (Подняли ноги вверх.)
И немного подержали.
Головою покачали (Движения головой.)
И все дружно вместе встали. (Встали.)

                                                                 Вверх рука и вниз рука
Вверх рука и вниз рука.
Потянули их слегка.
Быстро поменяли руки!
Нам сегодня не до скуки. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.) 
Приседание с хлопками:
Вниз — хлопок и вверх — хлопок.
Ноги, руки разминаем,
Точно знаем — будет прок. (Приседания, хлопки в ладоши над головой.) 
Крутим-вертим головой,
Разминаем шею. Стой! (Вращение головой вправо и влево.)

                                                                   Улыбнись.
Вверх и вниз рывки руками,
Будто машем мы флажками.
Разминаем наши плечи.
Руки движутся навстречу. (Одна рука вверх, другая вниз, рывками руки меняются.)
Руки в боки. Улыбнись.
Вправо-влево наклонись. (Наклоны в стороны.)
Приседанья начинай.
Не спеши, не отставай. (Приседания.) 
А в конце — ходьба на месте,
Это всем давно известно. (Ходьба на месте.) 
Упражненье повтори
Мы руками бодро машем,
Разминаем плечи наши.
Раз-два, раз-два, раз-два-три,
Упражненье повтори. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.)
Корпус влево мы вращаем,
Три-четыре, раз-два.
Упражненье повторяем:
Вправо плечи, голова. (Вращение корпусом влево и вправо.)
Мы размяться все успели,
И на место снова сели. (Дети садятся.)

                                                           Моя семья.
Кто живет у нас в квартире?
Раз, два, три, четыре, (Хлопаем в ладоши.)
Кто живет у нас в квартире? (Шагаем на месте.)
Раз, два, три, четыре, пять (Прыжки на месте.)
Всех могу пересчитать: (Шагаем на месте.)
Папа, мама, брат, сестра, (Хлопаем в ладоши.)
Кошка Мурка, два котенка, (Наклоны туловища влево-вправо.)
Мой сверчок, щегол и я — (Повороты туловища влево-вправо.)
Вот и вся моя семья, (Хлопаем в ладоши.)

                                                    На дворе у нас мороз
На дворе у нас мороз.
Чтобы носик не замёрз,
Надо ножками потопать
И ладошками похлопать. (Дети хлопают себя ладонями по плечам и топают ногами.)
А теперь представим лето.
Речка солнышком согрета.
Мы плывём, плывём, плывём,
Дно ногами достаём. (Плавательные движения руками.)
Мы выходим из речушки
Направляемся к опушке. (Ходьба на месте.)

                                                           Снегири.
Вот на ветках посмотри, Хлопать руками по бокам.
В красных майках снегири. Наклонять голову в сторону. 
Распушили пёрышки, На первое слово каждой строчки частое
Греются на солнышке. потряхивание руками, на второе-хлопок по бокам.
Головой вертят,улететь хотят. Повороты головы.
Кыш!Кыш! Улетели! Дети разбегаются по комнате, взмахивая руками,
За метелью! За метелью! как крыльями.

                                            Мы на лыжах в лес идём.
Мы на лыжах в лес идём,
Мы взбираемся на холм.
Палки нам идти помогут,
Будет нам легка дорога. (Дети машут руками, словно работают лыжными палками.)
Вдруг поднялся сильный ветер,
Он деревья крутит, вертит
И среди ветвей шумит.
Снег летит, летит, летит. (Вращение туловищем вправо и влево.)
По опушке зайчик скачет,
Словно белый мягкий мячик.
Раз прыжок и два прыжок -
Вот и скрылся наш дружок! (Прыжки.)
Хоть приятно здесь кататься,
Надо снова заниматься. (Дети садятся за парты.)
Головою мы вращаем,
Будто твёрдо отвечаем:
«Нет, не буду, не хочу!»
Это детям по плечу. (Вращение головой вправо и влево.)

