План-конспекты для младшей группы
план-конспект урока по физкультуре (младшая группа) на тему

1. Изучение  бросков, набивания с надувным мячом;

2. Развитие общих физических качеств

3.Воспитать  чувство коллективизма.

Часть

Содержание учебного материала

Дози-ровка

ОМУ

I

Построение группы,

Приветствие. Проверка присутствующих. Объяснение задач урока. Проверка гигиенического состояния занимающихся.

30 сек

 Спина прямая, пятки вместе, носки врозь, проверить внешний вид занимающихся.

Ходьба без задания

0,25кр

Направо, шагом марш, дистанция 2 шага, из строя не выходить.

Ходьба с заданием:

Руки прямые в стороны, круговые движения в кистях;

Наклоны на каждый шаг;

Выпады на каждый шаг;

Гусиный шаг;

«Таракашки» лицом вперед, спиной вперед;

0,25 кр

Направляющий шире шаг, дистанция 2 шага, пятки, колени выше;

Наклоны ниже, ноги прямые;

Выпады глубже;

Колени согнуты,

Бег с заданием:

пятки, колени выше, бежать на носках, руки согнуты в локтях, кисть сжата в кулак

 -бег «тихо как мышки»;

1 кр

Передвигаться на носках, спина прямая;

 -бег «быстро как кошки»;

1 кр

Смотреть перед собой, держать строй

 - бег «как медвежата»

1 кр

Движения как у медвежат, руки в стороны

 - Прямые ноги вперед;

1 кр

Движение активней, держать дистанцию

 -Прямые ноги назад;

1 кр

Смотреть произвольно, держать дистанцию

 -Прямые ноги в стороны;

1 кр

Соблюдать дистанцию, держать строй

 - с высоким подниманием бедра

1 кр

Спина прямая, колени выше, движение чаще

 -прыжками на двух ногах «зайчики»

0,25 кр

Ноги вместе, прыжок выше, держать дистанцию

 Бег без задания

1 кр

Высокий темп, держать дистанцию

Ходьба с восстановлением дыхания

1 кр

Общая команда короче шаг. Шагом марш. Руки через стороны вверх - вдох, вниз – выдох. Тянуться на носках выше, вдох глубже. Вдох через нос, выдох через рот

 Упражнения на месте:

 -Круговые движения головой;

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

-Круговые движения рук вперед;

10-15 раз

Ноги на ширине плеч руки прямые

-Рывки руками;

10-15 раз

Правая рука вверх, левая вниз наоборот

-Наклоны в стороны

10-15 раз

Ноги на ширине плеч, руки прямые

-Круговые движения тазом

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

Круговые движения в коленных суставах;

10-15 раз

Руки на коленях, ноги на ширине плеч

II

ОРУ на месте с мячом:

-Подкинуть мяч на вверх, поймать;

1 мин      

Дети разобраны по намеченным кругляшкам, дистанция 1 метр;

-Подкинуть мяч на вверх, сделать хлопок, поймать;

1 мин

 Ноги на ширине плеч, взгляд направлен на мяч;

-Подкинуть мяч на вверх, сделать 2  хлопка, поймать;

1 мин

-Отбить мяч об пол двумя руками;

1 мин

-Отбить мяч об пол правой рукой;

1 мин

-Отбить мяч об пол левой рукой;

1мин

III

Игра «кошки-мышки»

2 мин

Дети  разбегаются по залу, выполняя беговые движения пока кошка (голя) спит, как только кошка проснулась дети убегают от нее;

Построение. Подведение итогов урока. Замечания по занятию.

1'

Отметить отличившихся.

1. Формирование координационных способностей на гимнастической скамейке;

2. Развитие общих физических качеств

3.Воспитать  чувство коллективизма.

Часть

Содержание учебного материала

Дози-ровка

ОМУ

I

Построение группы,

Приветствие. Проверка присутствующих. Объяснение задач урока. Проверка гигиенического состояния занимающихся.

30 сек

 Спина прямая, пятки вместе, носки врозь, проверить внешний вид занимающихся.

Ходьба без задания

0,25кр

Направо, шагом марш, дистанция 2 шага, из строя не выходить.

Ходьба с заданием:

Руки прямые в стороны, круговые движения в кистях;

Наклоны на каждый шаг;

Выпады на каждый шаг;

Гусиный шаг;

«Таракашки» лицом вперед, спиной вперед;

0,25 кр

Направляющий шире шаг, дистанция 2 шага, пятки, колени выше;

Наклоны ниже, ноги прямые;

Выпады глубже;

Колени согнуты,

Бег с заданием:

пятки, колени выше, бежать на носках, руки согнуты в локтях, кисть сжата в кулак

 -бег «тихо как мышки»;

1 кр

Передвигаться на носках, спина прямая;

 -бег «быстро как кошки»;

1 кр

Смотреть перед собой, держать строй

 - бег «как медвежата»

1 кр

Движения как у медвежат, руки в стороны

 - Прямые ноги вперед;

1 кр

Движение активней, держать дистанцию

 -Прямые ноги назад;

1 кр

Смотреть произвольно, держать дистанцию

 -Прямые ноги в стороны;

1 кр

Соблюдать дистанцию, держать строй

 - с высоким подниманием бедра

1 кр

Спина прямая, колени выше, движение чаще

 -прыжками на двух ногах «зайчики»

0,25 кр

Ноги вместе, прыжок выше, держать дистанцию

 Бег без задания

1 кр

Высокий темп, держать дистанцию

Ходьба с восстановлением дыхания

1 кр

Общая команда короче шаг. Шагом марш. Руки через стороны вверх - вдох, вниз – выдох. Тянуться на носках выше, вдох глубже. Вдох через нос, выдох через рот

 Упражнения на месте:

 -Круговые движения головой;

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

-Круговые движения рук вперед;

10-15 раз

Ноги на ширине плеч руки прямые

-Рывки руками;

10-15 раз

Правая рука вверх, левая внизи наоборот

-Наклоны в стороны

10-15 раз

Ноги на ширине плеч, руки прямые

-Круговые движения тазом

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

Круговые движения в коленных суставах;

10-15 раз

Руки на коленях, ноги на ширине плеч

II

ОРУ на  гимнастической скамейкой:

- Ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом вперед. Мешочек с песком на голове, руки на поясе.

Спина прямая, смотреть вперед

- Тожесамое выполняется боком вперед;

Руки прямые в стороны;

- Лазание на четвереньках с мешочком на спине

Смотреть вперед, спина прямая

III

Игра «Мышеловка»

5 мин

Дети становятся в круг, взявшись за руки, — это мышеловка. Один или двое детей — мышки, они вне круга. Дети, подняв руки вверх, двигаются по кругу со словами:

Ах, как мыши надоели,

Все погрызли, все поели!

Берегитесь же, плутовки,

Доберемся мы до вас!

Вот захлопнем мышеловку

И поймаем сразу вас!

Во время произнесения текста мыши вбегают и выбегают из круга. С последним словом «мышеловка захлопывается» — дети опускают руки и садятся на корточки. Не успевшие выбежать из круга мышки считаются пойманными и встают в круг. Выбираются другие мышки.

Построение. Подведение итогов урока. Замечания по занятию.

1'

Отметить отличившихся.

1. Закрепление координационных способностей на гимнастической скамейке;

2. Развитие общих физических качеств

3.Воспитать  чувство коллективизма.

Часть

Содержание учебного материала

Дози-ровка

ОМУ

I

Построение группы,

Приветствие. Проверка присутствующих. Объяснение задач урока. Проверка гигиенического состояния занимающихся.

