ЗРИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДОШКОЛЯТ
методическая разработка по коррекционной педагогике (подготовительная группа)
В наше время зрение детей подвергается все большим опасностям - как раз в то время, когда идет интенсивное развитие органов зрения, дети проводят время за просмотром телевизора, за экраном компьютера, с планшетами и телефонами в руках. Чтобы укрепить зрение детей, делайте с ними веселую гимнастику для глаз. Этот комплекс упражнений для глаз в стихах легко запоминается и вполне эффективен. Эту гимнастику для глаз очень просто делать вместе с детьми: просто читайте стих и повторяйте движения глазами, которые описаны в тексте.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
kartoteka_zritelnoy_gimnastiki.doc | 94 КБ |
Предварительный просмотр:
Картотека зрительной гимнастики
«Укрепляем зрение»
В наше время зрение детей подвергается все большим опасностям - как раз в то время, когда идет интенсивное развитие органов зрения, дети проводят время за просмотром телевизора, за экраном компьютера, с планшетами и телефонами в руках. Нужно стараться компенсировать вредное воздействие. Этот комплекс упражнений для глаз для детей в стихах легко запоминается и вполне эффективен. Взрослые тоже могут делать эту гимнастику для глаз вместе с детьми.
Эту гимнастику для глаз очень просто делать вместе с детьми: просто читайте стих и повторяйте движения глазами, которые описаны в тексте.
Упражнения для глаз для детей в стихах
Упражнения для глаз для детей №1
Раз -налево, два - направо,
Три -наверх, четыре - вниз.
А теперь по кругу смотрим,
Чтобы лучше видеть мир.
Взгляд направим ближе, дальше,
Тренируя мышцу глаз.
Видеть скоро будем лучше,
Убедитесь вы сейчас!
А теперь нажмем немного
Точки возле своих глаз.
Сил дадим им много-много,
Чтоб усилить в тыщу раз!
Упражнения для глаз для детей №2
Мы гимнастику для глаз
Выполняем каждый раз.
Вправо, влево, кругом, вниз,
Повторить ты не ленись.
Укрепляем мышцы глаза.
Видеть лучше будем сразу.
Упражнения для глаз для детей №3
Глазки вправо, глазки влево,
И по кругу проведем.
Быстро - быстро поморгаем
И немножечко потрем.
Посмотри на кончик носа
И в «межбровье» посмотри.
Круг, квадрат и треугольник
По три раза повтори.
Глазки закрываем,
Медленно вдыхаем.
А на выдохе опять
Глазки заставляй моргать.
А сейчас расслабились
На места отправились.
«Автобус»
Мы в автобусе сидим,
Во все стороны глядим.
Глядим назад, глядим вперед,
А автобус не везет.
Внизу речка - глубоко,
Вверху птички - высоко.
Щётки по стеклу шуршат
Все капельки смести хотят.
Колёса закружились
Вперёд мы покатились.
«Сова»
В лесу темно. Все спят давно.
Только совушка-сова, большая голова,
На суку сидит, во все стороны глядит.
Вправо, влево, вверх и вниз,
Звери, птицы, эх, держись!
Осмотрела все кругом –
За добычею бегом!
«Часы»
Тик-так, тик-так
Все часы идут вот так:
Тик-так, тик-так,
Налево раз, направо раз,
Мы тоже можем так,
Тик-так, тик-так.
***
Мы ладонь к глазам приставим, Ноги крепкие расставим. Поворачиваясь вправо, Оглядимся величаво. | И налево надо тоже Поглядеть из-под ладошек. И - направо! И еще Через левое плечо! |
«Хомячок»
Хомка - хомка хомячок,
Полосатенький бочок.
Хомка рано встаёт
Глазки свои хомка трет.
Поморгает - раз, два, три
Вдох и выдох. Посмотри
Далеко ручей бежит,
На носу комар пищит.
Смотрит хомка выше, ниже,
Вправо, влево, дальше, ближе…
Осмотрел он все кругом
Прыг! И в норочку бегом!
