Конспекты занятий
план-конспект занятия по физкультуре (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

Сентябрь

Задачи

- ознакомить с ходьбой и бегом в заданном направлении;

- развивать умение сохранять равновесие;

- ознакомить с прыжками на двух ногах на месте;

- ходьба и бег в колонне по одному;

- прокатывание мяча друг другу;

- ползание в упоре на руках, колени не касаются пола «Обезьянки»

1-я часть

Ходьба: в прямом направлении, стайкой, в колонне по одному «Поезд», на носках, на пятках.

вводная

Бег: за инструктором «Бегите ко мне», в колонне по одному, догони мяч.

Перестроение в круг «Раз, два, три в круг беги».

ОРУ

Без предметов

Б/п., подражаем

С мячом

С обручем

животным

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть

1.

Ходьба и бег по

1.

Прыжки на месте

1.

Прокатывание

1.

Ползание на

ОВД

узенькой дорожке

на двух ногах;

мячей друг другу. И.п. –

четвереньках с опорой на

(ширина 25 см.);

2.

Прыжки на двух

сидя ноги врозь.

ладони и колени,

2.

Ходьба и бег по

ногах через ручеёк;

2.

Прыжки на двух

проползи в воротики.

мостку (доске);

3.

Ползание в упоре

ногах, вокруг предмета;

2.

Ходьба змейкой

3.

Разучивание

на руках, колени не

прыжки из обруча в

между предметами;бег

подвижной игры

касаются пола.

обруч.

змейкой.

«Карусели»

3.

Прокатывание

3.

Ходьба по узкому

мячей друг другу, стоя

мосточку.

ноги врозь.

3-я часть

∙

«Бегите ко мне» (цап);

∙

«Догони мяч»

∙

«Лохматый пёс»

∙

«Вороны в гнёзда»

подвижные

∙

«Зайки скачут»

игры

Малоподвижная

∙ «Где спрятался зайка»

∙

«Цапля»

∙

«Раздувайся пузырь»

∙

«Большие маленькие»

игра

Задачи

- учить ходить и бегать по кругу;

- развивать устойчивое положение при ходьбе и беге по уменьшенной площади опоры;

- развивать умение приземляться на полусогнутые ноги;

- во время ходьбы и бега действовать по плану, развивать навык энергичного отталкивания мячей друг

другу.

1-я часть

Ходьба и бег по сигналу, с остановкой и выполнением заданий («Лягушки», «Цапля», «Заяц»); по кругу

вводная

по ориентирам; в колонне по одному. Ходьба на носочках и на пятках, чередуя по четыре счета.

ОРУ

Без предметов

С кубиком

С большим мячом

Без предметов

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть

1.

Перепрыгивание

1.

Прокатывание

1.

Ползание

под

1.

Ходьба

и

бег

ОВД

через шнур,

положенный

мячей друг другу.

шнур

на   четвереньках

между

двумя

на  пол,  с  приземлением

2.

Ползание

на

(высота 50 см).

параллельными

линиями

на полусогнутые ноги.

четвереньках:

2.

Ходьба

ибег

(ширина 15 см);

2.

Прокатывание

- прямо (5 м);

между

двумя

2.

Бег змейкой.

мяча

в

прямом

-

«змейкой»

между

параллельными

линиями

3.

Прыжки

на

двух

направлении:

предметами.

(20 см).

ногах

с   продвижением

-

двумя

руками,

3.

Ходьба,

высоко

3.

Разучить

игру

вперёд.

энергично отталкивая;

поднимая

колено

«Весёлый огуречик,»

4.

Разучивание  п/и  с

- до ориентира.

«Цапля» через кубики.

мячом

«Лисичка

и

колобок»

3-я часть

«Поезд»

«У медведя во бору»

«Цап»

«Мыши в кладовой»

подвижные

игры

Малоподвижная

«Угадай, кто кричит?»

Ходьба  друг  за

другом

«Ладушки»

«По дорожке здоровья»

игра

колонной.

(профилактика

плоскостопия)

Задачи

Закрепить навыки ходьбы и бега в колонне по одному; с выполнением заданий по сигналу в чередовании

бега и ходьбы; упражнять: в прыжках из обруча в обруч; прокатывании, бросании и ловле мяча; в

равновесии на уменьшенной площади опоры.

1-я часть

Ходьба  в  колонне  по  одному

на

сигнал  выполнить

задание

(«Бабочки»,

«Лягушки»,

«Зайки»);  в

вводная

чередовании бег и ходьба; бег в рассыпную.