30 сек

 Спина прямая, пятки вместе, носки врозь, проверить внешний вид занимающихся.

Ходьба без задания

0,25кр

Направо, шагом марш, дистанция 2 шага, из строя не выходить.

Ходьба с заданием:

Руки прямые в стороны, круговые движения в кистях;

Наклоны на каждый шаг;

Выпады на каждый шаг;

Гусиный шаг;

«Таракашки» лицом вперед, спиной вперед;

0,25 кр

Направляющий шире шаг, дистанция 2 шага, пятки, колени выше;

Наклоны ниже, ноги прямые;

Выпады глубже;

Колени согнуты,

Бег с заданием:

пятки, колени выше, бежать на носках, руки согнуты в локтях, кисть сжата в кулак

 -бег «тихо как мышки»;

1 кр

Передвигаться на носках, спина прямая;

 -бег «быстро как кошки»;

1 кр

Смотреть перед собой, держать строй

 - бег «как медвежата»

1 кр

Движения как у медвежат, руки в стороны

 - Прямые ноги вперед;

1 кр

Движение активней, держать дистанцию

 -Прямые ноги назад;

1 кр

Смотреть произвольно, держать дистанцию

 -Прямые ноги в стороны;

1 кр

Соблюдать дистанцию, держать строй

 - с высоким подниманием бедра

1 кр

Спина прямая, колени выше, движение чаще

 -прыжками на двух ногах «зайчики»

0,25 кр

Ноги вместе, прыжок выше, держать дистанцию

 Бег без задания

1 кр

Высокий темп, держать дистанцию

Ходьба с восстановлением дыхания

1 кр

Общая команда короче шаг. Шагом марш. Руки через стороны вверх - вдох, вниз – выдох. Тянуться на носках выше, вдох глубже. Вдох через нос, выдох через рот

 Упражнения на месте:

 -Круговые движения головой;

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

-Круговые движения рук вперед;

10-15 раз

Ноги на ширине плеч руки прямые

-Рывки руками;

10-15 раз

Правая рука вверх, левая внизи наоборот

-Наклоны в стороны

10-15 раз

Ноги на ширине плеч, руки прямые

-Круговые движения тазом

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

Круговые движения в коленных суставах;

10-15 раз

Руки на коленях, ноги на ширине плеч

II

ОРУ на месте со скамейкой:

- Ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом вперед. Мешочек с песком на голове, руки на поясе.

Спина прямая, смотреть вперед

- Тожесамое выполняется боком вперед;

 Руки прямые в стороны;

- Лазание на четвереньках с мешочком на спине

Смотреть вперед, спина прямая

III

Игра «Лохматый пес»

5 мин

Один ребенок изображает пса, он ложится на травку, голову кладет на вытянутые вперед руки. Дети с воспитателем тихо идут к псу и при этом произносят:

Вот лежит лохматый пес,

В лапы свой уткнувши нос,

Тихо, смирно он лежит,

Не то дремлет, не то спит.

Подойдем к нему, разбудим

И посмотрим, что-то будет.

Пес вскакивает, начинает лаять и бежит за детьми, они убегают и прячутся.

Построение. Подведение итогов урока. Замечания по занятию.

1'

Отметить отличившихся.

1. Развитие общих физических качеств;

2. Развитие ловкости;

3.Воспитать  чувство коллективизма.

Часть

Содержание учебного материала

Дози-ровка

ОМУ

I

Построение группы,

Приветствие. Проверка присутствующих. Объяснение задач урока. Проверка гигиенического состояния занимающихся.

30 сек

 Спина прямая, пятки вместе, носки врозь, проверить внешний вид занимающихся.

Ходьба без задания

0,25кр

Направо, шагом марш, дистанция 2 шага, из строя не выходить.

Ходьба с заданием:

Руки прямые в стороны, круговые движения в кистях;

Наклоны на каждый шаг;

Выпады на каждый шаг;

Гусиный шаг;

«Таракашки» лицом вперед, спиной вперед;

0,25 кр

Направляющий шире шаг, дистанция 2 шага, пятки, колени выше;

Наклоны ниже, ноги прямые;

Выпады глубже;

Колени согнуты,

Бег с заданием:

пятки, колени выше, бежать на носках, руки согнуты в локтях, кисть сжата в кулак

 -бег «тихо как мышки»;

1 кр

Передвигаться на носках, спина прямая;

 -бег «быстро как кошки»;

1 кр

Смотреть перед собой, держать строй

 - бег «как медвежата»

1 кр

Движения как у медвежат, руки в стороны

 - Прямые ноги вперед;

1 кр

Движение активней, держать дистанцию

 -Прямые ноги назад;

1 кр

Смотреть произвольно, держать дистанцию

 -Прямые ноги в стороны;

1 кр

Соблюдать дистанцию, держать строй

 - с высоким подниманием бедра

1 кр

Спина прямая, колени выше, движение чаще

 -прыжками на двух ногах «зайчики»

0,25 кр

Ноги вместе, прыжок выше, держать дистанцию

 Бег без задания

1 кр

Высокий темп, держать дистанцию

Ходьба с восстановлением дыхания

1 кр

Общая команда короче шаг. Шагом марш. Руки через стороны вверх - вдох, вниз – выдох. Тянуться на носках выше, вдох глубже. Вдох через нос, выдох через рот

 Упражнения на месте:

 -Круговые движения головой;

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

-Круговые движения рук вперед;

10-15 раз

Ноги на ширине плеч руки прямые

-Рывки руками;

10-15 раз

Правая рука вверх, левая внизи наоборот

-Наклоны в стороны

10-15 раз

Ноги на ширине плеч, руки прямые

-Круговые движения тазом

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

Круговые движения в коленных суставах;

10-15 раз

Руки на коленях, ноги на ширине плеч

II

ОРУ со скакалкой;

-1.И.п.- о.с. скакалка сложена вчетверо, за спиной

1-2-поднимаясь на носки, руки отвести назад

3-4-и.п.

Смотреть прямо, не наскакивать друг на друга. Согнутые в локтях руки обхватывают предплечья, касаясь спины.

- 2. И.п. – стойка, ноги врозь, скакалка в опущенных руках

1-скакалка вверх

2-поворот туловища вправо

3- и.п.

5-8- то же влево

Руки прямые;

- 3.И.п.-сидя, скакалку, сложенную вдвое зацепить за ступни и натянуть. Наклон назад, ноги прямые, покачаться.

Покачаться 6 раз, пауза, руки в упоре за спиной.

III

Игра «Сделай фигуру»

5 мин

Дети разбегаются по залу, по команде педагога замирают, делая любую фигуру;

Построение. Подведение итогов урока. Замечания по занятию.

1'

Отметить отличившихся.

1. Формирование координационных способностей на гимнастической скамейке;

2. Развитие ловкости;

3.Воспитать  чувство коллективизма.

Часть

Содержание учебного материала

Дози-ровка

ОМУ

I

Построение группы,

Приветствие. Проверка присутствующих. Объяснение задач урока. Проверка гигиенического состояния занимающихся.

30 сек

 Спина прямая, пятки вместе, носки врозь, проверить внешний вид занимающихся.

Ходьба без задания

0,25кр

Направо, шагом марш, дистанция 2 шага, из строя не выходить.

