Месяц | 1-я неделя | 2-я неделя | 3-янеделя | 4-я неделя |
Сентябрь | Ходьба стайкой за взрослым, со сме- нойнаправления. • Ползание на чет- вереньках по пря- мой дорожке. • Подлезание под веревку. • Ходьба по гим- настической ска- мейке (с поддерж- кой взрослого). • Катание мяча в па- ре со сверетником | • Ходьба стайкой за взрослым, со сме- ной направления. • Ползание на чет- вереньках между двумя параллель- ными линиями. • Подлезание в об- руч. • Ходьба по бревну, (с поддержкой взрослого). • Скатывание мяча с горки | Ходьба по дорож- ке за взрослым. • Бег стайкой за взрослым. • Подлезание под рейку. • Ходьба по верев- ке-канату. • Бросание мяча (диаметр 25-З0cм) от груди вдаль. • Прыжки на двух ногах с продвиже- нием вперед: «Зай- чики» | • Ходьба стайкой за взрослым, со сменой направления. Бег стайкой, со сменой направления. • Ползание на четвереньках по до- рожке. • Подлезание под дугой. • Лазанье по гим- настической стенке (с поддержкой взрослого). • Бросание мяча (диаметр 5-8cм) вперед правой и левой рукой |
Октябрь | • Ходьба в колонне друг за другом со сменой направ- ления. • Бег в колонне друг за другом. • Ползание на чет- вереньках вдоль гимнастической скамейки. • Прыжки по до- рожке: «Скачут зайчики». • Ходьба по ска- мейке с перешаги- ванием предмета. • Передача мяча друг другу (расстояние между детьми 30-40 см.) | • Ходьба друг за другом вдоль веревки-каната (ле- жит по кругу). • Бег вдоль веревки (каната) со сменой направления. . Ползание на чет- вереньках, между двумя параллель- ными линиями. . Прыжки через палку, лежащуiо на полу. • Лазанъе по гим- настической стенке (с поддержкой взрослого). • Катание мяча (диаметр 25-30см.) по наклонной доске | • Ходьба по кругу (отмечен кубика- ми) друг за другом со сменой направ- ления. • Бег по кругу со сменой направ- ления. • Перешагивание предметов. • Прыжки через ленточку, лежащую на полу. • Ползание на чет- вереньках по гим- настической ска- мейке (с поддерж- кой взрослого). • Бросание мяча (д. 5-8см) вперед правой и левой рукой | • Ходьба по кругу (отмечен кеглями) друг за другом, со сменой направления. • Бег по кругу со сменой направления. • Перешагивание дорожки (ширина 10 см). • Прыжки через веревку-канат, Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке (с поддержкой взрослого). • Прокатывание мяча в ворота |
Ноябрь | • Ходьба парами друг за другом по кругу (круг отмечен веревкой). • Бег парами со сме- ной направления по кругу. • Подлезание под веревку. • Ходьба по бревну (в руках флажки). • Прыжки с прод- вижением вперед по дорожке: «Прыгают зайчики». • Бросание мешочков правой в левой рукой вперед | Ходьба парами друг за другом по кругу (круг отмечен кубиками) со сменой направления. • Бег парами по кругу со сменой направления. • Подлезание под двумя шнурами, параллельно расположенными (высота 40 см., расстояние между шнурами 30 см.). • Спрыгивание с гимнастической скамейки. • Бросание мяча (диаметр 20-25 см) двумя руками способом из-за головы | • Ходьба друг за другом по дорожке из 6 квадратиков, с промежутками 10 см. • Бег друг за другом со сменой направления. • Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке. . • Ходьба по наклонной доске (с поддержкой • Прыжки с квадратика на квадратик (6 штук), расстояние между квадратиками 10 см. • Катание мяча в паре со сверстником | • Ходьба друг за другом между рейками лестницы, лежащей на полу. • Бег друг за другом со сменой направления. • Ходьба по гимна- стической скамейке, с перешагиванием двух предметов. Подлезание подгимнастическую скамейку. • Прыжки через рейки лестницы. • Подбрасывание мяча вверх (высота небольшая, чтобы поймать его) |
