Профилактические гимнастики для детей
консультация по физкультуре на тему
Комплексы упражнений для детей дошкольного возраста
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 15.71 КБ |
Предварительный просмотр:
Профилактические гимнастики для детей
Комплекс упражнений для глаз для детей дошкольного возраста
Комплекс № 1
- Глаза крепко зажмурить на 3-5 сек. Повторить 5-6 раз.
- Быстро моргать в течение 15 сек. Повторить 3-4 раза.
- Закрыть глаза и массировать веки круговыми движениями пальцев в течение 1 минуты
Комплекс № 2
- Сосредоточить свой взор на указательном пальце вытянутой прямо перед собой левой руки. Сгибая руку в локтевом суставе приближайте постепенно указательный палец к носу, не отводя взора от кончика пальца. Повторить 5-6 раз.
- Круговые движения глаз – вращение ими влево, вверх, вправо, вниз, а затем – вправо, вверх, влево, вниз.
- Повторить 3-4 раза в каждую сторону
Массаж рук для детей
Интенсивное воздействие на кончики пальцев стимулирует прилив крови к рукам. Это благоприятствует психоэмоциональной устойчивости и физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм.
«Поиграем с ручками»
- Подготовительный этап.
- Дети растирают ладони до приятного тепла.
- Основная часть
- Большим и указательным пальцами одной руки массируем – растираем каждый палец, начиная с ногтевой фаланги мизинца другой руки.
- Массируем тыльные стороны ладоней, имитируя мытьё рук.
- Переплетаем вытянутые пальцы обеих рук и слегки трём их друг о друга, направляя ладони в противоположные стороны.
- Переплетённые пальцы закрываем на замок и подносим к груди. Пауза.
- Вытягиваем пальчики вверх и шевелим ими.
- Заключительный этап
Дети стряхивают руки, расслабляют их и отдыхают.
Примечание. Упражнение можно сопровождать стихами.
Эй, ребята, все ко мне.
Кто стоит там в стороне?
А ну быстрей лови кураж
И начинай игру-массаж.
Разотру ладошки сильно,
Каждый пальчик покручу.
Поздороваюсь со всеми,
Никого не обойду.
С ноготками поиграю,
Друг о друга их потру.
Потом руки «помочалю»,
Плечи мягко разомну.
Затем руки я помою,
Пальчик в пальчик я вложу,
На замочек их закрою
И тепло поберегу.
Вытяну я пальчики,
Пусть бегут, как зайчики.
Раз-два, раз-два,
Вот и кончилась игра.
Вот и кончилась игра,
Отдыхает детвора
Точечный массаж для детей в детском саду
Точечный массаж плюс пальчиковая гимнастика
Крылья носа разотри – раз, два, три
И под носом себе утри – раз, два, три
Брови нужно расчесать – раз, два, три, четыре, пять
Вытри пот теперь со лба – раз, два
Серьги на уши повесь, если есть.
Заколкой волосы скрепи – раз, два, три
Сзади пуговку найди и застегни
Бусы надо примерять, примеряй и надевай.
А сюда повесим брошку, разноцветную матрёшку.
А сюда браслетики, красивые манжетики.
Девочки и мальчики, приготовьте пальчики.
Вот как славно потрудились и красиво нарядились
Осталось ноги растереть и не будем мы болеть
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Профилактические гимнастики
Дыхательная гимнастика, массаж рук, массаж волшебных точек ушек, точечный массаж....
![](/sites/default/files/pictures/2019/09/23/picture-63587-1569264092.jpg)
Профилактические гимнастики
Профилактические гимнастики:-дыхательные гимнастики,-массаж рук,-массаж волшебных точек ушек,-точечный массаж,-упражнения для глаз....
![](/sites/default/files/pictures/2012/12/23/picture-168706-1356283103.jpg)
ОЗДОРОВИТЕЛЬНО - ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА
Оздоровительно-профилактическая гимнастика в детском саду...
![](/sites/default/files/pictures/2014/04/17/picture-353570-1397754974.jpg)
Комплекс оздоровительно –профилактических гимнастик «Мой мишка». (После сна ).
Комплекс оздоровительно –профилактических гимнастик«Мой мишка». (После сна )....
![](/sites/default/files/pictures/2014/03/17/picture-420612-1395009877.jpg)
Оздоровительно – профилактическая гимнастика для детей старшего дошкольного возраста с задержкой речевого развития.
. Перед дошкольным образованием в настоящее время остро стоит вопрос о путях совершенствования работы по укреплению здоровья детей. Федеральные государственные требования к структуре основной об...
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/16/picture-487096-1413465642.jpg)
Цикл профилактических гимнастик для глаз
Гимнастика для глаз способствует повышению тонуса глазных мышц, уменьшает утомляемость глаз, действует как профилактика сохранения зрения....
![](/sites/default/files/pictures/2020/10/21/picture-252608-1603267574.jpg)
Комплексы профилактической гимнастики для детей младшего и среднего дошкольного возраста
ull; Профилактика речевых нарушений у детей младшего и среднего дошкольного возраста.Задачи:Развивать правильное речевое дыхание.Развивать общую и мелкую моторику.Развивать артикуляционн...