Презентация "Упражнения, запрещенные и ограниченные к применению в Доу"
презентация по физкультуре

Слайд 1

Упражнения, запрещенные и ограниченные к применению в ДОУ МДОУ ЦРР - детский сад «Буратино» №11 корпус №2 «Звездочка» Руководитель по физической культуре Бирюкова С.А.

Слайд 2

Физическое воспитание является одним из приоритетных направлений деятельности дошкольных образовательных учреждений. Согласно п. 13.1 СанПиН 2.4.1.2660-10 "Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях", утверждённых постановлением Главного государственного врача РФ от 22.07.2010 № 91, физическое воспитание детей должно быть направлено на улучшение состояния здоровья и физического развития, расширение функциональных возможностей растущего организма, формирование двигательных навыков и двигательных качеств. Эффективность процесса физического воспитания в значительной мере зависит от правильно составленного рационального двигательного режима, подбора физических упражнений и закаливающих мероприятий. Между тем с учетом физиологических особенностей, возрастных возможностей детей дошкольного возраста не все упражнения допустимы к использованию в ДОУ.

Слайд 3

В презентации предоставлены упражнения, причины ограничения и рекомендации, их замена.

Слайд 4

Круговые вращения головой. Причины ограничения Рекомендованная замена Нестабильность шейного отдела позвоночника, плохо сформированные мышцы шеи, возможность смещение шейных позвонков. Наклоны вперед, в стороны, повороты.

Слайд 5

Наклоны головы назад. Причины ограничения Рекомендованная замена Нестабильность шейного отдела позвоночника, плохо сформированные мышцы шеи, возможность смещение шейных позвонков. Замена отсутствует.

Слайд 6

Стойка на голове. Причины ограничения Рекомендованная замена Нестабильность шейного отдела позвоночника, плохо сформированные мышцы шеи, возможность смещение шейных позвонков. Замена отсутствует.

Слайд 7

Чрезмерное вытягивание шеи. Причины ограничения Рекомендованная замена Нестабильность шейного отдела позвоночника, плохо сформированные мышцы шеи, возможность смещение шейных позвонков. Выполнять упражнения с опусканием плеч назад-вниз .

Слайд 8

Тренировка верхнего отдела брюшного пресса: поднимать туловище из положения лежа на спине, руки согнуты под голову . Причины ограничения Рекомендованная замена Чрезмерное напряжение мышц шеи, возможно чересчур сильное надавливание руками на шейный отдел позвоночника. Изменить положение рук.

Слайд 9

Тренировка нижнего отдела брюшного пресса: поднимать ноги вместе из положения лежа на спине. Причины ограничения Рекомендованная замена Фаза натуживания оказывает влияние на сосуды шеи и головы, возможно увеличение поясничного лордоза. Поднимать и опускать ноги попеременно.

Слайд 10

Кувырок вперед. Причины ограничения Рекомендованная замена Нестабильность шейного отдела позвоночника, плохо сформированные мышцы шеи. Замена отсутствует.

Слайд 11

Перекат на спине, удерживая руками колени. Причины ограничения Рекомендованная замена Отсутствует фиксация шейного отдела позвоночника. Выполнять упражнение только со страховкой педагога.

Слайд 12

Прогиб в поясничном отделе из положения лежа на животе с упором на выпрямленные руки . Причины ограничения Рекомендованная замена Возможно увеличение поясничного лордоза, защемление поясничных дисков. Выполнять упражнение на согнутых руках, опираясь на логки .

Слайд 13

Сидение на пятках. Причины ограничения Рекомендованная замена Возможно перерастяжение сухожилий и связок коленного сустава. Сидение по-турецки.

Слайд 14

Выполнение дыхательных упражнений с одновременным поднятием рук вверх. Причины ограничения Рекомендованная замена Уменьшение поступления кислорода за счет сокращения мышц верхнего плечевого пояса. Изменить положение рук: в стороны или на поясе.

Слайд 15

Висы более 5 сек. Причины ограничения Рекомендованная замена Слабость и перерастяжение связочно-мышечного аппарата. Замена отсутствует.

Слайд 16

Прыжки босиком в длину по жесткому покрытию. Причины ограничения Рекомендованная замена Слабый связочно-мышечный аппарат стопы, несформированность костей плюсны. Прыжки только на гимнастический матах.

Слайд 17

Метание тяжелого набивного мяча из-за головы двумя руками. Причины ограничения Рекомендованная замена Несоответствие массы тела ребенка и веса мяча. Уменьшить вес мяча (с 5 лет по 0,5 кг).