                                                          Мы не будем торопиться
Разминая поясницу,
Мы не будем торопиться.
Вправо, влево повернись,
На соседа оглянись. (Повороты туловища в стороны.)
Чтобы стать ещё умнее,
Мы слегка покрутим шеей.
Раз и два, раз и два,
Закружилась голова. (Вращение головой в стороны.)
Раз-два-три-четыре-пять,
Ноги надо нам размять. (Приседания.)
Напоследок, всем известно,
Как всегда ходьба на месте. (Ходьба на месте.)
От разминки польза есть?
Что ж, пора на место сесть. (Дети садятся.)

                                                                   Посуда
Вот большой стеклянный чайник, «надуть» живот, одна рука на поясе,
Очень важный, как начальник. другая - изогнута, как носик
Вот фарфоровые чашки, приседать
Очень хрупкие, бедняжки. руки на поясе
Вот фарфоровые блюдца, кружиться,
Только стукни - разобьются. рисуя руками круг
Вот серебряные ложки, потянуться, руки сомкнуть над головой
Вот пластмассовый поднос -
Он посуду нам принес. сделать большой круг

                                                     Дружно встали на разминку
Дружно встали на разминку
И назад сгибаем спинку.
Раз-два, раз-два, раз-два-три,
Да не упади, смотри. (Дети наклоняются назад, для страховки упираясь ладонями в поясницу.)
Наклоняемся вперёд.
Кто до пола достаёт?
Эту сложную работу
Тоже делаем по счёту. (Наклоны вперёд.)

                                                              Мамам дружно помогаем
Мамам дружно помогаем:
Сами в тазике стираем.
И рубашки, и носочки
Для сыночка и для дочки. (Наклоны вперёд, движения руками, имитирующие полоскание.)
Через двор растянем ловко
Для одежды три верёвки. (Потягивания — руки в стороны.)
Светит солнышко-ромашка,
Скоро высохнут рубашки. (Потягивания — руки вверх.)


                                                                             
                                                                           Скоро в школу.
Ты давай-ка, не ленись!
Руки вверх и руки вниз.
Ты давай-ка, не ленись!
Взмахи делай чётче, резче,
Тренируй получше плечи. (Обе прямые руки подняты вверх, рывком опустить руки и завести за спину, потом рывком поднять — вверх-назад.)
Корпус вправо, корпус влево —
Надо спинку нам размять.
Повороты будем делать
И руками помогать. (Повороты корпуса в стороны.)
На одной ноге стою,
А другую подогну.
И теперь попеременно
Буду поднимать колени. (По очереди поднимать согнутые в коленях ноги как можно выше.)
Отдохнули, посвежели
И на место снова сели. (Дети садятся.)

Школьные принадлежности.

Я шагаю в первый класс –

(ходьба на месте)

Это раз.

Зелена вокруг трава –

(руки согнуты в локтях, поочерёдно разводить руки от себя в стороны)

Это два.

Ты на форму посмотри –

(провести тыльной стороны ладони от плеча вниз)

Это три.

А четыре – всё в порядке.

(движение правой рукой вперёд, подняв большой палец вверх)

Пять – не забыл ничего взять.

(постучать по бокам руками)

Шесть – ручки и тетради есть.

(сгибать правой рукой пальцы левой руки)

Семь – я школьник совсем.

(правой рукой прикасаемся к груди ладонью)

Восемь – лень отбросим.

(руки движутся от себя)

Девять – в лучшее верить.

(руки поднять вверх, глаза поднять вверх)

Десять – сентябрь отличный месяц.

(руки развести в стороны)

Физкультминутки по лексическим темам для детей старшего дошкольного возраста.

