Кружок "Крепыш"
рабочая программа по физкультуре

Задачи

Занятие 1-2

Занятие 3-4

1.Познакомить детей с различными видами мячей, с историей  возникновения мяча.
2.Учить сочетать замах с броском при метании.
3.Развивать глазомер, точность движения.
4. Соблюдать правила игры с мячом.
5. Выявить исходные данные психомоторного развития ребёнка.

МОНИТОРИНГ1 Часть:
 Ходьба на носках, на пятках, с высоким подниманием колен. Бег. Подскоки и прыжки на двух ногах с продвижением вперёд. Ходьба.
2 Часть:
 ОРУ с массажным мячом.
Упр-е для кистей рук с попрыгунчиком.
 П/И «Брось - догони».
П/И «Подбрось - поймай».
Дых.упр-е
 «Носик балуется».
3 Часть:
 Презентация
 «Мячик, мячик, ты откуда?»
 

1 Часть:
Ходьба с заданием для рук, подскоки и прыжки на двух ногах с продвижением вперёд. Ходьба.
2 Часть:
ОРУ с большим мячом.
Упр-е для кистей рук с мячиком для пинг-понга.
ОВД
1.Катание мяча «змейкой» между предметами.
2.Бросание малого мяча вверх и ловля его одной рукой.
П/И  «Попади в цель».
П/И «Шмель».
Дых.упр-я
«Смешинка»
«Шарик лопнул».
3 Часть:
Релаксация
 «Пляж» (3)
«Волшебный сон» (4).

Задачи

Занятие 1-2

Занятие 3-4

1.Учить  отбивать мяч о пол двумя руками, стоя на месте; прокатывать с горки; подбрасывать и ловить с хлопком в ладоши.
2.Учить сохранению правильной осанки при выполнении упражнений.
3.Побуждать к проявлению настойчивости при достижении конечного результата, стремлению к качественному выполнению движения.  

1 Часть:
 Ходьба приставным шагом боком, прямо. Бег «покажи пятки». Ходьба.
2 Часть:
ОРУ с малым резиновым мячом.
Упр-е для кистей рук с брусочком.
ОВД
1.Отбивание мяча о пол двумя руками, стоя на месте.
2.Прокатывание мяча с горки.
П/И «Мяч сквозь обруч».
П/И «Ловишки с мячом».
Дых.упр-я
«Подуй на листик»
«Летят мячи».
3 Часть:
Релаксация
«Змейки греются на солнышке» (1)
«Опавшие листики» (2).

1 Часть:
Ритмическая гимнастика
«Весёлая клоунада».
2 Часть:
ОРУ с надувным мячом.
Упр-е для кистей рук с пластмассовым массажным мячиком.
ОВД
1.Подбрасывание мяча вверх и ловля его с хлопком.
2.Самостоятельные игры с мячами.
П/И «Мяч среднему».
П/И «Быстрый мячик».
Дых.упр-я
«Ветер и листья»
«Ёжик».
3 Часть:
Релаксация
«Ковёр – самолёт» (3)
Просмотр мультфильма
«Топчумба» (4).

Задачи

Занятие 1-2

Занятие 3-4

1.Учить бросать и ловить мяч друг другу из положения сидя; забрасывать мяч в баскетбольную корзину, принимая правильную стойку.
2.Познакомить со спортивными играми с мячом.
3.Воспитывать желание заниматься в команде.

1 Часть:
Ходьба семенящим шагом, широким шагом, с поворотом кругом. Подскоки, боковой галоп. Ходьба.
2 Часть:
ОРУ с малым пластмассовым мячом.
Упр-е для кистей рук со шнурком.
ОВД
1.Бросание и ловля мяча друг другу из положения сидя.
2.Забрасывание мяча в баскетбольную корзину.
П/И «Ловкая пара».
П/И «Мяч вдогонку».
Дых.упр-я
«Каша кипит»
«Дует ветер».
3 Часть:
Релаксация
«Аромапалочка» (1)
«Каждый спит» (2).

