Методическая разработка для работы с детьми среднего дошкольного возраста «Фитбол - игра»
методическая разработка по физкультуре (средняя группа)
Фитбол уникален по своему воздействию на организм занимающихся и вызывают большой интерес у детей. Упражнения на мячах обладают оздоровительным эффектом, который подтвержден опытом работы специализированных, коррекционных и реабилитационных медицинских центров Европы и России. За счет вибрации при выполнении упражнений и амортизационной функции мяча улучшаются обмен веществ, кровообращение, микродинамика в межпозвонковых дисках и внутренних органах, что способствует разгрузке позвоночного столба, мобилизации различных его отделов, коррекции лордозов и кифозов. Упражнения на мячах тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движений и функцию равновесия, оказывают стимулирующее влияние на обмен веществ организма. Полезно заниматься на фитболе и здоровым детям. Легче предупредить заболевания опорно-двигательного характера, чем в дальнейшем лечить!
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Игры и игровые упражнения с детьми среднего дошкольного возраста на фитболе | 18.94 КБ |
Предварительный просмотр:
Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 81 Красносельского района
Санкт-Петербурга
Совместная деятельность педагога с детьми
среднего дошкольного возраста
«Фитбол - игра»
Выполнила:
инструктор по физической культуре
Шишина Л.Н.
Санкт-Петербург, 2022
Цель: развитие координации движений и функции равновесия.
Задачи:
- продолжать учить сохранять правильную осанку при выполнении упражнений для рук и ног в сочетании с покачиваниями на фитболе и при уменьшении площади опоры;
- совершенствовать качество выполнения упражнений в равновесии на фитболе;
- учить выполнять упражнения в расслаблении мышц на фитболе;
- развивать чувство ритма, умение двигаться под музыку
Современные образовательные технологии:
1.Фитбол - гимнастика
2.Упражнения с элементами ЛФК
3.Релаксация на фитболе
Время занятия:20 минут
Место: спортивный зал
Инвентарь: фитболы по количеству детей.
Части занятия | Частные задачи | Содержание занятия | Дозировка | Организационно-методические. указания |
1 часть вводная | Построение в шеренгу. Приветствие. Построение врассыпную Перестроение врассыпную для выполнения | Музыкальная игра-разминка на внимание и скорость «Лепим, лепим снежный ком» | 2 минуты | Повторение движений детьми за педагогом под музыку Раздать фитболы |
2 часть- основная 3 часть заключительная | Включить мышцы плечевого пояса Упражнение на укрепление мышц стопы держать равновесие на фитболе включить мышцы плечевого пояса Включить косые мышцы туловища Голову не поднимать вверх, держать равновесие. Не прогибаться Потянуть позвоночник | ОРУ на фитболе 1. «Силачи» и.п.- о.с., фитбол в руках внизу. 1-2 поднять руки с фитболом вверх 3-4-и.п. 2. «Перекаты» и.п-сидя на фитболе, руки на мяче 1 перекат вперед с пятки на носок 2- перекат назад, с носка на пятку | 13 минут 4 раза по 4 раз вперед и назад | руки прямые-зафиксировать положение 1-2 стопы касаются пола |
3. «Катится яблочко по тарелочке» и.п. сидя на фитболе, руки на мяче круговые движения тазом в одну и другую сторону. 4. «Поскачем на лошадке» и.п. сидя на фитболе, - пружинистые движения на мяче, руками держаться за «уздечку», цокая языком. 5. «Дом для лошадки» и.п. сидя на фитболе, руки на коленях. 1-2руки соединяются над головой «домиком» 3-4и.п. 6. «Руки вперед, в кулачок, руки в стороны и на бочок» и.п. сидя на фитболе, руки на коленях. Выполняются упражнения для плечевого пояса в разных направлениях. (руки в стороны, руки вверх. 7. «Окошко» и.п.- сидя на мяче, руки перед грудью, соединены и согнуты в локтях. 1-развести локти 2 и.п. 8. «Самолет» и.п.- сидя на мяче, руки в стороны 1- – наклон влево 2- и.п. то же в другую сторону 9. «Мостик» и.п. Стоя на коленях, фитбол впереди 1-2-лечь животом на фитбол, руки вперед, оттолкнуться ногами, прокатиться на мяче вперед, ноги прямые, опора рук об пол. 3-4 и.п. 10. «Потянись» и.п.- сидя на полу, ноги врозь, фитбол между ног. 1-2 прокатить мяч вперед, потянуться. 3-4 и.п. О, Д, 1.Отбивать фитбол 2я руками об пол и ловить его. 2. Отбивать фитбол 2я руками об пол. 3.Отбивать фитбол попеременно правой и левой рукой. Подвижная игра: «Лиса и зайцы» Музыкальная композиция на фитболе «Часики» Релаксация на фитболе. | по 4 раза в каждую сторону 30 сек. 4 раза 4 раза 4 раза по 4 раза в каждую сторону 4 раза 4 раза 2 раза 3 минуты 2 минуты | стопы от пола не отрывать Колени не сгибать Упражнения выполняются фронтально |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Методическая разработка «Развитие познавательных процессов детей дошкольного возраста через игры с песком»
В данной работе содержится теоретическое и практическое описание реализации инновационной практики по использованию пескотерапии в работе с детьми дошкольного возраста в целях развития познавательных ...
Методическая разработка. "Развитие речи детей младшего дошкольного возраста в игре"
Формирование у детей представления о зимних природных явлениях, забавах, праздниках. "Зимушка- зима"...
Методическая разработка "Особенности работы с детьми дошкольного возраста с задержкой психического развития"
Задержка психического развития у детей делится на 4 вида:Соматогенная. При данной форме, нарушения вызваны чрезмерной опекой детей родителями, когда близкие все делают за них, не давая проявить с...
Методическая разработка «Развитие эмоциональной сферы детей дошкольного возраста через игру»
laquo;Эмоциональное развитие детей дошкольного возраста – одно из важнейших направлений деятельности педагога. Эмоции являются «Центральным звеном» психической жизни человека и преж...
Методическая разработка «Развитие танцевальных способностей детей дошкольного возраста». Из опыта педагогической работы.
Танцевальное искусство занимает одно из самых важных мест, является прекрасным средством гармоничного развития ребенка. Раскрывает творческий поте...
Методическая разработка "Особенности музыкального воспитания детей дошкольного возраста с нарушениями речи". Из личного опыта работы педагога.
Не секрет, что в наше время все больше становится детей с нарушениями речи. Эти ребята, посещая детский сад испытывают трудности не только в общении с детьми и взрослыми, но и в процессе освоения того...
Методические разработки по работе с детьми дошкольного возраста
Материал для практической работы с детьми старшего дошкольного восраста в ДОУ....