Ходьба с заданием:

Руки прямые в стороны, круговые движения в кистях;

Наклоны на каждый шаг;

Выпады на каждый шаг;

Гусиный шаг;

«Таракашки» лицом вперед, спиной вперед;

0,25 кр

Направляющий шире шаг, дистанция 2 шага, пятки, колени выше;

Наклоны ниже, ноги прямые;

Выпады глубже;

Колени согнуты,

Бег с заданием:

пятки, колени выше, бежать на носках, руки согнуты в локтях, кисть сжата в кулак

 -бег «тихо как мышки»;

1 кр

Передвигаться на носках, спина прямая;

 -бег «быстро как кошки»;

1 кр

Смотреть перед собой, держать строй

 - бег «как медвежата»

1 кр

Движения как у медвежат, руки в стороны

 - Прямые ноги вперед;

1 кр

Движение активней, держать дистанцию

 -Прямые ноги назад;

1 кр

Смотреть произвольно, держать дистанцию

 -Прямые ноги в стороны;

1 кр

Соблюдать дистанцию, держать строй

 - с высоким подниманием бедра

1 кр

Спина прямая, колени выше, движение чаще

 -прыжками на двух ногах «зайчики»

0,25 кр

Ноги вместе, прыжок выше, держать дистанцию

 Бег без задания

1 кр

Высокий темп, держать дистанцию

Ходьба с восстановлением дыхания

1 кр

Общая команда короче шаг. Шагом марш. Руки через стороны вверх - вдох, вниз – выдох. Тянуться на носках выше, вдох глубже. Вдох через нос, выдох через рот

 Упражнения на месте:

 -Круговые движения головой;

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

-Круговые движения рук вперед;

10-15 раз

Ноги на ширине плеч руки прямые

-Рывки руками;

10-15 раз

Правая рука вверх, левая внизи наоборот

-Наклоны в стороны

10-15 раз

Ноги на ширине плеч, руки прямые

-Круговые движения тазом

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

Круговые движения в коленных суставах;

10-15 раз

Руки на коленях, ноги на ширине плеч

II

ОРУ на гимнастической скамейке;

-Ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом вперед. Мешочек с песком на голове, руки на поясе.

3 раза

Спина прямая, смотреть вперед

- Тожесамое выполняется правым  боком вперед;

3 раза

Руки прямые в стороны;

- Тоже левым боком вперед;

Руки прямые в стороны;

III

Игра «Кошки-мышки»

5 мин

Дети (мышки) разбегаются по залу, пока педагог (кошка) спит, как только кошка проснулась, мышки должны забежать в норку и сесть в разложенные по полу обручи;

Построение. Подведение итогов урока. Замечания по занятию.

1'

Отметить отличившихся.

1. Закрепление  координационных способностей на гимнастической скамейке;

2. Развитие ловкости;

3.Воспитать  чувство коллективизма.

Часть

Содержание учебного материала

Дози-ровка

ОМУ

I

Построение группы,

Приветствие. Проверка присутствующих. Объяснение задач урока. Проверка гигиенического состояния занимающихся.

30 сек

 Спина прямая, пятки вместе, носки врозь, проверить внешний вид занимающихся.

Ходьба без задания

0,25кр

Направо, шагом марш, дистанция 2 шага, из строя не выходить.

Ходьба с заданием:

Руки прямые в стороны, круговые движения в кистях;

Наклоны на каждый шаг;

Выпады на каждый шаг;

Гусиный шаг;

«Таракашки» лицом вперед, спиной вперед;

0,25 кр

Направляющий шире шаг, дистанция 2 шага, пятки, колени выше;

Наклоны ниже, ноги прямые;

Выпады глубже;

Колени согнуты,

Бег с заданием:

пятки, колени выше, бежать на носках, руки согнуты в локтях, кисть сжата в кулак

 -бег «тихо как мышки»;

1 кр

Передвигаться на носках, спина прямая;

 -бег «быстро как кошки»;

1 кр

Смотреть перед собой, держать строй

 - бег «как медвежата»

1 кр

Движения как у медвежат, руки в стороны

 - Прямые ноги вперед;

1 кр

Движение активней, держать дистанцию

 -Прямые ноги назад;

1 кр

Смотреть произвольно, держать дистанцию

 -Прямые ноги в стороны;

1 кр

Соблюдать дистанцию, держать строй

 - с высоким подниманием бедра

1 кр

Спина прямая, колени выше, движение чаще

 -прыжками на двух ногах «зайчики»

0,25 кр

Ноги вместе, прыжок выше, держать дистанцию

 Бег без задания

1 кр

Высокий темп, держать дистанцию

Ходьба с восстановлением дыхания

1 кр

Общая команда короче шаг. Шагом марш. Руки через стороны вверх - вдох, вниз – выдох. Тянуться на носках выше, вдох глубже. Вдох через нос, выдох через рот

 Упражнения на месте:

 -Круговые движения головой;

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

-Круговые движения рук вперед;

10-15 раз

Ноги на ширине плеч руки прямые

-Рывки руками;

10-15 раз

Правая рука вверх, левая внизи наоборот

-Наклоны в стороны

10-15 раз

Ноги на ширине плеч, руки прямые

-Круговые движения тазом

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

Круговые движения в коленных суставах;

10-15 раз

Руки на коленях, ноги на ширине плеч

II

ОРУ на гимнастической скамейке;

-Ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом вперед. Мешочек с песком на голове, руки на поясе.

3 раза

Спина прямая, смотреть вперед

- Тожесамое выполняется правым  боком вперед;

3 раза

Руки прямые в стороны;

- Тоже левым боком вперед;

Руки прямые в стороны;

III

Игра «Кошки-мышки»

5 мин

Дети (мышки) разбегаются по залу, пока педагог (кошка) спит, как только кошка проснулась, мышки должны забежать в норку и сесть в разложенные по полу обручи;

Построение. Подведение итогов урока. Замечания по занятию.

1'

Отметить отличившихся.

1.Обучить прыжкам через препятствие (круглые конусы);

2. Развитие ловкости;

3.Воспитать  чувство коллективизма.

Часть

Содержание учебного материала

Дози-ровка

ОМУ

I

Построение группы,

Приветствие. Проверка присутствующих. Объяснение задач урока. Проверка гигиенического состояния занимающихся.

30 сек

 Спина прямая, пятки вместе, носки врозь, проверить внешний вид занимающихся.

Ходьба без задания

0,25кр

Направо, шагом марш, дистанция 2 шага, из строя не выходить.

Ходьба с заданием:

Руки прямые в стороны, круговые движения в кистях;

Наклоны на каждый шаг;

Выпады на каждый шаг;

Гусиный шаг;

«Таракашки» лицом вперед, спиной вперед;

0,25 кр

Направляющий шире шаг, дистанция 2 шага, пятки, колени выше;

Наклоны ниже, ноги прямые;

Выпады глубже;

Колени согнуты,

Бег с заданием:

пятки, колени выше, бежать на носках, руки согнуты в локтях, кисть сжата в кулак

 -бег «тихо как мышки»;

1 кр

Передвигаться на носках, спина прямая;

 -бег «быстро как кошки»;

1 кр

Смотреть перед собой, держать строй

 - бег «как медвежата»

1 кр

Движения как у медвежат, руки в стороны

 - Прямые ноги вперед;

1 кр

Движение активней, держать дистанцию

 -Прямые ноги назад;

1 кр

Смотреть произвольно, держать дистанцию

 -Прямые ноги в стороны;

1 кр

Соблюдать дистанцию, держать строй

 - с высоким подниманием бедра

1 кр

Спина прямая, колени выше, движение чаще

 -прыжками на двух ногах «зайчики»

0,25 кр

Ноги вместе, прыжок выше, держать дистанцию

 Бег без задания

1 кр

Высокий темп, держать дистанцию

Ходьба с восстановлением дыхания

1 кр

Общая команда короче шаг. Шагом марш. Руки через стороны вверх - вдох, вниз – выдох. Тянуться на носках выше, вдох глубже. Вдох через нос, выдох через рот

 Упражнения на месте:

 -Круговые движения головой;

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

-Круговые движения рук вперед;

10-15 раз

Ноги на ширине плеч руки прямые

-Рывки руками;

10-15 раз

Правая рука вверх, левая внизи наоборот

-Наклоны в стороны

10-15 раз

Ноги на ширине плеч, руки прямые

-Круговые движения тазом

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

Круговые движения в коленных суставах;

10-15 раз

Руки на коленях, ноги на ширине плеч

II

Прыжки через конусы с заданием:

-Прыжки обычные, руки на поясе;

3 раза

Спина прямая, смотреть вперед

- Тожесамое, только с мячом в руках

3 раза

Спина прямая; прыжки на носках.