1 Часть:
Ритмическая гимнастика
«Антошка».
2 Часть:
ОРУ с фитболом.
Упр-е для кистей рук с карандашом.
ОВД
1.Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками (10 раз подряд).
2.Прокатывание мяча по полу между предметами «змейкой», до ориентира, вокруг ориентиров.
П/И «Мяч в кругу».
П/И «Догони мяч».
Дых.упр-я
«Лесной воздух»
«Маятник».
3 Часть:
Релаксация
«Тёплая ванна» (3)
Презентация
 «Виды спорта с мячом» (4).

Задачи

Занятие 1-2

Занятие 3-4

1.Учить детей бросать мяч вверх и ловить его с поворотом кругом; бросать мяч друг другу с хлопком; отбивать мяч двумя руками, шагая в прямом направлении и сохраняя равновесие; метать малый мяч в верт. цель.
2.Учить соблюдать правила игры.
3.Воспитывать внимательность и заботу друг к другу.

1 Часть:
Ходьба с заданием для рук, ходьба «пингвин». Бег «лошадки». Ходьба.
2 Часть:
ОРУ со средним мячом.
Упр-е для кистей рук с попрыгунчиком.
ОВД
1.Бросание мяча вверх и ловля его с поворотом кругом.
2.Бросание мяча друг другу с хлопком.
П/И «Закати мяч в обруч».
П/И «Передай мяч».
Дых.упр-я
«На турнике»
«Подуй на снежинку».
3 Часть:
Релаксация
«Звери спят,  птицы спят»(1)
«Колыбельная» (2).

1 Часть:
Ритмическая гимнастика
«Барби».
2 Часть:
ОРУ с воздушным шаром.
Упр-е для кистей рук с брусочком.
ОВД
1.Отбивание мяча о пол двумя руками, продвигаясь вперёд шагом в прямом направлении ( R-5м).
2.Метание малого мяча в верт. цель (h-2 м).
П/И «Не упусти шарик».
П/И «Мяч об пол».
Дых.упр-я
«Хлопушка»
«Молодцы».
3 Часть:
Релаксация
«Фея сна» (3)
Просмотр мультфильма
«Дедушка и внучек» (4).

Задачи

Занятие 1-2

Занятие 3-4

1.Учить бросать мяч друг другу и при ловле делать поворот; метать мячи разного веса правой левой рукой; отбивать мяч о стенку разными способами; метать мяч в горизонт.цель.
2.Развивать физические качества (настойчивость, решительность, целеустремлённость).

1 Часть:
Ходьба в парах, с высоким подниманием колен. Медленный бег. Ходьба.
2 Часть:
ОРУ с цветным клубком.
Упр-е для кистей рук с пластмассовым массажным мячиком.
ОВД
1.Бросание мяча друг другу и ловля его с поворотом кругом.
2.Метание вдаль мячей разного веса и размера правой и левой рукой.
П/И «Кати в цель».
П/И «Ловкая пара».
Дых.упр-я
«Дровосек»
«Ах!».
3 Часть:
Релаксация
«Снежинки» (1)
«В царстве Снежной Королевы» (2).

1 Часть:
Ритмическая гимнастика
«Буратино».
2 Часть:
ОРУ с малым резиновым мячом.
Упр-е для кистей рук с цилиндром.
ОВД
1.Отбивание мяча о стенку с хлопком, с поворотом, отскоком от пола.
2.Забрасывание малого мяча в напольную корзину.
П/И «Подвижная мишень».
П/И «Быстрый мячик».
Дых.упр-я
«Вырасти большой»
«Стёклышко».
3 Часть:
Релаксация
«Сказочный сон» (3)
Просмотр мультфильма
«Неженка» (4).

Задачи

Занятие 1-2

Занятие 3-4

1.Учить бросать мяч друг другу и ловить его в движении; с отскоком от пола; прокатывать мяч правой и левой ногой, сохраняя равновесие.
2.Развивать глазомер.
3.Воспитывать желание радоваться успехам и сопереживать неудачам товарищей.

1 Часть:
Ходьба «змейкой» поперёк зала, на корточках. Бег «верёвочка». Ходьба.
2 Часть:
ОРУ с малым пластмассовым мячом.
Упр-е для кистей рук со шнурком.
ОВД
1.Бросание мяча друг другу и ловля его в движении.
2.Прокатывание мяча правой и левой ногой между предметами.
П/И «Попади в ворота».
П/И «Мяч по дорожке».
Дых.упр-я
«Мыльные пузыри»
«Апчхи!».
3 Часть:
Релаксация
«Спящий котёнок» (1)
«Звёздочки на небе» (2).
 

