Физминутки и динамические паузы для детей дошкольного возраста
материал (средняя группа) по теме

Физминутки

В. Гвоздев
Из ведерка – прыг! –  на грядку,         Прыжок вперёд
Все по делу, по порядку.                     Поочерёдное выставление рук вперёд
Ты, картошечка-картошка,                  Грозим пальцем одной руки
Посиди в земле немножко,                  Присаживаемся на корточки
Только  там не засыпай,                       Грозим пальцем одной руки
А быстрее прорастай!                           Руки поднять
И расти на радость нам,                        Медленно начинаем вставать
Не по дням, а по часам.                         Встали
Мы тебя за тем сажаем,                        Обе руки вперёд
Чтоб вернулась  урожаем!                    Руки полукругом перед собой.

П. Межиньш
Не оставлю я ни крошки                      Грозим пальцем
от рассыпчатой картошки
Я картошке очень рад,                          Улыбаемся и руки вперёд
у неё хороший взгляд.
А ещё, смотрите, вот,                    
у неё широкий рот.                                Открываем широко рот


А. Марк
Вчера мы двум картошкам                    Выставление поочерёдное рук вперёд
Приделали по ножкам                            Поставить два пальца «ноги» на стол         
Картошки убежали,                                «Побежали ножки» по столу
Спасибо не сказали                                 Грозим пальцем
Если на дорожке                                     Выставляем одну руку вперёд
Ты встретишь те картошки,                  Затем другую руку
Скажи, чтоб возвращались,                  Махи руками к себе
Тут шкурки их остались                       Показ руками вниз.

А. Млынаш
Мама картошку в "мундире" сварила,
А я , не подумав, рукою схватила.                          «Берёшь руками» 
Горячая шкурка куснула ладошку                           Резко убираешь руку
И... по столу "побежала" картошка.                        Дети бегут по кругу
Сначала направилась к блюдечку с маслом
Вдоль края стола, покачнулась - опасно!
Направо- с высокой тарелкой столкнулась,           Бегут направо
Вильнула налево -о вилку споткнулась.                 Бегут на лево
В раздумье на месте чуть-чуть покрутилась          Кружатся на месте
И, виновато, ко мне подкатилась.
Коснулась ладони, как будто просила:                   Дети кладут кулак одной руки 
- Я больше не буду. смотри,                                     на ладонь другой руки
Я  ОСТЫЛА.

Л. Разумова
Мама чистила картошку,                          «Чистим картофель» 
Сзади подошёл Тимошка.                         Оглядываемся назад
Он картошку тихо взял                              «Берём картошку»
И сложил в свой самосвал.                        «Кладём» вниз
Мама-глядь! А где картошка?                   Разводим руки в стороны
В доме только пёс и кошка...                    Руки согнуты перед  грудью
Ах! Ещё же есть Тимошка.                       Обе руки вперёд, удивление
Что-то он притих как мышь.                     Присели на корточки
Где ты спрятался, малыш?                       Смотрим по сторонам
А Тимошка не скучает,                             Прыжки на месте
Он картошку сам считает.                        Загибаем пальцы рук
Разве можно нам ругать                            Руки в стороны
Тех, кто учится считать.                           Улыбаемся

В. Праздничнова
У этой картошки
Есть ушки и рожки,                         Руки у головы по бокам
На олененка похожа она.
А эта картошка
Немножко
Напоминает слона.                          Показываем хобот рукой
А эта малютка-картоха –
Забавный котеночек-кроха,           Руки согнутые перед грудью
А та, что с ней рядом –
Баба-Яга,                                         Сгибаем одну ногу в колене и шагаем 
Нос крючком и кривая нога.         прихрамывая   
А вот это картоша похожа...         Произвольная имитация детьми
- Не балуйся в кухне, Сережа!      Воспитатель грозит пальцем.

Стихотворения про картофель

Я и в супе, и в салате,                          Загибаем поочерёдно пальцы одной руки                                                                         В пирогах я и в оладьях.                                                                                                   Ты меня попробуй, крошка,               Руки вперёд                                                                                             Я – всем нужная картошка!                Руки вверх!

Картошка

Зоркий глаз-                                          Подставляем ладошку ребром ко лбу                                                                                 Богатырь Тарас                                     Сгибаем руки в локтях, пальцы в кулаке                                                                             В подземелье ушёл,                              Наклоняемся вперёд, выпрямляемся                                                                        Десять братьев нашёл                          Поднимаем расставленные пальцы                                                                                 Посмотри-ка,                                        в стороны обеих рук перед собой                                                                        Посмотри                                                                                                                        Каковы богатыри.                               Сгибаем руки в локтях, пальцы в кулаке

        ***

Что-то засиделись мы немножко                           Дети сидят                                                                                 И, вставать уж вроде нету сил,                              Встают на ноги                                                                             Но зовет на поле нас картошка                             Махи одной рукой к себе                                                                        Мы возьмем ведерки, да и в путь - дорожку,      «Берут вёдра» и шагают по                                                                                                                                                Звездочка поможет выкопать картошку.              кругу

               ***

Дождик, лей, лей, лей,                       Дети сидят, стучат  по ладошке пальчиком                                                                            Крупных капель не жалей!                Ладошки сжать в кулаки                                                                    Помоги немножко                              Руки вверх поднять                                                                                    Вырастить картошку!                        Встаём на ноги