Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики.
план-конспект занятия (подготовительная группа) на тему
Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики.
«Вспомним лето»
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 32.4 КБ |
Предварительный просмотр:
Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики.
«Вспомним лето»
для детей подготовительной группы
1. ВВОДНАЯ ЧАСТЬ.
Инструктор по физ-ре: Ушло тихонько Лето, одетое в листву.
И остались где-то во сне и наяву: серебряная мушка в сетях у паука,
не выпитая кружка парного молока. И ручеёк стеклянный, и тёплая земля, и над лесной поляной жужжание шмеля.
Пришла тихонько Осень, одетая в туман.
с собою принесла она дождей из разных стран.
И листьев жёлтых ворох, и аромат грибной, и сырость в тёмных норах.
А где-то за стеной будильник до рассвета стрекочет на столе:
" До бу-ду-ще-го ле-та, до бу-ду-ще-го ле-та".
Ребята, вы бы наверное, хотели, чтобы лето никогда не кончалось, чтобы всегда было тепло и солнечно. Давайте вернём лето нашими воспоминаниями, вспомним, как было нам весело, легко , задорно. Будем вспоминать и гимнастику выполнять.
Лето, лето к нам пришло! Стало сухо и тепло:
Спортивная ходьба.
По дорожке прямиком ходят ножки босиком:
Руки вверх подняли солнышко достали:
Ходьба на носках, руки вверх.
Солнца летнего лучи так приятно горячи!:
Ходьба на пятках, руки за спину.
И не надо ни сапог:
Ходьба выпадами, руки на пояс.
Ни калош...
Ходьба на четвереньках.
До чего денёк хорош!:
Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд.
Вот тёплые и весёлые дождинки звонко льются с высоты:
Бег с подскоком.
Летний дождь идет с утра. Льется, будто из ведра.
Очень рада детвора:"Дождь идет, ура, ура!":
Бег с забрасыванием голени назад.
В этот теплый дождь грибной не хочу идти домой.
Спортивная ходьба.
Мы приходим на поляну:
Построение в три колонны.
2. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ.
Ходьба на месте с восстановлением дыхания. ( руки вверх – вдох, руки вниз –выдох)
1.«Полевой цветок».
«Дышит легкий ветерок, он ласкает, он колышет полевой цветок».
И.П.- о.с.,
- Руки вперед 2- руки вверх, 3- в стороны, 4- и.п
Повторить 8 раз.
ОМУ: Держать осанку.
«По поляне мы гуляли, насекомых мы искали».
2- И.П.- о.с.
1-наклон головы вправо, 2- и.п, 3- наклон головы влево 4-и.п
«Вправо шаг, влево шаг, очень весело нам так.»
3- И.П-о.с
1- плечо правое вверх, 2- и.п, 3- левое плечо вверх,4 – и.п
«Сколько солнца! Сколько света! Как прекрасен летний зной!»
4 -И.П – ноги на ширине плеч, руки перед собой , согнутые в локтях.
1,2- пружинистые рывки руками перед собой, 3.4 – пружинистые рывки прямыми руками в стороны
Повторить 3 раза
5 -И.П.- ноги на ширине плеч».
1.2 пружинистые рывки руками вверх назад ( правая вверх)
3.4 ( левая вверх)
Повторить 6 раз.
6-«Ярко солнце светит, в воздухе тепло».
И.П.- ноги на ширине плеч.
1.2.3.4- поворот головы по часовой стрелке( 4 круга)
1.2.3.4- против часовой стрелки
7-«И куда ни взглянешь — всё кругом светло».
И.П.- то же.
- Наклон туловища вперед, руки в стороны, 2 и.п
3Наклон туловища назад, руки в стороны, 4 и.п
8- «Теплый летний ветерок чуть травы коснулся».
И.П.- ноги врозь, руки перед собой в замок.
- поднять правую ногу , согнутую в колене, ладонями коснуться колена
- и.п
- поднять левую ногу , согнутую в колене
- 4-и.п
Повторить 8 раз.
- «Ветку клёна покачал».
И.П.- ноги вместе, руки на пояс.
