Экологическая зарядка в подготовительной группе «Осенние листочки»
методическая разработка по физкультуре (подготовительная группа)

Экологическая зарядка в подготовительной группе «Осенние листочки»

Подготовили: инструктор по физической культуре Федотов Н.О,

воспитатели Юшта А.В., Новикова А.О.

Цель: приобщение к бережному отношению к природе через физическую культуру

Задачи: развивать у детей положительное отношение к утренней гимнастике; развивать у детей интерес к новым физическим упражнениям при помощи предметов; воспитывать ценностное отношение к ЗОЖ.

Комплекс упражнений с предметами «осенние листочки»

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ:

Ходьба в колонне по одному, обычный бег, ходьба на носках «листья» вверх, бег с высоким подниманием колена, ходьба с выполнением движений рук (внизу, в стороны, вверх, в стороны, вниз), бег с забрасыванием голени, ходьба  в колонне по одному, перестроение).

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ:

1.   Подъем рук с листьями

И. п.— о. с., руки с листьями внизу.

1—2—3 руки в стороны, вверх, вперед;

4 — и. п.

Повтор: 4 раза.

2. «Ножницы» с листьями

3.   Повороты с листьями

И. п. — ноги врозь, руки с листьями вперед.

1 — поворот налево, руки в стороны стороны;

2 —и. п. — то же в другую сторону.

Повтор: 6 раз.

4.   Наклоны с листьями

И. п.— ноги- врозь, руки с листьями вверх. 

1 — наклон вперед, руки с листьями вниз, выдох;

2 — и. п., вдох.

Повтор: 6 раз.

5. «Мельница» с листьями

И.п. Стойка ноги врозь, наклон вперед. 1 руки в стороны. 2 тянемся правой рукой к левой ноге. 3 левой рукой к правой ноге. 4 И.п.

7.   Махи ногами

И. п.— ноги врозь, руки с листьями в стороны.

1 — мах левой ногой вперед, руки с флажками вниз;

2 — и. п.;

3—4 — то же другой ногой.

Повтор: 6 раз.

6.    Приседания с листьями

И. п.— о. с., руки с листьями  вниз. 

1— присесть, руки вперед;

2-и. п.

Повтор: 6—8 раз.

Повтор: 6 раз.

8. «Звёздочка» с листьями

И. П.: ноги вместе, листья внизу.

Прыжки – «звёздочки с листьями»

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ:

Дыхательное упражнение

И. п. — о.  с., руки с листьями  внизу.  

1— левую руку в сторону; 

2 — правую руку  в сторону; 

3 — левую руку  вниз;

4 — правую руку вниз.

1-2 – вдох, 3-4 – выдох.

Повтор: 4—6 раз. 

ХОДЬБА В КОЛОННЕ ПО ОДНОМУ