Технологическая карта утренней гимнастики Старшая группа
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

№

Структурные части утренней гимнастики

         Задачи

Деятельность педагога

Деятельность детей

Организационно-методические указания

Планируемые результаты

1

2

            3

4

5

6

7

1

Подготовительная часть

  2,5 мин.

Прил. 1

- повышать эмоциональный уровень детей;

- активизировать внимание;

- подготавливать организм к физической нагрузке в основной части

Организую приход детей в зал, построение, проверяю равнение, приветствую детей, мотивирую.

Руковожу выполнением групповых упражнений с переходами, ходьбы и бега; раздачей гимнастических палок и

перестроением для выполнения комплекса ОРУ

Дети приходят в зал, строятся в шеренгу, равняются, приветствуют и внимательно слушают педагога; выполняют групповые упражнения с переходами, ходьбу, бег; разбирают гимнастические палки, перестраиваются для выполнения комплекса ОРУ

Группа, в шеренгу становись; равняйсь; Здравствуйте, ребята!

Мотивация (прил. 1)

Направо за направляющим в обход по залу шагом марш!

По тройкам через середину зала!

Повторят выполнение групповых упражнений с переходами; закрепят навыки в выполнении ходьбы и бега; в раздаче пособий для комплекса ОРУ

2

Основная часть

  5 мин.

Прил. 2

- тренировать различные мышечные группы для формирования правильной осанки;

-формировать правильное дыхание;

- развивать психофизические и нравственно-волевые качества

Организую выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой

(Прил.2)

Руковожу перестроением и сбором пособий после выполнения комплекса ОРУ

Дети выполняют комплекс ОРУ, перестроение из троек в колонну по одному; собирают гимнастические палки по ходу

В комплексе ОРУ называю упражнение, называю и показываю И.п.; подаю команды: приготовились!  Упражнение начинай! Даю указания по ходу выполнения; Использую:

- счет на 1-, 2;   частичный, зеркальный и предварительный показ

Повторят выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой

3

Заключительная часть

   2,5 мин.

- тренировать функциональные возможности организма;

-снижать эмоциональную  и физическую нагрузки;

- подвести итоги утренней гимнастики

Организую выполнение непрерывного бега, упражнений на восстановление дыхания

Организую подведение итогов утренней гимнастики

Дети выполняют непрерывный бег (1,5 мин.), упражнения на восстановление дыхания (ходьба с упражнениями для рук)

Дети строятся в шеренгу, слушают итоги утренней гимнастики

Указания по ходу выполнения непрерывного бега: бежим легко, не торопимся, не обгоняем друг друга, дышим носом;

 к выполнению упражнений на восстановление дыхания: идем спокойно, дышим носом.

Строимся в колонну.

Налево!

Мы зарядкой заниматься

Очень любим по утрам,

Чтоб болезней не бояться,

Пусть они не ходят к нам!

Молодцы, ребята. Здоровья вам. Группа, налево! Сейчас  идем умываться и завтракать.

- тренируют функциональные возможности своего

организма;

- снизят эмоциональную  и физическую нагрузки

содержание

дозировка                

   темп

дыхание

организационно-методические указания

1. «Потягивание»

И.п. – стоя; ноги вместе; палка внизу

В.: 1 - Подняться на носки, палка вверх

      2 - и.п.

2. «Наклоны вперёд»

И.п. – стоя; ноги на ширине плеч; палка внизу

В.: 1 - Наклон, палка перед собой

      2 - и.п.

3. ««Повороты в стороны»

И.п. – ноги врозь, палка перед собой

В.: 1 - Поворот корпуса вправо (влево)

      2 - и.п.

4. «Приседание»

И.п. – ноги на ширине плеч; палка внизу

В.: 1 – Приседание, палка перед собой

      2 - и.п.

5. «Прыжки через палку»

И.п. –   стоя, палка справа, руки на поясе.

           Прыжки через палку,

6. «Сидя»

И.п. – сидя скрестив ноги; палка у груди

В.: 1 - Повернутся вправо (влево)

      2 - и.п.

7. «Лёжа на спине»

И.п. – лёжа на спине; палка за головой; ноги слегка приподнять

Движение «ножницы» прямыми ногами

8. «Лёжа на животы»

И.п. – лёжа на животе, палка вперёд.

В.: 1 - Тянутся руками по полу вверх, ногами вниз

      2 - и.п.

9. «Потягивание»

И.п. – Стоя; ноги на ширине плеч; палка внизу

В.: 1 - Поднять плечи вверх;

      2 - и.п.

8 - 9 раз

8 - 9 раз

По 8 - 9 раз

 в каждую сторону

8 - 9 раз

8 - 9 раз

По 8 - 9 раз в каждую сторону

     2х10

по 8 - 9 раз к

каждой ноге

8 - 9 раз

м.

ср.

ср.

м.

б.

ср.

м.

ср.

м.

к/с счёт/вверх.

к/с вниз – выдох

вверх - вдох

произв.

к/с «вниз»

произв.

к/c

вдох – вправо

выдох -влево

произв.

произв.

произв.

Тянемся выше, руки прямые, смотрим вверх на палку, стараемся встать на носки

Колени не сгибаем

Поворачиваемся дальше, руки прямые, смотрим в сторону на палку, ноги от пола не отрываем

Приседаем ниже, спина прямая, колени разводим шире

Прыгаем легче

Спину держим прямо, поворачиваемся дальше

Голову не поднимаем, не торопимся

Тянемся больше, руки прямые

Не спешим, руки прямые