Комплекс утренней гимнастики с элементами ритмопластики для детей 4-7 лет
методическая разработка по физкультуре

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение «Детски сад №4»

Комплекс утренней гимнастики с элементами ритмопластики для детей  4-7 лет

Разработал:

Руководитель физического воспитания

Плотникова А.А

2021

Цель: Обучение детей творческому исполнению танцевальных движений и передаче образов через движения, формирование социально значимых личностных качеств и развитие творческих способностей посредством ритмики и танца.

Задачи:

- Обогащение двигательного опыта разнообразными видами движений;

- Развивать умение сочетать движения с музыкой, чувство ритма, правильное дыхание, во время физических упражнений, умение регулировать мышечный тонус, творчество, воображение;

- Создать условия для положительного психоэмоционального состояния детей.

Утреннюю гимнастику можно проводить под музыкальное сопровождение полюбившихся мелодий.

Комплекс утренней гимнастики с элементами ритмопластики (вариант 1)

Подготовительная часть (разминка)

1. Ходьба по кругу.

2. Ходьба с перестроением.

3. Боковой галоп.

4. Бег змейкой.

5. Построение врассыпную.

Основная часть –«Песенка про зарядку» Александра Плахова

Проигрыш «пружинка»

1 куплет

Дети встали по-порядку, (повороты и наклоны головы)

Дети делают зарядку,

Ты,дружочек, не ленись-

На зарядку становись.

Припев:

Прыг-скок, руки вверх (2 прыжка на месте, 2 хлопка в ладоши над головой)

Прыг-скок, руки вниз (2 прыжка на месте, 2 хлопка в ладоши внизу)

А теперь давай, дружок, подтянись. (поднять руки вверх и встать на носочки)

(повторить 2 раза)

2 куплет

Рядом ежик травку топчет, (подъемы на полупальцы)

Заниматься с нами хочет.

Будем с ежиком шагать, (марш на месте с высоко поднятыми коленями)

Выше ноги поднимать.

Припев:

Топ-топ, шаг вперед, (2 притопа, шаг вперед)

Топ-топ, шаг назад. (2 притопа, шаг назад)

А теперь в ладошки хлопнуть

Встали и стоять.

(повторить 2 раза)

Проигрыш:

3 куплет

А лягушки на кувшинке (полуприседание на месте, руки как у «лягушек»)

Дружно выпрямили спинки,

Ставят лапки на бока (руки поставить на пояс)

И качаются слегка. (наклоны в стороны)

Припев:

Раз-два, вправо, влево, (наклоны корпуса в стороны)

раз-два, влево, вправо.

Вот такая дружная (повороты корпусом в стороны)

И зарядка, и забава.

(повторить 2 раза)

Проигрыш: прыжки на месте

Заключительная часть

Релаксация

«Расслабление»

Вариант 2

Подготовительная часть (разминка)

1. Ходьба по кругу.

2. Ходьба змейкой.

3. Подскоки.

4. Боковой галоп.

5. Бег змейкой.

6. Построение врассыпную.

Основная часть

1. Поворот головы вправо, влево, пружинистые движения ног.

2.Поднимание плеч попеременно: правое, левое, руки опущены.

3. Поднять руки через стороны, сделать «пружинку», опустить руки вниз.

4.Повороты туловища: левая рука на поясе, повернуться вправо, правая рука назад, то же в другую сторону.

5. Левая рука на поясе, правая в сторону, менять положение рук.

6. Наклоны туловища вперёд, руки в стороны.

7. Руки согнуты в локтях,параллельно туловищу: два шага в правую сторону, два в левую сторону.

8. Поставить левую ногу на носок, повернуть туловище влево, правую ногу на носок-вправо.

9. «Дорожка». 4 шага вперёд, правая рука вверх, левая вниз, левая нога в сторону, 4 шага назад

10. Махи ногой в стороны, руки перед собой в замке.

Заключительная часть

Релаксация «Океан»