Овощи – фрукты

«Репка»

Вот мы репку посадили        (наклониться)

И водой ее полили          (имитация движения)

А теперь ее потянем        (имитация движения)

И из репы кашу сварим       (имитация еды)

И будем мы от репки здоровые и крепкие!       (показать «силу»)

«Овощи и фрукты»

Овощи и фрукты –         (наклониться вниз, достать до пола руками,       выпрямиться, потянуться руками вверх)

вкусные продукты      (погладить правой рукой по животику, затем левой    рукой)

в огороде     (наклоны вниз, достать руками до пола)

и в саду      (выпрямиться, потянуться руки вверх)

для еды я их найду    (погладить правой рукой по животику, затем левой   рукой)

«Яблоко»

На носочки я встаю,     (встают на носочки)

Яблочко я достаю,      (руки вверх, затем к груди)

С яблочком иду домой,     (шагают на месте)

Мамочке подарок мой!      (вытягивают руки вперед)                           

Грибы – ягоды

«За малиной»

За малиной в лес пойдем,     (дети водят хоровод, взявшись за руки)

в лес пойдем.                                                  

Спелых ягод наберем, наберем     (идут по кругу, наклоняясь, собирая  ягоды)

Солнышко высоко,     (встают лицом в круг, тянутся руками вверх)

А в лесу тропинка      (наклоняются и пытаются достать пол)

Сладкая ты моя,  ягодка-малинка.       (идут по кругу, взявшись за руки)

«Грибы и ягоды»

Мы с друзьями в лес пойдем,     (шагаем на месте)

В лес пойдем.

Грибы, ягоды найдем, мы найдем      (наклоны туловища к правой – левой    ноге)

Их в корзинки соберем     (имитация движений)

Покричим в лесу: «Ау – ау»!      (руки рупором ко рту)

Эхо там живет в бору       (правую руку на пояс, левую к уху, наклон  туловища влево и наоборот)

«Боровик»

По дорожке шли —     (дети идут по кругу, взявшись за руки)

Боровик нашли.

Боровик боровой       (приседают, опускают голову)

В мох укрылся с головой.                            

Мы его пройти могли,     (опускают голову еще ниже, группируются)

Хорошо, что тихо шли     (вновь идут по кругу)

Домашние животные

«Котята»

Пушистые комочки       (движения по тексту)

Умыли лапкой щечки,

Умыли лапкой носик,

Умыли лапкой глазки –

Правый глазик, левый глазик.

Умыли лапкой ушки –

Правое ушко, левое ушко.

А ушки у котят, как домики стоят.

«Индюк»

Ходит по двору индюк     (шаги на месте)

Среди уток и подруг.

Вдруг увидел он грача    (остановиться, удивленно посмотреть вниз)

Рассердился сгоряча.

Сгоряча затопал         (потопать ногами)

Крыльями захлопал     (руками, словно крыльям, похлопать себя по бокам)

Весь раздулся, словно шар    (руки на поясе)

Или медный самовар     (сцепить округленные руки перед грудью)

Затряс бородою    (помотать головой, приговаривая «бала – бала – бала», как индюк)

Понесся стрелою     (бег на месте)

«Щенок»

Бегал по двору щенок,     (бег на месте)

Видит пирога кусок      (наклоны вперёд, руки в стороны )

Под крыльцо залез и съел,     (присесть, руки ко рту)

Развалился, засопел      (руки в стороны, голову на бок)

«Петух»

Шёл по берегу петух,    (шаги с раскачиванием в сторону, руки за спину)

Поскользнулся, в речку – бух     (круговое движение руками, присесть)

Будет знать петух, что впредь    (грозит пальцем)

Надо под ноги  смотреть      (наклон вперёд)

«Гусь»

Утром встал гусак на лапки,     (присесть, затем подняться)

Приготовился к зарядке      (шаги  на месте)

Повернулся влево, вправо,    (повороты)

Приседанье сделал браво     (присесть)

Перевёл гусиный дух     (наклоны вперёд, руки назад)

И с разбегу в воду – бух     (повернуться вокруг и подпрыгнуть)

Дикие животные

«Хомка»

Хомка, хомка, хомячок     (дети раздувают щёки)

Полосатенький бочок     (поглаживают себя по бокам)

Хомка раненько встает,    (движения на растяжку)

Щеки моет, шею трет,     (потирание лица и шеи)

Подметает хомка хатку    (движения имитируют подметание)

И выходит на зарядку     (марширование на месте)

Раз, два, три, четыре, пять     (3-4 движения, имитирующих зарядку)

Хомка хочет сильным стать     (напряжение мышц рук)

«У медведя»

У медведя дом большой,     (стоя складывают руки домиком над головой)

А у зайки маленький     (сидя складывают руки домиком над головой)

Наш медведь домой пошел     (идут как медведи)

Поскакал и заинька      (скачут как зайцы)

Мы зверяток провожаем     (прощальные движения рукой)

И урок наш начинаем     (садятся на место)

 «Мишки»

Мишки по лесу гуляли,    (идем вперевалочку)

Мишки ягоды искали.

