Конспект утренней гимнастики в подготовительной к школе группе
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)
Цель: Создание условий для приобщения детей к здоровому образу жизни, формирование у детей привычки ежедневно выполнять физические упражнения.
Задачи:
1. Усилить работу всех органов и систем организма.
2. Формировать умение выполнять знакомые упражнения по называнию, без показа.
3. Упражнять в умении чётко и правильно выполнять упражнения, соблюдая темп и частоту дыхания.
4. Продолжать формировать правильную осанку.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
gimnastika_podgotovitelnaya_gruppa.docx | 23.82 КБ |
Предварительный просмотр:
Конспект утренней гимнастики в подготовительной к школе группе
Цель: Создание условий для приобщения детей к здоровому образу жизни, формирование у детей привычки ежедневно выполнять физические упражнения.
Задачи:
- Усилить работу всех органов и систем организма.
- Формировать умение выполнять знакомые упражнения по называнию, без показа.
- Упражнять в умении чётко и правильно выполнять упражнения, соблюдая темп и частоту дыхания.
- Продолжать формировать правильную осанку.
Инвентарь и оборудование: гимнастические палки (по количеству детей)
№ | Содержание | Кол-во повторений | Темп | Дыхание | Организационно-методические указания | Примечание | ||
I. Вводная часть | ||||||||
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. | Построение в колонну. Ходьба обычная в колонне по одному. Ходьба змейкой на носках, руки вверх. Ходьба на пятках, руки за головой. Ходьба на внешних сводах стопы, руки в стороны. Ходьба скрестным шагом, руки на поясе. Ходьба в приседе, руки на коленях.
Бег обычный со сменой направления. Бег с высоким подниманием колена, руки на поясе. Обычная ходьба Бег обычный. Бег с захлестыванием голени, руки на поясе. Ходьба обычная в колонне по одному. Перестроение в три колонны с поворотом в движении | По 5 сек. каждый вид повт. 3раза
40с. 15с. 40с. |
Средний
| Произвольное
| «По порядку стройся в ряд на зарядку все подряд!» (Дожидаюсь, когда все дети построятся). -Дети, встаньте правильно, пятки вместе, носки врозь, голова приподнята. - За направляющим. в обход по залу, шагом марш! Работаем руками! Спина прямая! Голову не опускаем! Смотрим вперед! На носках руки вверх, как берёзки, марш! Спина прямая! Ходьба на внешних сводах стопы, руки в стороны -марш! «Медвежата» Спина прямая! Руки прямые! Смотрим вперед! Ходьба скрестным шагом, руки на поясе «Верёвочка»- марш! Ходьба в приседе, руки на коленях как гуси, марш! Спину держим прямо! Ниже приседаем! Молодцы! Обычным шагом - марш! «Берёзки», «Медвежата», «Верёвочка», «Гуси». Обычным шагом - марш!(ещё повт.1 раз). | Дети выполняют указания. | ||
Средний
Средний | Произвольное Произвольное | Приготовились к бегу! Бегом – марш! Бежим легко, не перегоняем друг друга! На хлопок меняем направление!Работаем руками! (Хлопаю дважды с промежутком) С высоким подниманием колена. Руки на поясе. «Лошадки» - марш! Выше поднимаем колени, спина прямая! Шагом марш! Бегом марш! На хлопок останавливаемся.( Хлопаю с промежутком дважды). Побежали! Бег с захлестыванием ног, руки на поясе, марш! На хлопок меняем направление!(хлопаю дважды). Спина прямая, голову не опускаем! Смотрим вперед! Обычным шагом - марш! Восстанавливаем дыхание, вдохнули, подняли руки вверх, выдохнули, опустили руки вниз. За направляющим в обход налево шагом марш. Берём гимнастические палки. Палку кладём на правое плечо, снизу поддерживаем рукой. Когда доходят до места перестроения, подаю команду: В три колонны стройся! Направляющие на месте. Стой-раз, два! На вытянутые в стороны руки разомкнись! Поворот прыжком налево - раз, два! Подравнялись! Сама перехожу на другую сторону! |