-Прыжки через конусы в парах;

3 раза

Держаться за руки;

Спина прямая, смотреть вперед

III

Игра «Салки»

5 мин

Среди участников игры выбирается водящий-«салка». Водящему нужно догнать любого убегающего игрока и «осалить» (коснуться рукой) его. «Осаленный» игрок сам становится водящим;

Построение. Подведение итогов урока. Замечания по занятию.

1'

Отметить отличившихся.

1.Повторить  прыжки  через препятствие (круглые конусы);

2. Развитие ловкости;

3.Воспитать  чувство коллективизма.

Часть

Содержание учебного материала

Дози-ровка

ОМУ

I

Построение группы,

Приветствие. Проверка присутствующих. Объяснение задач урока. Проверка гигиенического состояния занимающихся.

30 сек

 Спина прямая, пятки вместе, носки врозь, проверить внешний вид занимающихся.

Ходьба без задания

0,25кр

Направо, шагом марш, дистанция 2 шага, из строя не выходить.

Ходьба с заданием:

Руки прямые в стороны, круговые движения в кистях;

Наклоны на каждый шаг;

Выпады на каждый шаг;

Гусиный шаг;

«Таракашки» лицом вперед, спиной вперед;

0,25 кр

Направляющий шире шаг, дистанция 2 шага, пятки, колени выше;

Наклоны ниже, ноги прямые;

Выпады глубже;

Колени согнуты,

Бег с заданием:

пятки, колени выше, бежать на носках, руки согнуты в локтях, кисть сжата в кулак

 -бег «тихо как мышки»;

1 кр

Передвигаться на носках, спина прямая;

 -бег «быстро как кошки»;

1 кр

Смотреть перед собой, держать строй

 - бег «как медвежата»

1 кр

Движения как у медвежат, руки в стороны

 - Прямые ноги вперед;

1 кр

Движение активней, держать дистанцию

 -Прямые ноги назад;

1 кр

Смотреть произвольно, держать дистанцию

 -Прямые ноги в стороны;

1 кр

Соблюдать дистанцию, держать строй

 - с высоким подниманием бедра

1 кр

Спина прямая, колени выше, движение чаще

 -прыжками на двух ногах «зайчики»

0,25 кр

Ноги вместе, прыжок выше, держать дистанцию

 Бег без задания

1 кр

Высокий темп, держать дистанцию

Ходьба с восстановлением дыхания

1 кр

Общая команда короче шаг. Шагом марш. Руки через стороны вверх - вдох, вниз – выдох. Тянуться на носках выше, вдох глубже. Вдох через нос, выдох через рот

 Упражнения на месте:

 -Круговые движения головой;

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

-Круговые движения рук вперед;

10-15 раз

Ноги на ширине плеч руки прямые

-Рывки руками;

10-15 раз

Правая рука вверх, левая внизи наоборот

-Наклоны в стороны

10-15 раз

Ноги на ширине плеч, руки прямые

-Круговые движения тазом

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

Круговые движения в коленных суставах;

10-15 раз

Руки на коленях, ноги на ширине плеч

II

Прыжки через конусы с заданием:

-Прыжки обычные, руки на поясе;

3 раза

Спина прямая, смотреть вперед

- Тожесамое, только с мячом в руках

3 раза

Спина прямая; прыжки на носках.

-Прыжки через конусы в парах;

3 раза

Держаться за руки;

Спина прямая, смотреть вперед

III

Игра «Хвосты»

5 мин

Играют парами. Каждому игроку заправляется за пояс сзади по веревке одинаковой длины так, чтобы веревки свисали наподобие хвостов. Каждый из игроков должен отобрать «хвост» у противника, одновременно не отдав свой.

Построение. Подведение итогов урока. Замечания по занятию.

1'

Отметить отличившихся.

1. Обучить обще-развивающим упражнениям с гантелями;

2. Развитие общих физических качеств

3.Воспитать  чувство коллективизма.

Часть

Содержание учебного материала

Дози-ровка

ОМУ

I

Построение группы,

Приветствие. Проверка присутствующих. Объяснение задач урока. Проверка гигиенического состояния занимающихся.

30 сек

 Спина прямая, пятки вместе, носки врозь, проверить внешний вид занимающихся.

Ходьба без задания

0,25кр

Направо, шагом марш, дистанция 2 шага, из строя не выходить.

Ходьба с заданием:

Руки прямые в стороны, круговые движения в кистях;

Наклоны на каждый шаг;

Выпады на каждый шаг;

Гусиный шаг;

«Таракашки» лицом вперед, спиной вперед;

0,25 кр

Направляющий шире шаг, дистанция 2 шага, пятки, колени выше;

Наклоны ниже, ноги прямые;

Выпады глубже;

Колени согнуты,

Бег с заданием:

пятки, колени выше, бежать на носках, руки согнуты в локтях, кисть сжата в кулак

 -бег спиной вперед;

1 кр

Передвигаться на носках, спина прямая;

 -приставным шагом правым боком вперед

1 кр

Смотреть перед собой, держать строй

 - приставным шагом левым  боком вперед

1 кр

Движение активней

 - Прямые ноги вперед;

1 кр

Движение активней, держать дистанцию

 -Прямые ноги назад;

1 кр

Смотреть произвольно, держать дистанцию

 -Прямые ноги в стороны;

1 кр

Соблюдать дистанцию, держать строй

 - с высоким подниманием бедра

1 кр

Спина прямая, колени выше, движение чаще

 - сгибая ноги назад

1 кр

Руки держать за спиной, пятками касаться пальцев рук

 -прыжками на левой

0,25 кр

Спина прямая, руки на поясе

-прыжками на правой

0,25 кр

Держать дистанцию;

 -прыжками на двух

0,25 кр

Ноги вместе, прыжок выше, держать дистанцию

 Бег без задания

1 кр

Высокий темп, держать дистанцию

Ходьба с восстановлением дыхания

1 кр

Общая команда короче шаг. Шагом марш. Руки через стороны вверх - вдох, вниз – выдох. Тянуться на носках выше, вдох глубже. Вдох через нос, выдох через рот

 Упражнения на месте:

 -Круговые движения головой;

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

-Круговые движения рук вперед;

10-15 раз

Ноги на ширине плеч руки прямые

-Рывки руками;

10-15 раз

Правая рука вверх, левая вниз и наоборот

-Наклоны в стороны

10-15 раз

Ноги на ширине плеч, руки прямые

-Круговые движения тазом

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

Круговые движения в коленных суставах;

10-15 раз

Руки на коленях, ноги на ширине плеч

II

Обще развивающие упражнения с гантелями:

Каждому ребенку раздается две гантели, по одной в каждую руку.