1Часть:
Ритмическая гимнастика
«Cocolate».
2 Часть:
ОРУ со средним мячом.
Упр-е для кистей рук с карандашом.
ОВД
1.Бросание мяча друг другу и ловля его с отскоком от пола.
2.Метание мяча в горизонт.цель.
П/И «Мяч в корзину».
П/И «Ловишки с мячом».
Дых.упр-я
«Гармошка»
«Партизаны».
3 Часть:
Релаксация
«Сосульки тают» (3)
Просмотр мультфильма
«Упрямый ослик» (4).

Задачи

Занятие 1-2

Занятие 3-4

1.Учить отбивать мяч одной рукой; прокатывать его ногой между предметами; перебрасывать друг другу через шнур.
2. Развивать физические качества (быстроту, силу, ловкость).
3.Поддерживать интерес к различным видам спорта.

1 Часть:
Ходьба на носках, пятках. Бег с высоким подниманием колен «лошадки». Ходьба.
2 Часть:
ОРУ с фитболом.
Упр-е для кистей рук с брусочком.
ОВД
1.Отбивание мяча одной рукой (правой и левой), продвигаясь вперёд.
2.Прокатывание мяча правой и левой ногой между предметами.
П/И «Догони мяч».
П/И «Ловкая пара».
Дых.упр-я
«Обед»
«Насос».
3 Часть:
Релаксация
«Подводный мир» (1)
«У лесного ручья» (2).    

1 Часть:
Ритмическая гимнастика «Знаменитое кантри».
2 Часть:
ОРУ с воздушным шаром.
Упр-е для кистей рук с цилиндром.
ОВД
1.Забрасывание мяча в баскетбольную корзину.
2.Перебрасывание мяча друг дугу через шнур.
П/И «Мяч навстречу мячу».
П/И «Успей поймать».
Дых.упр-я
«Художники»
«Дятел».
3 Часть:
Релаксация
«Аромапалочка» (3)
Просмотр мультфильма
«С бору по сосенке» (4).

Задачи

Занятие 1-2

Занятие 3-4

1.Учить элементам спортивных игр с мячом.
2.Развивать мелкую моторику рук.
3.Воспитывать положительные качества личности (инициативность, самостоятельность, активность).

1 Часть:
Ходьба спиной вперёд, парами. Бег  с выбрасыванием прямых ног вперёд. Ходьба.
2 Часть:
ОРУ с надувным мячом.
Упр-е для кистей рук с пластмассовым массажным мячом.
ОВД
1.Отбивание мяча о стенку с хлопком, поворотом, отскоком от пола.
2.Перебрасывание мяча через шнур в команде (элементы пионербола).
П/И «Послушный мяч».
Дых.упр-я
«Дуем друг на друга»
«Полёт в космос».
3 Часть:
Релаксация
«Волшебный сон» (1)
«Тайны космоса» (2).

1 Часть:
Ритмическая гимнастика «Детская танцевальная».
2 Часть:
ОРУ с цветным клубком.
Упр-е для кистей рук с мячиком для пинг-понга.
ОВД
1.Перебрасывание мяча через сетку в команде (элементарный пионербол).
П/И «Ты катись, катись, наш мячик».
Дых.упр-я
«Ныряльщики»
«Осы».
3 Часть:
Релаксация
«Путешествие на облаке» (3)
Просмотр мультфильма
«Как утёнок- музыкант научился играть в футбол»(4)

Задачи

Занятие 1-2

Занятие 3-4

1.Развивать двигательную активность.
2.Воспитывать положительные эмоции.
3.Определить уровень владения мячом.

1 Часть:
Ритмическая гимнастика
2 Часть:
ОРУ с большим мячом.
Упр-е для кистей рук с попрыгунчиком.
ОВД
Самостоятельные игры с мячами.
Дых.упр-я
«Сирень»
«Песенка».
3 Часть:
Релаксация
«Цветы распускаются» (1)
«Загораем» (2).

Физкультурный досуг совместно с детьми подготовительной группы
 «Мы - спортсмены».

