Конспекты занятий по плаванию средних групп
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

ЗАНЯТИЕ № 1

Задачи: Упражняя в ходьбе с высоким подниманием колен, учить детей отрывать ноги от дна бассейна; продолжать учить делать выдох в воду; воспитывать выдержку.

Разминка на суше (4-5м)

Упражнение в воде.

 1.Самостоятельно войти в воду(1-2м)

 2.Ходьба широким шагом, высоко поднимая колени (2-3м)

 3.Бег по бассейну («Кто быстрее») (2-3м)

 4.Упражнениена дыхание «Остудим чай» (4-5р)

 5.Выпрыгивание на месте у бортика «Кто выше» (7-8р)

 6.»Дуем на воду» (4-5р)

 7.Держась за бортик, работать прямыми ногами (1-2м)

 8.Игра «Рыба и сети» (2-3р)

 9.Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №2

Задачи: Учить детей бегать по бассейну парами, держа друг друга за руки, продолжить учить отрывать ноги от дна; упражнять в ходьбе с наклонами туловища в перед.

Разминка на суше (4-5м)

Упражнение в воде:

1. Самостоятельно войти в воду (1-2м)

2. Ходьба с наклонами туловища вперед (2-3м)

3. Держась прямыми руками за бортик, работать ногами в стиле «кроль» (1-2м)

4. Упражнение на дыхание «Остудим чай» (5-6р)

5. Бег по бассейну парами «Лошадки» (2-3м)

6. «Моем лицо смываем мыльную пену» (5-6р)

7. Игра с погружением в оду «Караси и карпы» (2-3р)

8. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №3

Задачи: Учить детей погружать лицо в воду и делать выдох, продолжать обучать ходьбе по бассейну, загребая воду руками, воспитывать смелость.

Разминка на суше (4-5м)

Упражнение в воде.

1. Самостоятельно войти в воду (1-2м)

2. Ходьба по бассейну, загребая воду руками (2-3м)

3. Бег парами, держась за руки «Лошадки» (2-3м)

4. Погружение лица в воду и пускание пузырей (4-5р)

5. Прыжки на обеих ногах, руки на поясе с продвижением в перед вдоль бортика «Зайчики на прогулке»

(3-4м)

6. Игра хоровод (2-3м)

7. Игры с игрушками (2-3м)

8. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №4

Задачи: Продолжить учить, свободно выполнять движения, погружаться в воду, воспитывать выдержку.

Разминка на суше (4-5м)

Упражнение в воде:

1. Самостоятельно войти в воду (1-2м)

2. Ходьба поперек бассейна с высоким подниманием бедра «Цапли» (3-4м)

3. Бег по бассейну «Кто быстрее» (2-3м)

4. Моем лицо «Смываем мыльную пену» (5-6р)

5. Выпрыгивание из воды с погружением до уровня рта (1-2м)

6. Погружение лица в воду и пускание пузырей (1-2м)

7. Ходьба по бассейну, загребая воду руками (2-3м)

8. Игра «Караси и карпы» (2-3р)

9. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №5

Задачи: Учить детей подпрыгивать и падать в воду, выполнять упражнения, согласуя свои действия с действиями товарища; воспитывать умение выполнять правило: помогать товарищам; не мешать выполнять упражнения.

Разминка на суше (4-5м)

Упражнение в воде:

1. Самостоятельно войти в воду (1-2м)

2. Ходьба по бассейну в положении полуприсяда, помогая себе руками (3-4м)

3. Бег с активным движением рук (3-4м)

4. Упражнение на дыхание «Подуем на водичку» (4-5р)

5. Прыжки с падением на воду (3-4р)

6. Стоя парами, друг против друга, взяться за руки и поочередно погружаться до подбородка, делая выдох

в воду (4-5р)

7. Игра с игрушками (4-5м)

8. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №6

Задачи: Продолжить учить погружаться в воду; упражнять в работе ног (руки лежат на бортике); воспитывать уверенность при выполнении задания.

