Комплекс утренней гимнастики  на воздухе

с 1 июня по 14 июня

Младший возраст

1. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя «Лошадки!» (ходьба, высоко поднимая колени, руки на поясе); на сигнал «Лягушки!» присесть; ходьба и бег врассыпную.

Упражнения без предметов

1. И.п. – ноги на ширине ступни, руки опущены. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши; опустить руки, вернуться в исходное положение (3-4 раза)
2. И.п. – стойка на коленях, руки на поясе. Наклониться вправо (влево), вернуться в исходное положение (3-4 раза).
3. И.П. – сидя ноги прямые, руки в упоре сзади. Подтянуть ноги к себе, согнув в коленях, вернуться в исходное положение(3-4 раза).
4. И.п. – лежа на животе, руки согнуть перед собой. Попеременное сгибание и разгибание ног (3-4 раза).
5. Игровое задание «Поймай комара» (прыжки на двух ногах на месте).

Комплекс утренней гимнастики на воздухе

с 15 июня по  30 июня

Младший возраст

1. Игра «Пузырь».

Упражнения с платочком

2. И.п. – ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках у груди. Выпрямить руки вперед – показать платочек, вернуться в исходное положение (3-4 раза).
3. И.п. – ноги на ширине ступни, платочек внизу. Присесть, вынести платочек вперед; встать, выпрямится, вернуться в исходное положение (3-4 раза).
4. И.п. – ноги на ширине плеч, платочек в правой руке. Поворот вправо, помахать платочком, вернуться в исходное положение; переложить платочек в левую руку. То же влево(3-4 раза).
5. И.п. – ноги слегка расставлены, платочек в правой руке. Прыжки на двух ногах на месте, помахивая платочком над головой,

    в чередовании с небольшой паузой.

6. «Угадай, кто кричит» (петушок, воробышек, лягушка).

Комплекс утренней гимнастики на воздухе

С 1 июня по 14 июня

Старший возраст

1. Ходьба в колонне по одному с высоким подниманием бедра, как лошадки; бег – бабочки, помахивая руками, как крылышками.

Упражнения с обручем

2. И.п. -  основная стойка, руки внизу, обруч в правой руке. 1 – махом руки вперед, переложить обруч в левую руку; 2 – опустить руки; 3 – махом руки вперед, переложить обруч в правую руку; 4 – исходное положение (4-6 раз).

  3. И.п. – стойка ноги врозь, обруч в обеих руках хватом с боков. 1- поднять обруч    вверх; 2 – наклониться вперед, коснуться ободом обруча пола; 3 – выпрямиться, обруч вверх; 4 -  исходное положение (6 раз).

4.    И.п. – основная стойка, обруч хватом сверху пред ногами. 1 – шаг правой ногой в обруч; 2 – шаг левой ногой в обруч; 3 – шаг правой ногой назад из обруча; 4 – шаг левой ногой из обруча (6-8 раз).
5. И.п. – стойка на коленях, обруч на груди хватом с боков.1 – поворот вправо, руки прямые; 2-  исходное положение. Тоже влево (6 раз).
6. И.п. – основная стойка, обруч у груди. 1- присесть, обруч вынести вперед;                         2 – исходное положение (5-7 раз).
7. И.п. основная стойка пред обручем, руки вдоль туловища. Прыжки вокруг обруча.                                                            

Комплекс утренней гимнастики  на воздухе

с 15 июня  по  30 июня

Старший возраст

1.  Ига «Эхо».

Упражнения без предметов

2. И.П: основная стойка, руки вдоль туловища. 1 – шаг правой ногой вправо, руки в стороны; 2 –  исходное положение. Тоже левой ногой (6-7 раз).
3. И.П:  ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. 1-3  - пружинистые

    приседания, руки вперед; 4 – исходное  положение (5-7 раз).

4. И.П: стойка ноги на ширине плеч, руки внизу.  1 –  руки согнуть перед грудью; 2 - поворот вправо, руки в стороны; 3 –  руки перед грудью; 4 -  исходное положение. Тоже в левую сторону (6 раз).
5. И.П:   ноги параллельно, руки вдоль туловища.1 – руки в стороны; 2 – согнуть правую ногу, положить на колено; 3 – опустить ногу, руки в стороны; 4 - исходное положение. То же левой ногой (6 раз).
6. И.П:  стойка на коленях, руки на поясе. 1-2 – с поворотом  вправо сесть на правое бедро; 3- 4 – исходное положение. То же влево  (по 3 раза).
7. И.П: основная стойка, руки вдоль туловища. Прыжки на правой и левой ноге под счет воспитателя 1-8 (2-3 раза).
8. Ходьба в колонне по одному.