МОНИТОРИНГ

Задачи

Занятие 1-2

Занятие 3-4

1.Учить детей метать мяч в горизонтальную цель; вдаль с нескольких шагов.
2.Развивать глазомер,
двигательную активность детей.
3.Воспитывать желание заниматься спортом.

МОНИТОРИНГ

1Часть:
Ходьба широким и мелким шагом. Бег с изменением темпа. Ходьба.
2 Часть:
ОРУ с массажным мячом.
Упр-е для кистей рук с попрыгунчиком.
ОВД
1.Катание мяча в заданном направлении.
2.Метание малого мяча в горизонт. цель правой левой рукой с R 4-5 м.
П/И «Горизонтальная мишень».
П/И «Точный удар».
Дых.упр-е
«Носик балуется»
3 Часть:
Релаксация
«Пляж».

1 Часть:
Ходьба с высоким подниманием колен, с перекатом с пятки на носок. Бег мелким и широким шагом. Ходьба.
2 Часть:
ОРУ с большим мячом.
Упр-е для кистей рук с мячиком для пинг-понга.
ОВД
1.Метание вдаль малого мяча с нескольких шагов.
2.Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками.
П/И «Попади и поймай».
П/И «Мяч навстречу мячу».
Дых.упр-я
«Смешинка»
«Шарик лопнул».
3 Часть:
Релаксация
«Волшебный сон» (3)
Презентация «Как стать спортсменом» (4).

Задачи

Занятие 1-2

Занятие 3-4

1.Учить детей метать мяч в цель из разных исходных положений. 
2.Развивать физические качества (быстроту, ловкость, выносливость).
3.Воспитывать красоту, грациозность движений.

1 Часть:
Ходьба приставным шагом вправо и влево. Боковой галоп. Ходьба.
2 Часть:
ОРУ с малым резиновым мячом.
Упр-е для кистей рук с брусочком.
ОВД
1.Метание в цель из разных исходных положений: стоя на коленях, сидя, лёжа.
2.Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками.
П/И «Не упусти мяч».
П/И «Догони мяч».
Дых.упр-я
«Подуй на листик»
«Летят мячи».
3 Часть:
Релаксация
«Змейки греются на солнышке» (1)
«Опавшие листья» (2).

1 Часть:
Ритмическая гимнастика
«Дождя не боимся».
2 Часть:
ОРУ с надувным мячом.
Упр-е для кистей рук с пластмассовым массажным мячиком.
ОВД
1.Бросание мяча вверх и ловля его одной рукой.
2.Прыжки с зажатым между коленями мячом.
П/И «Закати мяч».
П/И «Выстрели мячом».
Дых.упр-я
«Ветер и листья».
3 Часть:
Релаксация
«Ковёр – самолёт» (3)
Просмотр мультфильма
«Спортландия» (4).

Задачи

Занятие 1-2

Занятие 3-4

1.Учить метать мяч правой и левой рукой, отбивать мяч о пол, двигаясь «змейкой».
2.Развивать глазомер, учить принимать правильную стойку при забрасывании мяча в корзину.
3.Воспитывать стремление детей объединяться в команды для подвижных игр по собственному предпочтению.

1 Часть:
Ходьба с высоким подниманием колен. Бег «змейкой» поперёк зала. Ходьба.
2 Часть:
ОРУ с малым пластмассовым мячом.
Упр-е для кистей рук со шнурком.
ОВД
1.Метание вдаль мяча с R6-12 м.
2.Отбивание мяча о пол, двигаясь «змейкой» между предметами.
П/И «Ловишки с мячом».
П/И «Не задень мяч».
Дых.упр-я
«Каша кипит»
«Ветер дует».
3 Часть:
Релаксация
«Аромапалочка» (1)
«Каждый спит» (2).

1 Часть:
Ритмическая гимнастика
«Амана кукарела».
2 Часть:
ОРУ с фитболом.
Упр-е для кистей рук с карандашом.
ОВД
1.Бросание мяча от груди, через голову.
2.Забрасывание мяча в баскетбольную корзину.
П/И «Стоп».
П/И «Гонка мячей по кругу».
Дых.упр-я
«Лесной воздух»
«Маятник».
3 Часть:
Релаксация
«Тёплая ванна» (3)
Просмотр мультфильма
«Тихая поляна» (4).