Вот так, вот так      (ставим одну руку на бочок – это «корзинка»)

Мишки ягодки искали.

Сладку ягодку малинку

Положили всю в корзинку

Вот так, вот так      (собираем ягоды и складываем в «корзинку»)

Положили всю в корзинку.

Как малинкой угостились,

Все на травке развалились.

Вот так, вот так    (гладим себя по животику)

Все на травке развалились.

А потом Мишки плясали

Лапки кверху поднимали

Вот так, вот так    (выставляем ножки на пятку, поднимаем руки вверх)

«Звериная зарядка»

Раз – присядка, два – прыжок.

Это заячья зарядка.

А лисята как проснуться     (кулачками потереть глаза)

Любят долго потянуться     (потянуться)

Обязательно зевнуть      (зевнуть, прикрывая рот ладошкой)

Ну и хвостиком вильнуть    (движение бедрами в стороны)

А волчата спинку выгнуть     (прогнуться в спине вперед)

И легонечко подпрыгнуть      (легкий прыжок вверх)

Ну, а мишка косолапый       (руки полусогнуты в локтях, ладошки соединены ниже пояса)

Широко расставив лапы        (ноги на ширине плеч)

То одну, то обе вместе     (переступание с ноги на ногу)

Долго топчется на месте      (раскачивание туловища в стороны)

А кому зарядки мало –

начинает все сначала.

Птицы

«Птички»

Маленькие птички,

Птички-невелички,

По лесу летают,

Песни распевают     (машем руками, как крылышками)

Буйный ветер налетел,    (руки вверх, раскачиваемся из стороны в сторону)

Птичек унести хотел.

Птички спрятались в дупло   (присесть на корточки, закрыть голову руками)

Там уютно и тепло.

«Попугай»

Жил на свете попугай.

Крылья шире расправляй      (руки в стороны, влево, вправо)

Он любил летать всех выше,

Выше пальм, жирафов выше    (потянуться на носках, руки вверх)

В гости к деткам прилетал,

Вместе с ними отдыхал,      (делать приседания)

Прыгал, кланялся, шалил,     (наклоны головы или туловища вперед)

С малышами говорил.

 «Аист»

Аист, аист длинноногий,     (высоко поднимать ноги)

Покажи домой дорогу       (руки над головой в форме крыши)

«Топай правою ногой,      (движения по тексту)

Топай левою ногой.

Снова правою ногой,

Снова левою ногой.

И тогда придёшь домой»

«Снегири»

Вот на ветках, посмотри,

В красных майках снегири.    (4 хлопка руками по бокам и 4 наклона головы)

Распушили перышки,

Греются на солнышке    (частые потряхивания руками,  опущенными вниз)

Головой вертят,

Улететь хотят.      (2 поворота головы на каждую строку)

— Кыш! Кыш! Улетели!

За метелью, за метелью!      (разбегаются по комнате, взмахивая  руками, как крыльями)

Посуда

«Посуда»

Вот большой стеклянный чайник    (дети надули животик, одну руку поставили на пояс, другую изогнули)

Очень важный, как начальник.                          

Вот фарфоровые чашки,      (присели, одну руку поставили на пояс)

Очень крупные, бедняжки.

Вот фарфоровые блюдца,     (кружатся, «рисуя» руками круг)

Только стукни — разобьются.

Вот серебряные ложки,

Голова на тонкой ножке     (потянулись, сомкнули руки над головой)

Вот пластмассовый поднос.

