Зарядка подготовительная группа Май.
рабочая программа по физкультуре (подготовительная группа)

Семененко Софья Сергеевна
Зарядка подготовительная группа
1 неделя мая.
 
1 часть. 
Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя перестроение в пары по ходу движения (без остановки); бег врассыпную.2 часть.
Общеразвивающие упражнения с обручем
1.И. п. - основная стойка, обруч вниз, хват руками с боков. 1 - обруч вверх; 2 - обруч вперед; 3 - обруч вверх; 4 - исходное положение (5-6 раз).
2.И. п. - стойка, ноги на ширине плеч, обруч вниз. 1 - обруч вверх; 2 - наклон вправо (влево); 3 - выпрямиться, обруч вверх; 4 - исходное положение (6 раз).
3.И. п. - основная стойка, обруч перед грудью в согнутых руках. 1-2 - присед, обруч вперед; 3-4 - исходное положение (6 раз).
4.И. п. - сидя, ноги врозь, обруч в согнутых руках перед грудью. 1-2 - наклон к правой (левой) ноге, потянуться; 3-4 - исходное положение (6-8 раз).
5.И. п. - основная стойка, обруч вниз. 1 - правую ногу назад на носок, обруч вверх: 2 - исходное положение. То же левой ногой (6 раз).6. И. п. - стоя в обруче. Прыжки на двух ногах на счет «1-7», на счет «8» прыжок из обруча. После серии прыжков пауза и повторение прыжков.3 часть. 
Ходьба в колонне по одному.
Речевка
Каждый день у нас, ребятки, начинается с зарядки. Руки в стороны и вниз. Все присели. Поднимись. И девчонки и мальчишки побежали все в припрыжку.
 

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл zaryadka_podgotovitelnaya_gruppa_may.docx7.25 КБ

Предварительный просмотр:

Зарядка подготовительная группа

1 неделя мая.


1 часть. 

Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя перестроение в пары по ходу движения (без остановки); бег врассыпную.

2 часть.

Общеразвивающие упражнения с обручем

  1. И. п. - основная стойка, обруч вниз, хват руками с боков. 1 - обруч вверх; 2 - обруч вперед; 3 - обруч вверх; 4 - исходное положение (5-6 раз).
  2. И. п. - стойка, ноги на ширине плеч, обруч вниз. 1 - обруч вверх; 2 - наклон вправо (влево); 3 - выпрямиться, обруч вверх; 4 - исходное положение (6 раз).
  3. И. п. - основная стойка, обруч перед грудью в согнутых руках. 1-2 - присед, обруч вперед; 3-4 - исходное положение (6 раз).
  4. И. п. - сидя, ноги врозь, обруч в согнутых руках перед грудью. 1-2 - наклон к правой (левой) ноге, потянуться; 3-4 - исходное положение (6-8 раз).
  5. И. п. - основная стойка, обруч вниз. 1 - правую ногу назад на носок, обруч вверх: 2 - исходное положение. То же левой ногой (6 раз).
    6.         И. п. - стоя в обруче. Прыжки на двух ногах на счет «1-7», на счет «8» прыжок из обруча. После серии прыжков пауза и повторение прыжков.

    3 часть. 

Ходьба в колонне по одному.

Речевка

Каждый день у нас, ребятки, начинается с зарядки. Руки в стороны и вниз. Все присели. Поднимись. И девчонки и мальчишки побежали все в припрыжку.


Зарядка подготовительная группа

2 неделя мая.



1 часть. 

Ходьба в колонне по одному; ходьба со сменой темпа движения по сигналу педагога; ходьба и бег врассыпную.

2 часть. 

Общеразвивающие упражнения с мячом (большой диаметр)

  1. И. п. - основная стойка, мяч на грудь, руки согнуты в локтях. 1 - мяч вверх; 2 - мяч за голову; 3 - мяч вверх; 4 - исходное положение (6 раз).
  2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч вниз. 1 - мяч вверх; 2 - наклон вправо (влево); 3 - выпрямиться; 4 - исходное положение (8 раз).
  3. И. п. - основная стойка, мяч вниз. 1-2 - присесть, мяч вперед; 3-4 - исходное положение (6 раз).
  4. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч на грудь, руки согнуты. 1 - мяч вверх; 2 - наклон вниз, прокатить мяч от одной ноги кдругой; 3 - выпрямиться, мяч вверх; 4 - исходное положение (6-7 раз).
  5. И. п. - стойка на коленях, сидя на пятках, мяч на полу перед ребенком. 1-4 - прокатить мяч вокруг туловища вправо (влево), перебирая его руками (3 раза в каждую сторону).
  6. И. п. - основная стойка, руки вдоль туловища, мяч на полу. Прыжки вокруг мяча вправо, затем влево.


