Занятие по физической культуре в разновозрастной группе «Поход на олимпийскую полянку»
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Занятие по физической культуре в разновозрастной группе

«Поход на олимпийскую полянку»

Цель: Формирование потребности в двигательной активности, развитие высокой физической работоспособности и качественной физической подготовки.

Задачи:

- формировать умение действовать с мячом;

- закрепить передачу мяча двумя руками от груди, сверху в парах, ловле мяча после отскока о пол, отбивании мяча о пол;

- совершенствовать навыки бега и различные виды ходьбы;

- развивать и укреплять мышцы спины, рук, формировать правильную осанку и глазомер;

 способствовать развитию физических качеств: силы, ловкости, выносливости;

- поддерживать интерес к физической культуре, приобщать к здоровому образу жизни.

Вводная часть

Построение. Здравствуйте, ребята!

Загадка: Я весёлый, озорной,

               Круглый, красно-голубой.

               Я умею прыгать вскачь.

               Отгадайте, кто я?" (Мяч).

Правильно. Ребята, а как вы думаете для чего нам нужно учиться играть в мяч?

(Чтобы наши руки, были сильными; когда пойдём в школу будем играть в баскетбол, волейбол, футбол. Чтобы мы были ловкими и здоровыми).

Сегодня мы с вами будем выполнять различные упражнения, будем бросать и ловить мяч разными способами, отбивать мяч о пол, а также поиграем в подвижную игру. Вы готовы? (Ответы детей). Но, для начала нам нужно с вами размяться.

- Направо! В обход по залу шагом марш.

Ходьба: обычная; на носках, руки подняты вверх; на пятках, руки к плечам; на внешней стороне стопы, руки на поясе; с высоким подниманием колен, с хлопком под коленом; идем как «крабики», идем как «паучки».

Бег: обычный бег; боковой галоп, руки в стороны; бег с захлёстыванием голени назад; с прямыми ногами, ноги выносим вперед, руки на поясе.

Переходим на шаг.

Упражнение на восстановление дыхания в ходьбе

ОРУ с гимнастическими палками.

Дети берут гимнастические палки, строятся в две шеренги парами (упражнения по 6 раз)

1. И. П. - стойка, ноги вместе, палка внизу.

1-2 - палка вверх, правая назад за носок, потянуться — вдох;

3- 4 - исходное положение — выдох.

2. И. П. - стойка ноги врозь, палка внизу.  

1 - наклон вперед, палку на пол — выдох;   

2 - выпрямиться, руки вверх — вдох;

3-4 – то же, взять палку.

3. И.П. - ноги на ширине плеч, палка горизонтально вверху, хват сверху шире плеч:

1-4 - пружинящие наклоны влево;

5-8 – то же вправо.

4. И.П. - широкая стойка, выкрут рук назад, палка горизонтально, хват сверху шире плеч;

1-8 - пружинящие наклоны вперед с выкрутом рук вперед,

5. И. П. - ноги слегка расставлены, ступни параллельны, палка внизу;

1- 2 - глубокий присед, палка вперед — выдох;

3- 4 – вернуться в И.П. — вдох.

6. И. П. - стойка ноги вместе, руки на пояс, палка на полу справа.

1-4 - Прыжки боком через палку.

- Вот мы и размялись, можно начать работу с мячами.

ОВД с мячом

- Отбивание мяча двумя руками на месте.

- Бросок мяча вверх, поймать мяч.

- Бросок мяча об пол, поймать мяч.

(Дети выстраиваются в две колонны лицом друг к другу и выполняют броски мяча друг другу в парах)

- Бросок снизу.

- Бросок сверху.

- Бросок мяча об пол.

- Молодцы, ребята, вы отлично справились со всеми заданиями, а давайте немного поиграем.

«Зайцы и волк»

Цель: учить правильно прыгать на двух ногах; слушать текст и выполнять движения в соответствии с текстом.

Ход игры: Одного из играющих выбирают «волком». Остальные – «зайцы». В начале игры «зайцы» стоят в своих домиках, волк находится на противоположной стороне. «Зайцы» выходят из домиков, воспитатель говорит:

Зайцы скачут скок, скок, скок,

На зеленый на лужок.

Травку щиплют, кушают,

Осторожно слушают – не идет ли волк.

Дети прыгают, выполняют движения. После этих слов «волк» выходит из оврага и бежит за «зайцами», они убегают в свои домики. Пойманных «зайцев» «волк» отводит к себе в овраг.