Он посуду нам принес       (легли, вытянулись)

«Чайник»

Я — чайник,     (дети стоят, изогнув одну руку, как носик чайника, другую

                                                           держат на поясе)

ворчун, хлопотун, сумасброд,                          

Я вам напоказ выставляю живот     (животик надут)

Я чай кипячу, клокочу и кричу:      (топают обеими ногами)

«Эй, люди,     (делают призывные движения правой рукой)

я с вами чай попить хочу».

Игрушки

«Буратино»

Буратино потянулся,              (движения по тексту)

Раз - нагнулся,

Два - нагнулся,

Руки в сторону развел,

Ключик, видно, не нашел.

Чтобы ключик нам достать,

Нужно на носочки встать.

 «Игрушки»

Кач-кач-кач, кач-кач-кач     (ритмично покачиваем «куклу» на руках)

Лены слышен  плач.                            

Кукла неваляшка не ложиться, не сидит,    (руки на поясе, наклоны туловища  в вправо-влево, приседание)

Сильно качается, весело звенит:                                  

Дили-дили-дили-дон –    (ритмичное покачивание из стороны в сторону)

Слышен всюду звон       (хлопаем в ладоши)

Плакать Леночка устала,    (руки на поясе, наклоны туловища с опорой то на правую, то на левую ногу)

И сама качаться стала:                                        

Кач-кач-кач-кач, кач-кач-кач.                          

«Ванька – встанька»

Ванька-встанька,      (наклоны в стороны)

Ванька-встанька,

Приседай-ка, приседай-ка     (присесть)

Непослушный, ишь какой,     (погрозить пальцем)

Нам не справиться с тобой      (наклоны вперёд-назад)

 «Мяч»

Это мяч, круглый мяч,    («рисуют» руками большой круг)

Красный мяч, гладкий мяч    (два раза «рисуют» полукруг)

Любит мячик прыгать вскачь    (четыре ритмичных прыжка на обеих ногах, руки на поясе)

Вот так мяч, круглый мяч      («рисуют» руками большой круг)

Транспорт

«Грузовик»

Грузовик песок везет     (идут по кругу, изображая, что крутят руль)

Удивляется народ:      (останавливаются, поворачиваются лицом в круг, разводят руками, делают удивленное лицо)

«Вот так чудо - чудеса       (два раза наклоняют голову вправо-влево)

 В нем песок под небеса!»      (тянутся на носочках, подняв руки вверх)

«Пароход»

От зеленого причала оттолкнулся пароход      (встать)

Он шагнул назад вперед                  (шаг назад)

А потом шагнул вперед              (шаг вперед)

И поплыл, поплыл по речке       (движения руками)

Набирая полный ход              (ходьба на месте)

«Самолеты»

 Самолёты загудели,    (вращение перед грудью согнутыми в локтях руками)

 Самолёты полетели,    (руки в стороны, поочередно наклоны в стороны)

 На поляну тихо сели,    (присесть, руки к коленям)

Да и снова полетели     (руки в стороны с наклонами в стороны)

Мебель

«Кроватка»

Вот Кирюшкина кроватка,    (разводят руки в стороны)

Чтобы спал Кирюшка сладко,   (приседают, кладут сложенные ладони под левую щечку)

Чтоб во сне он подрастал,    (медленно поднимаются)

Чтоб большим скорее стал     (встают на носочки, тянутся руками вверх)

Профессии  (инструменты)

«Космонавт»

 В небе ясном солнце светит,

 Космонавт летит в ракете      (потягивание – руки вверх)

 А внизу леса, поля –

 Расстилается земля         (наклон вперёд, разводят руки в стороны)

«Строители»

На стройке жаркая пора,      (вытирают пот со лба)

 сигнал уже пробил.

 Сегодня каменщик с утра     (имитация кладки кирпича)

 К работе приступил.

 Кладёт кирпич за кирпичом –

 Растёт этаж за этажом,    (поднимают руки вверх как по ступеньке)

 И с каждым часом,

 С каждым днём

 Всё выше, выше новый дом!

 «Пила»

Запилила пила,    (правая рука сверху левой)

Отпилила кусок,    (имитация движения пилы)

Наскочила на сучок,     (развести руки в стороны)

Лопнула и стала,      (поменять руки)

Начинай сначала.