Разминка на суше (4-5м)

Упражнение в воде:

1. Самостоятельно войти в воду (1-2м)

2. Ходьба широким шагом, высоко поднимая колени «Цапли» (3-4м)

3. Бег по бассейну «Кто быстрее» (3-4м)

4. Игровое упражнение «Шторм на море» (5-6р)

5. Приседание до уровня носа с выпрыгиванием (3-4р)

6. Работа ногами (руки лежат на бортике) (6-8р)

7. Держась за бортик руками – вдох; выдох в воду (4-5р)

8. «Ходьба по тоннелю» - используя обручи (2-3м)

9. Игра «Караси и карпы» (3-4м)

10. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №7

Задачи: Учить детей делать выдох в воду; закрепить умение энергично выполнять движения; развивать смелость.

Разминка на суше (4-5м)

Упражнение в воде.

1. Самостоятельно войти в воду (1-2м)

2. Ходьба с наклоном туловища вперед (2-3м)

3. Бег парами «Лошадки» (3-4м)

4. Стоя в положении наклона вперед, сделать вдох, опустив лицо в воду – выдох (4-5р)

5. Прыжки на месте у бортика, «кто выше» (5р) прыжки с поворотом «Волчек» (5р)

6. Погружение лица и пускание пузырей в воду (4-5р)

7. Игра «Хоровод» (3-4м)

8. Игры с мячом – бросание мяча друг другу (3-4м)

9. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №8

Задачи: Учить детей доставать игрушки со дна, открывая глаза в воде, упражнять в правильном вдохе, использовать разновидности ходьбы, бега, прыжков. Воспитывать дисциплинированность.

Разминка на суше (4-5м)

Упражнение в воде:

1. Самостоятельно войти в воду (1-2м)

2. Ходьба приставным шагом вдоль бортика (3-4м)

3. Бег с активной работой рук (2-3р)

4. Погружение лица в воду и пускание пузырей (4-5р)

5. Прыжки на 2-х ногах, руки на поясе с продвижением вперед (2-3р)

6. Упражнение на дыхание «Остудим чай» (4-5р)

7. Игра «Кто достанет игрушку со дна» (3-4р)

8. Самостоятельные игры с игрушками (3-4м)

9. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №9

Задачи: Учить двигаться вправо (влево) с выполнением различных заданий, воспитывать умение слушать указания взрослого.

Разминка на суше (4-5м)

Упражнение в воде:

1. Самостоятельно войти в воду (1-2м)

2. Ходьба по бассейну приставным шагом вправо, влево (3-4м)

3. Бег по бассейну парами «Лошадки» (3-4м)

4. Держась за бортик руками – вдох, выдох в воду.

5. Держась руками за бортик, работать прямыми ногами (1-2м)

6. Выпрыгивание из воды «Поймаем мотылька» (6-8р)

7. Игра «Смелые ребята» (3-4м)

8. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №10

Задачи: Продолжить развивать умение двигаться вправо и влево с выполнением различных заданий воспитывать организованность.

Разминка на суше.

Упражнение в воде:

1. Самостоятельно войти в воду (1-2м)

2. Ходьба по бассейну приставным шагом правым боком, держась за руки (3-4м)

3. Бег по бассейну «Кто быстрее» (3-4м)

4. Держась руками за бортик – вдох; выдох в воду (4-5р)

5. Выпрыгивание с погружением в воду до глаз (5-6р)

6. Упражнение «Моем носики» (6-7р)

7. Игровое упражнение «Веселые лягушек» (3-4м)

8. Игра «Бегом за мячом» (3-4м)

9. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №11

Задачи: Учить детей выполнять плавательные движения руками, закреплять умение делать выдох в воду, упражнять в беге змейкой, воспитывать умение выполнять правило: в воде не дотрагиваться до товарища делать упражнение в одном направлении.

Упражнение в воде:

1. Самостоятельно войти в воду (1-2м)

2. Держась за бортик одной рукой, другой делать плавательные движение «Плаваем на лодке» (3-4м)

3. Держась за бортик 2мя руками – вдох; выдох – в воду (4-5р)

4. Бег по воде змейкой, за воспитателям (3-4м)

5. Ходьба в тоннеле (из 3х обручей) (3-4м)

6. Держась руками за бортик активно работать прямыми ногами (6-8р)

7. Игра «Морские коньки» (3-4м)

8. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №12

Задачи: Учить детей сочетать более сильные движения со слабыми, упражнять в погружении в воду и открывание глаз; воспитывать смелость.