По ходу движения берут гимнастические палки. | |||||
II. основная часть ОРУ | ||||||||
1. | «Наклоны головы» И.П.о. с. Руки на пояс. 1-3. наклоны головы в сторону. 2-4. И.П. | 8 раз | Средний | 1,3-вдох 2,4-выдох | Упражнение «Наклоны головы вправо-влево». И.п- пятки вместе, носки врозь. Руки на пояс. На раз -наклоняем голову вправо, На два-возвращаемся в исходное положение. На -3 наклоняем голову налево, на 4 -и.п. Приняли И.П.! Упражнения начали! Спинку держим прямо, не отстаем! | Упражнение называю, показываю, выполняю вместе с детьми. Хвалю детей: «Молодцы! Хорошо» | ||
2. | «Руки поднимаем и опускаем» И.п.-ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища 1-руки перед собой 2-руки в стороны 3-руки вверх 4-и.п. | 8 раз | Средний | Произвольное | Упражнение «Руки поднимаем и опускаем». Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Раз- поднимаем руки перед собой, два- в стороны, три- вверх, четыре- исходное положение. Приняли исходное положение. Упражнения начали! Счёт: 1-,2-,3-,4- Закончили! | Слежу, чтобы все приняли и.п. Применяю первый раз словесную инструкцию, затем счёт, указания. | ||
3. | «Повороты в стороны» И.п.-ноги врозь, руки на поясе 1-поворот вправо, руки разводим в стороны 2-и.п. 3-поворот влево, руки разводим в стороны 4-и.п. | 8 раз | Средний | 1,3-вдох 2,4-выдох | Упражнение «Повороты в стороны». Исходное положение: ноги врозь, руки на поясе. Раз-поворот вправо, разводим руки в стороны, два-исходное положение, три-поворот влево, руки разводим в стороны, 4-исходное положение. Приняли исходное положение. Начинай! Счёт: 1-,2-,3-,4- Закончили! | Словесная инструкция по ходу выполнения. | ||
4. | «Наклонись» И.п-сидя на полу ноги врозь, руки на поясе. 1-глубокий наклон вперед, дотянулись до правого носка, 2-выпрямиться, 3-глубокий наклон к левому носку, 4- и.п. | 8 раз | Средний | 1,3- выдох 2,4- вдох | Упражнение «Наклонись». Исходное положение: сидя на полу ноги врозь, руки на поясе. Раз -глубокий наклон вперед, дотянулись до правого носка, 2-выпрямиться, 3-глубокий наклон к левому носку, 4- исходное положение. Приняли исходное положение. Упражнения начали! 1,2.3.4. Упражнение закончили! | Слежу за дыханием. | ||
5. | «Потянемся» И.п.- лёжа на животе, руки и ноги вытянуты прямо 1-одновременно поднять руки, плечи и голову 2-и.п. 3- одновременно поднять руки, плечи и голову 4-и.п. | 6 раз | Медленный | 1,3-вдох 2,4-выдох | Упражнение «Потянемся». Исходное положение: ложимся на живот. Руки и ноги вытянуты прямо Раз- одновременно поднять руки, плечи и голову, два-исходное положение, три- одновременно поднять руки, плечи и голову, четыре-исходное положение. Приняли исходное положение. Упражнения начали! Счёт: 1-,2-,3-,4- Упражнение закончили! | Упражнение показывает ребенок. Показ боком к детям. | ||
6. | «Ноги сгибаем и разгибаем» И.п.-сидя, ноги вместе, руками упереться в пол 1-поднять ноги 2-согнуть в коленях 3-разогнуть ноги 4-и.п. | 6 раз | Средний | Произвольное | Упражнение «Ноги сгибаем и разгибаем». Исходное положение: садимся на пол, ноги вместе, руками упираемся в пол. Раз - поднимаем ноги, два-сгибаем в коленях, три-разгибаем, четыре-исходное положение. Приняли исходное положение. Упражнения начали! Счёт: 1-,2-,3-,4- Упражнение закончили! | Словесная инструкция по ходу выполнения. | ||