Задачи

Занятие 1-2

Занятие 3-4

1.Учить детей выполнять движения под ритмичную  музыку.
2.Продолжать учить подбрасывать мяч и ловить его с поворотом кругом.
3.Развивать двигательную активность детей.
4.Воспитывать чувство товарищества.

1 Часть:
Ходьба спиной вперёд, с заданием для рук. Бег с захлёстыванием голени. Ходьба.
2 Часть:
ОРУ со средним мячом.
Упр-е для кистей рук с попрыгунчиком.
ОВД
1.Бросание мяча друг другу и ловля его с поворотом кругом.
2.Отбивание мяча о пол двумя руками, продвигаясь вперёд бегом.
П/И «Мяч по кочкам».
П/И «Играй, играй, мяч не теряй».
Дых.упр-я
«На турнике»
«Подуй на снежинку».
3 Часть:
Релаксация
«Звери спят, птицы спят» (1)
«Колыбельная» (2).

1 Часть:
Ритмическая гимнастика
«Звёзды Новый год развесил».
2 Часть:
ОРУ с воздушным шариком.
Упр-е для кистей рук с брусочком.
ОВД
1.Бросание мяча друг другу с хлопком, с поворотом, с отскоком от пола.
Спортивная игра «Пионербол».
П/И «Проведи мяч».
П/И «Поймай мяч».
Дых.упр-я
«Хлопушка»
«Молодцы».
3 Часть:
Релаксация
«Фея сна» (3)
Просмотр видеоролика с  урока физкультуры учеников начальной школы (4).

Задачи

Занятие 1-2

Занятие 3-4

1.Учить детей  метать мяч в горизонт.цель; бросать и ловить мяч от стены разными способами.
2.Развивать двигательную активность детей и глазомер.
3.Учить метать мяч разного веса и  размера.
4.Воспитывать волевые качества личности (целеустремлённость, выдержку). 

1 Часть:
Ходьба с перешагиванием через предметы. Бег с преодолением препятствий. Ходьба.
2 Часть:
ОРУ с малым резиновым мячом.
Упр-е для кистей рук с пластмассовым массажным мячиком.
ОВД
1.Отбивание мяча о пол одной рукой, продвигаясь вперёд.
2.Метание вдаль мячей разного веса и размера правой и левой рукой.
П/И «Не упусти шарик».
П/И «Послушный мяч».
Дых.упр-я
«Дровосек»
«Ах!».
3 Часть:
Релаксация
«Снежинки» (1)
«У Снежной Королевы» (2).

1 Часть:
Ритмическая гимнастика
«Позитив».
2 Часть:
ОРУ с цветным клубком.
Упр-е для кистей рук с цилиндром.
ОВД
1.Бросание и ловля мяча от стены с разными заданиями: с отскоком от пола, с поворотом кругом, с перепрыгиванием через отскочивший мяч.
2.Отбивание мяча о пол, продвигаясь по кругу.
П/И «Мяч по дорожке».
П/И «Ты катись, катись, наш мячик».
Дых.упр-я
«Вырасти большой»
«Стёклышко».
3 Часть:
Релаксация
«Сказочный сон» (3)
Просмотр мультфильма
«Необыкновенный матч» (4).

Задачи

Занятие 1-2

Занятие 3-4

1.Продолжать учить детей выполнять упражнения с мячом в парах.
2.Развивать красоту, плавность движений под музыку.
3.Воспитывать у детей стремление участвовать в играх с элементами соревнований.

1 Часть:
Ходьба парами, с заданиями для рук. Бег « покажи пятки». Ходьба.
2 Часть:
ОРУ с пластмассовым малым мячом.
Упр-е для кистей рук со шнурком.
ОВД
1.Бросание мяча друг другу с хлопком, с отскоком, от груди, из-за головы.
2.Прокатывание мяча ногами по прямой с попаданием в воротца.
П/И «Передал - садись».
П/И «Выстрели мячом».
Дых.упр-я
«Мыльные пузыри»
«Апчхи!».
3 Часть:
Релаксация
«Спящий котёнок» (1)
«Звёздочки на небе» (2).