3 часть. 

Ходьба в колонне по одному.

Речевка

Каждый день у нас, ребятки, начинается с зарядки. Руки в стороны и вниз. Все присели. Поднимись. И девчонки и мальчишки побежали все в припрыжку.


Зарядка подготовительная группа

3 неделя мая.


1 часть. 

Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя ходьба по кругу, бег по кругу с поворотом в другую сторону в движении (без остановки); ходьба и бег врассыпную.

2 часть.  

Общеразвивающие упражнения

  1. И. п. - основная стойка, руки вдоль туловища. 1 - руки за голову, правую ногу назад на носок; 1 - исходное положение; 3-4 - то же левой ногой (6 раз).
  2. И. п. - основная стойка, руки вдоль туловища. 1 - руки в стороны; 2 - присед, руки за голову; 3 - подняться, руки в стороны; 4 - исходное положение (6 раз).
  3. И. п. - ноги слегка расставлены, руки на пояс. 1 - руки в стороны; 2 - поднять правую (левую) ногу, хлопнуть в ладоши под коленом; 3 - опустить ногу, руки в стороны; 4 - исходное положение (6 раз).
  4. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки за голову. 1 - поворот вправо (влево), руки в стороны; 2 - исходное положение (6 раз).
  5. И. п. - основная стойка, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах с хлопками перед собой и за спиной. На счет «1-8». Повторить 3-4 раза; после каждой серии прыжков небольшая пауза.


3 часть. 

Ходьба в колонне по одному.

Речевка

Каждый день у нас, ребятки, начинается с зарядки. Руки в стороны и вниз. Все присели. Поднимись. И девчонки и мальчишки побежали все в припрыжку.


Зарядка подготовительная группа

4 неделя мая.


1 часть. Ходьба в колонне по одному; на сигнал «Аист!» остановиться, встать на одной ноге, подняв вторую согнутую в колене ногу, руки в стороны (или за голову), несколько секунд побыть в этой позе; ходьба; на сигнал «Лягушки!» присесть на корточки, руки на коленях; ходьба; на сигнал «Мышки!» ходьба мелким, семенящим шагом, руки на пояс.Ходьба и бег врассыпную.

2 часть. 

Общеразвивающие упражнения с палками

  1. И. п. - основная стойка, палка вниз, хватом на ширине плеч. 1 - палка вверх; 2 - палка вниз; 3 - полуприсед, палка вверх; 4 - исходное положение (5 раз).
  2. И. п. - основная стойка, палка вниз, хватом сверху. 1 - шаг правой ногой вправо, палка вверх; 2 - наклон вправо; 3 - выпрямиться, палка вверх; 4- исходное положение. То же влево (6 раз).
  3. И. п. - основная стойка, палка в согнутых руках у груди. 1 - палка вверх; 2 - присесть, палка вперед; 3 - встать, палка вверх; 4 - исходное положение (8 раз).
  4. И. п. - стойка на коленях, палка за головой на плечах. 1 - поворот туловища вправо (влево); 2 - исходное положение (8 раз).
  5. И. п. - основная стойка, палка вертикально одним концом на полу, хват обеими руками. 1 - мах правой ногой вправо, носок оттянут; 2 - исходное положение. То же левой ногой (8 раз).
  6. И. п. - основная стойка, палка вниз, хватом сверху на ширине плеч. Прыжком ноги врозь, палка вверх; прыжком ноги вместе, палка вниз. Выполняется на счет «1-8». Повторить 3-4 раза.


3 часть. 

Ходьба в колонне по одному.

Речевка

Каждый день у нас, ребятки, начинается с зарядки. Руки в стороны и вниз. Все присели. Поднимись. И девчонки и мальчишки побежали все в припрыжку.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Зарядки для подготовительной группы.

Комплекс зарядок без предмета, с гимнастической палкой, короткой скакалкой....

Картотека утренней зарядки, бодрящей гимнастики, пальчиковых игр старше-подготовительная группа

Картотека утренней зарядкиКартотека бодрящей гимнастики,Картотека пальчиковых игр старше-подготовительная группа...

Утренняя зарядка для подготовительной группы детского сада

Утренняя зарядка для подготовительной группы...

Утренняя зарядка подготовительная группа

Утренняя  гимнастика.   Подготовительный  возраст.        ...

картотека утренняя зарядка подготовительная группа

картотека утренняя зарядка подготовительная группа...

Комплекс утренней зарядки (подготовительная группа)

Комплекс утренней зарядки (подготовительная группа)...