Конспект летней утренней гимнастики для старшей группы
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Содержание

Дозировка

Темп

Методические рекомендации

1 часть. Построение в шеренгу, равнение

30 сек

Доброе утро, ребята. У каждого из вас есть имя. Пусть каждый громко назовет свое имя. (называют по очереди) Молодцы.А знаете ли вы , что каждое имя имеет свой перевод или что-то обозначает? Например, Владимир – владеющий миром, Петр - камень, Ольга - святая. Сегодня мы дадим нашим упражнениям названия по именам людей.

Ходьба на месте

10 сек

средний

Ходьба по площадке с поворотами в углах

20 сек

средний

Ходьба на носках

10 сек

средний

Бег мелким и широким шагом попеременно

15 сек

умеренный

Обычный бег

15 сек

быстрый

Ходьба врассыпную

10 сек

средний

Ходьба за направляющим, перестроение в три колонны

10 сек

спокойный

ОРУ:

1.«Арина» - спокойная.

И.п. – стойка пятки вместе, носки врозь, ноги прямые, руки вдоль туловища.

8 раз

спокойный

Поднять руки вверх, подняться на носки, посмотреть на руки.  Вернуться в И.п.

2.«Артем» - безопасный
И.п. – ноги на ширине плеч, руки за спиной.

8 раз

умеренный

Наклон вперед, руки вперед, голова прямо. Вернуться в и.п.

3.«Людмила» – милая.

И.п. основная стойка, руки вдоль туловища.

8 р

умеренный

Правую ногу отвести назад на носок, руки за голову, прогнуть спину. Вернуться в и.п. Левую ногу отвести назад на носок, руки за голову, прогнуть спину. Вернуться в и.п.

4.«Дмитрий» – честный.

И.п. стойка ноги врозь, руки на поясе.

6 р

умеренный

Руки в стороны. Наклон вправо (влево), правую руку вниз, левую вверх. Выпрямиться, руки в стороны. Исходное положение.

5.«Евгений» – благородный.

И.п. основная стойка, руки за головой.

5 р

умеренный

На счет 1-2 присесть, руки вынести вперед. На счет 3-4 вернуться в и.п.

6.«Виктория» - победа

И.п. – стойка пятки вместе, носки врозь, ноги прямые.

4 раза по 10 прыжков, чередуя с ходьбой

быстрый

Прыжки ноги вместе - ноги врозь, руки вверх с хлопком над головой.

Перестроение в две шеренги друг напротив друга

10 сек

умеренный

Подвижная игра «Догони пару»

1 раз

быстрый

Дети становятся в две шеренги на расстоянии 1 м одна шеренга от другой. По команде воспитателя «Раз, два, три — беги!» дети первой шеренги убегают, а дети второй догоняют свою пару, прежде чем она пересечет линию финиша. (Линия финиша чертится перед игрой) Расстояние до финиша 10 м.

Ходьба парами, тройками

20 сек

спокойный

Дыхательное упражнение «Молодцы»

10 сек

медленный

На счет 1-2 – вдох, на счет 1-4 –выдох. На выдохе произнести слово «мо-ло-дцы» (3 р)

Речевка

«Чтобы все было в порядке, делай по утрам зарядку»

Построение парами, уход с площадки в группу.

10 сек

умеренный