1 Часть:
Ритмическая гимнастика
«Наша армия самая сильная».
2 Часть:
ОРУ со средним мячом.
Упр-е для кистей рук с карандашом.
ОВД
1.Прокатывание мяча ногами «змейкой» между предметами.
2.Прокатывание мяча ногами с передачей друг другу.
П/И «Кто быстрее».
П/И «Попади в цель».
Дых.упр-я
«Гармошка»
«Партизаны».
3 Часть:
Релаксация
«Сосульки тают» (3)
Просмотр мультфильма
«Болек и Лёлек. Зимняя Олимпиада» (4).

Задачи

Занятие 1-2

Занятие 3-4

1.Продолжать учить детей бросать мяч через сетку.
2.Учить детей играм с элементами футбола и волейбола.
3.Развивать физические качества (быстроту, силу, ловкость).
4.Воспитывать чувство товарищества.

1 Часть:
Ходьба гимнастическим шагом. Бег врассыпную с остановкой по сигналу. Ходьба.
2 Часть:
ОРУ с воздушным шариком.
Упр-е для кистей рук с брусочком.
ОВД
1.Метание мяча в движущуюся цель правой и левой рукой.
2.Бросание мяча друг другу через сетку.
П/И «Волейбол с воздушными шарами».
П/И «Не упусти шарик».
Дых упр-я
«Обед»
«Насос».
3 Часть:
Релаксация
«Подводный мир океана»(1)
«У лесного ручья» (2).

1 Часть:
Ритмическая гимнастика
«Мы маленькие дети».
2 Часть:
ОРУ с фитболом.
Упр-е для кистей рук с цилиндром.
ОВД
1.Удерживание мяча на голове как можно дольше.
2.Отбивание мяча коленом.
П/И «Мы – футболисты».
Дых.упр-я
«Художники»
«Дятел».
3 Часть:
Релаксация
«Аромапалочка» (3)
Просмотр видеоролика с урока физкультуры учеников начальной школы (4).

Задачи

Занятие 1-2

Занятие3-4

1.Учить детей прокатывать мяч, попадая в ворота; забрасывать мяч в баскетбольную корзину.
2.Обучать детей  спортивным играм с выполнением простейших правил.
3.Воспитывать интерес к спортивным играм.

1 Часть:
Ходьба «змейкой» поперёк зала. Бег с выбрасыванием прямых ног вперёд. Ходьба.
2 Часть:
ОРУ с надувным мячом.
Упр-е для кистей рук
с пластмассовым массажным мячиком.
ОВД
1.Ведение мяча одной рукой на корточках.
2.Забрасывание мяча в баскетбольную корзину, стараясь увести мяч у соперников (элементы баскетбола).
П/И «Волейбол с надувным мячом».
П/И «Быстро отвечай».
Дых.упр-я
«Дуем друг на друга»
«Полёт в космос».
3 Часть:
Релаксация
«Волшебный сон» (1)
«Тайны космоса» (2).

1 Часть:
Ритмическая гимнастика
«Intro».
2 Часть:
ОРУ с цветным клубком.
Упр-е для кистей рук с мячиком для пинг-понга.
ОВД
1.Прокатывание мяча правой и левой ногой между предметами.
2.Ведение мяча ногой, стараясь увести его у соперника.
П/ И «Элементарный футбол».
П/И «Съедобное -несъедобное».
Дых.упр-я
«Ныряльщики»
«Осы».
3 Часть:
Релаксация
«Путешествие на облаке» (3)
Просмотр мультфильма
«Футбольные звёзды» (4).

Задачи

Занятие 1-2

Занятие 3-4

1.Совершенствовать навык ведения мяча.
2.Развивать двигательную активность детей.
3.Воспитывать положительные эмоции.
4.Определить уровень владения мячом.

1 Часть:
Ритмическая гимнастика
«Чунга – чанга».
2 Часть:
ОРУ с большим мячом.
Упр-е для кистей рук с попрыгунчиком.
ОВД
Самостоятельные игры с мячами.
Дых.упр-я
«Сирень»
«Песенка».
3 Часть:
Релаксация
«Цветы распускаются» (1)
«Загораем» (2).

Физкультурный досуг совместно с детьми старшей группы
«Мы – спортсмены».

МОНИТОРИНГ