Комплекс утренней гимнастики  на воздухе

с 1 июля  по  14 июля

Младший возраст

1. Игра «Мы топаем ногами»

Упражнение с кубиками

2. И.п. –ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики в стороны, опуститься, вернуться в и.п. (3-4 раза)
3. И.п. – ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках у плеч. присесть, поставить кубики на пол; выпрямиться, руки вдоль туловища; присесть, взять кубики, вернуться в исходное положение (3-4 раза).
4. И.п. – ноги на ширине плеч, кубики внизу. поворот вправо (влево), отвести руку с кубиком, выпрямиться, вернуться в исходное положение.
5. И.п. – ноги слегка расставлены, руки на поясе, кубики на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны, с небольшой паузой.
6. Игра «угадай, кто кричит.

Комплекс утренней гимнастики  на воздухе

с 15 июля по 31 июля

Младший возраст

2. Игра «Лягушки»

Упажнения без предметов

3. И.п. –ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. поднять руки в стороны, затем вверх, хлопнуть в ладлши над головой, опустить руки в стороны, вернуться в исходное положение

     ( 3-4 раза)

4. И.п. –ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны, присесть и хлопнуть в ладоши пред собой; встать руки в стороны, вернуться в исходное положение (3-4 раза)
5. И.п. –ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. поднять руки в стороны, повернуться вправо (влево); выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (3-4 раза).
6. И.п. –ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. подняться на носки, руки в стороны, опуститься на всю ступню; опустить руки, вернуться в исходное положение.
7. Игра «найди свой цвет»

Комплекс утренней гимнастики  на воздухе

с 1 июня по 14 июня

Средняя группа

1. Игра «Догони свою пару» (перебежки с одной стороны площадки, на противоположную).

Упражнения без предметов

2. И.п. – стойка на ширине ступни, руки вдоль туловища. 1- поднять руки вперед, хлопнуть в ладоши перед собой; 2- отвести руки назад, хлопнуть в ладоши за спиной; 3- вынести руки вперед, хлопнуть в ладоши перед собой; 4- вернуться в исходное положение (4-6 раз).
3. И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. 1 - поворот вправо, хлопнуть в ладоши; 2- выпрямиться, вернуться в исходное положение. То же влево (по 3 раза).
4. И.п. – основная стойка, руки на поясе. 1- руки в стороны; 2- поднять правую (левую) ногу вперед, хлопнуть под коленом; 3 - опустить ногу, руки в стороны; 4- вернуться в исходное положение (6 раз).
5. И.п. основная стойка, руки вдоль туловища. 1- прыжком ноги врозь, руки в стороны; 2- прыжком ноги вместе, вернуться в исходное положение. выполняется на счет 1-8, повторить 2 раза.
6. Ходьба в колонне по одному.

Комплекс утренней гимнастики  на воздухе

с 15 июня по 30 июня

Средняя группа

3. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную по все площадке.

Упражнения с обручем

4. И.п. – основная стойка, обруч внизу. 1-2 –поднять обруч вверх, поднимаясь на носки; 3-4 –вернуться в исходное положение (5-6 раз).
5. И.п. – ноги слега расставлены, обруч у груди.1- присесть, вынести обруч вперед;   2 - исходное положение (4-6 раз).

      4.  И.п. – стойка ноги на ширине плеч, обруч внизу. 1- обруч вверх; 2- наклон вправо (влево); 3- выпрямиться; 4- исходное положение (6раз).

6.      5. И.п. – стойка ноги врозь, обруч внизу.1- поднять обруч вверх; 2-наклониться,   коснуться ободом поверхности земли;  3 - выпрямиться, обруч вверх; 4- исходное  положение (5-6 раз).
7.      6. И.п. – основная стойка в обруч, руки произвольно. на счет 1-7- прыжки на двух ногах в обруче; на счет  8 - прыжок из обруча (2 -  3 раза).
8.       7. Ходьба в колонне по одному.

