Конспект ООД по физической культуре в средней группе "Лесная прогулка"
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

Часть занятия

Содержание занятия

дозировка

Методические указания

В

в

о

д

н

а

я

ч

а

с

т

ь

3-4мин

о

с

н

о

в

н

а

я

ч

а

с

т

ь

12-13

  мин

     з

а

к

л

ю

ч

и

т

е

л

ь

н

а

я

ч

а

с

т

ь

3 -4мин

Построение в шеренгу

Показ презентации

Перестроение в колонну по одному

         Ходьба:

- обычная

- на носках, руки вверх («идем по узкой тропинке»)

- высоко поднимая колени, руки на поясе («идем,  перешагивая веточки»)

-  на внешней стороне стопы, руки в стороны («идут, как мишки»)

- прыжки на двух нога, продвигаясь вперед, руки на поясе («прыгаем, как зайчата»)

                Бег:

- обычный

- «змейкой»

Дыхательное упражнение чередуется с каждым видом бега и выполняется при ходьбе

И.П. -руки по швам

1 руки через стороны вверх - вдох;

2-И.П.-выдох

Подготовка к выполнению ОРУ

Перестроение в колонну по 2 с малым резиновым мячом в руках

ОРУ с малым мячом.

1.И.п-о.с, мяч в правой руке

1-руки в стороны

2- руки вверх, встать на носки, переложить мячик в левую руку.

3- руки в стороны, опуститься на пятки

4- И.П.

2.И.п. – ноги на шири не плеч, мяч в правой руке, руки в стороны.

1- наклон вправо, правую руку вниз, левую - вверх

2 – выпрямиться

3-4- повторить влево.

3.И.п.- ноги врозь, мяч в правой руке

1- наклон вперед, достать мячиком пол.

2 – выпрямиться, переложить мяч в левую руку.

3-4 – тоже самое.

4.И.п-О.С., мяч в правой руке

1- поднять правое колено вверх, мяч под коленом переложить в левую руку

2- поднять левое колено, мяч переложить в левую руку

3-4- повторить

5.И.п.- О.С., мяч в правой руке

1-прыжком ноги врозь, руки в стороны

2-прыжком ноги вместе, руки вверх

3-4- повторить

 Дыхательное упражнение

И.П.- руки по швам

1 руки через стороны вверх - вдох;

2-И.П.-выдох

Основные виды       движений (поточно)

I. Ходьба по гимнастической скамейке, руки на поясе.

II.Прыжки через обруч, (лежащий на полу) на двух ногах, руки на поясе.

III. Метание  малого мяча в горизонтальную цель.

Перестроение в круг

Подвижная игра «Бери  предмет». Дети образуют круг. По кругу расположены кубики (мячи) на один меньше, чем детей. Ход игры: Пока играет музыка, дети передвигаются по кругу. Когда музыка остановится, дети останавливаются и берут предмет. Кому не хватило кубика, тому все говорят, например, «Ваня, Ваня, не зевай, шишку быстро подбирай!»

Пальчиковая гимнастика

Зажать ладонями мячик

Перекатывать его по ладони

Зажимать мяч в правой кулак

Переложить в левую руку, также прижимать пальцами мяч.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  

Перекладываем шишку из рук в руки.

Построение в круг.

Подведение итогов занятия.

1 мин

1-1,5мин

3-4раза

4 раза

4-5 раз

5 раз

4-5 раз

5-6раз

2-3 раза

2-3раза

2-3раза

2-3 раза

2-3 раза

2-3раза

2-3раза

2-3раза

2-3раза

Спина прямая, голову вниз не опускать.

Равняйсь! Смирно! Приветствие.

Зимний лес. Виды движений.

«Ребята, сегодня приглашаю вас на прогулку в зимний лес. Чтобы оказаться в лесу, нужно сказать волшебные слова.

«На носочках повернись, и в лесу окажись!

По кругу  шагом, марш!

Спина прямая, голову не опускать

Руки вытянуты вверх - прямые, ладони смотрят друг на друга, пальцы вместе, на носки подниматься выше

Спина прямая, вперед не наклоняться

«Какие звери есть в лесу?» Мишки, зайки и т.д.

Спину держать прямо, колени не сгибать.

На носочках, колени согнуты, ноги вмест

Спина прямая, руки работают свободно

Между стойками, не задевая их.

Вдох выполнять через нос ,

Выдох через рот, не задерживать

Спина прямая

«Дети, чтобы идти дальше, нам нужно силы. В лесу много шишек и с ними мы сделаем физзарядку. Зарядка нам поможет взбодриться и восстановить силы. Согласны?»

В колонну по 2,марш! Соблюдаем интервал!

Спина прямая, руки поднимать прямые, потянутся вверх - посмотреть на мячик.

Стопы не отрываем от пола, наклон делать глубже, спина прямая, руки прямые.

Колени не сгибать, наклоняться ниже.

Спину держать прямо, колени поднимаем как можно выше, мяч стараемся не ронять

Прыжки выполняются на носочках, по счету, руки прямые.

Вдох выполнять через нос ,

Выдох через рот, не задерживать

Спина прямая

Убрать малые мячи в корзину.

«Ребята, в лесу много поваленных деревьев,  сейчас мы с вами будем учиться ходить по бревнам, сохраняя равновесие».

Спина прямая, смотреть вперед. Со скамейки не спрыгиваем!

Прыжки выполнять на носочках. После вернутся в конец своей колонны.

Убрать скамейки, приготовить корзины с малыми мячами.

«Сейчас ребята, поиграем в снежки. Будем метать их в корзины »

Направляющие берут по одному мячу и  бросают их в корзину напротив. Становятся в конец своей колонны.

Собрать пластмассовые мячи.

Раздать малые  игольчатые мячи

«А сейчас  предлагаю поиграть в игру «Бери предмет». Предметом у нас будут шишки».

Все бегут под музыку, в одном направление.

Отмечаются самые ловкие.

«Шишкой я круги катаю,

Вперед, назад ее гоняю.

Ею я поглажу ладошки

А потом сожму немножко.

Каждым пальчиком прижму

И другой рукой начну.

А теперь последний трюк

Шишка летает между рук.

Собрать «шишки» в корзину.

«Ребята, нам пора вернуться в детский сад. Для этого скажем волшебные слова: «На носочках повернемся, в детский садик мы вернемся».