ФИЗКУЛЬТУРНОГО ЗАНЯТИЯ Тема «Заюшкина история»
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

1-ковер для гимнастики

2-скамейка

3-мячи

4-верёвка

5-дуги

Структурные части занятия

Содержание упражнений

Темп

Дозировка

Дыхание

Организационно-методические указания

I часть

Вводная

1.Посторение в клону

2.Ходьба обычная

3.Прыжки с продвижение вперёд

4.Ходьба на внешний стороне стопы

5.Ходьба на носочках

6.Бег

7. Перестроение в 3 колоны

Средний

Средний

Средний

Средний

Средний

Средний

Средний

15 сек

15 сек

15 сек

15 сек

15 сек

15 сек

15 сек

Произвольное

Произвольное

Произвольное

Произвольное

Произвольное

Произвольное

Произвольное

1.Воспитатель говорит детям построиться в колону

2.Ребята давайте в лес сейчас пойдем. Домик зайчишки найдем. Зашагали ножки топ-топ – топ, прямо по дорожке топ – топ.

3. Как зайчики, как зайчики скок – скок.

4. Ну а мишка косолапой широко разводит лапы

5.Впереди,из - за куста, смотрит хитрая лиса.

6.Мы лисичку обхитрим, на носочках побежим

7. Молодцы наши зайчики! Теперь с середины строимся в колоны по 3

II часть Основная

1.«Стал наш зайка средь травы, уши выше головы»

И.п.- ноги вместе, руки вниз с мячиком

1-руки вверх подняться на носочки;

2-И.п

2.«Зайке весело стоять, стал он лапками махать»

И.п.- ноги вместе, руки вниз с мячиком

1- согнуть руки перед собой

2-и.п. 

3. «Ну-ка зайка повернись»

И.п. – ноги на ширине плеч, мячик у груди.

1- поворот вправо (влево)

2-и.п

4. «На лужайку мы присядем, к лапкам мы тянуться станем»

И.п. – сед, ноги вместе, руки на поясе

1- наклон к правой ноге, дотронуться мячиком носок правой ноги (левой ноги)

2- и.п.

5.«Зайки лапки ставим вместе, и попрыгаем на месте»

И.п. – ноги вместе, руки согнуты в локтях; прыжки на двух ногах на месте.

Основные движения:

1.Прыжки с продвижением вперёд на двух ногах

2.Прокатывание мяча под дугу 

3.Лазание под дугу в упоре на колени и предплечья за мячом

Подвижная игра «Птички и кошки»

Птички, находятся за кругом. Кошка спит, птички влетают за зернышками в круг. Кошка просыпается, видит птичек и ловит их. Все птички вылетают из круга. Тот, кого коснулась кошка, считается пойманным и идет на середину круга. Когда поймают 2-3 птичек – выбирается новая кошка. 

Средний

Средний

Средний

Медленный

Средний

Произвольный

Средний

Средний

Средний

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

8 раз по 2

3-4 раза

4-5 раз

4-5 раз

2-3 раза

1-вдох, 2-выдох

1-вдох, 2-выдох

1-вдох, 2-выдох

1-вдох, 2-выдох

Произвольное

Произвольное

Произвольное

Произвольное

Произвольное

1.И.п.- ноги вместе, руки вниз с мячиком

1-руки вверх подняться на носочки;

2-И.п. Упражнение начинаем! И- закончили

2.И.п.- ноги вместе, руки вниз с мячиком

1- согнуть руки перед собой

2-и.п. И.П принять, упражнение начинай!... Молодцы

3. И.п. – ноги на ширине плеч, мячик у груди.

1- поворот вправо (влево)

2-и.п. И-начали! Молодцы- закончили!

4. И.п. – сед, ноги вместе, руки на поясе

1- наклон к правой ноге, дотронуться мячиком носок правой ноги (левой ноги)

2- и.п. И.П принять! Упражнение начинать. И-закончили!

5. И.п. – ноги вместе, руки согнуты в локтях; прыжки на двух ногах на месте.

- Давайте научим нашего зайчика прыгать.

ОД:

1.Отталкиваемс и перепрыгиваем через кубик, приземляемся на согнутые ноги, на носки с перекатом на всю стопу.

2.Дети наклоняются и отталкивают мяч обеими руками точно под дугу.

3.Дети пролезают под дугу, идут, берут мяч и возвращаются в своё звено.

Подвижная игра:

Давайте, поиграем в игру « Птички и кошки». Давайте я расскажу правила:

Птички, находятся за кругом. Кошка спит, птички влетают за зернышками в круг. Кошка просыпается, видит птичек и ловит их. Все птички вылетают из круга. Тот, кого коснулась кошка, считается пойманным и идет на середину круга. Когда поймают 2-3 птичек – выбирается новая кошка. 

III часть

Заключительная

Малоподвижная игра:

«Затейники»

Выбирается водящий — затейник, который встает в центр круга, образованного детьми. Взявшись за руки, дети идут по кругу вправо (влево) и произносят:

«Ровным кругом друг за другом

Мы идем за шагом шаг.

Стой на месте! дружно вместе

Сделаем вот так...»

дети останавливаются, опускают руки, а затейник показывает какое-нибудь движение, и все должны его повторить

Средний

3-4 раза

Произвольное

А теперь мы с вами поиграем в игру «Затейники». Давайте я вам расскажу игру: Выбирается водящий — затейник, который встает в центр круга, образованного детьми. Взявшись за руки, дети идут по кругу вправо (влево) и произносят:

«Ровным кругом друг за другом

Мы идем за шагом шаг.

Стой на месте! дружно вместе

Сделаем вот так...»

дети останавливаются, опускают руки, а затейник показывает какое-нибудь движение, и все должны его повторить