Упражнение в воде:

1. Самостоятельно войти в воду (1-2м)

2. Игровое упражнение «На прогулке» (3-4м)

3. Игровое упражнение «Пошел слабый дождик», затем «Пошел сильный дождик» (5-6р)

4. Упражнение на погружение в воду «Спрятались от дождя» (4-5р)

5. Игры с надувными игрушками (3-4м)

6. Упражнение на погружение в воду в кругу «Дружные ребята» (4-5р)

7. Игра «Охотники и утки» (2-3р)

8. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №13

Задачи: Учить детей погружаться в воду, выполняя задания, упражнять в правильном вдохе – выдохе.

Упражнение в воде:

1. Самостоятельно войти в воду (1-2м)

2. Игра в ладушки с водой (1-2м)

3. Упражнение на погружение в воду в кругу «Спасем животных» (3-4р)

4. Бег змейкой между плавающими игрушками (3-4м)

5. Упражнение на дыхание «Пускание пузырей» (4-5р)

6. Приседание с глубоким погружением «Мы – маленькие», выпрыгивание в верх «Мы большие» (5-6р)

7. Игра «Карусели» (2-3р)

8. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №14

Задачи: Продолжить учить активно, работать прямыми ногами: выполнять упражнение в различном темпе; правильно делать выдох, воспитывать организованность.

Упражнение в воде:

1. Самостоятельно войти в воду (1-2м)

2. Держась прямыми руками за бортик работать ногами (1-2м)

3. Держась руками за бортик – вдох; опустить лицо в воду – выдох (3-4р)

4. Ходьба по бассейну загребая воду руками «Быстрый ход» (3-4м)

5. Ходьба по бассейну «Медленный ход» (2-3м)

6. Держась за обручи, погрузиться в воду «Показались в домике» (4-5р)

7. Игра «Караси и карпы» (2-3р)

8. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №15

Задачи: Упражнять детей в согласованности и ритмичности при выполнении движений.

Упражнение в воде:

1. Самостоятельно войти в воду (1-2м)

2. Прыжки с погружением под воду до уровня глаз (4-5м)

3. Держась прямыми руками за бортик, активно работать ногами (1-2м)

4. Упражнение на дыхание «Пускаем пузырьки» (5-6р)

5. Бег по бассейну вперед лицом «Кто быстрее» (3-4м)

6. Держась руками за бортик – вдох; опустить лицо в воду – выдох (3-4р)

7. Игра «Дровосек» (2-3р)

8. Самостоятельные игры с игрушками (3-4м)

9. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №16

Задачи: Приучать детей выполнять упражнения самостоятельно, не выходить за пределы установленного места.

Упражнение в воде:

1. Самостоятельно войти в воду (1-2м)

2. Ходьба по бассейну с высоким подниманием колен (2-3м)

3. Бег парами «Лошадки» (2-3м)

4. Держась руками за бортик – вдох; опустить лицо в воду - выдох (4-5р)

5. Держась прямыми руками за бортик, активно работать прямыми ногами (6-8р)

6. Подпрыгивание с погружением под воду (3-4р)

7. Игра «Бегом за мячом» (2-3р)

8. Самостоятельные игры с игрушками (2-3м)

9. Выход из воды.

Занятие №17

Задачи: Обращать внимание детей на качественное выполнение упражнений, воспитывать смелость.

Упражнение в воде:

1. Самостоятельно войти в воду (1-2м)

2. Ходьба по бассейну, загребая воду руками (вперед лицом, вперед спиной) (3-4м)

3. Прыжки с погружением под воду с головой, держась одной рукой за бортик (5-6р)

4. Упражнение на дыхание «Дружные ребята» (в кругу держась за руки – вдох; опустить лицо в воду –

выдох)

5. Бег по бассейну вдоль бортика спиной вперед (2-3м)

6. Держась за бортик бассейна – вдох, опустить лицо в воду – выдох (4-5р)

7. Игра «Смелые ребята» (2-3р)

8. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №18

Задачи: Закрепить умение правильно делать выдох в воду, развивать внимание.

