Физкультурное занятие с элементами психогимнастики в старшей группе
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

Тема: "В гости к солнышку"

Программное содержание: развивать мимику и пантомимику детей, воображение, фантазию, учить расслаблению, снятию мышечного напряжения.

Iчасть

1. Дети заходят в зал, звучит спокойная музыка.

-Предлагаю сегодня отправиться вам в необычное путешествие - в гости к Солнцу.

Дети строятся друг за другом и отправляются в путь. Педагог идёт впереди, как бы показывая дорогу, дети - за ним.

2. Упражнение "Дорога к солнцу".

-Дует сильный ветер в поле, трудно идти. Ходьба, согнувшись вперёд, с усилием, высоко поднимая ноги.

- Вот зашли в густой, дремучий лес.  

Выпрямиться, осторожно идти вперёд, мешают идти ветки.                               поочерёдно каждой рукой отодвигая от себя "ветки".

- Стало холодно, все замёрзли. Обхватить себя руками, голову опустить на грудь.

- Надо согреться. Хлопать себя руками, прыгать то на одной, то на другой ноге.

-  Вот и согрелись. Выпрямиться, улыбнуться друг другу, потянуться, опустить руки вниз.

- Дорога поднимается в гору. Идти медленно, высоко поднимая ноги, руки согнуты в локтях.

II часть

Этюд "Войдём в пещеру"

-Шли мы, шли и оказались у подножия пещеры Уральских гор, где находятся несметные сокровища Хозяйки Медной горы. Эти сокровища скрыты в глубоких подземных тупиках от людских глаз, и только добрым, честным людям Хозяйка открывает свои сокровища.

-Давайте разберём вход в пещеру, разберём завал, уберём камни (дети подходят к воображаемому входу в пещеру, нагибаются и, изображая мимикой большие усилия, поднимают камни, не разгибая тела, переносят их в сторону, тем самым, освобождая вход).

Упражнение "Туннель"

-Давайте зажжём свечи, чтобы осветить свой путь, и, пригибаясь, пройдём по узкому и низкому туннелю (дети сжимают в кулачках воображаемые свечи, педагог их "зажигает"; чтобы пламя свечи не потухло, дети прикрывают его ладонью руки).

Этюд "Разожги камин"

-Шли мы, шли и к лесной избушке пришли.

Давайте в ней передохнём и переночуем. А чтобы ночью не замёрзнуть, разожжём огонь в камине. Для начала нужно собрать сухого хвороста, чтобы развести огонь (нагибаясь, дети собирают воображаемый хворост, медленно двигаясь по залу, складывают ветки на одну руку, которая полусогнута в локте; сохраняя руку в таком положении, будто придерживая охапку хвороста, дети подходят к воображаемому камину).

-В лесной избушке холодно, камин давно никто не разжигал. Давайте разведём огонь и погреем озябшие руки (дети нагибаются, распрямляют руку с хворостом, садятся на корточки и кладут сухие ветки в камин; педагог зажигает "спичку" и подносит её к веткам, дети, сидя на корточках, протягивают ладони к огню и очень медленно, плавно перемещают их из стороны в сторону, будто согревая).

-Мы уснули около камина, и нам снится дивный сон, будто каждый из нас превратился в язычок пламени.

Этюд "Пламя костра".

Огонь только родился,                           Дети сидят на корточках, опускают голову

он ещё слабый неуверенный.                     на колени, руки опущены вдоль туловища.

А теперь огонь набирает силу,                  Дети медленно поднимаются, руки

растёт.                                                          двигаются из стороны в сторону,

                                                                      поднимаются над головой.

Его языки колышутся из стороны             С поднятыми над головой руками дети

в сторону, начиная свой огненный            наклоняют корпус вправо-влево, затем

танец.                                                            кружатся.

Языки пламени то поднимаются выше,    Сопровождая движения тела движением

то опускаются ниже, то начинают             рук, дети, то, нагибаясь, то вытягиваясь

стелиться по земле.                                      вверх, поднимаются на носках, то садятся

                                                                       на корточки, вытягивая руки вперёд,  

                                                                       изображая стелющийся по земле огонь.

Упражнение "Пробуждение"

-Наступает утро. Мы просыпаемся (потянулись). Умываемся (в пригоршнях подносим к лицу "воду"). А вот и солнце встаёт…

Упражнение "Встреча с солнцем"

Солнышко просыпается. Оно дарит нам красные, жёлтые, оранжевые лучи. Красные лучи дают нам тепло, радость, предупреждают об опасности. Оранжевые - дают смелость, храбрость. Жёлтые - волшебный свет, силу. Давайте подставим лицо солнечным лучам, они ласкают наше лицо, согревая своим теплом (выразительные движения: голова чуть поднята вверх, глаза закрыты, мышцы лица расслаблены, плечи опущены).

                А уж ясно солнышко припекло, припекло

                И повсюду золото разлило, разлило.

-Здравствуй, Солнышко! (дети поднимают руки вперёд, вверх, ладонями кверху, приветствуя солнышко, кланяются в пояс, бросая руки свободно вниз).

Этюд "Симфония солнца"

Дети превращаются в солнечные лучи и играют музыку солнца. Роль дирижёра выполняет педагог, дети выполняют движения руками и стараются повторить текст:

"Над безбрежными просторами синего океана, где гуляет ласковый, тёплый ветер, играя с волной (волнообразные движения кистями рук), появляется край алого утреннего солнца (рукой описывают полукруг). И рассеиваются лучи (обе руки расходятся перед лицом от центра в стороны, будто раздвигают занавес), и бледнеют, исчезая, звёзды на небосклоне (несколько выдохов, словно тушатся свечи). Рождается новый день (руки подняты вверх, ладони раскрыты). Он встаёт вместе с могучим солнечным диском и несёт на землю могучее, новое чудо жизни и любви. Выше и выше поднимается солнце (несколько полукруглых движений руками). Яркий свет нового дня будит Землю (от последнего полукруга вверх идут лучи). Вместе со светом, жизнью и радостью разноцветные лучи, посланцы великого светила, несут звуки волшебной симфонической музыки, пронизывающей всё земное и небесное пространство. В этом многоголосом оркестре жизни для каждого есть своя песня (руки подносятся к губам, губы выдыхают воздух, а пальцы рук перебирают воображаемые дырочки - игра на дудочке).

III часть

Упражнение на расслабление.

-А сейчас приляжем на зелёную, мягкую травку (дети ложатся на коврики), отдохнём, погреемся на солнышке и послушаем сказку (педагог читает детям сказку "Сёстры" - смотри в приложении).

-А сейчас попрощаемся с солнышком, нам пора возвращаться в детский сад (под звуки плавной музыки выходят из зала).