Театр физического развития и оздоровления Занятие для детей старшего дошкольного возраста
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

Театр физического  развития и оздоровления

Занятие для детей старшего дошкольного возраста

Задачи:

•  закреплять технику ходьбы, быстрой ходьбы и бега, правильную работу рук;
• совершенствовать навыки самостоятельного построения и перестроения  в колонну, в  шеренгу, используя звуковые, зрительные сигналы;
• укреплять и развивать силу мышц ног, спины, живота, рук.
•  координацию движений, ловкость, выносливость. 
• формировать правильную осанку,
• сохранять и развивать гибкость и эластичность позвоночника и подвижность суставов, укреплять способность мышц сокращаться, растягиваться и расслабляться;
• приобщать к здоровому образу жизни, развивать творческую способность в выполнении упражнений.

Пособия: гимнастические коврики, по числу детей, 2 каната - лианы, коррекционная дорожка, гимнастическая лестница, бананы.

Мотивация: образно-игровое занятие.

Ход занятия

Дети проходят в зал и строятся

Инструктор: Ребята, мы сегодня с вами расскажем историю веселых обезьянок. Утром от громкого пения птиц целая ватага веселых обезьянок проснулась и спустилась с пальм на зеленую полянку. Обезьянки потянулись и стали делать зарядку. А наши гости пусть за ними с удовольствием понаблюдают.

Вводная часть  (4 – 5 мин)

1. Построение: коррекция осанки без опоры.
2. Ходьба:  обычная; на носках - руки вверх, на пятках – руки в стороны,  высоко  поднимая колени – руки на пояс; с захлёстом.
3. Быстрая ходьба.
4. Бег. Правым боком приставными шагами, левым боком, подскоки на правой, на левой ноге.
5. Быстрая ходьба.
6. Ходьба по дорожке «Здоровья»: ребристые дорожки, двухскатная доска, дорожка следов, горка, палка. 

Обезьянки стащили сверху толстую длинную лиану и устроили на ней забаву.

Дети проходят друг за другом, снимают с гимнастической стенки «лианы - канаты», проходят и останавливаются возле ковриков.

Основная часть (20 мин)

Комплекс упражнений с гимнастическим канатом

Упражнение 1.        

Сначала обезьянки улеглись на землю и прямыми руками поднимали канат – лиану и клали ее за головой

И.п.: Дети лежат на сине, в один ряд друг с другом, в руках у них канат. 1–2 – поднять канат вверх, 2–4 – опустить канат за голову вверх. То же в обратную сторону, опуская канат к ногам. (5–6 раз.)

Упражнение 2.

Затем отжимали лиану от себя. И.п.: Лежа на спине, дети держат канат в согнутых руках на уровне груди. 1–2 – поднимать канат вверх, максимально выпрямляя руки вверх; 3–4 – опустить канат, вернуться в и.п. (5–6 раз.)

Упражнение 3.

Потом обезьянки легли на бок и стали раскачивать лиану из стороны в сторону.И.п.: Лежа на правом боку, правая рука согнута под головой, левая рука вытянута вдоль туловища, в руке канат. 1–2 – поднять одновременно прямую руку с канатом и ногу вверх; 3–4 – опустить ногу и руку, вернуться в и.п. То же – на левом боку. (4–5 раз на каждом боку.)

Упражнение 4.

Решили обезьянки покататься со спины на живот и наоборот и обезьянки покатились по лианке как «бананчики»

И.п.: Лежа на спине, выпрямить руки вверх, ноги вместе. Перекатываться со спины на живот, и наоборот, не помогая ни руками, ни ногами. (5–6 раз.)

Упражнение 5.

 А затем обезьянки захотели покататься на спине.

И.п.: Лежа на спине, держа в руках канат, прижимать колени к груди. 1–4 – перекаты на спине вперед-назад, приподнимая голову. (5 раз по 5 сек.).