Декабрь | • Ходьба эмейкой друг за другом между кубиками. • Бег по кругу со сменой ваправления. • Пролезание между рейками лестницы, поставленной на полу боком. • Ходьба по наклонной доске и спрыгивание. • Лазанье по гимнастической стенке. • Катание мяча в паре со сверетником | Ходьба эмейкой друг за другом между кирпичиков, перешагивание кирпичиков. . Бег друг за другом со сменой направления. • Подлезание под «туннель» (стол высотой 40 см). • Перепрыгивание через две линии, параллельно расположенные между собой (расстояние 10 см.). • Прокатывание мяча вдоль параллельных линий под дугу | • Ходьба друг за другом по веревке-канату. • Бег друг за другом со сменой темпа и направления. • Ползание по наклонной доске. • Прыжки в паре через веревку-канат. • Лазанье по гимна- стической стенке. • Бросание мешочка с песком в горизонтальную цель. | • Ходьба друг за другом по ленточке. • Ходьба по кубикам, расположенным на расстоянии друг от друга на 10 см. • Бег стайкой со сменой направления и темпа. • Прыжки с кубиками. • Подлезание под стул («низкий туннель». • Бросание мяча (диаметр 5-8см.) правой и левой рукой: «Кто дальше» |
Январь | • Ходьба по дорож- кам друг за другом (дорожки настрое- ния: веселая, груст- ная). • Бег по кругу со сменой направ- ления друг за дру- гом. • Прыжки из обруча в обруч (лежат на полу). • Катание обруча вперед. Лазаньс по гимнастической стенке. • Бросание колец вперед правой и левой рукой: «Кто дальше» | • Ходьба по дорож- кам друг за другом (дорожки разные по признакам - медленная, быст- рая), прыжки: «Как зайчики». • Бег друг за другом со сменой направ-ления и темпа. • Подлезание в обруч. • Катание обруча. • Ходьба по бревну, в руках ленточки. • Прыжки с бревна. • Бросание колец в определенную цель (в корзину): «Попади». | • Ходьба друг за другом между рейками лестницы, приподнятой от по- ла на 10 см. • Бег друг за другом со сменой направ- ления в темпа. • Ходьба парами по гимнастической скамейке (2 скамейки стоят рядом, расстояние между скамейками 10 см, дети идут по скамейкам, держась за руки): прыжки парами с гимнасти-ческой скамейки. • Подлезание под веревку. • Бросание мяча вверх и ловля его. | • Ходьба в паре со сверстником (пару соединяет ска- калка) друг за другом со сменой направления. • Бег в паре со сме- ной направления и темпа. • Вращение скакалки в паре со сверстником. • Прыжки вперед: «Кто дальше прыгнет». • Ползание на животе по гимнастической скамейке. • Лазанье по гимнастической стенке. • Бросание мяча друг другу. |
Февраль | Ходьба по дорожке из б квадратов друг за другом (расстояние между квадратами 15 см). • Бег друг за другом со сменой направ- ления и темпа. • Ползание на чет- вереньках по гим- настической ска- мейке. • Лазанье по гимна- стической скамейке. • Прыжки через «ручеек». • Отбивание мяча о пол 2-3 раза (без ловли). | • Ходьба в колонне по одному на нос- ках, с перешагива- нием предметов. • Бег друг за другом со сменой направ- ления. • Ходьба по наклон- ной доске. • Прыжки через «дорожку». • Вращение мяча на месте по часовой стрелке. • Катание мяча друг другу через ворота. | • Ходьба в колонне по одному, на носках, с перешагиванием предметов, в руках флажки. • Бег друг за другом со сменой направления и темпа, в руках флажки. • Перепрыгивание канавки (ширина 15 см). • Ползание на чет- вереньках по гим- настической ска- мейке. • Прокатывание мя- ча в ворота: «Сбить кеглю». | • Ходьба в колонне друг за другом, на носках, с пере- шагиванием лежащих гимнастических палок, в руках султанчики. • Бег друг за другом со сменой направления и темпа, в руках султанчики. • Ходьба с перешагиванием двух предметов, лежащих на гимнастическои скамеике. • Прыжки по всему залу: «Прыгают зайчики на зеленой полянке». • Отбивание мяча о пол 2-3 раза (без ловли) |
