Сухое плавание младшая группа 1
план-конспект занятия по физкультуре (младшая группа)

Конспект занятия по сухому плаванию  

для детей младшей группы.

Цель:

- Обучение детей младшего дошкольного возраста плаванию; закаливание и укрепление детского организма; обучение каждого ребенка осознанно заниматься физическими упражнениями. 

Задачи: 

1. ОРУ на суше.

2. Продолжать учиться задержки дыхания.

3. Обучение имитации выдоха в воду.

4. Формирование знаний о правилах самообслуживания и норм гигиены.

Подготовительная часть

Комплекс ОРУ на суше

                                         5-7 мин.

1.«Гуси»

И. п. - основная стойка.
1-3 - наклон вперед, руки назад.
2-4 - и. п.
(5-6 раз)
Метод. указания:
- прогнуться, смотреть вперед. 

2. «Крабы»

И. п. - основная стойка, руки на пояс.
1-3 присесть, руки вперед.
2-4 и. п.
(6-7 раз)
Метод. указания:
- приседать полностью, спина прямая.

3. «Цапли»

И. п. - основная стойка, руки на пояс.
1-3 - поднять (правую, левую) ногу, согнутую в колене.
2-4 - и. п.
(6-7 раз)
Метод. указания:
- ноги сгибать полностью, спина прямая.

4. «Ракета»

И. п. основная стойка.
1-3 подняться на носочки, руки вверх, посмотреть на руки
2-4 и. п.
(5-6 раз)
Метод. указания:
- ноги вместе, посмотреть вверх.

                           Основная часть

Обучение элементов плавания.

10-15 мин.

1. Задержка дыхания

Цель: учить детей задерживать дыхание.

Содержание:

 Сделать глубокий вдох через рот, задержав дыхание. Посчитав до 3 про себя, совершить выдох через рот
5 – 6 раз.

2. Имитация выдохов в воду

Цель: учить детей задерживать дыхание и выдыхать в воду.

Содержание:

 Сделать глубокий вдох через рот, задержав дыхание и совершить продолжительный выдох через рот, предварительно сделав губы трубочкой. Для более выраженного эффекта, ребенок подносит руки к губам и дует на них так, что бы струя воздуха ощущалась на руках.
5 – 6 раз

6. Упражнения на восстановление дыхания.

Содержание.
И. п. – основная стойка.
1 – глубокий вдох, руки вверх.
2 – выдох, руки вниз.

5 – 6 раз. 

7. Закрепляем знания о нормах самообслуживания в бассейне и гигиены.

Содержание:

Каждый ребенок должен знать, что перед тем как войти в бассейн, он должен надеть плавки либо купальник, плавательную шапку и очки. Помыться под душем и только после этого заходить в бассейн.
 

Заключительная часть

Игровая форма

5 – 7 мин.

- Игра «По ровненькой дорожке»

Цель: Развивать у детей чувство равновесия, ориентирование  в пространстве.

Описание: Ребенок идет по ровной линии, родитель произносит следующий текст:

По ровненькой дорожке, идти шагом.

По ровненькой дорожке

Шагают наши ножки:

Раз-два, раз-два

По камешкам по камешкам. Прыгать на двух ногах с продвижением вперед.

По камешкам по камешкам.

В ямку бух.

Присесть на корточки, подняться.

повторить несколько раз)

Упражнения на восстановление дыхания

Содержание.
И. п. – основная стойка.
1 – глубокий вдох, руки вверх.
2 – выдох, руки вниз.

Литература:

1. Еремеева Л. Ф. Научите ребенка плавать. Программа обучения плаванию детей дошкольного и младшего школьного возраста. С-П., 2005.

2. Осокина Т.Н. и др. Обучение плаванию в детском саду: М., 2001.

3. Протченко Т.А., Ю.А. Семенов Обучение плаванию дошкольников и младших школьников: Практическое пособие. – М., 2003

4. Булгакова Н.Ж. Плавание. /Азбука спорта / М., 1999.

5. Булгакова Н.Ж. Оздоровительное, лечебное и адаптивное плавание. М., 2008

6. Булгакова Н. Ж. Познакомьтесь – плавание. М., 2002.