Конспект открытого занятия по плаванию детей старшей группы.
план-конспект урока по физкультуре (старшая группа)

№

Содержание занятия

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть

4мин.

1.

Построение и сообщение задач, разминка на суше работа рук кролем, ногами кролем, работа ног дельфином.

1 мин.

У бортика

Вход в воду

Следить за правильным спуском в воду

2.

Построение у бортика в воде.

Разминка:

-ходьба

- ходьба в глубоком приседе руки за спиной, выдохи в воду.

- прыжки, по сигналу опускаем лицо в воду.

-крокодилы, раки.

-прыгаем через кольцо, руки в стрелочке.

3 мин

Следить за правильным выполнение каждого упражнения

Основная часть

19 мин.

3.

Построение у бортика

-лежим на задержке дыхания у бортика (считаем до 8)

- выдохи в воду

-работа ногами кролем на спине, на груди.

- скольжение, руки стрелочкой, ноги

кролем

- на спине, руки вдоль туловища, ноги кролем

- на груди, правая рука наверху, левая вдоль туловища

(меняем руки, левая наверху, правая вдоль туловища)

-ноги дельфином (две руки вдоль туловища)

-ноги кролем с доской на вытянутых руках, выдох в воду;

-ноги кролем на спине, доска прижата к груди.

2 раза

3 раза

2 раза

4 раза

4 раза

2 раз

4 бас.

2 бас.

4 бас.

При выполнении выдохов в воду следить чтобы дети опускали голову в воду и делали выдох.

При скольжение следить чтобы дети делали толчок от бортика

 Заключительная часть

2мин.

4.

Игра:

Ныряние за тонущими игрушками игра  «Водолазы».

Подсчитываем количество игрушек.

Выход из воды.

Подведение итогов занятия.

2 мин.

За один заход достаем одну игрушку и возвращаем на бортик, кладем на свою досочку.

Каждый называет количество собранных игрушек.