- Отведение рук в стороны;

1 мин      

Спина прямая; смотреть вперед, ноги на ширине плеч;

- Отведение рук  вперед;

1 мин

 Руки прямые, не сгибать в локтях;

-«Бокс» с гантелями; с прыжками

1 мин

Спина прямая, смотреть вперед; руки сгибаются в локтях.

-Приседания с одной гантелей в руках;

1 мин

 Ноги на ширине плеч, выполняем приседания, гантелью  держат двумя руками

III

Игра «третий лишний»

5 мин

Игроки встают в круг по двое (один за другим), лицом к центру круга. Ведущий бежит за свободным игроком по внешнему кругу. Выбрав удачный момент, свободный игрок встает перед одной из пар, и тогда убегать приходится тому, кто оказывается третьим,  последним игроком от центра круга;

Игра «Хвосты»

5 мин

Играют парами. Каждому игроку заправляется за пояс сзади по веревке одинаковой длины так, чтобы веревки свисали наподобие хвостов. Каждый из игроков должен отобрать «хвост» у противника, одновременно не отдав свой.

Построение. Подведение итогов урока. Замечания по занятию.

1'

Отметить отличившихся.

1. Развитие общих физических качеств;

2. Развитие ловкости;

3.Воспитать  чувство коллективизма.

Часть

Содержание учебного материала

Дози-ровка

ОМУ

I

Построение группы,

Приветствие. Проверка присутствующих. Объяснение задач урока. Проверка гигиенического состояния занимающихся.

30 сек

 Спина прямая, пятки вместе, носки врозь, проверить внешний вид занимающихся.

Ходьба без задания

0,25кр

Направо, шагом марш, дистанция 2 шага, из строя не выходить.

Ходьба с заданием:

Руки прямые в стороны, круговые движения в кистях;

Наклоны на каждый шаг;

Выпады на каждый шаг;

Гусиный шаг;

«Таракашки» лицом вперед, спиной вперед;

0,25 кр

Направляющий шире шаг, дистанция 2 шага, пятки, колени выше;

Наклоны ниже, ноги прямые;

Выпады глубже;

Колени согнуты,

Бег с заданием:

пятки, колени выше, бежать на носках, руки согнуты в локтях, кисть сжата в кулак

 -бег «тихо как мышки»;

1 кр

Передвигаться на носках, спина прямая;

 -бег «быстро как кошки»;

1 кр

Смотреть перед собой, держать строй

 - бег «как медвежата»

1 кр

Движения как у медвежат, руки в стороны

 - Прямые ноги вперед;

1 кр

Движение активней, держать дистанцию

 -Прямые ноги назад;

1 кр

Смотреть произвольно, держать дистанцию

 -Прямые ноги в стороны;

1 кр

Соблюдать дистанцию, держать строй

 - с высоким подниманием бедра

1 кр

Спина прямая, колени выше, движение чаще

 -прыжками на двух ногах «зайчики»

0,25 кр

Ноги вместе, прыжок выше, держать дистанцию

 Бег без задания

1 кр

Высокий темп, держать дистанцию

Ходьба с восстановлением дыхания

1 кр

Общая команда короче шаг. Шагом марш. Руки через стороны вверх - вдох, вниз – выдох. Тянуться на носках выше, вдох глубже. Вдох через нос, выдох через рот

 Упражнения на месте:

 -Круговые движения головой;

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

-Круговые движения рук вперед;

10-15 раз

Ноги на ширине плеч руки прямые

-Рывки руками;

10-15 раз

Правая рука вверх, левая внизи наоборот

-Наклоны в стороны

10-15 раз

Ноги на ширине плеч, руки прямые

-Круговые движения тазом

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

Круговые движения в коленных суставах;

10-15 раз

Руки на коленях, ноги на ширине плеч

II

ОРУ со скакалкой;

-1.И.п.- о.с. скакалка сложена вчетверо, за спиной

1-2-поднимаясь на носки, руки отвести назад

3-4-и.п.

Смотреть прямо, не наскакивать друг на друга. Согнутые в локтях руки обхватывают предплечья, касаясь спины.

- 2. И.п. – стойка, ноги врозь, скакалка в опущенных руках

1-скакалка вверх

2-поворот туловища вправо

3- и.п.

5-8- то же влево

Руки прямые;

- 3.И.п.-сидя, скакалку, сложенную вдвое зацепить за ступни и натянуть. Наклон назад, ноги прямые, покачаться.

Покачаться 6 раз, пауза, руки в упоре за спиной.

III

Игра «Найди свой домик»

5 мин

Дети сидят вдоль одной стороны  площадки, «пойдем гулять» -говорит воспитатель. Дети расходятся группами или в одиночку, кто куда хочет. По сигналу воспитателя «домой» все бегут в свой домик. Игра повторяется 3-4 раза.

Построение. Подведение итогов урока. Замечания по занятию.

1'

Отметить отличившихся.

1.Повторить  прыжки  через препятствие (круглые конусы);

2. Развитие ловкости;

3.Воспитать  чувство коллективизма.

Часть

Содержание учебного материала

Дози-ровка

ОМУ

I

Построение группы,

Приветствие. Проверка присутствующих. Объяснение задач урока. Проверка гигиенического состояния занимающихся.

30 сек

 Спина прямая, пятки вместе, носки врозь, проверить внешний вид занимающихся.

Ходьба без задания

0,25кр

Направо, шагом марш, дистанция 2 шага, из строя не выходить.

Ходьба с заданием:

Руки прямые в стороны, круговые движения в кистях;

Наклоны на каждый шаг;

Выпады на каждый шаг;

Гусиный шаг;

«Таракашки» лицом вперед, спиной вперед;

0,25 кр

Направляющий шире шаг, дистанция 2 шага, пятки, колени выше;

Наклоны ниже, ноги прямые;

Выпады глубже;

Колени согнуты,

Бег с заданием:

пятки, колени выше, бежать на носках, руки согнуты в локтях, кисть сжата в кулак

 -бег «тихо как мышки»;

1 кр

Передвигаться на носках, спина прямая;

 -бег «быстро как кошки»;

1 кр

Смотреть перед собой, держать строй

 - бег «как медвежата»

1 кр

Движения как у медвежат, руки в стороны

 - Прямые ноги вперед;

1 кр

Движение активней, держать дистанцию

 -Прямые ноги назад;

1 кр

Смотреть произвольно, держать дистанцию

 -Прямые ноги в стороны;

1 кр

Соблюдать дистанцию, держать строй

 - с высоким подниманием бедра

1 кр

Спина прямая, колени выше, движение чаще

 -прыжками на двух ногах «зайчики»

0,25 кр

Ноги вместе, прыжок выше, держать дистанцию

 Бег без задания

1 кр

Высокий темп, держать дистанцию

Ходьба с восстановлением дыхания

1 кр

Общая команда короче шаг. Шагом марш. Руки через стороны вверх - вдох, вниз – выдох. Тянуться на носках выше, вдох глубже. Вдох через нос, выдох через рот

 Упражнения на месте:

 -Круговые движения головой;

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

-Круговые движения рук вперед;

10-15 раз

Ноги на ширине плеч руки прямые

-Рывки руками;

10-15 раз

Правая рука вверх, левая внизи наоборот

-Наклоны в стороны

10-15 раз

Ноги на ширине плеч, руки прямые

-Круговые движения тазом

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

Круговые движения в коленных суставах;

10-15 раз

Руки на коленях, ноги на ширине плеч

II

Прыжки через конусы с заданием:

-Прыжки обычные, руки на поясе;

3 раза

Спина прямая, смотреть вперед

- Тожесамое, только с мячом в руках

3 раза

Спина прямая; прыжки на носках.

