«Особенности обучения дошкольников технике выполнения броска мяча в обруч, расположенный горизонтально»
методическая разработка по физкультуре

      «Особенности обучения дошкольников технике выполнения

броска мяча в обруч, расположенный горизонтально»

            Метание — ациклическое скоростно-силовое упражнение. Технически сложное движение, выполнение которого требует проявления многих физических качеств - ловкости, согласованности действий рук, туловища и ног, глазомера, равновесия, навыков пространственной ориентировки, а также соответствующей реакции мелкой мускулатуры.

  В детском саду начинают обучение метанию с подготовительных упражнений с мячом:  катание, прокатывание, скатывание, бросания мяча вверх, вниз  и ловля двумя руками,  подбрасывание мяча, перебрасывание с ловлей и без ловли мячей, шаров, мешочков с песком, обручей, а также природного материала.

         Катание – упражнение помогающее овладеть мячом, тренирующее мышцы пальцев и кисти, приучающее правильно оценивать направление движения мяча и необходимые при этом мышечные усилия. В старшей и подготовительной к школе группах дети катают утяжелённый мяч до 1кг. Игры игровые упражнения: «Мяч по кругу», «Попади в воротики», «Сбей кеглю» т. д.

    Бросание и ловля – более сложные движения, требующие глазомера. При ловле мяча важно правильно оценить направление его полёта, а при броске сочетать необходимое направление с силой броска.

При первоначальном овладении действиями с мячом большое место занимают индивидуальные упражнения. Самостоятельные попытки детей играть с мячом: бросать его в любом направлении, затем бросок о землю должен выполняться вертикально вниз  соблюдением точности направления и определённой силы толчка. Как только дети овладеют навыком отталкивать мяч,  переходим  к обучению ведения мяча. Игры и игровые упражнения «Брось через верёвку», «Лови – бросай», «Мяч сквозь обруч», «Поймай мяч».

     Метание в цель. Цель бывает горизонтальная и вертикальная. Горизонтальная цель размещается на плоскости. В качестве горизонтальной  цели для метания используют разные предметы - обручи, ящики, корзины, щиты с нарисованными на них кругами, большие мячи. В метании надо обращать внимание на чередовании бросков правой и левой рукой – это важно для гармоничного развития обеих рук, для профилактики нарушения осанки. Обучению метанию в цель широко используется с младшей группы. Игры и игровые упражнения такие как «Попади в круг», «Попади в цель».

      В средней группе детьми накоплен опыт обращения с мячом, поэтому двигательные задачи усложняются. Педагог объясняет и показывает правильное и.п.. При метании правой рукой отставляется правая нога и туловище слегка поворачивается также вправо. При метании левой рукой соответственно меняется и исходное положение. Предлагаются интересные задания такие как: «Сбей кеглю», «Попади в мяч», «Скользкая цель», «Прокати шарик в воротики».

      В старшей группе используя полученные  детьми в предыдущих группах навыки катания, для развития глазомера, точности проводятся игры в кегли, серсо. В этом возрасте инструктор шире включает в деятельность детей игры с мячом. В метании, педагог объясняет, каким должно быть исходное положение: одна нога выносится вперёд, носок другой ноги развёрнут в сторону. Надо показать правильный хват мяча: три пальца размещены сзади мяча. А мизинец и большой палец поддерживают мяч сбоку.

     Игры и игровые упражнения: «Шмель», «Сбей городок», «Ловкая пара», «Попади в цель», «Набрось кольцо».

        В подготовительной группе педагог закрепляет правильные способы катания, бросания и ловли, метания в цель и вдаль. Значительно точно,  выполняют дети метание в цель, поэтому желательно уменьшить размеры мишени до 10-10 см., увеличить расстояние до неё. Вводится движущая цель, чаще используются игры типа «Сбей обруч».  Закрепляются навыки метания в играх, объединяющих  подгруппы детей: кольцебросы (горизонтальные, наклонные). Шире следует применить спортивные упражнения: настольный теннис, городки, бадминтон. Игры и игровые упражнения: «Точный удар» (мяч бросать в обруч), «Сбей обруч»,  «Горизонтальная мишень», «Мишень корзинка».

          Педагогу при метании в цель необходимо показать детям более удобные и эффективные способы выполнения упражнений, не требуя от детей еще точного воспроизведения движения. При их показе, необходимо объяснять, что в корзину или ящик попадать будет легче, если бросать предмет снизу двумя или одной рукой перед собой, так же показать, как большой мяч бросать двумя руками от груди и др.

       Метание в горизонтальную цель прямой рукой снизу выполняется так:

– приготовиться - взять мешочек с песком в пальцы, развернуть ладонь кверху, выставить вперед к линии противоположную ногу;

– прицелиться — глядя на цель, вынести вперед руку, слегка наклонившись и согнув выставленную вперед; ногу;

– замахнуться - глядя на цель, руку с мешочком отвести вниз - назад, сильно наклоняясь и сгибая ноги;

– бросить - резко выпрямиться, сделать бросок, подавшись вперед, но сохраняя равновесие.

Важным будет обратить внимание детей на то, что выполнение метания производится не вперед - вниз, а вперед-вверх, так как это позволяет увеличивать дальность полета мяча (предмета).