Упражнение в воде:

1. Самостоятельно войти в воду (1-2м)

2. Держась руками за бортик, активно работать прямыми ногами (1-2м)

3. Держась руками за бортик - вдох, погрузить лицо в воду – выдох (4-5р)

4. Ходьба до противоположного бортика приставным шагом (3-4р)

5. Бег с высоким подниманием коленей (2-3м)

6. Стоя в парах, лицом друг к другу, поочередно погружаться с выдохом в воду (4-5р)

7. Игра «Смелые ребята» (2-3р)

8. Самостоятельная игра с игрушками (2-3р)

9. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №19

Задачи: Учить, держась за игрушку, вытянуть тело вперед, лечь на воду: упражнять в погружении; воспитывать организованность.

Упражнение в воде:

1. Самостоятельно войти в воду (1-2м)

2. Держась прямыми руками за бортик активно работать ногами (1-2м)

3. Ходьба по бассейну, загребая воду руками (3-4м)

4. Держась руками за бортик – вдох, опустить лицо в воду – выдох (4-5р)

5. Прыжки с погруженим под воду (5-6р)

6. Катание на досках или надувных игрушках (5-6м)

7. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №20 Группа

Задачи: Учить погружаться: задержав дыхание, пробыть 2-3 сек. Под водой, упражнять в правильном дыхании: воспитывать смелость.

Упражнение в воде:

1. Самостоятельно войти в воду (1-2м)

2. Игровое упражнение «Лягушата» (2-3р)

3. Держась руками за бортик – вдох, опустить лицо в воду – выдох (4-5р)

4. Игровое упражнение «Рыбки» (6-7р)

5. Упражнение на погружение «Пройти под доской» (3-4р)

6. Держась руками за бортик активно работать прямыми ногами (1-2м)

7. Игра «Кто быстрее на другой берег» (2-3р)

8. Самостоятельные игры с игрушками (2-3м)

9. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №21

Задачи: Продолжить учить находиться несколько секунд под водой с задержкой дыхания, делать правильно выдох; воспитывать умение играть в воде самостоятельно или совместно с товарищем.

Упражнение в воде:

1. Самостоятельно войти в воду (1-2м)

2. Ходьба по бассейну на носках (2-3м)

3. Бег между игрушками (2-3м)

4. Упражнение на дыхание «Пускаем пузырики» (3-4р)

5. Игра в кругу «Охотники и утки» (2-3р)

6. «Прохождение в тоннель» (5-6р)

7. Игра «Оса» (2-3р)

8. Игры с игрушками (2-3м)

9. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №22

Задачи: Продолжать учить входить в воду самостоятельно, выполнять упражнения в соответствии с указанием, воспитывать смелость.

Упражнение в воде:

1. самостоятельно войти в воду (1-2м)

2. Держась руками за бортик активно работать прямыми ногами (1-2м)

3. Держась руками за бортик – вдох, опустить лицо в воду – выдох (4-5р)

4. Ходьба приставными шагами до противоположного бортика левым и правым боком (3-4м)

5. Бег с высоким подниманием коленей (2-3м)

6. Игровое упражнение «Насос» - на дыхание (5-6р)

7. Игра «Вратарь» (2-3р)

8. Самостоятельные игры с надувными игрушками (2-3м)

9. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №23

Задачи: Учить детей делать полный вдох после погружения в воду; упражнять в выполнении упражнений в ускоренном темпе, воспитывать выносливость.

Упражнение в воде:

1. Самостоятельно войти в воду (1-2м)

2. Прыжки на 2х ногах до противоположного бортика (2-3м)

3. Упражнение на дыхание «Посмотри, что на дне» (4-5р)

4. Бег по бассейну, загребая воду руками (2-3м)

5. Держась руками за бортик – вдох; опустить лицо в воду – выдох(5-6р)

6. Ходьба по бассейну спиной вперед, помогая себе руками (2-3м)

7. Игра «Водолазы» (2-3р)

8. Самостоятельные игры с игрушками (2-3м)

9. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №24

Задачи: Учить детей делать полный выдох после погружения в воду, выполнять в выполнении упражнений в ускоренном темпе, воспитывать выносливость.

Упражнение в воде:

1. Самостоятельно войти в воду (1-2м)

2. Прыжки на двух ногах до противоположного бортика (2-3м)

3. Упражнение на дыхание «Посмотри, что на дне» (4-5р)

4. Бег по бассейну, загребая воду руками (2-3м)

5. Держась за бортик руками - вдох; опустить лицо в воду – выдох (5-6р)

6. Ходьба по бассейну спиной вперед, помогая себе руками (2-3м)

7. Игра «Водолазы» (2-3р)

8. Самостоятельные игры с игрушками (2-3м)

9. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №24

Задачи: Продолжать учить делать выдох после полного погружения в воду, отрабатывать движения прямыми ногами (элементы стиля «кроль»), воспитывать выносливость.