Комплекс утренней гимнастики  на воздухе

с 1 июля по 14 июля

 Средняя группа

1. Игра «Совушка»

Упражнения с кеглей

2. И.п. – основная стойка, кегля в правой руке. 1 - руки в стороны; 2 - поднять кеглю вверх, переложить в левую руку; 3 - руки в стороны; 4  исходное положение (5-6 раз).
3. И.п. – основная стойка, кегля в правой руке. 1- присесть, поставить кеглю на пол; 2 - встать, выпрямиться; 2 - присесть, взять кеглю в левую руку, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

  4.   И.п. – стойка на коленях, кегля в правой руке. 1 - поворот вправо (влево), поставить кеглю у носка правой ноги; 2 - выпрямиться, руки на пояс; 3 - поворот вправо (влево), взять кеглю; 4 - вернуться в исходное положение (6 раз)

       5.  И.п. – основная стойка, кегля на поверхности земли, руки вдоль туловища.  прыжком на двух ногах вокруг кегли в обе стороны. перед прыжками в другую сторону небольша пауза.

       6.  Ходьба в колонне по одному, в правой руке кегля.

Комплекс утренней гимнастики  на воздухе

с  15 июля  по  31 июля

Средняя группа

1. Ходьба в колоннне по одному с остановкой на сигнал восптателя, бег между предметами (кегли, кубики); ходьба и бег чередуются.

Упражнения без предметов

2. И.п. – основная стойка, руки на поясе.1- руки к плечам; 2-руки вверх; 3- руки к плечам; 4- исходное положение(5-6 раз).
3. И.п. – стойка ноги на шрине плеч, руки на поясе.1- руки в стороны; 2- наклон вперед, коснуться ладонями колен; 3-  выпрямиться, руки в стороны; 4- исходное положение (5 раз).

4.  И.п.  - стойка ноги врозь, руки на поясе. 1- руки в стороны; 2- наклон вправо (влево), правую  руку вниз, левую вверх, 3 - выпрямиться, руки в стороны; 4- исходное положение (6раз).

5. И.п. – основная стойка, руки вдоль туловища. 1-2 – присесть, руки вынести вперед; 3-4 вернуться в исходное положение (4-5 раз).

6. И.п. – основная стойка, руки вдоль туловища. 1 – прыжком ноги врозь, руки в стороны; 2- прыжком ноги вместе, руки вдоль туловища. Выполняется на счет 1-8. повторить 2-3 раза.

7.  Ходьба в колонне по одному.

Комплекс утренней гимнастики  на воздухе

С 1 июля по 14 июля

Старший возраст

1. Ходьба в колонне по одному с выполнение задания для рук – в стороны, на пояс, за голову; ходьба и бег врассыпную.

Упражнения без предметов

2. И.п. – основная стойка, руки вдоль туловища.1- правую руку через

    сторону вверх; 2- левую вверх; 3 – правую руку через стороны вниз; 4 –

    так же левую вниз (4-6 раз).

3. И.п. – стойка ноги врозь, руки согнуты перед грудью. 1- поворот вправо,

    правую руку в сторону; 2 - исходное положение; 3-4 – то же в другую

    сторону (4-6 раз).

4. И.п. – стойка ноги врозь, руки на поясе. 1- руки в стороны; 2 – наклон

    вправо, руки за голову; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 -  исходное

    положение. То  же влево (6 раз).

16. И.п. – основная стойка, руки в стороны; 2- согнуть правую ногу, обхватить колени руками; 3- опустить ногу, руки в стороны; 4- исходное положение. То же с другой ногой (6 раз).
17. И.п. – основная стойка, руки на поясе. Прыжки на двух ногах, на правой и левой попеременно на счет 1-8 в чередовании с небольшой паузой.
18. Ходьба в колонне по одному.

Комплекс утренней гимнастики  на воздухе

С 15 июля  по  31 июля

Старший возраст

1. Ходьба в колонне по одному; ходьба врассыпную.

Упражнения  с гимнастической палкой

2. И.п. – основная стойка,  палка на груди хватом сверху. 1- поднять палку

    вверх; 2 -  палку за голову; 3 – палку вверх; 4 – исходное положение (6-

    7раз).

2. И.п. –  основная стойка, палка внизу. 1-  шаг вправо, палку вверх; 2-  

         наклониться вправо; 3- выпрямиться, палка вверх; 4 -  исходное

    положение. То же влево (по 3 раза).