«Жук»
К журавлю жук подлетел, Зажужжал и запел «Ж-ж-ж» Вот он вправо полетел, Каждый вправо посмотрел. Вот он влево полетел, Каждый влево посмотрел. Жук на нос хочет сесть, Не дадим ему присесть. Жук наш приземлился, Зажужжал и закружился. «Ж-ж-ж.» | Дети садятся на пол, вытягивают ноги вперёд. Указательный палец правой руки – это жук. Дети поворачивают его вправо, влево, вверх, вниз, следуя тексту. |
Жук, вот правая ладошка, Посиди на ней немножко. Жук, вот левая ладошка, Посиди на ней немножко. | Дети вытягивают поочерёдно вперёд правую и левую руки, смотрят на ладошку. |
Жук наверх полетел И на потолок присел. На носочки мы привстали, Но жука мы не достали. Хлопнем дружно - Хлоп-хлоп-хлоп, Чтобы улететь он смог. «Ж-ж-ж» | Затем встают на ноги, тянутся вверх на носочках и хлопают в ладоши, медленно опуская руки. |
«Дождик»
Капля первая упала - кап! | - сверху пальцем показывают траекторию ее движения |
И вторая пробежала - кап! | - то же самое |
Мы на небо посмотрели, Капельки кап - кап запели, | |
Намочились лица. Мы их вытирали. | - вытирают лицо руками |
Туфли - посмотрите — Мокрыми стали. | - показывают вниз и смотрят |
Плечами дружно поведем И все капельки стряхнем. | - движения плечами |
От дождя убежим. Под кусточком посидим. | - приседают |
«Самолет»
Пролетает самолет, С ним собрался я в полет, | - смотрят вверх и водят пальцем за воображаемым самолетом |
Правое крыло отвел, Левое крыло отвел, Поглядел. | - отводят руки по переменно и прослеживают взглядом. Посмотрел. |
«Отдыхалочка»
Мы играли, рисовали Наши глазки так устали Мы дадим им отдохнуть, Их закроем на чуть - чуть. А теперь их открываем И немного поморгаем. | - выполняется действия, о которых идет речь |
«Ночь»
Ночь. Темно на улице. Надо нам зажмурится. Раз, два, три, четыре, пять Можно глазки открывать. Снова до пяти считаем, Снова глазки закрываем. Раз, два, три, четыре, пять Открываем их опять. | - выполняют действия, о которых идет речь. Повторить 3 - 4 раза |
«Прогулка в лесу»
Мы отправились гулять. Грибы - ягоды искать Как прекрасен этот лес. Полон разных он чудес. | - шагают на месте |
Светит солнце в вышине, | - смотрят вверх |
Вот грибок растет на пне, | - смотрят вниз |
Дрозд на дереве сидит, | - смотрят вверх |
Ежик под кустом шуршит. | - смотрят вниз |
Слева ель растет — старушка, | - смотрят влево |
Справа сосенки — подружки. | - смотрят вправо |
Где вы, ягоды, ау! | - повторяют движения глаз |
Все равно я вас найду! | - влево - вправо, вверх - вниз. |
«Тишина»
Мы устали все чуть - чуть. Предлагаю отдохнуть. Отдыхайте наши уши Тишину мы будем слушать. И глаза мы закрываем, И они пусть отдыхают. В тишине представить море, Свежий ветер на просторе. За волной плывет волна, А в округе тишина. Наши глазки так устали, Мы писали, рисовали, Встанем дружно по порядку, Сделаем для глаз зарядку. Ночь. Темно на улице. Надо нам зажмурится. | Раз, два, три, четыре, пять Можно глазки открывать. Снова до пяти считаем, Снова глазки закрываем. Раз, два, три, четыре, пять Открываем их опять. А теперь всем вместе нужно Поморгать глазами дружно. Вправо - влево посмотрите, Вниз и вверх все поглядите. Отдохнули? Хорошо. Повторяем все еще. |
«Цветы»
Наши алые цветы распускают лепестки | - смотрим вверх |
Ветерок чуть дышит, лепестки колышет, | - моргать быстро |
Наши алые цветы закрывают лепестки, | - закрывать глаза |
Тихо засыпают, головой качают | - смотреть по сторонам |
«Ах, как долго мы писали»
Ах, как долго мы писали - Глазки у ребят устали. | - поморгать глазами. |
Посмотрите все в окно | - посмотреть влево - вправо. |
Ах, как солнце высоко | - посмотреть вверх. |
Мы глаза сейчас закроем | - закрыть глаза ладошками. |
В классе радугу построим | - посмотреть по дуге вверх — |