ОРУ

С кубиками

С обручем

С шашечкой

Без предметов

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть

1.  Ходьба  по  ребристой

1. Прыжки на двух ногах

1. Ловить мяч и бросать

1.

Ползание

под

дугу

ОВД

доске,

положенной   на

из обруча в обруч.

его

обратно

друг

другу

высотой

50

см

на

пол.

2.Прокатывание  мячей

в

или

инструктору

четвереньках.

2. Прыжки на двух ногах

прямом направлении.

(расстояние 0,5 м).

2.

Ходьба

между  двумя

с  продвижением  вперёд

2.

Ползание

на

скамейками

и

линиями

(расстояние 1,5-2 м).

четвереньках

в  прямом

(ширина-20 см), с разным

направлении

«Кто

положением рук.

быстрее?»

3-я часть

«Мыши в кладовой»

«Трамвай»  (обручи  трёх

«По

ровненькой

«Найди свой домик»

подвижные

цветов; 3 подгруппы)

дорожке»

игры

Малоподвижная

«Где

спрятался

Ходьба

в

колонне

по

«Тишина»

Ходьба   в

колонне

по

игра

мышонок?»

одному

по   «узенькой

одному.

Дыхательные

дорожке»

упражнения.

Задачи

Учить ходить и бегать врассыпную с использованием всей площадки; по кругу; между предметами, не

задевая  их.  Упражнять  в  сохранении  устойчивого  равновесия  при  ходьбе  по  доске;  развивать  навык

приземления на полусогнутые ноги; упражнять в прокатывании мяча; подлезать под дугу и шнур, не

задевая их.

1-я часть

Ходьба  и  бег  в  рассыпную,

по  кругу,  между  предметами;

построение

в

шеренгу;  ходьба  и  бег  в

вводная

чередовании; ходьба и бег в противоположные стороны.

ОРУ

С обручем

С кубиком

С колечком

С шашечкой

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть

1.   Ходьба по доске или

1.

Прыжки со скамейки

1.

Подлезание

под

1. Ходьба по скамейке со

ОВД

скамейке

(шириной-15

(мягко приземляться).

шнур   (высота   50   см);

спрыгиванием в конце.

см).

2.

Катание   мячей   в

дугу.

2. Подлезание под дугой,

2.   Прыжки из обруча в

прямом направлении.

2.

Ходьба

по

в   обруч,   не   касаясь

обруч.

3.

Прокатывание мячей

ограниченной  площади:-

руками пола.

3.   Прыжки

на   двух

друг другу из положения,

по скамейке, по мостику

3. Прыжки на двух ногах

ногах

через

шнуры,

сидя  ноги  врозь  (через

с

разным

положением

между шашечек.

гимнастические палочки

ворота).

рук.

3-я часть

«Наседка и цыплята»

«Поезд»

«Птичка и птенчики»

«Воробышки и кот»

подвижные

игры

Малоподвижная

«Лошадки»

Ходьба  обычным  шагом

Ходьба

в

колонне

по

«Каравай»

игра

чередуя  на  носках,  на

одному.

пятках.

Январь

Задачи

Ознакомить детей с построением и ходьбой парами; упражнять в ходьбе и беге врассыпную, учить мягко

приземляться на полусогнутые ноги; упражнять в прокатывании мяча вокруг предмета; в подлезании под

дугу; развивать глазомер и ловкость; упражнения на внимание по сигналу; учить сохранять равновесие в

ходьбе по ограниченной площади опоры. Учить выполнять правила в подвижных играх.

1-я часть

Построение в колонне, перестроение в две колонны (с помощью) ходьбы парами, врассыпную, построение

вводная

в круг; ходьба и бег в чередовании по команде «стоп».

ОРУ

Без предметов

С обручем

С колечком

С шашечкой

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть

1.

Прыжки

со

1.

Прокатывание

1.

Прокатывание

1.  Прыжки  из  обруча  в

ОВД

скамейки

на

мяча вокруг предмета.

мяча

друг

другу

обруч.

полусогнутые ноги.

2.

Прыжки

со

(расстояние 3 м).

2.  Ходьба  по

ребристой

2.

Ходьба

по   доске

скамейки,  движение

рук

2.

Подлезание

под

доске.

(шириной-20

см),

свободно.

дуги (высотой-40-50 см).

3.  Игровые  упражнения

приставляя

пятку

к

3.

