Конспект непосредственно-образовательной деятельности (образовательная область «Физическая культура») с учётом гендерного подхода для детей подготовительной к школе группы с элементами силовой гимнастики и игрового стретчинга
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Конспект непосредственно-образовательной деятельности                                  (образовательная область «Физическая культура») с учётом гендерного подхода для детей подготовительной к школе группы с элементами силовой гимнастики и игрового стретчинга.

Цель: формирование у детей сознательной установки на здоровый образ жизни, используя здоровьесберегающие технологии и нетрадиционные методы, художественное слово. Повышение функциональных возможностей уровня физической и двигательной подготовленности у детей.

Задачи:

Образовательные: - упражнять в выполнении движений под музыку; - упражнять детей в прыжках в длину с места, в прыжках из обруча в обруч на одной ноге; - упражнять в выполнении упражнений с мячом; - способствовать формированию правильной осанки.

Развивающие: - развивать умение действовать с предметами (гантелями, султанчиками);

- развивать у мальчиков физические и волевые качества, выносливость, силу, ловкость; у девочек: гибкость, пластичность, выразительность движений;

- учитывать половые особенности детей при выполнении основных видов движений.

Воспитательные: - воспитывать волевые качества у мальчиков и чувство красоты при выполнении упражнений у девочек.

Здоровьесберегающие технологии: игровой стретчинг, пальчиковая гимнастика, дыхательная гимнастика, релаксация.

Оборудование: по 2 гантели для каждого мальчика, по 2 султанчика для каждой девочки, коврики для ОРУ, малые мячи на каждого ребенка, 2 гимнастические скамейки, обручи, маски к подвижной игре, магнитофон, аудиозапись энергичной музыки для ОВД, аудиозапись спокойной музыки для релаксации.

Образовательные ресурсы: Программа «Детство»; «Занятия по физкультуре в детском саду. Игровой стретчинг» Е. В. Сулим; «Занятия на тренажерах в детском саду» Н. Ч. Железняк; «Школа мяча» Н. И. Николаева.

Ход НОД:

Воспитатель: Кто хочет из вас прославиться, Спортом пусть занимается. Кто хочет сильным стать и ловким, Спешит в спортзал на тренировку!

Вводная часть:

Построение в шеренгу. Команды: «Направо!», «За направляющим в обход по залу шагом марш!»

1-8 – обычная ходьба, руки на поясе – 2 раза.

1-8 – «Пружинка» - на счет 2-4-6-8.

1-8 –ходьба на носках, руки вверху – 2 раза.

1-8 –ходьба на пятках, руки за головой – 2 раза.

1-8 – приставной шаг с правой ноги, руки на поясе.

1-8 – приставной шаг с левой ноги, руки на поясе.

1-2 – 2 хлопка в ладоши справа; 3-4 – 2 хлопка в ладоши слева; 5-6 – 2 хлопка в ладоши вверху; 7-8 – 2 хлопка по коленям (2 раза).

1-8 – прямой галоп по кругу с правой ноги, руки на поясе – 2 раза.

1-8 – прямой галоп по кругу с левой ноги, руки на поясе – 2 раза.

1-8 – ходьба обычная, руки на поясе – 2 раза.

стоя лицом в круг, наклоны головы вправо, влево, руки на поясе.

1-8 – подскоки вокруг себя вправо, руки на поясе.

1-8 - подскоки вокруг себя влево, руки на поясе.

1-8 – легкий бег по краям зала – 2 раза.

Обычная ходьба, девочки берут султанчики, мальчики – гантели, дети перестраиваются в колонну по 1 через центр, расходятся в разные стороны.

Основная часть:

ОРУ на ковриках (с гантелями, с султанчиками), стретчинг.

«Соедини руки» (8 раз). И. п.: о.с., руки внизу. 1 – поднять руки вверх, соединить гантели (султанчики), вдох, 2 – и.п., выдох.

Очень яркая всегда Пятикрылая звезда.

Стретчинг «Звезда» (10 с). И. п.: о.с., руки опущены вниз. Руки в стороны, потянуться.

«Прямой удар» (8 раз). И. п.: ноги на ш.п., руки согнуты перед собой. 1 – правую руку выпрямить вперед, 2 – и. п.; 3 – левую руку выпрямить вперед, 4 – и.п.

Ты в павлина превратись И пониже наклонись, Ты колени не сгибай,
Хвост павлиний расправляй.

Стретчинг «Павлин» (10 с). И. п.: ноги на ш.п. Наклон вперед вниз, руки перед собой, колени не сгибать.