-Прыжки через конусы в парах;

3 раза

Держаться за руки;

Спина прямая, смотреть вперед

III

Игра «Догони мяч»

5 мин

Воспитатель катит мяч вдоль зала и предлагает детям догнать его. Затем педагог переходит на другую сторону и снова прокатывает мяч, дети догоняют. Игра повторяется 3-4 раза. В данной игре воспитывается умение действовать по сигналу педагога, бегать в прямом направлении.  

Построение. Подведение итогов урока. Замечания по занятию.

1'

Отметить отличившихся.

1. Повторить обще-развивающие  упражнениям с гантелями;

2. Развитие общих физических качеств

3.Воспитать  чувство коллективизма.

Часть

Содержание учебного материала

Дози-ровка

ОМУ

I

Построение группы,

Приветствие. Проверка присутствующих. Объяснение задач урока. Проверка гигиенического состояния занимающихся.

30 сек

 Спина прямая, пятки вместе, носки врозь, проверить внешний вид занимающихся.

Ходьба без задания

0,25кр

Направо, шагом марш, дистанция 2 шага, из строя не выходить.

Ходьба с заданием:

Руки прямые в стороны, круговые движения в кистях;

Наклоны на каждый шаг;

Выпады на каждый шаг;

Гусиный шаг;

«Таракашки» лицом вперед, спиной вперед;

0,25 кр

Направляющий шире шаг, дистанция 2 шага, пятки, колени выше;

Наклоны ниже, ноги прямые;

Выпады глубже;

Колени согнуты,

Бег с заданием:

пятки, колени выше, бежать на носках, руки согнуты в локтях, кисть сжата в кулак

 -бег спиной вперед;

1 кр

Передвигаться на носках, спина прямая;

 -приставным шагом правым боком вперед

1 кр

Смотреть перед собой, держать строй

 - приставным шагом левым  боком вперед

1 кр

Движение активней

 - Прямые ноги вперед;

1 кр

Движение активней, держать дистанцию

 -Прямые ноги назад;

1 кр

Смотреть произвольно, держать дистанцию

 -Прямые ноги в стороны;

1 кр

Соблюдать дистанцию, держать строй

 - с высоким подниманием бедра

1 кр

Спина прямая, колени выше, движение чаще

 - сгибая ноги назад

1 кр

Руки держать за спиной, пятками касаться пальцев рук

 -прыжками на левой

0,25 кр

Спина прямая, руки на поясе

-прыжками на правой

0,25 кр

Держать дистанцию;

 -прыжками на двух

0,25 кр

Ноги вместе, прыжок выше, держать дистанцию

 Бег без задания

1 кр

Высокий темп, держать дистанцию

Ходьба с восстановлением дыхания

1 кр

Общая команда короче шаг. Шагом марш. Руки через стороны вверх - вдох, вниз – выдох. Тянуться на носках выше, вдох глубже. Вдох через нос, выдох через рот

 Упражнения на месте:

 -Круговые движения головой;

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

-Круговые движения рук вперед;

10-15 раз

Ноги на ширине плеч руки прямые

-Рывки руками;

10-15 раз

Правая рука вверх, левая вниз и наоборот

-Наклоны в стороны

10-15 раз

Ноги на ширине плеч, руки прямые

-Круговые движения тазом

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

Круговые движения в коленных суставах;

10-15 раз

Руки на коленях, ноги на ширине плеч

II

Обще развивающие упражнения с гантелями:

Каждому ребенку раздается две гантели, по одной в каждую руку.

- Отведение рук в стороны;

1 мин      

Спина прямая; смотреть вперед, ноги на ширине плеч;

- Отведение рук  вперед;

1 мин

 Руки прямые, не сгибать в локтях;

-«Бокс» с гантелями; с прыжками

1 мин

Спина прямая, смотреть вперед; руки сгибаются в локтях.

-Приседания с одной гантелей в руках;

1 мин

 Ноги на ширине плеч, выполняем приседания, гантелью  держат двумя руками

III

Игра «Хвосты»

5 мин

Играют парами. Каждому игроку заправляется за пояс сзади по веревке одинаковой длины так, чтобы веревки свисали наподобие хвостов. Каждый из игроков должен отобрать «хвост» у противника, одновременно не отдав свой.

Игра «Найди свой домик»

5 мин

Дети сидят вдоль одной стороны  площадки, «пойдем гулять» -говорит воспитатель. Дети расходятся группами или в одиночку, кто куда хочет. По сигналу воспитателя «домой» все бегут в свой домик. Игра повторяется 3-4 раза.

Построение. Подведение итогов урока. Замечания по занятию.

1'

Отметить отличившихся.

1.Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, с поворотами в другую сторону по сигналу воспитателя;

2. Развить координацию  движений при ползании на четвереньках и упражнений в равновесии;

Часть

Содержание учебного материала

Дози-ровка

ОМУ

I

Построение группы,

Приветствие. Проверка присутствующих. Объяснение задач урока. Проверка гигиенического состояния занимающихся.

30 сек

 Спина прямая, пятки вместе, носки врозь, проверить внешний вид занимающихся.

Ходьба без задания

0,25кр

Направо, шагом марш, дистанция 2 шага, из строя не выходить.

Ходьба с заданием:

Ходьба в колонне с поворотом в другую сторону;

0,25 кр

Направляющий шире шаг, дистанция 2 шага, пятки, колени выше;

Бег в колонне по одному с поворотом в другую сторону;

 -бег «тихо как мышки»;

1 кр

Передвигаться на носках, спина прямая;

 -бег «быстро как кошки»;

1 кр

Смотреть перед собой, держать строй

 - бег «как медвежата»

1 кр

Движения как у медвежат, руки в стороны

Ходьба с восстановлением дыхания

1 кр

Общая команда короче шаг. Шагом марш. Руки через стороны вверх - вдох, вниз – выдох. Тянуться на носках выше, вдох глубже. Вдох через нос, выдох через рот

 Упражнения на месте:

 -Круговые движения головой;

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

-Круговые движения рук вперед;

10-15 раз

Ноги на ширине плеч руки прямые

-Рывки руками;

10-15 раз

Правая рука вверх, левая вниз наоборот

-Наклоны в стороны

10-15 раз

Ноги на ширине плеч, руки прямые

-Круговые движения тазом

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

Круговые движения в коленных суставах;

10-15 раз

Руки на коленях, ноги на ширине плеч

II

ОРУ на стульчиках;

-И.П.-сидя на стуле, ноги расставлены, руки опущены. Руки в стороны, к плечам; в стороны и в исходное положение

3-4 раза

Дети разобраны по стульчикам дистанция 1 метр;

-И.П.-сидя на стуле, ноги врозь, руки на поясе. Руки в стороны наклон к правой (левой) ноге, коснутся носка ноги.

 По 3 раза в каждую сторону

Выпрямится, руки в стороны, вернутся ви.п.

-И.П.-сидя на стуле, руки на пояс. Руки в стороны, наклон вправо (влево), выпрямится, вернуться ви.п.

По 3 раза в каждую сторону

-И.П.-стоя за спинкой стула, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг стула в обе стороны

30сек

Между сериями прыжков небольшая пауза;

-Ползание «крокодил»

2-3 раза

Лазание под шнур, (высота 50 см от линии пола), дети «крокодильчики должны преодолеть препятствие чтобы попасть к себе домой в реку

-«Пробеги не задень»

2-3 раза

Ходьба и бег между предметами (5-6 шт.), положенные в одну линию  на расстоянии 50 см друг от друга,

III

Игра «кошки-мышки»

2 мин

Дети  разбегаются по залу, выполняя беговые движения пока кошка (голя) спит, как только кошка проснулась дети убегают от нее;

Построение. Подведение итогов урока. Замечания по занятию.