Пролезание

в

3.

Ходьба

по

«Добеги до кегли».

носку.

обруч.

ребристой доске.

4. «Полоса препятствий»

3.

Прыжки

на

двух

4.

«Полоса

4.

Ходьба

высоко

ногах

с   продвижением

препятствий»

поднимая

колено,

вперёд.

перешагивая

через

4.

«Полоса

колечки.

препятствий»

3-я часть

«Кролики»

«Мой

весёлый  звонкий

«Найди свой цвет»

«Мыши в кладовой»

подвижные

мяч»

игры

Малоподвижная

Ходьба   в   колонне   по

«Угадай кто кричит?»

Ходьба парами

«Кто  быстрее

шашечку

игра

одному

возьмёт?» в кругу.

Февраль

Задачи

Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу. Учить приземляться мягко после прыжков;

энергично  отталкивать  мяч  при  прокатывании  его  в  прямом  направлении.  Упражнять  в  ходьбе  с

перешагиванием  через  предметы;  учить  перебрасывать  мяч  через  шнур;  упражнять  в  ползании  на

четвереньках; в равновесии по уменьшенной площади опоры. Закреплять навыки ходьбы переменным

шагом (через рейки лестницы).

1-я часть

Ходьба в колонне по одному; с выполнением заданий; с перешагиванием через кубики; бег врассыпную;

вводная

ходьба и бег по кругу, на носках.

ОРУ

С обручами

С мячом

Без предметов

С кубиком

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть

1.

Ходьба

между

1.

Прыжки

со

1.

Перебрасывание

1.

Ходьба

между

ОВД

кубиками.

скамейки.

мяча

через  шнур

двумя

кубиками.

2.

Прыжки

на

двух

2.

Прокатывание

руками.

2.

Ползание

на

ногах

с   продвижением

мячей друг другу в позе

2.

Подлезание

под

четвереньках под дугой.

вперёд.

«лотос».

шнур, держа мяч впереди

3.

Ходьба

с

3.

Спрыгивание

со

3.

Перебрасывание

двумя руками.

перешагиванием

через

скамейки

на

мяча

друг  другу

через

3.

Ползание

на

рейки,

поочерёдным

полусогнутые ноги.

шнур двумя руками.

четвереньках

«как

шагом.

4.

Прокатывание

4.

Подлезание

под

жучки».

4. Прыжки на двух ногах

мяча

в

прямом

шнур, не задевая его и не

4.

Ходьба по доске, с

с

продвижением

вперёд,

направлении

двумя

касаясь руками пола.

разным положением рук.

через шнуры.

руками.

3-я часть

«Птички в гнёздышке»

«Воробышки и кот»

«Найди свой цвет»

«Зайки скачут»

подвижные

игры

Малоподвижная

Ходьба   в   колонне   по

Упражнения на внимание

«Угадай, кто кричит?»

Ходьба

в   колонне   по

игра

одному

одному

со

сменой

ведущего.

Март

Задачи

Учить прыжкам в длину с места; правильному хвату за рейки при лазании по гимнастической стенке.

Упражнять в беге врассыпную; ходьбе парами, развивать ловкость при игре с мячом; Разучить бросание

(об  пол,  вверх)  и  ловля  мяча  двумя  руками;  упражнять  в  ползании  по  скамейке  (на  четвереньках,

подтягивание на животе); в ходьбе через препятствие, сохранять равновесие при ходьбе по скамейке.

1-я часть

Построение  в  шеренгу,  колонну  по  одному;  перестроение  в  пары;  ходьба  парами,  бег  врассыпную.

вводная

Перестроение в круг по команде инструктора.

ОРУ

С колечками

С мячом

Без предметов

На скамейке с

колечком

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть

1.

Ходьба

с

1.

Бросание   мяча

о

1.

Лазание

по

1.

Ходьба

по

ОВД

перешагиванием

через

землю и ловля его двумя

гимнастической стенке.

гимнастической скамейке

предметы, через рейки.

руками.

2.

Ходьба

с

с

разным   положением

2.

Прыжки

на

двух

2.

Подтягивание лежа

перешагиванием

через

рук.

ногах

с

продвижением

на

животе

по

предметы «Цапля».

2.  Прыжки  в  длину  с

вперёд, через колечки.

гимнастической

3.

Ходьба

по

места через «ручеёк».

3.

прыжки

в

длину

скамейке.

наклонной доске.

3.

Ходьба

по

через «ручеёк».

