Условия и факторы необходимые человеку для сохранения своего психологического здоровья.
статья по коррекционной педагогике
Психическое здоровье – это, прежде всего, отсутствие каких-либо отклонений и психических заболеваний. Но порой, даже полностью здоровый человек, находится в неустойчивом состоянии и имеет проблемы в эмоциональной и психологической сферах. И поэтому более точное определение рассматриваемого понятия – это социальное и психологическое благополучие, которое позволяет жить полноценной жизнью: реализовывать себя и раскрывать свой потенциал, продуктивно работать, испытывать удовлетворение, вносить определённый вклад в общественную жизнь.
На психическое здоровье оказывают влияние следующие факторы: отношения в семье или в паре; работа и занимаемая должность; степень ответственности (перед родными, детьми, начальством; финансовое благополучие; жилищные условия; особенности характера и темперамент; условия жизни; питание; ближайшее окружение; возникающие стрессовые ситуации.
Для сохранения и укрепления психологического здоровья человека необходимо соблюдать некоторые условия: правильно чередовать работу и отдых, физическую и умственную нагрузку; поддерживать здоровый сон, здоровое питание; заниматься физкультурой, спортом, активным хобби; избегать вредных привычек; менять мышление с негативного на позитивное; прекращать ежедневно накачивать себя отрицательной информацией, критиковать существующие порядки, сослуживцев. Необходимо научиться замечать и радоваться самым простым вещам: долгожданному отпуску, хорошей погоде, неожиданной удаче. Стараться поддерживать позитивные, теплые, доверительные отношения с людьми; научитесь управлять своими эмоциями и гневом; выбирать и создавать собственное окружение, которое отвечает вашим психологическим установкам и потребностям; ставить перед собой реальные цели; стремиться к самосовершенствованию и реализации себя.
Важный аспект — открытость новому опыту. Развивайте свои таланты и интересы. У скучающих и несчастных людей редко бывает много интересов в жизни.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 psihicheskoe_zdorove.docx | 14.75 КБ |
Предварительный просмотр:
Условия и факторы необходимые человеку для сохранения своего психологического здоровья.
Психическое здоровье – это, прежде всего, отсутствие каких-либо отклонений и психических заболеваний. Но порой, даже полностью здоровый человек, находится в неустойчивом состоянии и имеет проблемы в эмоциональной и психологической сферах. И поэтому более точное определение рассматриваемого понятия – это социальное и психологическое благополучие, которое позволяет жить полноценной жизнью: реализовывать себя и раскрывать свой потенциал, продуктивно работать, испытывать удовлетворение, вносить определённый вклад в общественную жизнь.
На психическое здоровье оказывают влияние следующие факторы: отношения в семье или в паре; работа и занимаемая должность; степень ответственности (перед родными, детьми, начальством; финансовое благополучие; жилищные условия; особенности характера и темперамент; условия жизни; питание; ближайшее окружение; возникающие стрессовые ситуации.
Для сохранения и укрепления психологического здоровья человека необходимо соблюдать некоторые условия: правильно чередовать работу и отдых, физическую и умственную нагрузку; поддерживать здоровый сон, здоровое питание; заниматься физкультурой, спортом, активным хобби; избегать вредных привычек; менять мышление с негативного на позитивное; прекращать ежедневно накачивать себя отрицательной информацией, критиковать существующие порядки, сослуживцев. Необходимо научиться замечать и радоваться самым простым вещам: долгожданному отпуску, хорошей погоде, неожиданной удаче. Стараться поддерживать позитивные, теплые, доверительные отношения с людьми; научитесь управлять своими эмоциями и гневом; выбирать и создавать собственное окружение, которое отвечает вашим психологическим установкам и потребностям; ставить перед собой реальные цели; стремиться к самосовершенствованию и реализации себя.
Важный аспект — открытость новому опыту. Развивайте свои таланты и интересы. У скучающих и несчастных людей редко бывает много интересов в жизни.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Профессиональная студия «Психологическое здоровье педагога, как необходимое условие психологического здоровья детей».
Современные дошкольники порой загружены не меньше взрослых. Посещая детский сад, различные кружки и спортивные секции, они получают большое...
Взаимодействие ДОУ и семьи как фактор сохранения психологического здоровья дошкольника.
Статья для педагогов, психологов, методистов - о роли детского сада во взаимодействии с семьей и сохранении психологического благополучия ребенка....
«Основные факторы, способствующие укреплению и сохранению здоровья дошкольников в домашних условиях и условиях детского сада».
Здоровье ребёнка с первых дней жизни зависит от того микросоциума, который его окружает. Это обстоятельство налагает на членов семьи, и в первую очередь на родителей, особую ответственность. Часто зна...
Выступление на семинаре «Адаптация- как один из факторов сохранения психологического здоровья детей раннего возраста»
«От здоровья, жизнерадостности детей зависят их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы» ...
«Психопрофилактика как фактор сохранения психологического здоровья дошкольников»
Психология здоровья еще только утверждается в отечественной психологии в качестве новой и самостоятельной области научного знания, и исследования по специфике психологии здоровья дошкольников пока нем...
Психологический климат семьи как фактор сохранения психологического здоровья ребенка
Семья – сложная система взаимоотношений между супругами, родителями, детьми, другими родственниками. В совокупности эти отношения составляют микроклимат семьи, который непосредственно влияет на ...
СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «Основные факторы, способствующие укреплению и сохранению здоровья дошкольников в домашних условиях и условиях детского сада»
Формирование мотивационных установок на здоровый образ жизни.Уточнение и углубление компетенций родителей об основных факторах, способствующих укреплению и сохранению здоровья ребенка в условиях ...