Упражнение в воде:

1. Самостоятельно войти в воду (1-2м)

2. Ходьба по бассейну приставным шагом (2-3м)

3. Ходьба до противоположного бортика спиной вперед (2-3м)

4. Держась руками за бортик – вдох, погрузить лицо в воду – выдох (5-6р)

5. Держась за бортик руками, активно работая прямыми ногами (1-2м)

6. Бег до противоположного бортика (2-3м)

7. Упражнение на дыхание «Водолазы» (5-6р)

8. Игра «Карусели» (2-3р)

9. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №25 Группа №1Число ______ Группа №2Число ______Группа№3_____

Задачи: Продолжить учить задерживать дыхание на 4-5 сек; двигаясь в туннели; упражнять в выполнении движений в ускоренном темпе, развивать силу мышц.

Упражнение в воде:

1. Самостоятельно войти в воду (1-2м)

2. Ходьба по бассейну в положении полуприсяда (2-3м)

3. Бег «Кто быстрее» (3-4м)

4. Держа руки на поясе – вдох; опустить лицо в воду – выдох (4-5р)

5. Ходьба по бассейну, загребая воду руками, спиной вперед (2-3м)

6. Игра «Прохождение в туннель» (3-4р)

7. Игры с игрушками (4-5м)

8. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №26

Задачи: Учить детей выполнять упражнения, двигаясь спиной, выполнять упражнения на погружения, стоя в круге, воспитывать уверенность.

Упражнение в воде:

1. Самостоятельно войти в воду (1-2м)

2. Ходьба по бассейну, загребая воду руками (3-4м)

а) вперед лицом, б) вперед спиной

3. Бег по бассейну, загребая воду руками «Кто быстрее»

4. Упражнение на дыхание в круге – вдох, выдох в воду (4-5р)

5. Упражнение на дыхание «Водолазы» (4-5р)

6. Игра «Удочка» (3-4р)

7. Самостоятельные игры с игрушками (3-4м)

8. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №27

Задачи: Отрабатывать движения прямыми ногами; продолжать учить открывать глаза в воде; различать находящиеся на дне предметы, доставать их, воспитывать интерес к знаниям.

Упражнение в воде:

1. Самостоятельно войти в воду (1-2м)

2. Держась руками за бортик, активно работать прямыми ногами (1-2м)

3. Погружение в воду с доставанием предмета со дна (3-4р)

4. Бег по бассейну, загребая воду руками (2-3м)

5. Держась руками за бортик – вдох; опустить лицо в воду – выдох (4-5р)

6. Игра «Часы» (2-3р)

7. Самостоятельные игры с игрушками (4-5м)

8. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №28

Задачи: Продолжать учить детей ложиться на воду после прыжка, упражнять в умении согласовывать свои движениями товарища, воспитывать ловкость.

Упражнение в воде:

1. Самостоятельно войти в воду (1-2м)

2. Ходьба по бассейну до противоположного бортика приставным шагом (2-3м)

3. Держась за игрушку, бег с прямыми ногами (2-3м)

4. Держась за доску, прыжки на 2х ногах (5-6р)

5. Упражнение на дыхание «Насос» (4-5р)

6. Игра «Бег за мячом» (3-4р)

7. Игры с игрушками (3-4м)

8. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №29

Задачи: Продолжать учить свободно, ориентироваться в воде, выполнять упражнения, меняя направление, воспитывать организованность.

Упражнение в воде:

1. Самостоятельно войти воду (1-2м)

2. Ходьба по бассейну в положении полуприсяда (2-3м)

3. Бег «Кто быстрее» (-4р)

4. Игра с водой «Дождик» (4-5р)

5. Ходьба на носках между предметами (2-3м)

6. Игра «Прохождение в тоннелях» (2-3р)

7. Игра «Охотники и утки» (4-5р)

8. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №30

Задачи: Продолжать учить делать глубокий вдох под водой, тренировать в умении из прыжка лечь плашмя на воду, закрепить правило: не держаться за товарища, уметь контролировать свои действия.