«Наклоны в стороны» (8 раз). И. п.: ноги на ш.п., руки к плечам, локти в стороны. 1 -наклон в правую сторону, потянуться вправо вверх левой рукой, 2 – и.п.; 3 – наклон влево, потянуться влево вверх правой рукой, 4 – и.п.

Покачаться захотели, Ловко сели на качели.

Стретчинг «Качели» (2 раза по 10 с). И. п.: ноги на ш.п., руки в стороны (вдох). 1 – наклон вправо, руки не опускать (выдох), 2 – и.п. (вдох); 3 – наклон влево, руки не опускать (выдох), 4 – и. п.

«Сели – встали» (по 3 раза). И.п.: стоя на одном колене, другая нога выпрямлена в сторону на носок, руки согнуты перед собой. 1 – сесть на ягодицы, 2 – обе руки выпрямить вперед (удар), 3 – встать на колено, 4 – обе руки согнуть. То же с другой ноги.

Руки в стороны – В полет отправляем самолет.

Стретчинг «Самолет» (2 раза по 10 с). И. п.: сидя на одном колене, другая нога выпрямлена назад, руки в стороны.

«Мостик» (6 раз). И. п.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стоят на полу, руки вдоль туловища. 1 – поднять ягодицы вверх, 2 – и.п.

Стретчинг «Мы растем» (10 с). И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 – потянуться вверх прямыми руками, носки натянуть (вдох); 2 – и.п. (выдох).

Ноги выше поднимай, Велосипед изображай И крути педали ловко, Веселой будет тренировка.

6. «Велосипед» (4 раза). И. п.: лежа на спине, упор на предплечья. 1-2 – подтянуть согнутые ноги к себе; 3-4-5-6-выпрямлять поочередно вперед правую и левую ногу; 7-8 – опустить ноги на пол.

Стретчинг «Мы гибкие» (10 с). И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 – поднять прямые ноги, руками достать носки ног (выдох), 2 – и.п. (вдох).

Прыжки (2 х 40). И.п. о.с., руки на поясе. В: прыжки, смещая ноги вправо-влево.

Перестроение в одну колонну, дети кладут гантели и султанчики.

Пальчиковая гимнастика (в движении).

Капустный салат.

Дети берут малые мячи.

ОВД

Друг веселый, мячик мой, Всюду ты всегда со мной. Раз, два, три, четыре, пять – Хорошо с тобой играть.

Звучит фонограмма из м/ф «Бременские музыканты».

Подбрасывание мяча и ловля его двумя руками;

Удары мячом о пол и ловля его двумя руками;

Подбрасывание мяча вверх и ловля после отскока.

Медленный бег в колонне по одному, дети перестраиваются в две колонны на противоположных сторонах зала (1 колонна – мальчики, 2 колонна – девочки).

Две команды у меня, Мальчиков вызываю я. Шаг вперед и подтянитесь, К лучшему всегда стремитесь. Силу, смелость и упорство Покажите нам сейчас.

Мальчики

Ходьба по гимнастической скамейке с перекладыванием малого мяча под коленом прямой ноги.

Перепрыгивание через препятствие (ш – 50см).

Девочки – не отставать! Путь к победе приближать!

С физкультурой в дружбе жить! И прекрасный, яркий, результат вам получить!

Девочки

Ходьба по гимнастической скамейке с перекладыванием малого мяча из одной руки в другую над головой.

Прыжки из обруча в обруч на одной ноге.

Подвижная игра «Охотник и птицы» /авторский вариант/.

Дети делятся на две команды (мальчики-орлы, девочки-лебеди). Передвигаются по залу, имитируя движения птиц.

Заключительная часть: весело поиграли, выглянуло солнышко (сделать солнышко из ковриков по кругу).

Релаксация:

Все умеют танцевать, Дети в медленном темпе идут прыгать, бегать, рисовать, по кругу.

Но не все пока умеют расслабляться, отдыхать.

Есть у нас игра такая, очень мягкая, простая.

Замедляется движенье, Останавливаются. исчезает напряженье…

И становится понятно: расслабление приятно!

Напряженье улетело Ложатся на спину. и расслаблено все тело.

Наши мышцы не устали и ещё послушней стали.

Дышится легко, ровно, глубоко. Делают вдох-выдох.

Будто мы лежим на травке, на зеленой мягкой травке.

Греет солнышко сейчас, руки теплые у нас.

Дышится легко, ровно, глубоко. Делают вдох-выдох.

Реснички опускаются, Лежат спокойно под музыку. глазки закрываются.

Построение в колонну по одному. Выход детей из зала. Нам очень понравилось, а Вам?