4. И.п. –  ноги слега расставлены, палка вертикально полу стоит на

    расстоянии вытянутых рук; руки на палке сверху. 1- 2 –перехватывая

     палку, приседать; 3-4 так же, перехватывая палку в исходное положение

     (5- 6 раз).

     5. И.п. –  стойка ноги врозь, палка на плечах хватом сверху.1- палку вверх;  

         2- наклон вперед; 3-  выпрямиться, палку вверх; 4- исходное положение.

         (5- 6 раз).

     6. И.п. – основная стойка, палка внизу хватом сверху. 1- прыжком ноги

         врозь, палку вверх; 2 – исходное положение. Выполняется на счет 1-8;

         повторить 2-3 раза в чередовании с небольшой паузой.

     7.  Ходьба в колонне по одному.

Комплекс утренней гимнастики  на воздухе

с  1 июня  по  15 июня

Ранний возраст

1. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя «Лошадки!» (ходьба, высоко поднимая колени, руки на поясе); на сигнал «Лягушки!» присесть; ходьба и бег врассыпную.

Упражнения без предметов

2. И.п. – ноги на ширине ступни, руки опущены. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши; опустить руки, вернуться в исходное положение (3-4 раза)

3. И.п. – стойка на коленях, руки на поясе. Наклониться вправо (влево), вернуться в исходное положение (3-4 раза).

4. И.П. – сидя ноги прямые, руки в упоре сзади. Подтянуть ноги к себе, согнув в коленях, вернуться в исходное положение(3-4 раза).

5. И.п. – лежа на животе, руки согнуть перед собой. Попеременное сгибание и разгибание ног (3-4 раза).

6. Игровое задание «Поймай комара» (прыжки на двух ногах на месте).

Комплекс утренней гимнастики на воздухе

с 15 июня  по  30 июня

Ранний возраст

1. Игра «Пузырь».

Упражнения с платочком

2. И.п. – ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках у груди. Выпрямить руки вперед – показать платочек, вернуться в исходное положение (3-4 раза).
3. И.п. – ноги на ширине ступни, платочек внизу. Присесть, вынести платочек вперед; встать, выпрямится, вернуться в исходное положение (3-4 раза).
4. И.п. – ноги на ширине плеч, платочек в правой руке. Поворот вправо, помахать платочком, вернуться в исходное положение; переложить платочек в левую руку. То же влево(3-4 раза).
5. И.п. – ноги слегка расставлены, платочек в правой руке. Прыжки на двух ногах на месте, помахивая платочком над головой,

   в чередовании с небольшой паузой.

6. «Угадай, кто кричит» (петушок, воробышек, лягушка).

Комплекс утренней гимнастики  на воздухе

с 1 июля по  14 июля

Ранний возраст

1. Игра «Мы топаем ногами»

Упражнение с кубиками

2. и.п. – ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики в стороны, опуститься, вернуться в и.п. (3-4 раза)
3. и.п. – ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках у плеч. присесть, поставить кубики на пол; выпрямиться, руки вдоль туловища; присесть, взять кубики, вернуться в исходное положение (3-4 раза).
4. и.п. – ноги на ширине плеч, кубики внизу. поворот вправо (влево), отвести руку с кубиком, выпрямиться, вернуться в исходное положение.
5. и.п. – ноги слегка расставлены, руки на поясе, кубики на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны,

     с небольшой паузой.

6. игра «угадай, кто кричит.

Комплекс утренней гимнастики  на воздухе

с 15 июля по 31 июля

Ранний возраст

1. игра «Лягушки»

  упражнения без предметов

2. и.п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. поднять руки в стороны, затем вверх, хлопнуть в ладлши над головой, опустить руки в стороны, вернуться в исходное положение

1. ( 3-4 раза)

3. и.п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны, присесть и хлопнуть в ладоши пред собой; встать руки в стороны, вернуться в исходное положение (3-4 раза)
4. и.п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. поднять руки в стороны, повернуться вправо (влево); выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (3-4 раза).
5. и.п. – ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. подняться на носки, руки в стороны, опуститься на всю ступню; опустить руки, вернуться в исходное положение.
6. игра «найди свой цвет»

Комплекс утренней гимнастики  на воздухе

с 1 августа по 15 августа

Младший возраст

2. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя «Лошадки!» (ходьба, высоко поднимая колени, руки на поясе); на сигнал «Лягушки!» присесть; ходьба и бег врассыпную.