Упражнение в воде:

1. Вход в воду (1-2м)

2. Игра «Лягушата» (3-4р)

3. Выпрыгивание из воды с погружением с головой (4-5р)

4. Держась руками за бортик – вдох, опустить лицо в воду – выдох (5-6р)

5. Игра «Лодочка» (3-4р)

6. Погружение в воду «Водолазы» (5-6р)

7. Игра с игрушками (3-4м)

8. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №31

Задачи: Учить погружаться в воду после прыжка, тренировать в выполнении упражнений вперед лицом и вперед спиной в ускоренном темпе; развивать силу мышления.

Упражнение в воде:

1. Вход в воду (1-2м)

2. Прыжки поперек бассейна с подпрыгиванием вверх и погружением в воду с головой (2-3р)

3. Ходьба по бассейну, загребая воду руками (3-4м) а)вперед лицом, б) вперед спиной

4. Бег по бассейну «Кто быстрее» (спиной вперед) (2-3м)

5. Погружение лица в воду, пускание пузырей (5-6р)

6. Игра «Карусели» (3-4р)

7. Игра с игрушками (3-4м)

8. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №32

Задачи: Учить детей садиться на дно, держась руками за бортик, объяснять, что вода выталкивает тело, воспитывать смелость.

Упражнение в воде:

1. Вход в воду (1-2м)

2. Ходьба по бассейну с изменением направления между игрушками (3-4м)

3. Держась руками за бортик активно работать прямыми ногами (1-2м)

4. Бег по бассейну вперед лицом и вперед спиной (3-4м)

5. Держась за бортик сесть на дно бассейна, - упражнение на дыхание (2-3р)

6. Игра «Караси и крапы» (4-5р)

7. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №33

Задачи: Учить детей с помощью игрушки лечь на воду; продолжать учить садиться на дно без опоры, воспитывать смелость.

Упражнение в воде:

1. Вход в воду (1-2м)

2. Держась за бортик руками, активно работать прямыми ногами (1-2м)

3. Присесть и оторвать ноги от дна бассейна (4-5р)

4. Держась за доску, отталкиваться 2мя ногами «Кто дальше проскользит» (3-4р)

5. Игра «Карусели» (3-4р)

6. Игры с игрушками (2-3м)

7. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №34

Задачи: Продолжить детей ложиться, опуская лицо в воду; тренировать в выполнении упражнений на дыхание.

Упражнение в воде:

1. Вход в воду (1-2м)

2. Прыжки на двух ногах до противоположного бортика (2-3м)

3. Стоя, друг против друга, поочередно приседать в воду «Насос» (4-5р)

4. Стоя на расстоянии 1-2х шагов от бортика, попробовать лечь на воду и опустить лицо в воду (4-5р)

5. Лицо в воде (Рукина поясе, вдох – выдох в воду) (5-6р)

6. Игра «Кто достанет клад» (3-4р)

7. Игры с игрушками (3-4м)

8. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №35

Задачи: Продолжать учить детей ложиться на воду, доставать дно руками, воспитывать смелость.

Упражнение в воде:

1. Вход в воду (1-2м)

2. Ходьба по бассейну с крестным шагом (2-3м)

3. Ходьба по бассейну, загребая воду руками (3-4м) а) вперед лицом б) вперед спиной

4. Бег по бассейну, высоко поднимая колени «Лошадки»

5. Попробовать лечь на воду (4-5р)

6. Игра «Покажи пятки» (5-6р)

7. Игра с игрушками (3-4м)

8. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №36

Задачи: Продолжать учить детей выполнять упражнения ритмично, воспитывать правильные взаимоотношения с товарищами на воде.

Упражнения в воде:

1. Вход в воду (1-2м)

2. Бег по бассейну парами (2-3м)

3. Взяться за руки по двое (один – «пароходик», другой «мотор») и возить друг друга (3-4м)

4. Упражнение на дыхание «Насос» (5-6р)

5. Держась за бортик руками, активно работать прямыми ногами (1-2м)

6. Игра «Вратарь» (3-4р)

7. Игра с надувными игрушками (3-4м)

8. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №37

Задачи: Продолжать учиться на воду, выпрямляя тело, упражнять в правильном вдохе – выдохе, воспитывать дисциплинированность.