7. | «Приседаем» И.п.-ноги на ширине плеч, руки на поясе 1-приседаем, руки прямо перед собой 2-и.п. 3-приседаем, руки перед собой 4-и.п. | 10 раз | Средний | 1,3- выдох 2,4- вдох | Упражнение «Приседаем». Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки на поясе. Раз-приседаем руки прямо перед собой, два-исходное положение, три-приседаем, руки прямо перед собой, четыре-исходное положение. Приняли исходное положение. Упражнения начинай! Счёт: 1-,2-,3-,4- Упражнение закончили! | Слежу за дыханием, за осанкой. | ||
8 | «Подними выше ноги» И.п. -ноги на ширине плеч, руки на поясе 1- поднять правую ногу, согнутую в колене 2-и.п. 3- поднять левую ногу, согнутую в колене 4-и.п. | 8 раз | Средний | Произвольное | Упражнение «Подними выше ноги». Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки на поясе. Раз- поднять правую ногу, согнутую в колене, руки на поясе, носочек тянем вниз, два-исходное положение, три- поднять левую ногу, согнутую в колене, четыре-исходное положение. Приняли исходное положение. Упражнения начинай! Счёт: 1-,2-,3-,4- Упражнение закончили! | Первый раз выполняю вместе с детьми. Счёт. | ||
9. | «Прыжки на двух ногах на месте» в чередовании с ходьбой И.п.-ноги вместе, руки на поясе
| 30 прыжков, повт. 2р. | Быстрый | Произвольное | «Прыжки на двух ногах». Исходное положение: ноги вместе, руки на поясе. Прыжки начали! 1, 2, 3, 4….. Закончили! На месте шагом марш! Прыжки начали! Упражнение закончили! На месте шагом марш! | Счёт, указания. | ||
III. Заключительная часть | ||||||||
1 | Ходьба с разным положением рук: 1-руки в стороны, 2-руки вверх, 3-руки в стороны, 4-опустить | 2 раза |
Средний | Вдох-выдох | Группа, кругом! За направляющим, в одну колонну направо в обход по залу– марш! Идём в колонне, спина прямая. Внимательно слушаем задания: 1-руки в стороны, 2-руки вверх, 3-руки в стороны, 4-опустить. Здоровье в порядке? Спасибо зарядке! Гимнастика закончена. Идём в группу. | Дети выполняют указания инструктора по физкультуре |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект утренней гимнастики для подготовительной к школе группы «Буратино». Тема: «В гости к Ёжику».
Приобщения детей к здоровому образу жизни....
Конспект утренней гимнастики в подготовительной к школе группе
Данная публикация содержит методические рекомендации по проведению утренней гимнастики с детьми в подготовительной к школе группе . Надеюсь , что материал будет полезным....
Конспект утренней гимнастики в подготовительной к школе группе компенсирующей направленности на степ - платформах
Закрепление умения заниматься на степ- платформами. (выполнять различные виды шагов)...
Конспект проведения утренней гимнастики в подготовительной к школе группе.
Материал для подготовительной группы подходит с учётом возрастных особенностей детей, дозировки гимнастических упражнений....
Конспект утренней гимнастики в подготовительной к школе группе
Конспект утренней гимнастики в подготовительной к школе группе...
Конспект утренней гимнастики в подготовительной к школе группе «Утро начинается»
Цель: способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.Задачи: - сохранять и укреплять здоровья детей, костно-мышечную и дыхательную системы;- формиров...
Конспект утренней гимнастики в подготовительной к школе группе.
Утренняя гимнастика....