3.

По гимнастической

4.

Ходьба

с

гимнастической скамейке

4.

Прокатывание

скамейке   ползание

на

перешагиванием

через

с колечком на голове.

мячей «сбей кеглю».

четвереньках «котята»

кубики по доске лежащей

3. «Полоса препятствия»

на полу.

3-я часть

«Поезд»

«Воробышки и кот»

«Солнышко и дождик»

«Лягушки»

подвижные

игры

Малоподвижная

Ходьба

по

«узенькой

«Где

спрятался

«Раздувайся пузырь»

«Горячий мяч» в кругу.

игра

дорожке»

мышонок?»

Апрель

Задачи

Учить влезать на наклонную лестницу; приставной шаг вперёд; бросать мяч вверх и ловить его обеими

руками.  Упражнять  соскок  на  полусогнутые  ноги;  упражнения  на  равновесие;  ходьбе  и  беге  в  одну

колонну  и  в  рассыпную;  ползание  по  скамейке,  подтягивание  на  животе.  Формировать  правильную

осанку. Закреплять прыжки в длину с места.

1-я часть

Ходьба и бег с остановкой по сигналу; построение в шеренгу, проверка осанки, равновесия; Ходьба с

вводная

высоким подниманием колен; бег в рассыпную; Ходьба приставным шагом вперёд; построение в круг.

ОРУ

С мячом

С обручем

С шашечкой

Без предметов

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть

1.

Ходьба

по

1.

Бросание

мяча

1.

Ходьба

с

1.

Ходьба  по

низкому

ОВД

скамейке.

вверх и ловля его двумя

шашечкой  на  голове

и

бревну.

2.

Прыжки в длину с

руками.

подтягивание

по

2.

Влезание

на

места.

2.

Ползание

по

гимнастической

наклонную лесенку.

3.

Бросание   мяча

о

гимнастической скамейке

скамейке.

3. Ходьба по скамейке с

пол  и  ловля  его  двумя

на четвереньках.

2.

Соскок

на

перешагиванием

через

руками.

3.

Влезание

на

полусогнутые ноги.

предметы.

4.

Подтягивание

на

наклонную лесенку.

3.

Влезание

на

4.  Прыжки  в  длину  с

животе по скамейке.

4.

Прыжки из обруча

наклонную лесенку.

места.

5.

Лазание

по

в обруч.

4.

Подбрасывание

5. «Полоса препятствия».

гимнастической стенке.

мяча  вверх  и  ловля  его

двумя руками.

3-я часть

«Лиса в курятнике»

«Цветные автомобили»

«Мыши в кладовой»

«Воробышки

и

подвижные

автомобиль».

игры

Малоподвижная

«Где цыплёнок?»

«Лисичка»

«В какой руке?»

«Большие и маленькие».

игра

Май

Задачи

Учить мягко приземляться при выполнении соскока с возвышенности, при выполнении прыжка в длину;

подбрасывать мяч вверх и ловить его. Упражнять в ходьбе и беге в одну колонну с заданиями по сигналу.

Упражнять:  в  равновесии  на  уменьшенной  площади  опоры;  в  бросании  и  ловле  мяча;  в  лазании  по

гимнастической стенке и по наклонной лесенке.

1-я часть

Ходьба и бег в одну колонну; врассыпную; с выполнением заданий: «Лошадки», «Зайки», «Лягушки»,

вводная

«Лисичка», «Цапля». Перестроение парами, в две колонны по ориентирам.

ОРУ

С обручем

С мячом

На скамейке

С мешочком

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть

1. Ходьба по скамейке.

1. Прыжки

в

длину

с

1. Ходьба по бревну.

1.

Влезание

на

ОВД

2. Прыжки  из  обруча

в

места.

2. Прыжки в длину.

наклонную лесенку.

обруч.

2. Подбрасывание

мяча

3. Лазание

по

2.  Ходьба  по  бревну  с

3. Ходьба по бревну.

вверх

двумя

руками

и

гимнастической   стенке,

перешагиванием

через

4. Лазание

на

ловля его.

по наклонной лесенке.

кубики на середине.

гимнастическую стенку.

3. Бросок

мяча

вдаль

4. «Полоса препятствий».

3.

Пролазание

в

двумя

руками

из-за

воротики.

головы.