Упражнение в воде:

1. Вход в воду (1-2м)

2. Ходьба по бассейну в положении полуприсяда (вода до подбородка) (2-3м)

3. Бег по бассейну с помощью рук (2-3м)

4. Погружение лица в воду и пускание пузырей

5. Пробовать лежать на воде (4-5р)

6. Игра «Паровозик» (в парах) (2-3р)

7. Игра «Удочка» (2-3р)

8. Игра с игрушками (2-3м)

9. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №38 

Задачи: Продолжать учить ложиться на воду, отрабатывать выдох под водой, воспитывать организованность.

Упражнения в воде:

1. Вход в воду (1-2м)

2. Бег по бассейну, загребая воду руками (2-3м)

3. Держась за бортик руками, активно работать прямыми ногами (1-2м)

4. Держась за бортик руками – вдох, опустить лицо в воду – выдох(5-6р)

5. Держась за доску, оттолкнуться от дна бассейна 2мя руками «Кто дальше проскользит»(3-4р)

6. Стоя на расстоянии 2-3х шагов от бортика стараться дотянуться до бортика (лицо в воде) (4-5р)

7. Попробовать лежать на воде

8. Игра «Лягушата» (3-4м)

9. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №39 

Задачи: Учить детей правильно принимать исходное положение головы и туловища, прежде чем лечь на спину, воспитывать смелость.

Упражнения в воде:

1. Вход в воду (1-2м)

2. Держась прямыми руками за бортик, активно работать ногами (1-2м)

3. Держась за бортик руками – вдох, опустить лицо в воду – выдох

4. Бег парами «Лошадки» (2-3м)

5. Лечь на воду, на грудь(2-3м)

6. Держась одной рукой за бортик (ноги на дне бассейна), другой рукой и затылком коснуться воды,

поменять положение рук (5-6р)

7. Поднять руки вверх за голову, попробовать лечь на спину

8. Игра «Караси и карпы» (3-4р)

9. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №40

Задачи: Продолжать учить принимать исходное положение, прежде чем лечь на спину; учить ложиться на спину, скользить в положении лежа на груди, воспитывать веру в свои силы.

Упражнения в воде:

1. Вход в воду (1-2м)

2. Прыжки у бортика «Кто выше» (4-5р)

3. Прыжки с погружением «Кто ниже» (4-5р)

4. Держась руками за бортик, активно работать прямыми ногами (6-8р)

5. Скольжение на груди «Стрела» (2-3р)

6. Держась одной рукой за бортик (ноги на дне), другой рукой и затылком коснуться воды,

7. Скольжение на спине (2-3р)

8. Игра «Водолазы» (3-4р)

9. «Чья стрела лучше» (2-3р)

10. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №41

Задачи: Познакомить с упражнением «медуза», продолжить учить скользить по воде на груди, чередовать упражнения, лежа на груди и на спине, воспитывать уверенность в своих силах.

Упражнение в воде:

1. Вход в воду (1-2м)

2. Бег по бассейну, загребая воду руками (2-3м)

3. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед (2-3м)

4. Упражнение на дыхание «Пускаем пузырьки» (4-5р)

5. «Медуза» (2-3р)

6. «Стрела» (2-3р)

7. Игра «Покажи пятки» (2-3р)

8. Игра с надувными игрушками (2-3м)

9. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №42

Задачи: Продолжать учить выполнять скольжения на груди и спине, воспитывать желания выполнять движения.

Упражнения в воде:

1. Вход в воду (1-2м)

2. Держась руками за бортик, активно работать прямыми ногами (1-2м)

3. Прыжки с погружением под воду (4-5р)

4. Скольжение на груди «Стрела» (2-3р)

5. Скольжение на спине (2-3р)

6. Игра с игрушками (2-3м)

7. Выход из воды.

ЗАНЯТИЕ №43

Задачи: Продолжить учить выполнять скольжение на груди и спине. Воспитывать выносливость.

Упражнения в воде:

1. Вход в воду (1-2м)

2. Лежать на воде «Медуза» (5-6р)

3. Скольжение на груди «Стрела» (2-3р)

4. Скольжение на спине (2-3р)

5. Упражнение на дыхание «Водолазы» (5-6р)

6. Игра «Удочка» (3-4р)

7. Игра с игрушками (3-4м)

8. Выход из воды.