Упражнения без предметов

6. И.п. – ноги на ширине ступни, руки опущены. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши; опустить руки, вернуться в исходное положение (3-4 раза)
7. И.п. – стойка на коленях, руки на поясе. Наклониться вправо (влево), вернуться в исходное положение (3-4 раза).
8. И.П. – сидя ноги прямые, руки в упоре сзади. Подтянуть ноги к себе, согнув в коленях, вернуться в исходное положение(3-4 раза).
9. И.п. – лежа на животе, руки согнуть перед собой. Попеременное сгибание и разгибание ног (3-4 раза).
10. Игровое задание «Поймай комара» (прыжки на двух ногах на месте).

Комплекс утренней гимнастики на воздухе

с 16 августа по  31 августа

Младший возраст

7. Игра «Пузырь».

Упражнения с платочком

8. И.п. – ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках у груди. Выпрямить руки вперед – показать платочек, вернуться в исходное положение (3-4 раза).
9. И.п. – ноги на ширине ступни, платочек внизу. Присесть, вынести платочек вперед; встать, выпрямится, вернуться в исходное положение (3-4 раза).
10. И.п. – ноги на ширине плеч, платочек в правой руке. Поворот вправо, помахать платочком, вернуться в исходное положение; переложить платочек в левую руку. То же влево(3-4 раза).
11. И.п. – ноги слегка расставлены, платочек в правой руке. Прыжки на двух ногах на месте, помахивая платочком над головой,

    в чередовании с небольшой паузой.

12. «Угадай, кто кричит» (петушок, воробышек, лягушка).

Комплекс утренней гимнастики  на воздухе

с  1 августа по  15 августа

Ранний возраст

2. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя «Лошадки!» (ходьба, высоко поднимая колени, руки на поясе); на сигнал «Лягушки!» присесть; ходьба и бег врассыпную.

Упражнения без предметов

2. И.п. – ноги на ширине ступни, руки опущены. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши; опустить руки, вернуться в исходное положение (3-4 раза)

3. И.п. – стойка на коленях, руки на поясе. Наклониться вправо (влево), вернуться в исходное положение (3-4 раза).

4. И.П. – сидя ноги прямые, руки в упоре сзади. Подтянуть ноги к себе, согнув в коленях, вернуться в исходное положение(3-4 раза).

5. И.п. – лежа на животе, руки согнуть перед собой. Попеременное сгибание и разгибание ног (3-4 раза).

6. Игровое задание «Поймай комара» (прыжки на двух ногах на месте).

Комплекс утренней гимнастики на воздухе

с 16 августа  по  31 августа

Ранний возраст

7. Игра «Пузырь».

Упражнения с платочком

8. И.п. – ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках у груди. Выпрямить руки вперед – показать платочек, вернуться в исходное положение (3-4 раза).
9. И.п. – ноги на ширине ступни, платочек внизу. Присесть, вынести платочек вперед; встать, выпрямится, вернуться в исходное положение (3-4 раза).
10. И.п. – ноги на ширине плеч, платочек в правой руке. Поворот вправо, помахать платочком, вернуться в исходное положение; переложить платочек в левую руку. То же влево(3-4 раза).
11. И.п. – ноги слегка расставлены, платочек в правой руке. Прыжки на двух ногах на месте, помахивая платочком над головой,

   в чередовании с небольшой паузой.

12. «Угадай, кто кричит» (петушок, воробышек, лягушка).

Комплекс утренней гимнастики  на воздухе

с 1 августа по 15 августа

Средняя группа

 1. Игра «Догони свою пару» (перебежки с одной стороны площадки на противоположную).

упражнения без предметов

  2. И.п. – стойка на ширине ступни, руки вдоль туловища. 1- поднять руки вперед, хлопнуть в ладоши перед собой; 2- отвести руки назад, хлопнуть в ладоши за спиной; 3- вынести руки вперед, хлопнуть в ладоши перед собой; 4- вернуться в исходное положение (4-6 раз).

  3. И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. 1 - поворот вправо, хлопнуть в ладоши; 2- выпрямиться, вернуться в исходное положение. То же влево (по 3 раза).