1'

Отметить отличившихся.

1.Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, с поворотами в другую сторону по сигналу воспитателя;

2.Упражнять детей в равновесии при ходьбе по ограниченной площади опоры, в приземлении на полусогнутые  ноги в прыжках.

Часть

Содержание учебного материала

Дози-ровка

ОМУ

I

Построение группы,

Приветствие. Проверка присутствующих. Объяснение задач урока. Проверка гигиенического состояния занимающихся.

30 сек

 Спина прямая, пятки вместе, носки врозь, проверить внешний вид занимающихся.

Ходьба без задания

0,25кр

Направо, шагом марш, дистанция 2 шага, из строя не выходить.

Ходьба с заданием:

Ходьба в колонне с поворотом в другую сторону;

0,25 кр

Направляющий шире шаг, дистанция 2 шага, пятки, колени выше;

Бег в колонне по одному с поворотом в другую сторону;

 -бег «веселые мышки»;

1 кр

По сигналу воспитателя: «Мышки!»-дети переходят к ходьбе на носках короткими, семенящими шагами, руки на поясе;

 -бег «Бабочки»;

1 кр

По сигналу воспитателя: «Бабочки!»-дети в беге машут руками, представляя  крылья бабочек;

 - бег «как медвежата»

1 кр

Движения как у медвежат, руки в стороны

Ходьба с восстановлением дыхания

1 кр

Общая команда короче шаг. Шагом марш. Руки через стороны вверх - вдох, вниз – выдох. Тянуться на носках выше, вдох глубже. Вдох через нос, выдох через рот

 Упражнения на месте:

 -Круговые движения головой;

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

-Круговые движения рук вперед;

10-15 раз

Ноги на ширине плеч руки прямые

-Рывки руками;

10-15 раз

Правая рука вверх, левая вниз наоборот

-Наклоны в стороны

10-15 раз

Ноги на ширине плеч, руки прямые

-Круговые движения тазом

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

Круговые движения в коленных суставах;

10-15 раз

Руки на коленях, ноги на ширине плеч

II

ОРУ с лентами:

-И.П.-ноги на ширине ступни, ленточки в обеих руках у плеч. Присесть достать ленточками до пола, вернутся ви.п..

3-4 раза

-И.П.- ноги на ширине ступни, ленточки в опущенных руках. Поднять ленточки вверх, помахать ими, опустить; вернутся ви.п.

4-5 раз

Выпрямится, руки в стороны, вернутся ви.п.

-И.П.-стойка ноги на ширине плеч, ленточки у плеч. Поворот вправо (влево). Выпрямится, вернутся в и.п.

По 3 раза в каждую сторону

-И.П.- ноги на ширине ступни, ленточки внизу. Взмахнуть ленточками в стороны, опустить, вернутся ви.п.

5 раз

-«В лес по тропинке»

2-3 раза

На пол положены параллельно друг другу две доски (ширина 25 см, длина 2-3 м)-«тропинка в лес». Ходьба в умеренном темпе по одной тропинке, затем по второй, балансируя руками для поддержания равновесия.

-«Зайки-мягкие лапочки»

2-3 раза

Дети-«зайки» становятся в одну шеренгу. Воспитатель предлагает «зайкам» на мягких лапках допрыгать до опушки. По сигналу воспитателя дети прыжками на двух ногах передвигаются к опушке (расстояние 2-4 м). Обратно на исходную линию дети возвращаются шагом.

III

Игра «Мышеловка»

2 мин

Дети становятся в круг, взявшись за руки, — это мышеловка. Один или двое детей — мышки, они вне круга. Дети, подняв руки вверх, двигаются по кругу со словами:

Ах, как мыши надоели,

Все погрызли, все поели!

Берегитесь же, плутовки,

Доберемся мы до вас!

Вот захлопнем мышеловку

И поймаем сразу вас!

Во время произнесения текста мыши вбегают и выбегают из круга. С последним словом «мышеловка захлопывается» — дети опускают руки и садятся на корточки. Не успевшие выбежать из круга мышки считаются пойманными и встают в круг. Выбираются другие мышки.

Построение. Подведение итогов урока. Замечания по занятию.

1'

Отметить отличившихся.

1.Упражнять в ходьбе колонной по одному с выполнением заданий; прыжках из обруча в обруч, учить приземляться на полусогнутые ноги;

2.Упражнять в прокатывании мяча друг другу. Развивая координацию движений и глазомер

Часть

Содержание учебного материала

Дози-ровка

ОМУ

I

Построение группы,

Приветствие. Проверка присутствующих. Объяснение задач урока. Проверка гигиенического состояния занимающихся.

30 сек

 Спина прямая, пятки вместе, носки врозь, проверить внешний вид занимающихся.

Ходьба без задания

0,25кр

Направо, шагом марш, дистанция 2 шага, из строя не выходить.

Ходьба с заданием:

С высоким подниманием колен;

0,25 кр

Направляющий шире шаг, дистанция 2 шага, пятки, колени выше;

Бег в колонне по одному

 -бег «Стрекозы»;

1 кр

Руки в стороны;

 -бег «Бабочки»;

1 кр

По сигналу воспитателя: «Бабочки!»-дети в беге машут руками, представляя  крылья бабочек;

 - Ходьба и бег чередование;

1 кр

Ходьба с восстановлением дыхания

1 кр

Общая команда короче шаг. Шагом марш. Руки через стороны вверх - вдох, вниз – выдох. Тянуться на носках выше, вдох глубже. Вдох через нос, выдох через рот

 Упражнения на месте:

 -Круговые движения головой;

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

-Круговые движения рук вперед;

10-15 раз

Ноги на ширине плеч руки прямые

-Рывки руками;

10-15 раз

Правая рука вверх, левая вниз наоборот

-Наклоны в стороны

10-15 раз

Ноги на ширине плеч, руки прямые

-Круговые движения тазом

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

Круговые движения в коленных суставах;

10-15 раз

Руки на коленях, ноги на ширине плеч

II

ОРУ с обручем:

-И.П.-ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках на плечах-«воротничек».

5 раз

Поднять обруч вверх, руки прямые, посмотреть в обруч; опустить его, вернутся ви.п.

-И.П.- стоя в обруче, ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть,  взять обруч обеими руками (хват с боков), выпрямиться, обруч поднять до пояса. Присесть, положить обруч на пол, встать, руки убрать за спину.

 4-5 раз

-И.П.-сидя, ноги врозь, обруч в обеих руках у груди. Наклониться, коснутся пола ободом обруча, выпрямиться, вернутся ви.п.

5 раз

-И.П.- ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди. Поворот в право (влево) медленным движением; выпрямится, вернутся ви.п.

5 раз

-«Прыжки через болото»

2-3 раза

На пол положены параллельно друг другу обручи, дети по команде должны перебраться  через болото, прыжки выполняются поочередно, друг за другом. Воспитатель напоминает, что прыгать надо, сгибая колени, и приземлятся на полусогнутые ноги.

-«Зайки-мягкие лапочки»

2-3 раза

Дети-«зайки» становятся в одну шеренгу. Воспитатель предлагает «зайкам» на мягких лапках допрыгать до опушки. По сигналу воспитателя дети прыжками на двух ногах передвигаются к опушке (расстояние 2-4 м). Обратно на исходную линию дети возвращаются шагом.

III

Игра «Где спрятался мышонок?!»

