Сухое плавание младшая группа 2
план-конспект занятия по физкультуре

Конспект занятия по сухому плаванию  

для детей младшей группы.

Цель:

- Обучение детей младшего дошкольного возраста плаванию; закаливание и укрепление детского организма; обучение каждого ребенка осознанно заниматься физическими упражнениями. 

Задачи: 

1. ОРУ на суше.

2. Закрепление обучение имитации выдоха в воду.

3. Обучение имитации принятия горизонтального положения в воде. (на груди, на спине)

4. Формирование знаний о правилах безопасного поведения на воде.
(Образовательная область «Безопасность»).

Подготовительная часть

Комплекс ОРУ на суше

                                         5-7 мин.

1.«Гуси»

И. п. - основная стойка.
1-3 - наклон вперед, руки назад.
2-4 - и. п.
(5-6 раз)
Метод. указания:
- прогнуться, смотреть вперед. 

2. «Крабы»

И. п. - основная стойка, руки на пояс.
1-3 присесть, руки вперед.
2-4 и. п.
(6-7 раз)
Метод. указания:
- приседать полностью, спина прямая.

3. «Цапли»

И. п. - основная стойка, руки на пояс.
1-3 - поднять (правую, левую) ногу, согнутую в колене.
2-4 - и. п.
(6-7 раз)
Метод. указания:
- ноги сгибать полностью, спина прямая.

4. «Ракета»

И. п. основная стойка.
1-3 подняться на носочки, руки вверх, посмотреть на руки
2-4 и. п.
(5-6 раз)
Метод. указания:
- ноги вместе, посмотреть вверх.

                           Основная часть

Обучение элементов плавания.

10-15 мин.

1. Имитация выдохов в воду

Цель: учить детей задерживать дыхание и выдыхать в воду.

Содержание:

 Сделать глубокий вдох через рот, задержав дыхание и совершить продолжительный выдох через рот, предварительно сделав губы трубочкой. Для более выраженного эффекта, ребенок подносит руки к губам и дует на них так, что бы струя воздуха ощущалась на руках.
5 – 6 раз

2. Имитации принятия горизонтального положения 

Цель: привить детям базовый навык принятие горизонтального положения в воде.

Лежа на животе, вытянуть прямые руки вперед, полежать в этом положении, затем перевернуться на спину, сделать тоже самое.

1-2 мин, на каждую сторону

3. Упражнения на восстановление дыхания.

Содержание.
И. п. – основная стойка.
1 – глубокий вдох, руки вверх.
2 – выдох, руки вниз.

5 – 6 раз. 

4. Формирование знаний о правилах безопасного      поведения на воде.
(Образовательная область «Безопасность»).

Содержание:

В бассейне запрещается: прыгать, бегать по бортику, кричать, толкаться. Входим в бассейн по лестнице, спиной вперед. Выходим по лестнице, лицом вперед.  Входить или выходить из бассейна можно только с разрешения преподавателя. В воде все упражнения выполняем по команде преподавателя.

Заключительная часть

Игровая форма

5 – 7 мин.

Подвижная игра "Сбей булаву"

Цель:

Развивать у детей умение прокатывать мяч.

Правила игры:

Ребенок становятся за линию, в 2-3 м от которой напротив каждого поставлены булавы (любая игрушка). В руках у ребенка мячи. По сигналу играющие прокатывают мячи по направлению к булавам, стараясь сбить их. По следующему сигналу дети идут за мячами и поднимают упавшие булавы. Игра повторяется. Каждый играющий запоминает, сколько раз булава была им сбита. Указания. Надо разнообразить игровое задание: прокатить мячи правой, левой и двумя руками, ногой.

Оборудование. По одному мячу на каждого ребенка, булавы.

            Упражнения на восстановление дыхания

Содержание.
И. п. – основная стойка.
1 – глубокий вдох, руки вверх.
2 – выдох, руки вниз.

Литература:

1. Еремеева Л. Ф. Научите ребенка плавать. Программа обучения плаванию детей дошкольного и младшего школьного возраста. С-П., 2005.

2. Осокина Т.Н. и др. Обучение плаванию в детском саду: М., 2001.

3. Протченко Т.А., Ю.А. Семенов Обучение плаванию дошкольников и младших школьников: Практическое пособие. – М., 2003

4. Булгакова Н.Ж. Плавание. /Азбука спорта / М., 1999.

5. Булгакова Н.Ж. Оздоровительное, лечебное и адаптивное плавание. М., 2008

6. Булгакова Н. Ж. Познакомьтесь – плавание. М.,