«Строим дом»

Раз, два, три, четыре, пять     (дети стоят лицом в круг, руки на поясе, выполняют повороты влево-вправо)

Будем строить и играть.                                      

Дом большой, высокий строим     (встают на носочки и тянутся руками вверх)

Окна ставим, крышу кроем     («рисуют» окно, показывают крышу над головой)

Вот какой красивый дом!  (указательным жестом вытягивают руки вперед)

Будет жить в нем старый гном  (приседают)

Одежда

«Платье»

Это платье для Наташки —   (четыре ритмичных поворота вправо- влево, руки на поясе)

Красные горошки      (четыре ритмичных прыжка на обеих ногах)

А на платье два кармашка,    («рисуют» на животике два кармашка)

Спрячем в них ладошки    (прикладывают обе ладошки к животику)

«Тапки»

Это тапки для Антошки,   (по два раза ритмично топают каждой ногой)

Чтобы в них не мерзли ножки   (четыре ритмичных прыжка на обеих ногах)

Топ-топ-топотушки.     (по два раза ритмично топают каждой ногой)

Что за тапки! Как игрушки!    (сначала левую ногу ставят на носок, потом — на пятку, потом — правую)

Насекомые

«Кузнечики»

Поднимайтесь плечики,     (плечи поднять и опустить)

Прыгайте кузнечики.

Прыг-скок, прыг-скок      (прыжки)

Прыгайте, кузнечики.

Сели, травушку покушали,      (присесть, опустить голову)

Тишину послушали      (голову поднять)

Выше, выше, высоко      (прыжки на носочках)

Прыгай на носках легко.

«Стрекоза»

Летит стрекоза,     (дети бегут по кругу, расставив руки)

Как горошины глаза     (сомкнутыми большим и указательным пальцами

                                       показывают глаза стрекозы)

Вверх-вниз,     (сначала бегут на носочках, потом в полуприседе)

Взад-вперед,    (меняют направление бега)

Как прозрачный самолет      (свободно бегают по ковру)

Человек

Это глазки. Вот. Вот   (показывают сначала на левый, потом на правый глаз)

Это ушки. Вот. Вот   (берутся сначала за левое ухо, потом — за  правое)

Это нос. Это рот     (левой рукой показывают на нос, правой — на рот)

Там спинка. Тут живот     (левую ладошку кладут на спину, правую — на живот)

Это ручки. Хлоп, хлоп    (протягивают вперед обе руки, два раза  хлопают)

Это ножки. Топ, топ     (кладут ладони на бедра, два раза топают  ногами)

Ой, устали. Вытрем лоб       (правой ладонью проводят по лбу)

«Девочки и мальчики»

Девочки и мальчики     (руки на пояс)

Прыгают, как мячики,     (прыжки)

Ножками топают,     (топанье)

Ручками хлопают,     (хлопки)

Глазками моргают,     (руки на пояс, ритмичное зажмуривание глаз)

После отдыхают     (руки вниз)

Растения

«Одуванчик»

Как воздушный шар на ножке,    (дети стоят на носочках, сомкнув руки над головой)

Одуванчик у дорожки     (делают наклоны влево - вправо)

Одуванчик — шарик белый      (опять встают на носочки)

Дунул я. И улетел он!       (дуют, округлив губы, не раздувая щек)

«Цветочки»

На окне в горшочках      (дети сидят на корточках лицом в круг)

Поднялись цветочки     (медленно встают)

К солнцу потянулись,     (тянутся на носочках, подняв руки вверх)

Солнцу улыбнулись     (разводят руки в стороны ладонями вверх)

К солнышку листочки      (поворачиваются вправо-влево, руки на поясе)

 Повернут цветочки,     (соединяют ладошки над головой)

 Развернут бутоны,      (раскрывают ладошки-бутоны)

 В солнышке утонут.        

«Деревья»

Руки подняли и покачали -           (все движения согласно  текста)

Это деревья в лесу.

Руки нагнули, кисти встряхнули-

Ветер сбивает росу.

В стороны руки, плавно помашем-

Это к нам птицы летят.