Упражнение 6.

Стали обезьянки греть свои пяточки на солнышке.

И.п.: Лежа на спине, прямые руки с канатом за головой. Поднять прямые ноги, тянуть носки на себя, опускать медленно прямые ноги за голову. (3–4 раза.)

Упражнение 7.

Вот веселая компания улеглась на животики и делает "вытягуси» (потягивается)

И.п.: Лежа на животе, руки вытянуты вперед с канатом, ноги вместе. На счет 1–3 – тянуть руки вперед, ноги – назад; 4 – расслабиться. (3–4 раза.)

Упражнение 8.

Решили обезьянки поднять лиану снова на дерево.

И.п.: Лежа на животе, ноги вместе, канат в прямых руках впереди. 1–3 – поднять голову, руки и ноги вверх, прогнуться; 4 – вернуться в и.п. (5–6 раз.)

Упражнение 9.

Шаловливым обезьянкам вздумалось посушить лиану на ветерке и они то поднимают ее задними лапами вверх , то опускают

И.п.: Лежа на спине, ноги вместе, канат зазат ступнями. 1– поднять ноги вверх, 2 – согнуть в коленях;3, 4 – вернуться в и.п. (5–6 раз.)

Упражнение 10.

Солнышко начало пригревать, и обезьянки стали танцевать.

И.п.: стоя на коленях, дети держат канат над головой. 1–2 – сесть справа от себя, руки с канатом повернуть влево; 3–4 – встать на колени, поднять руки вверх; то же – в другую сторону. (5–6 раз.)

Упражнение 11 на дыхание.

 Вдруг, набежали облака, и пошел дождь. Обезьянкам стало скучно, и они принялись разгонять облака.

Дети с силой выдувают воздух дуя на воздушный шар, делая глубокий вдох.

Упражнение 12.

Захотелось обезьянкам покривляться и стали они строить забавные рожицы.

Дети приседают, строят рожицы возле зеркала, имитируя поведение обезьян. Игра «Мы веселые мартышки»

Упражнение 13.

Проголодались обезьянки. Нашли они под пальмой орешки и пытаются их расколоть.

Ходьба по «каштанам»…камушки, деревянные шарики, киндер игрушки. Каштаны оказались крепкими и обезьянки решили их отнести к себе под пальму.

Дети захватывают ногами мелкие предметы и переносят их на другую сторону зала складывая в обруч.

Заключительная часть (3- 5)

Упражнение 14.

Не удалось обезьянкам раздавить скорлупу. Они взобрались на пальму, где висели спелые бананы. Сорвав бананы и опустившись вниз, они стали с удовольствием их «поедать».

Дети лезут по гимнастической лестнице верх, где наверху привязаны бананы. Они срывают банан и спускаются вниз.

Шумная ватага весёлых обезьянок радостная и счастливая вернулась на свою полянку, радуясь началу нового дня и яркому солнышку.

Подвижная игра «Мы веселые мартышки»

Детская песенка - потешка

Мы веселые мартышки 1-2-3

Мы играем громко слишком 1-2-3     ( ходьба на месте высоко поднимая ко лени и разводя их чуть в стороны, ладони перед собой широко развести пальцы.)

Мы в ладоши хлопаем хлоп –хлоп-хлоп ( хлопают в ладони)

Мы ногами топаем топ-топ-топ               (топают)

Надуваем щёчки фу-фу-фу                      ( надувают и «лопают » щёчки)

Скачем на носочках прыг-прыг-прыг     (прыгают с ноги на ногу)

И друг другу даже, язычки покажем      (наклоны головы вправо влево улыбаются и показывают язычки)

Шире рот откроем ам-ам-ам                    (открывают и закрывают рот изображая   обезьянок)

Гримасы все состроим                            (гримасничают)

Как скажу я цифру три , все с гримасами замри

1-2-3                                                       (дети с замирают гримасами обезьянок)