"Плаваем как дельфины"
методическая разработка по физкультуре (подготовительная группа) на тему

№п/п

Наименование упражнений

Дозировка

Организационно-методические указания

1.

2.

3.

4.

1.

2.

3.

4.

   5.

6.

   7.

8.

   9.

1.

2.

3.

Подготовительная часть.

Построение, сообщение содержания и задач занятия.

Спуск в воду спадом, из положения, сидя на бортике.

Разминка на воде.

Разделить группу на две команды. Каждая команда встает в противоположную сторону бассейна.

Основная часть.

В положении полуприседа в воде, выполнить выдохи в воду.

Выполнить движения руками всеми видами  плавания, в скольжении, в определенной последовательности:

-способом «брасс»

-способом  «дельфин»

-способом  «кроль на груди»

-способом  «кроль на спине»

Выдохи в воду.

Выполнить движения ногами всеми видами плавания с различными положениями рук: наверху, у бедер, одна наверху, другая у бедра.

-способом  «кроль на груди»

-способом   «кроль на спине»

-способом   «дельфин»

-способом  «брасс»

Выдохи в воду.

Плавание всеми  видами  в полной координации.

Выдохи в воду.

Плавание облегченными способами

-  в ластах

- без ласт.

Выдохи в воду.

Заключительная часть.

Игра «Водолазы»

Стартовые прыжки.

Выход из воды, построение, сообщение результатов.

4 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

21 мин.

6 раз

по 2 бассейна

каждым

способом

6 раз

по 2 бассейна

каждым

способом

6 раз

по 2 бассейна каждым способом

6 раз

по 2 бассейна

5 мин.

3 мин.

1 мин.

1 мин.

Построение на бортике в

одну шеренгу.

По команде преподавателя,

оттолкнуться ногами от стенки бортика, выполнить скольжение на воде.

Стоя в воде, по команде дети выполняют бег по периметру бассейна. Активно работать руками, высоко поднимать колени над водой.

Первым встает самый «сильный ребенок».

Занятие проводится по всей длине бассейна.

Самостоятельно, произвольно.

Стараться не вставать на дно бассейна, ногами не работать.

Сильные дети выполняют упражнение с калабашкой в ногах, слабые – без нее.

Самостоятельно, произвольно.

Слабые дети выполняют упражнения с доской, сильные - с различными положениями рук.

Следить за правильностью выполнения элементов движения ногами всеми способами.

Самостоятельно, произвольно.

Следить за правильностью выполнения упражнений.

Самостоятельно, произвольно.

Стараться не вставать на дно, делать вдох-выдох в воду во время плавания.

Не получающийся способ заменить получающимся (индивидуально).

Произвольно, стоя на месте.

По команде преподавателя, собрать игрушки со дна бассейна. Чья команда больше?

Следить за положением рук (за головой). Сильно оттолкнуться от бортика ногами, прыгнуть в воду под углом 45 градусов.

Отметить лучших.