Конспекты занятий по физической культуре на воздухе с использованием маршрута терренкура для детей старшей группы Тема: «Вот я какой».
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Конспекты занятий по физической культуре

 на воздухе с использованием маршрута терренкура

для детей старшей группы

Тема: «Вот я какой».

Задачи:  учить выполнять основные виды движений быстро и ловко, укреплять мышцы спины, живота и ног.

Оборудование. Музыкальный центр, СD – запись «Голоса птиц», мячи.

Ход занятия.

Инструктор. Здравствуйте, ребята! Вы хотите стать сильными, крепкими, ловкими да умелыми? Тогда я  предлагаю вам пройти проверку в школе юных спортсменов. Вы согласны?

Ответы детей.

Зарядка «Вот  какое мое тело!»

У меня есть голова

Направо – налево, раз – два.

(Повороты головы направо – налево, наклоны головы)

Она сидит на крепкой шеи,

Повертели – повертели.

(Круговые повороты шеи)

Затем туловище идет,

Наклоны назад, наклоны  вперед.

Поворот – поворот.

(Руки на поясе, наклоны, повороты).

Умелые руки есть у всех.

Вверх - вниз, вниз – вверх.

(Рывки руками вверх – вниз).

Ноги нам нужны, чтоб бегать

Прыгать, приседать, стоять.

(Бег на месте, подскоки, приседания).

Вот какое мое тело!

С ним все сделаешь на пять!

Инструктор. Умницы, все прошли проверку. Но кто мне ответит, мышцы каких частей тела мы задействовали в зарядке?

Ответы детей: Мышцы рук, спины, ног, шеи, туловища.

Инструктор. Правильно. Все внимательны и наблюдательны.

А сейчас отправляемся на стадион юных спортсменов. Повернулись на право и шагом марш!

Ходьба за воспитателем на носках, на пятках, одна нога на носке, как «муравьишки», бег в среднем темпе 30 метров, ходьба.

Инструктор. Юные спортсмены заботятся о своем здоровье, и каждый день делают дыхательную гимнастику.

Игровое упражнение:  «Угадай звуки природы»

Цель: уметь определить на слух знакомые звуки (пение птиц, шелест листьев,  треск веток, хвороста, жужжание насекомых).

Задание: закрыть глаза и прислушаться. Какие звуки природы  вы услышали?

Воспитатель. Молодцы, вы умеете слушать звуки природы. С чем их можно сравнить? (С музыкой).

Дыхательная гимнастика: вдох делаем через левую ноздрю, а выдох через правую. Повторить несколько раз. А потом на оборот.

Инструктор. По больницам не ходите,

Жизнь активную ведите.

Ходьба в среднем темпе  с сохранением правильной осанки по «Змейке» и прыжки на одной ноге по «Лесенке»

Ходьба по полосе препятствий «Змейка» и «Трехуровневый бум».

Метание в вертикальную цель.

Прыжки по классикам на одной ноге.

Остановка: «Фитоогород.

Инструктор. Ребята, посмотрите на нашем фитогороде, на каждой клумбе растет полезное лекарственное растение, здесь растет мать и мачеха, календула, ромашка, пион, мята,… наклонитесь понюхайте как пахнет мята, календула, ромашка. Из этих растений можно готовить чаи, отвары, настои. Он помогают нам быстрее выздороветь.

Ходьба в среднем темпе по маршруту с преодолением препятствий нарисованных на асфальте: «Дорожке – елочке», «Разноцветным следам», «Спиральке».

Воспитатель. Вот мы и пришли на стадион, преодолев все препятствия на пути и выполнив все задания.

Подвижная игра: «Второй лишний».

Подвижная игра: «Затейники».

Воспитатель. А какие летние виды спорта вы знаете?

Дети отвечают. Если дети затрудняются, воспитатель показывает картинки летних видов спорта.

Воспитатель. Молодцы, все летние виды спорта назвали.

Воспитатель. Наши испытания закончились. Вы все приняты в школу юных спортсменов.