Конспект НОД по физической культуре с использованием элементов ритмической гимнастики в подготовительной группе
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Часть занятия

Содержание

Дозировка

Метод. рекомендации

Вводная часть

4 мин., 30 сек.

Построение в колонну по одному. Спокойная ходьба.

Ходьба на носках с движениями рук 1-4 - руки вверх, 5-8- руки к плечам; ходьба на пятках, с движением рук перед грудью «вертушка»;

подскоки с хлопками над головой;

бег в колонне по одному; ходьба с восстановлением дыхания.

Перестроение в колонну по три.

2 мин.

2 мин.

30 сек.

Во время ходьбы и бега обращать внимание на осанку детей и соблюдение ими дистанции.

Основная часть

20 мин

ОРУ

1. И.п.: ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1-2 - слегка присесть, 3-4 -в и. п.

2. И. п.: то же. 1-2- поворот головы вправо, 3-4- в и.п., 5-6- поворот головы влево, 7-8- в и.п.

3. И. п.: то же. 1-2- наклон головы к правому плечу;

3-4- в и.п.,5-6-  наклон головы к левому плечу, 7-8 в и. п.

4.И.п.: ноги на ширине плеч, руки внизу на бедрах.1-2- слегка присесть, 3-4- вытянуться в правую сторону,5-6- в и п., 7-8-вытянуться в левую сторону, 9-10- вернуться в и. п.

5.И. п.: то же.1-2-левая рука вправо-вверх, 3-4- в и. п.,5-6- правая рука влево-вверх, 7-8- в и. п.

6. И. п.: то же.1-2 - обе руки вправо-вверх, 3-4- в и. п.,5-6-обе руки влево-вверх, 7-8- в и. п.

7. И. п.: то же, руки согнуты перед грудью.1-2-наклон вперед, руки в стороны, 3-4- в и.п., 5-6- прогнуться назад, руки вперед, 7-8- в и. п.

8. И. п.: то же, руки согнуты перед грудью.1-2- поворот вправо, руки вверх, 3-6- наклон вниз, провести внизу руками справа налево, 7-8- в и. п. То же, в другую сторону.

9. И. п.: то же, руки в стороны. 1-2- левая рука вверх,

правая влево-вниз, 3-4-в и.п.То же в другую сторону.

10. И.п.: ноги на ширине ступни, руки внизу. 1-2- присесть, обе руки справа налево через верх, 3-4- в и.п.То же в другую сторону.

11. И.п.: ноги на ширине плеч., руки в стороны. 1-2- правую ногу согнуть в колене, руки  " ножницы",3-4- в и. п.То же, в другую сторону

12 Прыжки..И.п.: то же, руки внизу. 1-4- руки через стороны вверх, 5-8- хлопки над головой, 9-12- руки через стороны вниз.

4 раза

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

По 3- 4 раза

По 3- 4 раза

По 3- 4 раза

По 3- 4 раза

По 2 раза

Спину держать прямо. На каждый счет колени слегка сгибать.

Следить за осанкой,

смотреть перед собой

Во время наклона колени не сгибать

Круговые движения рук выполнять с широкой амплитудой

Руки держать на уровне плеч,

ноги не сдвигать

Круговые движения рук выполнять с широкой амплитудой

Основные движения

Способ организации - групповой

1. Ходьба по канату приставным шагом левым боком, руки за головой, на середине каната (ориентир - кегля) повернуться и продолжать движение

правым боком;

ходьба на носках, руки в стороны между кеглями, поставленными в одну линию ( 6 кеглей, расстояние между ними 60 см).

2.Прыжки с продвижением вперед из обруча в обруч ( 6 обручей);

подлезание под дуги в группировке ( 2 дуги)

4-5 раз

4-5 раз

Спину держать прямо, следить за осанкой,

смотреть перед собой.

Делать энергичный взмах руками, приземляться на полусогнутые ноги.

После выполнения упражнения выпрямиться, хлопнуть в ладони над головой.

Подвижная игра " По местам"

Дети становятся в круг на расстоянии вытянутых в сторону рук. Место каждого играющего отмечается мешочком с песком, который кладется на пол. 

По удару в бубен дети выходят из круга, ходят, бегают или прыгают. Воспитатель тем временем убирает один мешочек, лишая таким образом одного ребенка места. При ударе в бубен все дети бегут в круг и занимают любое место. Тот, кому не хватило места, пропускает игру.

2-3 раза

Не наталкиваться друг на друга во время бега, занимать любое свободное место.

Заключительная часть

5 мин 

1.Игра малой подвижности " Кто быстрее"

Дети образуют два круга. Обруч надет на сцепленные руки между двумя детьми. Надо передать по кругу обруч, не разжимая рук.

2.Игра малой подвижности " Не урони"

Дети образуют два круга. В руках каждый ребенок держит гимнастическую палку, один конец которой упирается в пол. По сигналу надо сделать шаг вправо, выпустить свою палку и взять палку соседа. Дети, уронившие палку, выходят из круга.

1 раз

1-2  минуты

Во время игры нельзя разжимать руки.

Делать шаг по сигналу воспитателя, не ронять свою палку при перехвате.