Статья на тему "адаптация детей к воде, в домашних условиях"
статья по физкультуре (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад

№ 92  Красносельского района Санкт-Петербурга

(ГБДОУ детский сад № 92 Красносельского района Санкт-Петербурга)

Мастер-класс для родителей по использованию игровых приемов, для адаптации детей к воде в домашних условиях

Разработала:

Михеева А.В.

Инструктор по физической культуре

Санкт-Петербург 2020-2021г.

Наш мастер-класс пройдет в игровой форме, так как игра в дошкольном возрасте -это ведущий вид деятельности. В связи с этим, мы  попытаемся вместе организовать и выполнять игровые упражнения, которые помогут вашим детям преодолеть водобоязнь.

I БЛОК - упражнения для обучения дыханию на суше

Цель этих упражнений - это развитие органов дыхания.

1.Упражнение «Листик».

Цель - научить медленному и продолжительному выдоху

Инвентарь - лист бумаги

Способ выполнения – необходимо сделать глубокий вдох, поднести лист к губам, и далее выполняется продолжительный, спокойный выдох на листик, так чтобы он не упал на пол.

2. Упражнение «Сдуй листик».

Цель - научить быстрому и сильному выдоху

Инвентарь - лист бумаги

Способ выполнения – необходимо сделать глубокий вдох, положить лист на ладонь, и далее выполняется сильный выдох, чтобы он улетел как можно дальше.

3.Упражнение «Забавные человечки».

Цель - развивать объем легких

Инвентарь – перчатку

Способ выполнения – необходимо сделать глубокий вдох, а затем медленно выдувайте воздух в перчатку до тех пор, пока перчатка не надуется.

II БЛОК – упражнения для обучения начальной техники плавания на суше

1. Упражнения «Мельница» 

Цель -  научить технике работы рук кроль на груди и на спине

Способ выполнения – исходное положение - одна рука вверху, другая внизу.

Под счет, в спокойном темпе, прямыми руками выполняются попеременные, круговые вращения руками вперед - а затем тоже самое назад.

Усложнение упражнения: выполнять упражнение во время ходьбы или прыжков на месте.

2. Упражнения «Футбол» 

Цель -  научить технике работы ногами, как при плавании способом кроль

Инвентарь – мяч в сетке

Способ выполнения – вытянуть руку с мячом в сетке вперед, и пока звучит стихотворение, ребенок ударяет по мячу прямыми ногами попеременно.

Мяч большой и толстобокий, надувает мячик щёки.

Ты не лопни от обиды, что бока всё время биты.

Тренируется игрок, – подставляй небитый бок

3. Упражнение «Барабанные палочки»

Цель -  научить технике работы ногами, как при плавании способом кроль

Инвентарь – стул

Способ выполнения – ребенок  садится на стул и вытягивает прямые ноги вперед, и выполняет поочередные ножницеобразные движения ногами.

III БЛОК – упражнения для обучения дыханию в ванне

1. Упражнение «Закипает чайник».

Цель -  научить делать долгий выдох в воду

Инвентарь – трубочка и таз с водой

Способ выполнения - один конец трубочки поднесите ко рту, другой конец трубочки опустите в воду, далее сделайте глубокий вдох и далее продолжительный выдох в воду, так что бы появились пузыри. 

2. Упражнение «Остуди чай» 

Цель -  научить делать выдох в воду

Способ выполнения – ребенок наклоняется к воде, делает глубокий вдох и далее продолжительный выдох так, чтобы образовалась ямка.

3. Упражнение «Песенка для рыбок»

Цель -  научить делать выдох в воду

Способ выполнения – ребенок наклоняется к воде, делает глубокий вдох, опускает губы под воду и выдувает воздух. На выдохе произносите любой гласный звук.

IV БЛОК – упражнения для преодоления водобоязни

1. Упражнение «Легкий дождик»

Цель -  преодоление водобоязни

Способ выполнения – ребенок сидит в ванной, предложите намочить ладошки и умыть лицо, затем набрать воды в ладошки, а потом стряхнуть воду себе на голову.

2. Упражнение «Пианист»

Цель -  преодоление водобоязни

Способ выполнения – ребенок сидит в ванной, напевая любую песенку, работает попеременно пальцами, имитируя игру на пианино. Затем, напевая быструю и громкую  песню – хлопает ладошками по воде.

 3. Упражнение «Корона»

Цель -  научиться погружаться под воду, задерживать дыхание и ориентироваться под водой

Способ выполнения – ребенок подныривает с головой под воду, находит игрушку и выныривает с короной на голове.