Комплексы утренней гимнастики младшего дошкольного возраста 3-4 лет.
методическая разработка по физкультуре (младшая группа) на тему
Комплексы утренней гимнастики младшего дошкольного возраста 3-4 лет.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 109.84 КБ |
Предварительный просмотр:
Комплексы утренней гимнастики
для детей младшего дошкольного возраста
3-4 лет.
Комплекс утренней гимнастики (младший дошкольный возраст.)
Сентябрь (1-2неделя.)
тема: «Наш любимый детский сад»
Комплекс 1
I. Ходьба с одной стороны площадки на противоположную за воспитателем – посмотрим на осенние листочки.
II. ОРУ без предметов
1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Вынести руки вперед, хлопнуть в ладоши перед собой, вернуться в исходное положение (5 раз).
2. И. п. – ноги на ширине ступни, руки на поясе. Присесть, положить руки на колени, вернуться в исходное положение (5 раз).
3. И. п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны, вернуться в исходное положение (5 раз).
4. И. п. – ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах в чередовании с небольшой паузой (2–3 раза).
III. Ходьба в колонне по одному за воспитателем (у него в руках флажок).
Комплекс утренней гимнастики (младший дошкольный возраст.)
Сентябрь (3-4 неделя)
тема: «Золотая осень»
Комплекс 2.
I. Бег с одной стороны площадки на другую за мячом (воспитатель прокатывает мяч большого диаметра); ходьба на другую сторону площадки за воспитателем (у него в руках мяч).
II. ОРУ без предметов
1. «Покажи ладошки». И. п. – стоя ноги на ширине стопы, руки вдоль туловища. Поднять руки вперед – вот наши ладошки, вернуться в исходное положение (5 раз).
2. «Покажи колени». И. п. – стоя ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклониться вперед и положить руки на колени, вернуться в исходное положение (5 раз).
3. «Большие и маленькие». И. п. – стоя ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, руками обхватить колени, опустить голову, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза).
4. И. п. – стоя ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах – как мячики (2–3 раза).
III. Ходьба в обход площадки стайкой за воспитателем (в руках у него флажок).
Комплекс утренней гимнастики (младший дошкольный возраст.)
Октябрь (1-2неделя.)
тема: «Животные которые живут рядом с нами»
Комплекс 1
I. Игра малой подвижности «Тишина» (ходьба).
Дети идут в обход площадки, затем по кругу за воспитателем и вместе говорят:
Тишина у пруда,
Не колышется вода,
Не шумите, камыши,
Засыпайте, малыши.
По окончании слов дети останавливаются, приседают, наклоняют голову и закрывают глаза. Через несколько секунд воспитатель произносит громко: «Ква-ква-ква» – и поясняет, что лягушки разбудили ребят, и они проснулись, поднялись и потянулись. Игровое упражнение повторяется.
II.ОРУ с погремушками
1. И. п. – ноги слегка расставлены, руки внизу, в каждой по одной погремушке. Руки вынести вперед, погреметь погремушками, опустить руки, вернуться в исходное положение. (4-5 раз)
2. И. п. – ноги на, ширине плеч, погремушки за спиной. Наклониться, коснуться погремушками колен, выпрямиться, вернуться в исходное положение. (4-5 раз)
3. И. п. – ноги на ширине ступни, погремушки за спиной. Присесть, положить погремушки на пол, выпрямиться, убрать руки за спину. Присесть, взять погремушки, выпрямиться, вернуться в исходное положение. (4-5 раз)
4. И. п. – ноги слегка расставлены, погремушки в обеих руках у плеч. Прыжки на двух ногах, с небольшой паузой, затем повторить прыжки. (4-5 раз)
III. Игровое задание «Найдем лягушонка». Ходьба в разных направлениях, затем в колонне по одному за ребенком, который первым нашел лягушонка.
Комплекс утренней гимнастики (младший дошкольный возраст.)
Октябрь (3-4 неделя)
тема: «Я и моя семья»
Комплекс 2.
I. Ходьба в колонне по одному. На сигнал воспитателя: «Воробышки!» остановиться и сказать: «Чик-чирик» (вместе с педагогом). Бег друг за другом.
Рис. 2
Рис. 3
II. ОРУ с мячом большого диаметра
1. И. п. – ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, опустить, вернуться в исходное положение. (4-5 раз)
2. И. п. – ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках у груди. Наклониться, коснуться мячом пола (рис. 2), выпрямиться, вернуться в исходное положение. (4-5 раз)
3. И. п. – ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Присесть, мяч в согнутых руках, встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4-5 раз).
