НОД по физической культуре "Путешествие по Камчатке"
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

НОД по  физической культуре в старшей группе

«ПУТЕШЕСТВИЕ ПО КАМЧАТКЕ»

Цель: Укрепление здоровья детей по средствам физических упражнений

Программное содержание:

- учить детей ходить по наклонной доске с переходом на шведскую стенку;

- закреплять умение лазать по шведской стенке;

- закреплять умение ходить по гимнастической скамейке с перешагиванием через набивные мячи, сохраняя равновесие;

- учить держать равновесие наступая на набивные мячи сохраняя равновесие;

- совершенствовать умение прыгать через предметы высотой 20- 25 см;

- закреплять умение ползать на животе, подтягиваясь руками по гимнастической скамье;

- развивать физические качества: ловкость, силу, быстроту, выносливость;

- формировать интерес к занятиям спортом.

Оборудование: Скамейки, шведская стенка, 2 доски, мягкие кубы, набивные мячи, гимнастические палки.

Продолжительность занятия: 25 мин

1. Вводная часть (5 мин)

Построение в шеренгу, равнение.

Инструктор. Сегодня мы отправимся в путешествие по родной Камчатке. Дорога будет нелегкой. На нашем пути повстречаются горы, реки, вулканы, болота, озера, леса и местные поселения. Мы с вами научимся: подниматься по скалам (подниматься по наклонной доске с переходом на шведскую стенку), тренироваться как местные жители (держать равновесие на набивном мяче). Словом, вас ждут интересные приключения.

Ходьба обычная.

«Стадо Северных оленей» (ходьба на носках, руки вверху, как рога у оленей).

«Поднимаемся на снежную вершину» (ходьба с выпадами).

«Спуск с горы» (ходьба на пятках).

«Едем в собачей упряжке» (бег в быстром темпе).

«Глубокие сугробы» (бег, высоко поднимая колени).

«Узкая тропинка над пропастью» (бег приставным шагом боком лево, право).

«С океана подул сильный  холодный ветер» (бег спиной вперед).

«По следам евражки» (бег).

«Олени устали» (ходьба обычная).

Ходьба обычная.

Перестроение. По 3 человека с гимнастическими палками.

2. Основная часть (18 мин)

ОРУ с гимнастическими палками

1. «Тренировка охотников» И.п. о.с., гимнастическая палка в низу, хват сверху. Выполнение: 1- руки вперед, 2- вверх, 3-вперед, 4-и.п.
2. «Снежная лавина» И.п.: стоя на коленях, гимнастическая палка в низу, хват сверху. Выполнение: 1-руки вверх, 2-за голову, 3-вверх, 4-и.п.
3.  «Ловкие оленеводы» И.п.: сидя на пятках, гимнастическая палка на бедрах. Выполнение: 1- руки с гимнастической палкой вверх, 2 – наклон влево (право), 3 - руки с гимнастической палкой вверх, 4 – и.п.
4. «Нерпа» И.п.: лежа на животе, руки с гимнастической палкой вытянуть вперед, голову опустить, ноги вместе. Выполнение:1-2- прогнуться, руки и ноги приподнять от пола. 3-4-и.п.
5. «Чум» И.п.: лежа на спине, руки вверху, хват гимнастической палки снизу, ноги вместе. Выполнение: 1-2-поднять ноги к гимнастической палке, коснуться носками, 3-4- и.п.
6. «Рыбаки» И.п.: сидя, ноги вместе, руки с гимнастической палкой вверх. Выполнение: 1- наклон вперед, коснуться гимнастической палкой носков ног, 2- и.п.
7. «Маяк» И.п.: о.с., Руки опущены, хват гимнастической палки сверху. Выполнение: 1-2- присесть, руки вперед, 3-4-и.п.

«Прыжки»: прыжки через гимнастическую палку правым и левым боком.

Указания инструктора: «Дышим носом. Прыгаем мягко, легко!»

Все упражнения выполняются по 6-8 раз

Ходьба на восстановление дыхания.

Основные виды движений:

Способ организации поточный.

ОВД

Инструктор. Ребята, мы пришли в корякскую деревню. Жители этой деревни очень сильные, ловкие, смелые, трудолюбивые. Они каждый день тренируются, ведь их физический труд очень не легкий.

 «Охота на куропаток» ползание по гимнастической скамье на животе, хват руками сбоку.

 «Нарты» Прыжки через мягкие кубы высотой 20 – 30 см с разбега способом «согнув ноги»

 «Подъём на скалы» Подъем по наклонной доске на ногах, руки в сторону, подъем на шведскую стенку по наклонной доске боком приставным шагом, переход с одной лестницы на другую и спуск с гимнастической стенки.

 «Гордый олень» Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая набивные мячи.

 «Тренировка охотников» Балансирование на набивном мяче на правой и левой ноге поочередно

Каждое упражнение выполняется 2-3 раза.

Ходьба по кругу.

Инструктор. Коренные жители, этого поселения очень любят народные игры. Несколько игр они мне показали, а я хочу вместе с вами  в них поиграть.

Игра «Ручейки и озера»

Игроки стоят в 4 колоннах, с одинаковым количеством играющих в разных концах площадки – это ручейки. На сигнал «Ручейки побежали!» все бегут друг за другом в разных направлениях (каждый в своей колонне). На сигнал «Озера!» игроки останавливаются, берутся за руки и строят круги – озера. Выигрывают те дети, которые быстрее построят круг.

Игра проводится 3 раза.

Игра «Полярная сова и евражки»

Полярная сова находится в углу площадки. Остальные играющие евражки. Под тихие ритмичные удары бубна евражки бегают на площадке, на громкие удары бубна евражки становятся столбиком, не шевелятся. Полярная сова облетает евражек и того, кто пошевелится или стоит не столбиком, уводит с собой.

Игра проводится 3 раза.

Заключительная часть (2 мин)

Инструктор. Ребята, на Камчатке удивительная природа. Как ярко светит солнце. Величаво стоят вулканы. Как прекрасен наш родной край! Но в нашем крае еще происходят землетрясения и извержения вулканов.

Пальчиковая и дыхательная гимнастика.

«Землятресение» Трем ладошку об ладошку.

«Извержение вулкана» Хлопаем в ладоши

«Ветер развевает пепел по воздуху» Дуем на ладоши, вдох носом, выдох ртом

Инструктор. Ребята, вам понравилось путешествие по нашей Камчатке?

Дети. Да.

Инструктор. Что нового вы узнали на нашем занятии?

Дети.

Инструктор. На следующем занятии мы продолжим наши увлекательные спортивные приключения.