План – конспект занятия № 17 в средней группе.
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

Основная часть совместная деятельность.

Частные задачи

Содержание

Дозировка

Методические приемы

                                      ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

1.Создать условия для концентрации внимания

2.Совершенствование  

опорно – двигательного аппарата.

1.Выход из душа, построение.

О.Р.У

1.И. П ст. ноги врозь, руки в стороны

1.2.3 выполняем хлопки руками над головой на 4 И.П.

2.И.П ст. ноги врозь, руки вдоль туловища, 1.2 рывки руками назад правая рука в верху, 3.4 смена положения рук

3.И.П ст. ноги врозь, руки вдоль туловища, 1.2.3.4.делаем круговые движения руками поочередно вперед 5.6.7.8 назад.

4. И.П ст. ноги врозь, руки на поясе

1.2 выполняем наклоне туловища в право, 3.4 в левую сторону.

5. И.П ст. ноги врозь, руки на поясе

1.2.3.выполняем наклоне туловища вперед прогнувшись на 4 и.п

6. И.П узкая стойка, руки вдоль туловища

1.2.3.выполняем наклон в перед 4 и.п

7. И.П узкая стойка, руки на поясе. Выполняем приседания руки в перед.

8. И.П. ноги вместе полуприсед, руки на коленях. 1.2.3 круговые движения ногами в правую сторону, на 4 И.П. 1.2.3.в  левую сторону на 4. И.П.  

То же самое вовнутрь и наружу.

30 сек

4 раза

4 раза

4 раза

4 раза

4 раза

4 раза

10 раз

30 сек

В две шеренги. Проверить наличие присутствующих.

Стараемся держать руки прямо. Выполняем интенсивно.

Спину держим ровно, не заваливаемся.

Стараемся полностью сделать круг руками, руки держим прямые.

Спина прямая.

Ноги не сгибаем, делаем прогиб в спине, руки держим прямо.

Помогаем выполнять упр., ноги не сгибаем.

Спину держим ровно, пятки стараемся не отрывать от пола.

Выполняем интенсивно.

                                                  ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

3. Акцентрировать внимание для основной части.

4.Иструкция по технике безопасности в воде.

5.Активизация сердечно сосудистой системы.

6. Акцентировать внимание для основной части занятия.

7.Учить выполнять выдох в воду.

8. Совершенствование технике работы ног как при кроле на спине.

8.Акцентрировать внимание для проведения игры.

9.Создать условия для проведения игр.

Перестроение из двух в одну шеренгу.

Вход в воду спиной вперед.

Ходьба по кругу бассейна

- шагом

- с высоким поднимание колена в верх

- махи ногами вперед в верх

- прыжки с продвижение вперед

- Бег

Перестроение из колонны в шеренгу

1.И.П стоя лицом к бортику бассейна, держимся за рукохват, хватом сверху.

Умываем лицо водой двумя руками.

Выполняем выдохи:

- выдох на воду,

- выдох опустившись до уровня носа

- выдох в воду закрыв глаза.

- выдох опустив лицо

2. И.П сидя на бортике бассейна

«Игра большие пальчики»

3.И.П лежа на бортике бассейна вытянувшись в стрелку работаем ногами как при кроле.

4. И.П лежа на воде вытянувшись, держимся хватом с верху за рукохват, работаем ногами как при кроле.

5. И.П стоя в шеренгу спиной к бортику бассейна.

Задание на тему символов нового года:

По сигналу ребята плывут на противоположную сторону стрелочкой на груди (тот кто не умеет, выполняет имитацию упражнения)

6.Работа ног как при кроле в движение с доской по кругу.

 Принять И.П сидя на бортике бассейна.

Игра собери «бусы»

Погружение в воду с головой, доставание игрушки.

Нырни и достань игрушку.

10сек

15сек

20 сек

20 сек

20 сек

30 сек

30 сек

20 сек

20 сек

20 сек

4 раза

4 раза

20 сек

20 сек

30 сек

10 сек

3 круга

15 сек

2 мин

«На лево!» В колонну по одному, «Марш!»

Вход в воду спиной вперед. Медленно друг за другом спускаемся и держимся хватом сверху за поручни. Поворачиваемся на лево. Техника безопасности на занятие в бассейне: не толкаемся, на берем воду в рот, соблюдаем дистанцию 1 метр, слушаем педагога.

В колонну по одному, по периметру бассейна.

Дистанция 1 метр.

В медленном темпе.

На лево!

Расстояние руки на поясе.

Ладошки соединяем вместе, набираем воду и умываем лицо.

Медленно под присмотром педагога.

Смотрим презентацию

Упор руками за спиной, большие пальцы слегка касаются друг друга.

Выполняем интенсивно.

Смотрим презентацию.

Вытянуться и интенсивно работать ногами. Статься не сгибать в коленном суставе.

Педагог задает вопросы на тему: какие символы Нового года, вы знаете?

(дед мороз, снегурочка, елка, снеговик т т д)

Выполняем движение по кругу, стараемся держать дистанцию и не вставать ногами на дно бассейна.

Украшаем елку, перевозим на плавательной доске новогодние игрушки.

Игрушки лежат в разноцветных корзинках, которые расположены по периметру бассейна. Закрепляем знания основных цветов и геометрических фигур.

Загадка:

Надели шарики на нити,

Красиво очень - посмотрите!

Блестят, сияют краше

Они на елке Нашей!

(БУСЫ)

На дне бассейна лежат бусинки, их необходимо поднять со дна бассейна и положить по цветам в корзинки, уточнение и закрепление знаний основных цветов.

Выполняем медленно, можно с помощью плавательной доски. Держимся одной рукой, а другой достаем выполнять при этом медленное погружение головы в воду.

                                        ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

10.Востановить ЧСС упражнения на расслабление мышц туловища.

11.Акцентрировать внимание для выхода из бассейна.

«Звезда»

- на груди

В колонну по одному.

30 сек

10 сек

Распределиться по всему бассейну на расстояние вытянутых рук.

По сигналу – Хлопок!

Выполняем «звезду» на груди или спине.

Кто не умеет выполняет с опорой за бассейн.

Инструктор украшает Елку звездой.

Подведение итогов занятия.

По сигналу «ВЫХОДИМ» ребята выходят из воды и направляются в душ.

Инструктор по физической культуре: Крундышева Надежда Сергеевна