   4. И.п. – основная стойка, руки на поясе. 1- руки в стороны; 2- поднять правую (левую) ногу вперед, хлопнуть под коленом; 3 - опустить ногу, руки в стороны; 4- вернуться в исходное положение (6 раз).

  5. И.п. – основная стойка, руки вдоль туловища. 1- прыжком ноги врозь, руки в стороны; 2- прыжком ноги вместе, вернуться в исходное положение. выполняется на счет 1-8, повторить 2 раза.

    6.  Ходьба в колонне по одному.

Комплекс утренней гимнастики  на воздухе

с 16 августа по 31 августа

Средняя группа

   1. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную по все площадке.

Упражнения с обручем

   2. И.п. – основная стойка, обруч внизу. 1-2 –поднять обруч вверх, поднимаясь на носки; 3-4 –вернуться в исходное положение (5-6 раз).

   3. И.п. – ноги слега расставлены, обруч у груди.1- присесть, вынести обруч вперед; 2- исходное положение (4-6 раз).

    4. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, обруч внизу. 1- обруч вверх; 2- наклон вправо (влево); 3- выпрямиться; 4- исходное положение (6раз).

     5. И.п. – стойка ноги врозь, обруч внизу.1- поднять обруч вверх; 2-наклониться,  коснуться ободом поверхности земли;  3 – выпрямиться, обруч вверх; 4- исходное положение (5-6 раз).

     6. И.п. – основная стойка в обруч, руки произвольно. на счет 1-7- прыжки на двух ногах в обруче; на счет  8 - прыжок из обруча (2-   3 раза).

      7. Ходьба в колонне по одному.

Комплекс утренней гимнастики на воздухе

С 1 августа по 15 августа

Старший возраст

1. Ходьба в колонне по одному с высоким подниманием бедра, как лошадки; бег – бабочки, помахивая руками, как крылышками.

Упражнения с обручем

2. И.п. –  основная стойка, руки внизу, обруч в правой руке. 1 – махом руки вперед, переложить обруч в левую руку; 2 – опустить руки; 3 – махом руки вперед, переложить обруч в правую руку; 4 – исходное положение (4-6 раз).
3. И.п. – стойка ноги врозь, обруч в обеих руках хватом с боков. 1- поднять обруч вверх; 2 – наклониться вперед, коснуться ободом обруча пола; 3 – выпрямиться, обруч вверх; 4 -  исходное положение (6 раз).
4.    И.п. – основная стойка, обруч хватом сверху пред ногами. 1 – шаг правой ногой в обруч; 2 – шаг левой ногой в обруч; 3 – шаг правой ногой назад из обруча; 4 – шаг левой ногой из обруча (6-8 раз).
5.  И.п. – стойка на коленях, обруч на груди хватом с боков.1 – поворот вправо, руки прямые; 2-  исходное положение. Тоже влево (6 раз).
6.  И.п. – основная стойка, обруч у груди. 1- присесть, обруч вынести вперед;                           2 – исходное положение (5-7 раз).
7.  И.п. – основная стойка пред обручем, руки вдоль туловища. Прыжки вокруг обруча в обе стороны

Комплекс утренней гимнастики  на воздухе

с 16 августа  по  31 августа

Старший возраст

1.  Ига «Эхо».

Упражнения без предметов

2. И.П: основная стойка, руки вдоль туловища. 1 – шаг правой ногой вправо, руки в стороны; 2 –  исходное положение. Тоже левой ногой (6-7 раз).
3. И.П:  ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. 1-3  - пружинистые

приседания, руки вперед; 4 – исходное  положение (5-7 раз).

4. И.П: стойка ноги на ширине плеч, руки внизу.  1 –  руки согнуть перед грудью; 2 - поворот вправо, руки в стороны; 3 –  руки перед грудью; 4 -  исходное положение. Тоже в левую сторону (6 раз).
5. И.П:   ноги параллельно, руки вдоль туловища.1 – руки в стороны; 2 – согнуть правую ногу, положить на колено; 3 – опустить ногу, руки в стороны; 4 - исходное положение. То же левой ногой (6 раз).
6. И.П:  стойка на коленях, руки на поясе. 1-2 – с поворотом  вправо сесть на правое бедро; 3- 4 – исходное положение. То же влево  (по 3 раза).
7. И.П: основная стойка, руки вдоль туловища. Прыжки на правой и левой ноге под счет воспитателя 1-8 (2-3 раза).
8. Ходьба в колонне по одному.