4. И. п. – сидя на пятках, мяч на полу в обеих руках. Катание мяча вокруг себя вправо и влево, перебирая руками (рис. 3). Темп упражнения средний (2–3 раза).
III. Ходьба в колонне по одному в обход площадки.
Комплекс утренней гимнастики (младший дошкольный возраст.)
Ноябрь (1-2неделя.)
тема: «Азбука безопасного поведения»
Комплекс 1
I. Ходьба и бег вокруг кубиков. Построение вокруг кубиков, затем по сигналу воспитателя ходьба и бег вокруг кубиков в обе стороны.
II. ОРУ с кубиками
1. И. п. – ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Вынести кубики через стороны вперед, ударить друг о друга, опустить кубики вниз, вернуться в исходное положение. (4-5 раз)
2. И. п. – ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках за спиной. Наклониться, положить кубики на пол, выпрямиться, наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение. (4-5 раз)
3. И. п. – ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Присесть, кубики вынести вперед, встать, вернуться в исходное положение. (4-5 раз)
4. И. п. – ноги слегка расставлены, руки на поясе, кубики на полу. Прыжки вокруг кубиков в чередовании с небольшой паузой. (4-5 раз)
III. Ходьба в колонне по одному в обход площадки.
Комплекс утренней гимнастики (младший дошкольный возраст.)
Ноябрь (3-4 неделя.)
тема: «Наши добрые дела»
Комплекс 2
I. Ходьба и бег по мостику (по дорожке) (длина 3 м, ширина 30 см). На одной стороне площадки из шнуров или реек выкладывается дорожка, и воспитатель предлагает вначале пройти, а затем пробежать по мостику, не задевая его.
II. ОРУ без предметов
1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, опустить руки, вернуться в исходное положение. (4-5 раз)
2. И. п. – ноги на ширине плеч, руки за спиной. Наклониться вперед, хлопнуть руками по коленям, выпрямиться, вернуться в исходное положение. (4-5 раз)
3. И. п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Присесть, хлопнуть в ладоши перед собой, встать, вернуться в исходное положение. (4-5 раз)
4. Игра «Пузырь».
Дети и воспитатель берутся за руки, образуют круг, становясь близко друг к другу, и произносит:
Раздувайся, пузырь,
Раздувайся, большой,
Оставайся такой,
Да не лопайся.
Произнося текст, дети расширяют круг, постепенно отступая назад, держась за руки до тех пор, пока воспитатель не скажет: «Лопнул пузырь!» Дети опускают руки и хлопают в ладоши – пузырь лопнул. Игра повторяется.
Комплекс утренней гимнастики (младший дошкольный возраст.)
Декабрь (1-2неделя.)
тема: «Здравствуй, зимушка-зима»
Комплекс 1
I. Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя: «Гуси!», «Воробышки!» Бег в колонне по одному, врассыпную. Построение около обручей, положенных заранее в две линии (шеренги).
II. ОРУ с обручем
1. И. п. – стоя ноги на ширине ступни, обруч в согнутых руках на плечах, как воротник. Поднять обруч вверх, руки прямые, посмотреть в обруч, опустить обруч, вернуться в исходное положение (4-5 раз).
2. И. п. – стоя в обруче, ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, взять обруч обеими руками (хват с боков), выпрямляясь, поднять обруч на уровень пояса, присесть, положить обруч на пол, вернуться в исходное положение (4-5 раз)
3. И. п. – сидя ноги врозь, обруч в обеих руках к груди. Наклониться вперед, коснуться ободом обруча пола (руки прямые), выпрямиться, вернуться в исходное положение. (4-5 раз)
4. И. п. – стоя в обруче, руки произвольно, прыжки на двух ногах в обруче.
III. Игровое упражнение «Найдем мышонка».
Комплекс утренней гимнастики (младший дошкольный возраст.)
Декабрь (3-4 неделя.)
тема: «Скоро праздник Новый год»
Комплекс 2
I. Ходьба в колонне по одному с выполнением задания; на сигнал: «Лягушки!» присесть, затем обычная ходьба; бег, как бабочки, помахивая руками, затем обычный бег.
II. ОРУ с флажками
1. И. п. – стоя ноги на ширине ступни, флажки в обеих руках внизу. Поднять флажки вверх, помахать ими (рис. 4), опустить флажки, вернуться в исходное положение. (4-5 раз)
2. И. п. – стоя ноги на ширине ступни, флажки в согнутых руках у плеч. Присесть, вынести флажки вперед (рис. 5). Встать, вернуться в исходное положение. (4-5 раз)
Рис. 4
Рис. 5
3. И. п. – сидя ноги врозь, флажки в согнутых руках у плеч. Наклониться вперед, коснуться пола палочками флажков, выпрямиться, вернуться в исходное положение. (4-5 раз)
4. И. п. – стойка на коленях, флажки в обеих руках внизу. Поднять флажки вверх и помахать ими вправо (влево), опустить, вернуться в исходное положение. (4-5 раз)
III. Игровое упражнение «Поймай комара».
Дети стоят по кругу. Воспитатель предлагает им поймать комара – прыжки на двух ногах и хлопки двумя руками над головой.
