«Совместные занятия физическими упражнениями детей и родителей летом на пляже и море»
консультация по физкультуре
Консультация для родителей по теме:
«Совместные занятия физическими упражнениями детей и родителей летом на пляже и море»
Консультация для родителей по теме «Совместные занятия физическими упражнениями детей и родителей летом на пляже и море.»
В первые занятия достаточно включить 3-4 специальных упражнения. В дальнейшем можно увеличить их число до 6. Каждое упражнение следует повторять вначале 4-6 раз, затем число повторений постепенно увеличить до десяти- пятнадцати раз. Если ребенок жалуется на боли в ногах, чувство тяжести, быструю утомляемость, целесообразно проконсультироваться с ортопедом и убедившись в правильности диагноза- плоскостопие, применять массаж стоп и голеней, теплые ванночки, специальные стельки.
1. Комлекс упражнений при плоскостопии у детей может включать в себя:
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
sovmestnye_fizicheskie_uprazhneniya_detey_i_roditeley_letom_na_plyazhe_i_more.docx | 13.75 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей по теме:
«Совместные занятия физическими упражнениями детей и родителей летом на пляже и море»
Консультация для родителей по теме «Совместные занятия физическими упражнениями детей и родителей летом на пляже и море.»
В первые занятия достаточно включить 3-4 специальных упражнения. В дальнейшем можно увеличить их число до 6. Каждое упражнение следует повторять вначале 4-6 раз, затем число повторений постепенно увеличить до десяти- пятнадцати раз. Если ребенок жалуется на боли в ногах, чувство тяжести, быструю утомляемость, целесообразно проконсультироваться с ортопедом и убедившись в правильности диагноза- плоскостопие, применять массаж стоп и голеней, теплые ванночки, специальные стельки.
1. Комлекс упражнений при плоскостопии у детей может включать в себя:
2. Попеременное сгибание и разгибание стопы сидя.
3. Верчение стоп.
4. «Качели» - ребенок поднимается на пальцы и опускается на пятки.
5. Ходьба только на пальцах с разведением стоп.
6. Ходьба по гимнастической палке или шнуру, приседание.
7. Поднимание разных предметов пальцами ног.
8. Сидя на стуле сгибать пальцы ног.
9. Обеими стопами захватить и приподнимать мяч (волейбольный или набивной)
10. Пальцами ног захватывать и приподнимать карандаш, губку, подтягивать тонкий коврик.
11. В исходном положении: стоя на носках, стопы параллельно. Перейти на наружный край стопы и вернуться в исходное положение.
12. Ходьба босиком по песку или коврику из поролона согнув пальцы и опираясь на наружный край стопы.
13. Ходьба по бревну боком.
14 «Попробуй удержи» - упражнение с эластичным бинтом с сопротивлением
15. Ходьба в приседи (на носочках, в полуприсяди «Гуси – гуси».
16. Катать ножками «скалки», круглые палки, шипованные ролики, играть сидя в футбол.
17. Ходить по дорожкам с пробками и пуговицами, перекладывать бусины и рисовать ногами.
Желательно все упражнения проводить в игровой форме, используя сюжет или образ. Часто менять вид деятельности. Применять яркие пособия. Тогда детям будет интересно и вы будете добиваться своей цели- укрепление мышц стопы.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Совместное занятие физическими упражнениями родителей с детьми "Веселая физкультура"
Совместное занятие физическими упражнениями родителей с детьми "Веселая физкультура"...
Консультация для родителей "Совместные занятия физическими упражнениями детей и родителей летом на пляже и море
В консультации предлагаются игры и упражнения для детей и родителей, в которые можно играть на пляже и в воде...
Совместное занятие физическими упражнениями родителей с детьми «Физкультура с мамой»
Занятия совместно с родителями...
Консультация для родителей "Совместные занятия физической культурой детей и родителей"
Родители считают заботу об укреплении здоровья детей делом важным, но лишь немногие по-настоящему используют для этого возможности физической культуры. И сами родители в ...
Совместные занятия физическими упражнениями родителей с детьми
Цель: способствовать укреплению физического здоровья воспитанниковЗадачи:С-К: способствовать эмоциональному сближению родителей с ребенком; упражнять в выполнении упражнений в парах, умении чувс...
Совместные занятия спортом для детей и родителей.
Квест-игра «Путешествие в страну здоровья»Цель: сформировать у детей представление о здоровом образе жизни; закрепитьосновные составляющие здоровья, вызвать желание заниматься физичес...
Совместное занятие физическими упражнения родителей с детьми
Помочь родителям ощутить радость от совместной с детьми двигательной деятельности установить эмоционально-тактильный контакт понять полезность гимнастики вдвоём совершенствовать умение детей прокатыва...