2 мин

Игроки по просьбе водящего прячут мышонка полистком, названного им дерева, после все дети начинают его искать.

Построение. Подведение итогов урока. Замечания по занятию.

1'

Отметить отличившихся.

1.Развить умение действовать по сигналу воспитателя;;

2. Развить координацию  движений и ловкость при прокатывании мяча между предметами; упражнять в ползании.

Часть

Содержание учебного материала

Дози-ровка

ОМУ

I

Построение группы,

Приветствие. Проверка присутствующих. Объяснение задач урока. Проверка гигиенического состояния занимающихся.

30 сек

 Спина прямая, пятки вместе, носки врозь, проверить внешний вид занимающихся.

Ходьба без задания

0,25кр

Направо, шагом марш, дистанция 2 шага, из строя не выходить.

Ходьба с заданием:

Ходьба в колонне с поворотом в другую сторону;

0,25 кр

Направляющий шире шаг, дистанция 2 шага, пятки, колени выше;

Бег в колонне по одному с поворотом в другую сторону;

 -бег «тихо как мышки»;

1 кр

Передвигаться на носках, спина прямая;

 -бег «быстро как кошки»;

1 кр

Смотреть перед собой, держать строй

 - бег «как медвежата»

1 кр

Движения как у медвежат, руки в стороны

Ходьба с восстановлением дыхания

1 кр

Общая команда короче шаг. Шагом марш. Руки через стороны вверх - вдох, вниз – выдох. Тянуться на носках выше, вдох глубже. Вдох через нос, выдох через рот

 Упражнения на месте:

 -Круговые движения головой;

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

-Круговые движения рук вперед;

10-15 раз

Ноги на ширине плеч руки прямые

-Рывки руками;

10-15 раз

Правая рука вверх, левая вниз наоборот

-Наклоны в стороны

10-15 раз

Ноги на ширине плеч, руки прямые

-Круговые движения тазом

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

Круговые движения в коленных суставах;

10-15 раз

Руки на коленях, ноги на ширине плеч

II

ОРУ на стульчиках;

-И.П.-сидя на стуле, ноги расставлены, руки опущены. Руки в стороны, к плечам; в стороны и в исходное положение

3-4 раза

Дети разобраны по стульчикам дистанция 1 метр;

-И.П.-сидя на стуле, ноги врозь, руки на поясе. Руки в стороны наклон к правой (левой) ноге, коснутся носка ноги.

 По 3 раза в каждую сторону

Выпрямится, руки в стороны, вернутся в и.п.

-И.П.-сидя на стуле, руки на пояс. Руки в стороны, наклон вправо (влево), выпрямится, вернуться в и.п.

По 3 раза в каждую сторону

-И.П.-стоя за спинкой стула, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг стула в обе стороны

30сек

Между сериями прыжков небольшая пауза;

-Ползание «крокодил»

2-3 раза

Лазание под шнур, (высота 50 см от линии пола), дети «крокодильчики должны преодолеть препятствие чтобы попасть к себе домой в реку

-«Пробеги не задень»

2-3 раза

Ходьба и бег между предметами (5-6 шт.), положенные в одну линию  на расстоянии 50 см друг от друга,

III

Игра «кошки-мышки»

2 мин

Дети  разбегаются по залу, выполняя беговые движения пока кошка (голя) спит, как только кошка проснулась дети убегают от нее;

Построение. Подведение итогов урока. Замечания по занятию.

1'

Отметить отличившихся.

1.Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, с поворотами в другую сторону по сигналу воспитателя;

2.Упражнять детей в равновесии при ходьбе по ограниченной площади опоры, в приземлении на полусогнутые  ноги в прыжках.

Часть

Содержание учебного материала

Дози-ровка

ОМУ

I

Построение группы,

Приветствие. Проверка присутствующих. Объяснение задач урока. Проверка гигиенического состояния занимающихся.

30 сек

 Спина прямая, пятки вместе, носки врозь, проверить внешний вид занимающихся.

Ходьба без задания

0,25кр

Направо, шагом марш, дистанция 2 шага, из строя не выходить.

Ходьба с заданием:

Ходьба в колонне с поворотом в другую сторону;

0,25 кр

Направляющий шире шаг, дистанция 2 шага, пятки, колени выше;

Бег в колонне по одному с поворотом в другую сторону;

 -бег «веселые мышки»;

1 кр

По сигналу воспитателя: «Мышки!»-дети переходят к ходьбе на носках короткими, семенящими шагами, руки на поясе;

 -бег «Бабочки»;

1 кр

По сигналу воспитателя: «Бабочки!»-дети в беге машут руками, представляя  крылья бабочек;

 - бег «как медвежата»

1 кр

Движения как у медвежат, руки в стороны

Ходьба с восстановлением дыхания

1 кр

Общая команда короче шаг. Шагом марш. Руки через стороны вверх - вдох, вниз – выдох. Тянуться на носках выше, вдох глубже. Вдох через нос, выдох через рот

 Упражнения на месте:

 -Круговые движения головой;

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

-Круговые движения рук вперед;

10-15 раз

Ноги на ширине плеч руки прямые

-Рывки руками;

10-15 раз

Правая рука вверх, левая вниз наоборот

-Наклоны в стороны

10-15 раз

Ноги на ширине плеч, руки прямые

-Круговые движения тазом

10-15 раз

Руки на пояс, ноги на ширине плеч

Круговые движения в коленных суставах;

10-15 раз

Руки на коленях, ноги на ширине плеч

II

ОРУ с лентами:

-И.П.-ноги на ширине ступни, ленточки в обеих руках у плеч. Присесть достать ленточками до пола, вернутся в и.п..

3-4 раза

-И.П.- ноги на ширине ступни, ленточки в опущенных руках. Поднять ленточки вверх, помахать ими, опустить; вернутся в и.п.

4-5 раз

Выпрямится, руки в стороны, вернутся ви.п.

-И.П.-стойка ноги на ширине плеч, ленточки у плеч. Поворот вправо (влево). Выпрямится, вернутся в и.п.

По 3 раза в каждую сторону

-И.П.- ноги на ширине ступни, ленточки внизу. Взмахнуть ленточками в стороны, опустить, вернутся в и.п.

5 раз

-«В лес по тропинке»

2-3 раза

На пол положены параллельно друг другу две доски (ширина 25 см, длина 2-3 м)-«тропинка в лес». Ходьба в умеренном темпе по одной тропинке, затем по второй, балансируя руками для поддержания равновесия.

-«Зайки-мягкие лапочки»

2-3 раза

Дети-«зайки» становятся в одну шеренгу. Воспитатель предлагает «зайкам» на мягких лапках допрыгать до опушки. По сигналу воспитателя дети прыжками на двух ногах передвигаются к опушке (расстояние 2-4 м). Обратно на исходную линию дети возвращаются шагом.

III

Игра «Мышеловка»

2 мин

Дети становятся в круг, взявшись за руки, — это мышеловка. Один или двое детей — мышки, они вне круга. Дети, подняв руки вверх, двигаются по кругу со словами:

Ах, как мыши надоели,

Все погрызли, все поели!

Берегитесь же, плутовки,

Доберемся мы до вас!

Вот захлопнем мышеловку

И поймаем сразу вас!

Во время произнесения текста мыши вбегают и выбегают из круга. С последним словом «мышеловка захлопывается» — дети опускают руки и садятся на корточки. Не успевшие выбежать из круга мышки считаются пойманными и встают в круг. Выбираются другие мышки.

Построение. Подведение итогов урока. Замечания по занятию.

1'

Отметить отличившихся.