Комплекс утренней гимнастики (младший дошкольный возраст.)
Январь (1-2 неделя.)
тема: «Зима в лесу»
Комплекс 1
I. Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя: «Гуси!», «Воробышки!» Бег в колонне по одному, врассыпную. Построение около обручей, положенных заранее в две линии (шеренги).
II. ОРУ с обручем
1. И. п. – стоя ноги на ширине ступни, обруч в согнутых руках на плечах, как воротник. Поднять обруч вверх, руки прямые, посмотреть в обруч, опустить обруч, вернуться в исходное положение. (4-5 раз)
2. И. п. – стоя в обруче, ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, взять обруч обеими руками (хват с боков), выпрямляясь, поднять обруч на уровень пояса, присесть, положить обруч на пол, вернуться в исходное положение. (4-5 раз)
3. И. п. – сидя ноги врозь, обруч в обеих руках к груди. Наклониться вперед, коснуться ободом обруча пола (руки прямые), выпрямиться, вернуться в исходное положение. (4-5 раз)
4. И. п. – стоя в обруче, руки произвольно, прыжки на двух ногах в обруче. (4-5 раз)
III. Игровое упражнение «Найдем мышонка».
Комплекс утренней гимнастики (младший дошкольный возраст.)
Январь (3-4 неделя.)
тема: «Приходи сказка»
Комплекс 2
I. Ходьба и бег вокруг кубиков (кубики по количеству детей поставлены по два, плотно один к другому). Ходьбу и бег проводят в обе стороны по сигналу воспитателя.
II. ОРУ с кубиками
1. И. п. – стоя ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики через стороны вверх и стукнуть ими, опустить кубики, вернуться в исходное положение. (4-5 раз)
2. И. п. – стоя ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках за спиной. Присесть, положить кубики на пол; встать, выпрямиться, руки произвольно; присесть, взять кубики, вернуться в исходное положение. (4-5 раз)
3. И. п. – стойка на коленях, кубики в обеих руках у плеч. Наклониться вперед, положить кубики подальше; выпрямиться, руки на пояс; наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение. (4-5 раз)
4. И. п. – стоя перед кубиками, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны, в чередовании с небольшой паузой. (4-5 раз)
III. Ходьба в колонне по одному с кубиками в руках. По сигналу воспитателя поднять кубик (не более чем на 3–5 секунд), опустить и так несколько раз во время ходьбы
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/12/16/picture-368698-1387207219.jpg)
Выступление на городском методическом объединении воспитателей ДОУ "Презентация методического комплекса для детей дошкольного возраста "Изучаю тело человека"
Данное выступление раскрывает принципы систематической работы с детьми 4-7 лет по вопросам ознакомления с внешним и внутренним строением человеческого организма и формированию принципов ЗОЖ. Данный ма...
![](/sites/default/files/pictures/2013/02/01/picture-193286-1359733687.jpg)
Комплексы утренней зарядки. Старший возраст
Включает 18 комплексов утренней зрядки, каждый комплекс проводится в течении 2х недель. Материал взят из пособия для воспитателей и музыкального руководителя "Утренняя гимнастика под музыку" Мосвка "П...
![](/sites/default/files/pictures/2015/11/04/picture-23673-1446647140.jpg)
Комплекс утренней гимнастики старший возраст
Утренняя гимнастика – это целый комплекс упражнений, выполнение которых после сна дает заряд энергии и позитивного настроения на целый день...
![](/sites/default/files/pictures/2016/07/26/picture-803369-1469553103.jpg)
Комплексы утренней гимнастики (все возрасты)
Комплексы утренней гимнастикидля детей 2-3 лет Комплекс № 1 ВВОДНАЯ ЧАСТЬХодьба в произвольном направлении; на месте; повернуться ко взрослому....
![](/sites/default/files/pictures/2012/09/30/picture-111847.jpg)
Комплекс ОРУ для дошкольного возраста
сюжетные комплексы общеразвивающих упражнений для детей дошкольного возраста...
![](/sites/default/files/pictures/2021/10/17/picture-1072173-1634484251.jpg)
Картотека комплексов утренней гимнастики ранний возраст
Картотека для детей для детей ранней группы...