 Как они сядут, тоже покажем-

 Крылья сложили назад.

 «Дуб»

Перед нами дуб широкий,    (руки в стороны)

А над нами дуб высокий     (руки вверх)

Вдруг над нами сосны, ели      (наклоны головой)

Головами зашумели       (хлопки)

Грянул гром, сосна упала,    (присели)

Только ветками качала      (встали, покачали головой)

Продукты питания

«Колобок»

Колобок, колобок,      (идут в полуприседе, поставив руки на пояс)

Колобок — румяный бок.

По дорожке покатился      (бегут на носочках, держа руки на поясе)

И назад не воротился.

Встретил мишку, волка, зайку,     (встав лицом в круг, изображают  медведя,  волка, зайца)

Всем играл на балалайке     (изображают игру на балалайке)

У лисы спел на носу, —       (пляшут вприсядку)

Больше нет его в лесу   (разводят руками)

«Каша»

Эта каша для Любаши,     (держат перед собой руки, сложенные ковшиком)

Пар над кашей поднялся      (тянутся руками вверх)

Где же каша?      (пожимают плечами)

Нету! Вся!     (отрицательно качают головой, а потом машут рукой)

Времена года

«Мы дорожки подметаем»

Мы дорожки подметаем      (имитация движений)

Листья в кучи собираем       (наклониться, имитировать движение)

Чтоб гуляя, малыши

Веселились от души!      (подскоки на месте)

Ох, устали        («обтереть пот со лба»)

Отдохнем        (присесть)

И домой скорей пойдем     (шаги на месте)

«Листопад»

Дружно по лесу гуляем     (шаги на месте)

И листочки собираем     (наклоны вперед)

Собирать их каждый рад

Просто чудный листопад!     (прыжки на месте, с хлопками в ладоши)

«Весна – красна»

Руки подняли и покачали        (все движения согласно  текста)

Это деревья в лесу.

Руки нагнули, кисти встряхнули.

Ветер сбивает росу.

В стороны руки, плавно помашем.

Это к нам птицы летят.

Как они сядут, тоже покажем.

Крылья сложили назад.

«Зимние забавы»

Мы  зимой в снежки играем, мы играем     (имитация лепки снежков)

По сугробам мы шагаем, мы шагаем      (шагаем, высоко поднимая колени)

И на лыжах мы бежим, мы бежим      (пружинистые движения на  месте, широкие взмахи руками, руки согнуты в локтях)

На коньках по льду скользим, мы скользим      (плавные пружинистые движения руки согнуты в локтях)

И снегурку лепим мы, лепим мы         (соответствующие движения)             

Гостью-зиму любим мы, любим мы       (развести руки в поклоне и поставить на пояс)

Список литературы

        Ковалько, В.И. Азбука физминуток для дошкольников [Текст]: практические разработки физкультминуток, игровых упражнений, гимнастических комплексов, подвижных игр / В.И Ковалько. – Москва, «ВАКО», 2005, -175 с. – ISBN 5-94665-244-3.

        Левина, С.А. Тухачева, С.И. Физкультминутки         [Текст]: методическое пособие / С.А. Левина, С.И. Тухачева. – Волгоград, «Учитель», 2005, - 68 с. – ISBN 5-7057-0505-0.

Метельская, Н.Г. 100 физкультминуток на логопедических занятиях [Текст]: логопедия в ДОУ/ Москва, «Сфера», 2009, - 64 с. – ISBN  978-5-89144-906-0.

Нищева, Н.В. Картотека подвижных игр, упражнений, физкультминуток, пальчиковой гимнастики [Текст]: / Н.В. Нищева. – Санкт –Петербург, «Детство-Прес», 2008,- 64 с. – ISBN 978-5-79814-448-7.

Подольская, Е.И. Необычные физкультурные занятия для дошкольников [Текст]: предназначена инструкторам по физическому воспитанию, воспитателям, музыкальным руководителям ДОУ / Е.И. Подольская – Волгоград, «Учитель»,  2008, - 167 с. – ISBN – 978-5-7057-2119-1.