4. «Полоса препятствий»

4. «Полоса препятствий»

3-я часть

«Лисичка и колобок»

«Огуречик, огуречик»

«Кот и мыши»

«Солнышко и дождик»

подвижные

игры

Малоподвижная

«Я считаю до пяти»

«Где

спрятался

Ходьба   в   колонне

по

«Колпачок».

игра

мышонок»

одному

Сентябрь

Задачи

Учить  сохранять  устойчивое  равновесие  при  ходьбе  по  гимнастической  скамейке,  ходьбе  на  носках,

энергичному  отталкиванию  двумя  ногами  от  пола,  взмах  рук  в  прыжке  с  доставанием  до  предмета,

подбрасыванию мяча вверх, ходьбе с изменением темпа, пролезании в обруч, не задевая края. Упражнять

в ходьбе и беге в колонне по одному, в рассыпную, в перебрасывании мяча, в подбрасывании мяча двумя

руками  вверх,  в  ходьбе  с  высоким  подниманием  колен,  в  непрерывном  беге.  Развивать  ловкость  и

устойчивое равновесие при ходьбе по канату, в прыжках с продвижением вперёд.

1-я часть

Ходьба и бег в колонне по одному, врассыпную, между предметами по сигналу, перестроение в три

вводная

колонны, бег  до  1,5  минуты,  с  высоким  подниманием колен,  проверка осанки, ходьба  в медленном,

обычном и быстром темпе.

ОРУ

С обручем

С мячом

На скамейке

С мешочком

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть

1.

Ходьба высоко

1.

Подпрыгивание на

1.

«Полоса

Игровые задания.

ОВД

поднимая колено,

двух ногах «Достань до

препятствия».

1.

Быстро в колонну

перешагивая через

предмета».

2.

Работа в парах с

2.

«Пингвины»

предметы.

2.

Ходьба на носках

мячом по сигналу

3.

«Не промахнись»

2.

Прыжки на двух

по гимнастической

инструктора.

4.

«По

мостику»(с

ногах с продвижением

скамейке.

3.

Лазание по

мешочком на голове)

вперёд между

3.

Подбрасывание

гимнастической стенке.

5.

«Проползи не задень»

предметами(«Змейкой»).

малого мяча и ловля его

4.

Бег в среднем

6.

Передача

мяча  над

3.

Перебрасывание и

после хлопка руками.

темпе до 1,5 мин. в

головой.

ловля мяча друг другу

4.

Ходьба по канату,

чередовании с ходьбой.

разными способами.

боком приставными

4.   Бег в среднем темпе

шагами, с разным

до 1 мин. в чередовании

положением рук.

с ходьбой.

3-я часть

«Мышеловка»

«Ловишки с хвостиком»

«Удочка»

«Мы весёлые ребята»

подвижные

игры

Малоподвижная

«У кого мяч»

Профилактика

«Цапля»,«Ласточка»

«Мороженное»

игра

плоскостопия

Октябрь

Задачи

Учить перестроению в колонну по два в ходьбе, ходьбе приставными шагами по скамейке, повороту во

время ходьбы и бега по сигналу. Упражнять: в беге до 1,5 мин., перешагивании и перепрыгивании через

предметы разными способами, метанию мяча в цель, в равновесии и в лазании по «Акониту», Развивать

умение искать собственные подходы и приёмы в преодолении препятствий.

1-я часть

Ходьба, бег с изменением направления, врассыпную, «Змейкой». Упражнения на восстановление дыхания.

вводная

Перестроение в колонну по два.

ОРУ

б/п

С гимнастической

Со скакалкой

На гимнастической

палкой

стенке

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть

1.  «Раз, два, три, своё

1.

Прыжки на скамейку

1.

Пролазание в обруч

1. Прыжки двумя ногами

место найди»

и соскок на

правым и левым

с места через скамейку.

ОВД

построение в две

полусогнутые ноги.

боком.

2.  Подъём  и  спуск  по

колонны.

2.

Метание правой и

2.

Ходьба по

наклонной доске.

2.

Ходьба по канату

левой рукой в

гимнастической

3.  Передача

мяча  друг

приставными шагами

горизонтальную цель.

скамейке, на середине

другу

разными

правым и левым

3.

«Полоса

повернуться,

способами.

боком.

препятствия»

присесть,

4. «Полоса препятствий»

3.

Прыжки боком через

перешагнуть через

канат.

предмет.

4.

Упражнения на

3.

«Полоса

развитие равновесия.

препятствия»

3-я часть

«Гуси-Лебеди»

«Ловцы обезьян»

« Белые медведи»