Конспект проведения утренней гимнастики В старшей группе. «Путешествие гномиков»
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) по теме

Содержание утренней гимнастики

Дозировка

Организационно – методические указания

Вводная часть

1.Построение в колонну.

30 сек.

Встали в колонну по одному. Мы с вами сегодня будем весёлыми гномами. Послушайте рассказ.

В сказочном царстве жили маленькие гномики, им очень хотелось подрасти и стать высокими и стройными.

2. Ходьба обычная

1,5 круга

Отправились они к старому Волшебнику за советом.

3.Ходьба с высоким подниманием колен.

20 шагов.

Идут они друг за другом по тропинке, а теперь через болото, перешагивают через кочки

4. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

10 сек.

Встретили веселого зайца, который ловко прыгал навстречу к своему другу - быстрой лошади.

5.Боковой галоп

15 сек

А лошадь неслась галопом

6.Перестроение в три колонны.

25 сек

Побежали. Остановились. Пришли к Волшебнику. Чтобы стать стройными, надо выполнять упражнения с мячами. Возьмите мячи.

Основная часть упражнения с мячами

1. «Мяч вверх»

И.п. ноги на ширине ступни;

Мяч вверх, подняться на носки, посмотреть на мяч;

И.п.

8-10 раз

Первое упражнение «Мяч вверх».

И.п.- ноги на ширине ступни. Вместе со мной начинай!

 1-2 –мяч вверх, подняться на носки, посмотреть на мяч.

 3-4 -  вернуться в исходное положение. Закончили.

( Слежу, чтобы дети делали упражнение одновременно)

2. «Повороты в сторону»

И.п. ноги на ширине ступни;

Поворот вправо,

И.п..то же в другую сторону.

8-10 раз

Второе упражнение «Повороты в сторону».

И.п. - ноги на ширине плеч. Вместе со мной начинай!

1 - поворот вправо,

2-  вернуться в исходное положение . 3 - поворот влево,

 4 - вернуться в исходное положение.. Закончили.

. «Футболисты»

И.п. о.с. мяч на полу;

Поставив ступню на мяч, катать его вперед-назад, не отпуская;

То же другой ног

8 раз

Третье упражнение «Футболисты».

  И. п. – основная стойка. Мяч лежит на полу.

 Вместе со мной начинай!

Поставить ступню на мяч. Катать мяч вперед-назад, вперед-назад.

Теперь другой ногой. Катать мяч вперед-назад, вперед-назад. Закончили. (Слежу, чтобы дети правильно ставили ступню ноги на мяч).

4. «Наклонись»

И. п.: стоя ноги врозь, мяч в руках вверху;

пружинящий наклон вперед, 3 раза ударить мячом о пол у ступней ног;

И.п.

5-6 раз

Четвертое упражнение «Наклонись».

И.п. -  ноги на ширине плеч. Мяч вверху.

 Пружинящий наклон:

 1, 2, 3 - ударить мячом о пол три раза.

 4- вернуться в исходное положение

Закончили. (Слежу за осанкой детей.)

5. «Приседай-ка»

И.п. ноги расставлены, ступни параллельно; присесть, отбивая мяч о пол; выпрямиться, поймать мяч.

8-10 раз

Пятое упражнение «Приседай-ка».

И.п. - Расставили ноги, ступни параллельно. Начали.

1- присесть, отбивая мяч о пол.

 2 - поймать мяч, выпрямились- вернулись в исходном положении. Закончили.

6. «Поймай-ка»

И. п.: ноги на ширине ступни, мяч, в руках пер собой подбрасываем вверх и ловим.

8 раз

Шестое упражнение «Поймай-ка».

И.п. - ноги на ширине ступни. Мяч в руках у груди.

Подбрасывание мяча верх, и ловим двумя руками. Начали. Закончили

7. «Прыжки»

И.п. ноги вместе.

Прыжки ноги врозь, ноги скрестно.

20 сек

Седьмое упражнение «Прыжки». И.п. - : ноги вместе.

1. Прыжком ноги врозь.
2. Прыжком ноги с крестно.

Начали. (Слежу, чтобы прыгали легко, высоко).

Заключительная часть

Ходьба

20 сек

За ведущим в обход по залу, шагом марш!

Бег на скорость.

25 сек

В колонне друг за другом, бегом марш! Во время бега слежу, чтобы дети бежали энергично, дышали носом, слежу за правильной осанкой.

Упражнение на дыхание.

25  сек

За ведущим в обход по залу, шагом марш!

Вдох носом! Выдох ртом!

 Вдох! Выдох!

Молодцы, вы все сегодня хорошо занимались. Отправляемся в группу.