Вверх по радуге пойдем | - вправо и вверх — влево. |
Вправо, влево повернём | - поворачиваем вправо, влево |
А потом скатимся вниз | - посмотреть вниз. |
Жмурься сильно, но держись. | - зажмурить глаза, открыть и поморгать ими. |
Упражнения для глаз по Аветисову для детей
«Веселая неделька»
Всю неделю по - порядку, Глазки делают зарядку. В понедельник, как проснутся, Глазки солнцу улыбнутся, Вниз посмотрят на траву И обратно в высоту. | - поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение). |
Во вторник часики глаза, Водят взгляд туда - сюда, Ходят влево, ходят вправо Не устанут никогда. | - повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение). |
В среду в жмурки мы играем, Крепко глазки закрываем. Раз, два, три, четыре, пять, Будем глазки открывать. Жмуримся и открываем Так игру мы продолжаем. | - плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки; (упражнение для снятия глазного напряжения) |
По четвергам мы смотрим вдаль, На это времени не жаль, Что вблизи и что вдали Глазки рассмотреть должны. | - смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25–30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку. (Укрепляет мышцы глаз и совершенствует их координации) |
В пятницу мы не зевали Глаза по кругу побежали. Остановка, и опять В другую сторону бежать. | - поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх; (совершенствует сложные движения глаз) |
Хоть в субботу выходной, Мы не ленимся с тобой. Ищем взглядом уголки, Чтобы бегали зрачки. | - посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый (совершенствует сложные движения глаз) |
В воскресенье будем спать, А потом пойдём гулять, Чтобы глазки закалялись Нужно воздухом дышать. | - закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот (расслабляет мышцы и улучшает кровообращение) |
Теперь вы знаете, как сделать веселой гимнастику для глаз для детей, чтобы укрепить их зрение.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Методические рекомендации по проведению зрительной гимнастики. Примерные комплексы зрительной гимнатсики.
Целью методических рекомендаций «Проведение зрительной гимнастики» является оказание помощи педагогам в формировании у детей дошкольного возраста представлений о необходимости ...
Конспект коррекционного мероприятия по развитию зрительного восприятия у детей с амблиопией и косоглазием (с использованием здоровьесберегающей технологии :элементов зрительной гимнастики по Э. С. Аветисову)
Конспект коррекционного занятия...
Принцип подбора упражнений для зрительной гимнастики в соответствии со зрительным нарушением
Материал подготовлен для родителей, воспитывающих детей с нарушением зрения. Как подобрать комплекс упражнений для зрительной гимнастики, если у вашего ребенка миопия? гиперметропия? астигматизм? Мате...
Картотека зрительной гимнастики. Профилактика зрительного утомления и близорукости.
Картотека зрительной гимнастики.Профилактика зрительного утомления и близорукости. Гимнастика для глаз используется в профилактических и оздоровительных целях, чтобы предупредит...
Мастер класс по зрительной гимнастике. Виды зрительной гимнастики.
Зачем нужна зрительная гимнастика? И когда ее проводить? Здесь вы узнаете о ее разнообразии и правилах применения зрительной гимнатсики....
Зрительные упражнения, зрительная гимнастика для детей с нарушением зрения (часть 1)
Регулярно выполняемые зрительные упражнения позволяют повысить остроту зрения у дошкольников, укрепить зрительные мышцы и осуществлять профилактику зрительных нарушений....
Зрительные упражнения, зрительная гимнастика для детей (часть 3)
Регулярно выполняемые зрительные упражнения позволяют повысить остроту зрения у дошкольников, укрепить зрительные мышцы и осуществлять профилактику зрительных нарушений....