1 выпад правой ногой вперед
2-и.п
3-выпад левой ногой вперед
4-и.п
ОМУ: спина прямая, сзади нога прямая.
Повторить 6 раз.
10 И.П –ноги на ширине плеч, руки на плечи
1 поворот туловища направо
2-и.
3-Поворот туловища налево
4-и.п
11 «Ну-ка, я нагнусь, землянику соберу».
И.П.- ноги на ширине плеч.
1-наклон туловища вниз, руками коснуться носка
правой ноги;
2-Наклон туловища вперед, руками коснуться пол
3-Наклон туловища вперед, руками коснуться носка левой ноги
4-И.п
Повторить 6 раз.
ОМУ: Ноги в коленях не сгибать.
12 «Вот кузнечик прыг да скок».
И.П.-ногиввместе, рyки на пояс.
Прыжки на 2 ногах влево -вправо
Повторить 4 раза.
- И.П –о.с
- Прыжок, ноги врозь руки в стороны
- И. п
Повторить 6 раз
«Мы гуляли, загорали, возле озера играли».
- Приседания
И.П – ноги врозь,рyки вдоль тyловища
1- присед руки вперед
2-И.п
ОМУ: пятки от пола не отрывать, спина прямая.
Эй,"Шагай!" –кричит нам лето!
Спортивная ходьба на месте.
«По тропе лесной шагаем и тихонько замедляем….».
Восстанавливаем дыхание.
3. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ.
Дыхательные упражнения.
- «Вдохнём свежий воздух».
И.П.-Сидя на полy, ноги врозь, рyки вдоль тyловища.
1- вдох - через стороны поднять руки вверх.
2-выдох - руки плавно опустить, произнести «Ах!».
Повторить 4 раза.
- «Бабочки».
Вдох носом, сложить губы хоботком, подуть на ладошку правой руки, затем на левую.
- «Понюхай цветок».
1-глубокий вдох через нос; 2- выдох через рот.
Без напряжения произнести «А-а-а!»
- «Подуем на правое плечо, подуем на левое плечо».
- поворот головы в правую сторону, подуть на плечо; 2- и.п.;
3- поворот головы в левую сторону, подуть на плечо; 4- и.п.
Пролетело лето, как большая птица, вот уже и осень в двери к нам стучится. Ходьба, перестроение в одну колонну.
Но, мы грустить не будем, всем известно, что за красным летом должна прийти золотая осень, а за ней примчится белая зима, а там уж и весны жди.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспекты утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики
Комплексы утренней гимнастики на каждый месяц. Так же здесь включенны занятия направленные на профилактику нарушений осанки....
Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой.
Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики Стрельниковой....
![](/sites/default/files/pictures/2017/10/20/picture-726032-1508524805.jpg)
Комплекс упражнений для утренней гимнастики (с элементами дыхательной гимнастики) "Лучистое солнышко".
Комплекс упражнений для утренней гимнастики (с элементами дыхательной гимнастики)«Лучистое Солнышко» (Приложение к работе—Проектная деятельность в младшей группе "Солнечный Лучик")...
Конспект сюжетной утренней гимнастики с элементами дыхательных упражнений "Мы- машины"
утренняя гимнастика для детей старшей логопедической группы, построенная по сюжету и включающая в себя упражнения на развитие речевого дыхания....
![](/sites/default/files/pictures/2016/02/06/picture-750784-1454761961.jpg)
Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательных упражнений
Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательных упражнений...
![](/sites/default/files/pictures/2014/07/19/picture-465008-1405742421.jpg)
Утренняя гимнастика с элементами дыхательной
Комплекс утренней гимнастики в игровой форме. Дыхательные упражнения, включенные в гимнастику являются элементами йоги и носят оздоровительный характер....
![](/sites/default/files/pictures/2021/01/02/picture-1302079-1609603517.png)
Картотека по здоровье сберегающим технологиям: комплекс утренней гимнастики, дыхательная гимнастика, пальчиковая гимнастика и картотека по сюжетно-ролевым играм для детей.
Закаливающие мероприятия Одним из основных направлений оздоровления детей является использование комплекса закаливающих мероприятий. Закаливание - это активный процесс, предста...
- Мне нравится (4)