Технологии здоровья в логопедии
статья по логопедии на тему

Технология здоровья- это технология биологической обратной связи (БОС), технология сознательного управления механизмами здоровья. В основу БОС положено диафрагмально-релаксационное дыхание. Метод БОС определяется как произвольное волевое управление функциями организма с целью их совершенствования в норме и коррекции при патологии посредством электронных приборов, регистрирующих и преобразующих информацию о состоянии органов и систем человека в доступные сознанию зрительные и слуховые сигналы.

Изменения в работе организма отображаются на экране- меняются цифры показаний, изменяются графики или же может тише либо громче зазвучать музыка. Чтобы отрегулировать, настроить работу определенных систем или органов, человеку необходимо сознательно с помощью биологической обратной связи изменить информацию на экране монитора в нужном направлении.  А это значит, что человек небольшим усилием воли может научиться подстраивать работу организма так, чтобы улучшать состояние своего здоровья.

Через некоторое время навык оздоровления закрепляется настолько, что человеку уже не требуется помощь компьютера. Он сам, используя выработанные умения, может исправить работу любого органа или системы своего организма.

Лечение отдельных систем и органов с помощью биологической обратной связи – это еще не технология здоровья. Метод, который с помощью БОС дает возможность настроить, восстановить, а затем и контролировать свое здоровье, основан на улучшении газообмена в легких, поддержании и нормализации постоянства внутренней среды организма – гомеостаза.

Значит, можно научиться дышать так, чтобы с помощью дыхания повлиять на составляющие внутренней среды организма в ту или иную сторону, улучшая и нормализуя состояние здоровья. В основе лежит  формирование диафрагмально-релаксационного дыхания ( дыхание животом) с максимальной дыхательной аритмией сердца. Разница между частотой пульса на вдохе и выдохе называется дыхательной аритмией сердца (без специального оборудования уловить почти невозможно).

Смысл этого типа дыхания заключается в том, чтобы человек наилучшим образом использовал свою дыхательную и сердечно-сосудистую систему и научился синхронизировать их работу, тогда он обеспечивает себе совершенный гомеостаз, а значит, и совершенное здоровье. Именно такой тип дыхания используется в древних методиках. Их главной особенностью, как и в дыхании по Сметанкину, является дыхание с помощью диафрагмы, или дыхание животом.