Март | • Ходьба друг за другом, между кубиками. • Бег со сменой на- правления и темпа, бег между предме- тами. • Ходьба по гимна- стической скамейке с перешагиванием двух предметов. • Подлезание под лесенку-стремянку, приподнятую от по- ла на 40 см («длин- ный тунель»). • Бросание и ловля мяча друг другу (расстояние 50 см) | • Ходьба друг за другом между стульчиками, змейкой. • Бег со сменой на- правления и темпа, бег между стульчи- ками. • Ходьба по наклон- ной доске и спры- гивание с нее. • Подлезание под гимнастическую палку. • Подпрыгивание, достать предмет (мяч, обруч, погре- мушка и т. д.). • Лазанье по гимна- стической стенке и слезание с нее. • Бросание мяча с расстояния 1,5 м. | • Ходьба парами по кругу со сменой направления и темпа. • Бег парами по кру- гу со сменой на- правления и темпа. • Подлезание под веревку, в руках мяч дпаметр 5-8см.). • Прыжки с про- движением вперед вдоль веревки, ле- жащей на полу. • Ходьба по бревну, в руках мячи (диа- метр 5-8 ем). • Бросапие мяча (диаметр 15-25 см) через голову назад: «Кто дальше» | • Ходьба парами по кругу, с перешагиванием палок, лежащих на полу. • Бег парами со сме- ной направления и темпа. • Прыжки через две параллельные линии в паре со сверстником (расстояние между линиями 15 см). • Подлезание под веревкой в паре со сверстником. • Лазанье по гимнастической песенке. • Бросание мяча через сетку или веревку (с расстояния 1 ,5 м) |
Апрель | • Ходьба друг за другом по изви- листому шнуру. • Бег со сменой на- правления и темпа. • Ходьба по на- клонной доске бо- ком. • Прыжки с продви- жением вперед по гимнастической скамейке. • Проползание на четвереньках вдоль извилистого шнура с подлезани- ем под дугу. • Бросание мяча в вертикальную цель двумя руками от груди с расстояния 1 м. -1 м. 20 см. | • Ходьба друг за другом по изви- листому шнуру. • Бег со сменой на- правления итемпа . • Прыжки в обруч, из обруча (обруч приподнят от пола на 10 см). • Ходьба по гимна- стической скамей- ке, на середине ска- мейки подлезание в обруч (обруч дер- жит взрослый, под- держивает детей). • Вращение обруча на месте вокруг оси. Катание обруча друг другу. | • Ходьба друг за другом по кубикам (б кубиков, высота - 25 см. от пола. ширина - 25 см.). • Бег друг за другом со сменой направ- ления и темпа. . • Ходьба боком по гимнастической скамейке, спрыгивание со скамейки. • Подпрыгивание, достать предмет. • Лазанье по гимна- стической скамейке. • Метание мяча (диаметр 25-30 см.) в обруч, подвешен- ный в вертикальном положении двумя руками от груди: «Попади». | • Ходьба друг за другом по кубикам (6 кубиков, высота, ширина - 25 см.). • Бег друг за другом со сменой направления и темпа. • Передвижение по скамейке сидя верхом. • Подлезание под скамеикой, прыжки с продвижением вперед: «С кочки на кочку». • Ходьба по наклон- ной доске (или по скату горки). • Бросание мяча (диаметр 5-8 см.) в горизонтальную цель через веревку правой и левой рукой. |
Май | • Ходьба друг за другом между предметами чере- дуется с бегом. • Ходьба по дорож- ке назад спиной. • Подлезание под веревкой с предме- том в руке. • Прыжки с продви- жением вперед. «Как лягушки». • Лааанье по гимна- стической стенке. • Перебрасывание мяча (диаметр 5-8 см.) через ве- ревку правой и левой рукой: «Кто дальше». | • Ходьба друг за другом между предметами чере- дуется с бегом. • Ходьба по гимна- стической скамейке назад спиной (под- держка взрослого). подлезание под лестницей, приподпятой на 40 см. • Прыжки через рейки лестницы, ле- сенка приподнята от пола на 10 см. • Бросание мяча (диаметр 20-25 см.) друг другу. • Отбивание мяча о пол 3-4 раза, без ловли мяча. | • Ходьба друг за другом между предметами чередуется с бегом. • Ходьба по гимна- стической скамейке назад спиной (с под- держкой взрослого). • Ходьба по наклон- ной доске. • Лазанье по гимна- . стической лесенке. • Прыжки со скамей- ки (или бревна): «Кто дальше». • Метание мяча в обруч, подвешен- ный в вертикальном положении, двумя руками от груди (расстояние 1 м.- 1,2 м.) | • Ходьба между предметами чере- дуется с бегом, ползание по гимна- стической скамейке назад спиной. • Подлезание под двумя скамейками, (расстояние между скамейками 20 см). • Подпрыгивание, достать предметы. • Метание мяча (диаметр 5-8 см.) в горизонтальную цель правой и левой рукой.
|